Triggerpoints die de subscapularis-spier beïnvloeden

Introductie

Het lichaam heeft verschillende spiergroepen die samenwerken om elk deel van het lichaam te laten bewegen. De armen, schouders en Nekspieren in de bovenste helft van het lichaam zorgen voor mobiliteit en bewegingsbereik zonder ongemak. De spieren in de buik beschermen de vitale organen en wervelkolom terwijl je assisteert bij het draaien. En de onderste helft van het lichaam, waaronder de heupen, benen en voeten, helpt het lichaam om van plaats naar plaats te bewegen. Echter, net als bij alle spieren, kunnen verwondingen aan het lichaam optreden en problemen veroorzaken als ze niet onmiddellijk worden behandeld. Hierdoor kunnen de spiervezels zich ontwikkelen myofasciaal pijnsyndroom of triggerpoints, waardoor overlappende risicoprofielen ontstaan ​​die het risico lopen pijn te ontwikkelen in het getroffen gebied. Voor het bovenlichaam, wanneer triggerpoints de schouders beïnvloeden, kan dit leiden tot afgeleide pijn die de armen kan aantasten. Het artikel van vandaag onderzoekt de schouderspier die bekend staat als de subscapularis-spier, hoe triggerpoints worden geassocieerd met de subscapularis en manieren om triggerpointpijn op de subscapularis-spier in de schouder te beheersen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale pijnbehandelingen om mensen te helpen die lijden aan triggerpoints die verband houden met de subscapularis-spieren. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs een geweldige oplossing is om onze leveranciers inzichtelijke vragen te stellen. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer

Wat is de subscapularis-spier?

Heb je constant pijn in je schouderspieren? Lijkt uw pols pijn te doen, waardoor het moeilijk is om voorwerpen vast te pakken? Of Heeft u pijn in uw triceps of schouderspieren? Personen die deze symptomen ervaren, kunnen het risico lopen triggerpoints te ontwikkelen die gepaard gaan met schouderpijn langs de subscapularis-spier. De subscapularis is de grootste en sterkste spier van de rotator cuff die aan de voorkant of voorkant van het scapulaire oppervlak ligt en zorgt voor schouderbeweging en helpt de stabiliteit van het glenohumerale gewricht te behouden. De beste manier om te beschrijven hoe het eruit ziet, is dat het lijkt op een kippenvleugel. De subscapularis maakt ook deel uit van de rotator cuff-spieren, waaronder de teres minor, supraspinatus en infraspinatus-spieren, en is actief wanneer een persoon zijn armen naar voren zwaait. Wanneer problemen de schouders aantasten, kan dit leiden tot afgeleide pijn die de bovenste ledematen treft, inclusief de handen, armen en zelfs de schouders.

Triggerpunt geassocieerd met de subscapularis-spier

Wanneer verwondingen de schouders aantasten, beginnen de spiervezels die de schouders helpen stabiliseren kleine knobbeltjes te ontwikkelen, ook wel triggerpoints genoemd, die pijn kunnen veroorzaken van de schouders tot aan de pols, waardoor afgeleide pijn ontstaat. De subscapularis en zijn pezen worden aangetast wanneer deze gewond raakt en kan scheuren. Studies onthullen dat wanneer de subscapularis-pees gedeeltelijk scheurt in de rotator cuff, dit als vergeten zou worden beschouwd met "verborgen laesies" die pijnsymptomen in de schouders kunnen overlappen. 

Actieve triggerpoints in de subscapularis-spier kunnen andere reeds bestaande aandoeningen van de schouders nabootsen. Zodra de subscapularis-pees gedeeltelijke scheuren in de spier heeft, kan deze triggerpoints langs de subscapularis-spier ontwikkelen en actief worden, waardoor verschillende schouderaandoeningen ontstaan. Een van die voorwaarden is bevroren schouders, en studies onthullen een sterke associatie tussen de subscapularis triggerpoints en de frozen shoulder. De "frozen shoulder" of adhesieve capsulitis van het lichaam is een veel voorkomende schouderaandoening die vaak wordt gekenmerkt door pijn, beperkt bewegingsbereik en een hoge morbiditeit. Wanneer een persoon te maken heeft met een frozen shoulder, wordt dit vaak verward met: schouderstijfheid omdat het niet reageert op niet-invasieve behandelingen. Niet alles is verloren, want er zijn verschillende manieren om actieve triggerpoints te beheren die verband houden met de subscapularis-spier.

