Een van de belangrijkste oefeningstips voor chiropractiepatiënten is om stappen te ondernemen om uw lichaam in lijn te houden terwijl u door de dag heen beweegt. Goede praktijken in combinatie met stevige oefeningen zorgen voor strakke spieren die het lichaam en de wervelkolom beschermen tegen schade.�
Uw chiropractor zal met u samenwerken om een trainingsprogramma op te stellen dat optimaal voor u is. Zorg ervoor dat u zich aan het plan houdt en neem deze tips op in uw normale training om de vreugde van genezing van chiropractische zorg te ervaren.
Neem op de werkplek contact op met een ergonomieconsulent voor een juiste positionering, vooral als u het grootste deel van de dag zittend doorbrengt of repetitieve taken uitvoert. Een comfortabele stoel vermindert spierbelasting en voorkomt letsel. Zorg ervoor dat uw voeten stevig op de grond staan en dat de lendensteun op zijn plaats zit. Thuis moet u een goede matras en ondersteunend meubilair hebben. Voordat u met oefeningen begint, is het belangrijk om op te warmen. Een reeks dynamische bewegingen zal uw hartslag verhogen en de spieren opwarmen die u tijdens uw training zult gebruiken. Tot slot is het belangrijk om grote spiergroepen aan te spreken met passieve oefeningen.
Lichaamsbeweging is essentieel voor het behoud van een optimale gezondheid, fitheid en welzijn. Voor personen die een blessure of aandoening hebben ervaren, kan het combineren van chiropractische zorg met een passende reeks fysieke activiteiten aanbevolen door een medisch specialist uiteindelijk helpen de symptomen te verbeteren en het algehele welzijn te behouden. Neem voor meer informatie gerust contact op met Dr. Jimenez of neem contact met ons op via (915) 850-0900.�
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "5 Oefeningstips om de gezondheid te behouden" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Kan de integratie van elektrische spierstimulatie helpen pijn onder controle te houden, spieren te versterken, de fysieke functie te verbeteren, verloren mensen opnieuw te trainen... Lees meer
Kunnen mensen die te maken hebben met triggerpoints van het bewegingsapparaat een niet-chirurgische behandeling zoeken om de pijn in hun… Lees meer
Voor personen die moeite hebben met bewegen vanwege pijn, verlies van bereik van… Lees meer
Kan het begrijpen van hunkeren naar de nacht mensen helpen die voortdurend 's avonds eten, bij het plannen van maaltijden die voldoen aan... Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer