Manieren om het bewegingsapparaat te verbeteren voor een optimale gezondheid

Introductie

Iedereen wil op een bepaald moment in zijn leven gezonder worden. Sommige mensen trainen om atleten en moeten procedures volgen om hun gezondheid te behouden. Ter vergelijking: anderen willen gezonder worden door de goed eten, de uitoefening gedurende ten minste 30 minuten tot een uur, mediteren of yoga doen om stress te verlichten en een gezond gewicht te behouden. Veel omgevingsfactoren hebben echter wel invloed op het menselijk lichaam. Ze kunnen veranderen hoe een persoon eruitziet, gewicht, niveaus van fysieke activiteit en hoe verschillende voedingsmiddelen het metabolisme van het lichaam beïnvloeden. Wanneer omgevingsfactoren de gezondheid van een persoon beginnen te beheersen, kan dit ongewenste problemen veroorzaken die niet alleen de spieren in het lichaam aantasten, maar ook de bijbehorende interne organen die helpen om de functionaliteit aan het lichaam te bieden. Het artikel van vandaag richt zich op het bewegingsapparaat, hoe verschillende problemen het bewegingsapparaat beïnvloeden en in verband worden gebracht met andere problemen in het lichaam, en verschillende behandelingen om de gezondheid van het bewegingsapparaat te verbeteren. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale therapieën die mensen met musculoskeletale aandoeningen helpen. We begeleiden onze patiënten ook door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer

Het bewegingsapparaat en zijn functie

Hoe speelt het bewegingsapparaat zijn rol in het menselijk lichaam? Het lichaam wordt beschouwd als een complex wezen dat bestaat uit verschillende organen, spieren, weefsels, ligamenten en gewrichten die een persoon helpen om van de ene plaats naar de andere te gaan, te rusten wanneer dat nodig is en meerdere activiteiten te doen in een informele relatie. Studies onthullen dat het bewegingsapparaat wordt bestuurd door het centrale zenuwstelsel dat de motor-sensorische functie met elkaar verbindt voor het vermogen van het lichaam om te bewegen en te rusten.

De drie belangrijkste spiergroepen waaruit het bewegingsapparaat bestaat zijn:

• Skeletspier- Spierpezen die verbonden zijn met de botten
• Hartspier- Spieren geassocieerd met het hart
• Zachte spier- Spieren die in lijn liggen met bloedvaten en specifieke organen (bijv. darmen)

Elke spiergroep biedt verschillende functies die correleren met hoe het lichaam beweegt. Skeletspieren zorgen ervoor dat de benen en armen bewegen. Hartspieren helpen het hart bloed naar de verschillende spieren, organen en weefsels te pompen. Gladde spieren helpen specifieke organen (darmen, maag en urinewegen) te verteren, voedingsstoffen te verzamelen en gifstoffen in het lichaam te verwijderen.

Problemen die het bewegingsapparaat beïnvloeden

Deze factoren houden verband met verschillende problemen die niet alleen het bewegingsapparaat kunnen verstoren, maar ook een overlap kunnen zijn van profielen die het cardiovasculaire systeem, de wervelkolomgezondheid en het darmstelsel beïnvloeden. De verschillende factoren die verband houden met het bewegingsapparaat zijn:

• Obesitas
• Gebrek aan fysieke activiteit
• Slechte houding
• Ontsteking
• Ongezond dieet

Hoe zouden verschillende factoren musculoskeletale problemen impliceren terwijl ze verschillende lichamelijke problemen veroorzaken? Laten we obesitas als voorbeeld nemen. Obesitas wordt geassocieerd met problemen zoals rug- en gewrichtspijn en studies onthullen dat deze musculoskeletale problemen pijn en invaliditeit als een dominante bron vormen. Een slecht dieet van bewerkte voedingsmiddelen met veel vetten en suikers kan in verband worden gebracht met het risico op het ontwikkelen van obesitas.

Niet alleen dat, maar obesitas kan mogelijk betrokken zijn bij de thoracale wervelkolom en pijn in de bovenrug als gevolg van fysieke inactiviteit en slecht dieet. De gewicht op het lichaam kan de spieren en gewrichtsbanden in de rug overbelasten, waardoor de ruggenwervels niet goed uitgelijnd raken en druk uitoefenen op de zenuwen die het ruggenmerg verlaten. De verkeerde uitlijning van de wervels wordt a . genoemd subluxation. Wanneer een persoon lijdt aan rugpijn, het kan overlappen met pijn op de borst, wat een zorgwekkend probleem kan zijn voor vitale organen zoals het hart, die mogelijk betrokken zijn bij het risico op hart- en vaatziekten. Het is gerelateerd aan subluxatie die de hartcontractiesnelheid, het ritme en de kracht kan beïnvloeden via de sympathische efferente banen die afkomstig zijn van het thoracale gebied.