Massagetechniek voor de subscapularis Muscle-Video

Ervaar je een beperkt bereik in je schouders? Hebben uw handen en pols de hele tijd pijn bij het vastpakken van voorwerpen? Of lijkt de pijn je biceps en schouders constant te beïnvloeden? Deze symptomen zijn tekenen die verband houden met triggerpoints die de schouders en de subscapularis-spier aantasten. De subscapularis-spier lijkt op een kippenvleugel, bevindt zich voor de scapula en maakt deel uit van de spiergroep van de rotator cuff. Wanneer de schouder gewond raakt of lijdt aan een traumatische gebeurtenis, kan deze later kleine knopen ontwikkelen die bekend staan ​​​​als triggerpoints om pijn en stijfheid in de spier te veroorzaken en de mobiliteit van een persoon te beïnvloeden. Tot dat moment kan het andere chronische aandoeningen nabootsen die al bestonden voordat de schouders werden aangetast. Gelukkig zijn er manieren om triggerpoints te beheersen die verband houden met de subscapularis-spier langs de schouders. In bovenstaande video wordt uitgelegd hoe pijn kan worden verminderd langs de subscapularis-spier door middel van een massagetechniek.

Manieren om triggerpointpijn op de subscapularis-spier te beheersen

Omdat triggerpoints andere aandoeningen nabootsen, kunnen ze moeilijk te diagnosticeren zijn en pijn in de armen veroorzaken. Gelukkig zijn er manieren om pijn geassocieerd met triggerpoints op de subscapularis-spier te beheersen. Studies onthullen dat klinische benaderingen zoals mobilisaties, strekken of masseren kunnen helpen de schouderstijfheid te verminderen en tegelijkertijd de pijnsymptomen te verbeteren bij patiënten met stijve schouders en een gespannen posterieure schouder. Door deze technieken te gebruiken, kunnen de strakke, inflexibele spieren losraken en de effecten van door triggerpoints veroorzaakte pijn verminderen. Tot dat moment biedt het mobiliteit en bewegingsbereik terug naar de schouders en de subscapularis-spier.

Conclusie

De subscapularis-spier bevindt zich aan de voorkant van de scapula en lijkt op een kippenvleugel. Deze subscapularis is de grootste en sterkste van de rotator cuff-spieren en zorgt voor schouderbeweging en gewrichtsstabiliteit. Wanneer problemen de schouders aantasten, kan dit leiden tot afgeleide pijn die de handen, armen en schouders aantast. Dit zijn triggerpoints en kunnen overlappende symptomen van stijfheid en pijn in de schouders en subscapularis-spieren veroorzaken. Gelukkig zijn er therapeutische manieren om de pijn te beheersen die gepaard gaat met triggerpoints langs de schouders en subscapularis-spieren. Wanneer patiënten rek-, massage- of mobilisatietechnieken toepassen, kan een pijnspecialist helpen de triggerpointpijn te verminderen en de mobiliteit naar hun schouders terug te brengen.

Referenties

Aguirre, Kenneth, et al. "Anatomie, schouder en bovenste ledematen, subscapularis-spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 7 aug. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513344/.

Arjun, MV en S Rajaseker. "Associatie tussen Subscapularis Trigger Point en Frozen Shoulder: een cross-sectionele studie." Journal of Bodywork and Movement Therapies, Amerikaanse National Library of Medicine, oktober 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34776170.

Lee, Julia, et al. "Subscapularis-tranen: niet meer verborgen en vergeten." JSES Open Toegang, Elsevier, 1 maart 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334875/.

Disclaimer