Een overzicht van het bewegingsapparaat-video

Heeft u pijn in uw bovenrug of borst? Hoe zit het met hartproblemen die verband houden met schouder- en armpijn? Veel van deze problemen houden verband met factoren die het bewegingsapparaat beïnvloeden en die mogelijk betrokken kunnen zijn bij chronische problemen. De video hierboven vat de rol van het bewegingsapparaat in het lichaam samen. Wanneer omgevingsfactoren een risico worden op het ontwikkelen van musculoskeletale aandoeningen die mogelijk betrokken kunnen zijn bij verschillende lichamelijke problemen, studies onthullen dat musculoskeletale aandoeningen geassocieerd met abnormale functies een significante impact kunnen hebben op regelmatige prestaties. Een voorbeeld is een persoon die last heeft van hevige heuppijn en geen oefeningen kan doen die hartproblemen veroorzaken. Dit is gedefinieerd als somato-viscerale pijn waarbij de aangetaste spier wordt geassocieerd met een inwendig orgaan dat een pijnbemiddelaar is. 

Behandelingen ter verbetering van het bewegingsapparaat

Bij de meeste behandelingen gebruiken veel mensen het volgende om niet alleen het bewegingsapparaat te verbeteren, maar ook andere problemen die van invloed zijn op het lichaam:

• Oefening
• Gezonde voeding
• Behandelingen voor stressbeheersing
• Chiropractische therapie

Het maakt niet uit met welke aandoening of gezondheidsprobleem een ​​persoon te maken heeft, het hebben van de best mogelijke behandelingsoplossing is een begin op iemands gezondheids- en welzijnsreis. De eerste stap is om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen aan de arts, terwijl het geven van zoveel mogelijk informatie van cruciaal belang is. Hen voorzien van een volledige gezondheidsgeschiedenis is een essentiële eerste stap. Na een handmatig onderzoek van de problemen die pijn veroorzaken, kan de primaire arts de persoon doorverwijzen voor chiropractische zorg om problemen met hun bewegingsapparaat te verlichten.

Veel mensen associëren chiropractische zorg meestal alleen met rugproblemen. Toch is de realiteit dat chiropractische therapie nuttig kan zijn voor het bewegingsapparaat en verschillende problemen met betrekking tot de spieren en organen. Een chiropractor kan therapeutische rekoefeningen geven en aanbevelen oefeningen aan individuen om hen later te helpen dezelfde problemen te voorkomen. Veel chiropractoren bieden aanbevelingen en voeding die individuen kunnen gebruiken om hun conditie te verbeteren. Voor het bewegingsapparaat kan een gezond dieet helpen om een ​​gezond lichaamsgewicht te bereiken en te behouden, terwijl het risico op chronische ziekten wordt verminderd. Het eten van de juiste hoeveelheid gezonde groenten, fruit, nuttige koolhydraten en gezonde vetten kan het risico op het ontwikkelen van chronische problemen in het lichaam, zoals hart- en vaatziekten, helpen verminderen. Als primaire hartproblemen het lichaam beïnvloeden, is het echter het beste om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen.

Conclusie

Het lichaam wordt beschouwd als een complex wezen dat bestaat uit verschillende organen, spieren, weefsels, ligamenten en gewrichten die de gastheer verschillende activiteiten bieden. Het bewegingsapparaat heeft drie spiergroepen: skelet-, hart- en gladde spieren bieden verschillende functies die correleren met hoe het lichaam beweegt. Wanneer verschillende factoren problemen met het bewegingsapparaat beginnen te veroorzaken, kunnen ze mogelijk betrokken zijn bij pijnproblemen die meer dan het lichaam aantasten. Behandelingen zoals chiropractische zorg, een gezond dieet, lichaamsbeweging en stressbeheersing kunnen de springplank zijn naar het verlichten van verschillende problemen die het bewegingsapparaat aantasten en een goede start zijn bij het bereiken van gezondheid en welzijn.

Referenties

Kennel, Peter J, et al. "Sskeletspierveranderingen bij chronische hartaandoeningen en -falen." Uitgebreide fysiologie, Amerikaanse National Library of Medicine, 20 sept. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6752037/.

Malik, Khalid M, et al. "Musculoskeletale aandoeningen een universele bron van pijn en handicaps die verkeerd worden begrepen en verkeerd worden beheerd: een kritische analyse op basis van het Amerikaanse zorgmodel." Anesthesiologie en pijnmedicijnen, Kowsar, 15 december 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6348332/.

Murphy, Andrew C, et al. "Structuur, functie en controle van het menselijke musculoskeletale netwerk." PLoS Biologie, Openbare Bibliotheek van Wetenschap, 18 jan. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Stochkendahl, Mette J, et al. "Diagnose en behandeling van musculoskeletale pijn op de borst: ontwerp van een multifunctioneel onderzoek." BMC musculoskeletale aandoeningen, BioMed Centraal, 31 maart 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.

Disclaimer