Dij- en lage rugpijn veroorzaakt door triggerpoints

Introductie

Het achterste deel van de onderste helft van het lichaam bestaat uit de heupen, lage rug, bekken, benen en voeten, die het lichaam stabiliteit geven en tegelijkertijd het gewicht van het bovenlichaam ondersteunen. De verschillende spieren omringen de onderste ledematen en maken verschillende bewegingen voor mobiliteit en functionaliteit door samen te trekken en terug te trekken wanneer de benen en heupen zijn in beweging. De verschillende spieren die stabiliteit bieden aan de heupen en de benen zijn de iliopsoas-spieren. Wanneer normale leeftijd of incidenten de extremiteiten van het onderlichaam beïnvloeden, kan dit correleren met de ontwikkeling van triggerpointpijn. Het artikel van vandaag onderzoekt de iliopsoas-spieren, hoe doorverwezen triggerpijn de dijen en lage rug beïnvloedt, en de behandeling van triggerpointpijn op de dijen en lage rug. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die meerdere technieken toepassen in de lage-rug- en dijpijntherapieën gerelateerd aan triggerpoints om mensen te helpen die te maken hebben met pijnsymptomen langs de iliopsoas-spier in de onderrug, dij en in de buurt van het bekken. We moedigen patiënten aan en waarderen ze door ze door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun diagnose, vooral wanneer dit gepast is. We begrijpen dat educatie een uitstekende oplossing is om op verzoek van de patiënt complexe vragen te stellen aan onze zorgverleners. Dr. Jimenez, DC, gebruikt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer

Wat is de Iliopsoas-spier?

Heeft u last van spierkrampen in uw dijen? Hoe zit het met het voelen van spierstijfheid in je onderrug als je aan het stretchen bent? Of voel je dat je bovenbeenspieren zwaar worden na een training? Veel van deze problemen hangen samen met het feit dat de iliopsoas-spier te veel wordt gebruikt en triggerpoints ontwikkelt, waardoor de dijen en de onderrug worden aangetast. In de extremiteiten van het onderlichaam zijn de spieren die helpen bij het bieden van stabiliteit aan de heupen de iliopsoas-spieren. De iliopsoas-spieren bestaat uit drie spieren: iliacus, psoas major en psoas minor, die afzonderlijk of als een eenheid kunnen werken. Bij individueel werken geeft de iliacus-spier stabiliteit aan het bekken, de psoas major-spier helpt de lumbale wervelkolom te stabiliseren wanneer een persoon zit, en de psoas minor helpt bij het buigen van de romp en het strekken van de iliacale fascia. Als een eenheid werken deze spieren echter samen om de primaire flexoren van de dijen te worden en heupflexie mogelijk te maken. 

Studies onthullen dat de iliopsoas een diepe spiergroep is die de wervelkolom anatomisch verbindt met de onderste ledematen van het lichaam. De iliopsoas-spieren hebben een belangrijke functie in de onderste ledematen van het lichaam als primaire heupbuigers voor dagelijkse activiteiten, vooral voor sporters. Veel stoornissen en pathologieën zijn echter van invloed op de iliopsoas, wat aanzienlijke beperkingen en uitdagingen veroorzaakt, omdat de symptomen de pijn maskeren, waardoor individuen denken dat ze te maken hebben met lage rug- en heuppijn. 

Doorverwezen triggerpijn op de dijen en lage rug

Omdat de iliopsoas-spieren zorgen voor heup- en dijflexie van het onderlichaam, kunnen veel stoornissen en pathologieën deze spiergroep beïnvloeden, waardoor problemen in de heupen, dijen en zelfs de onderrug ontstaan. Deze stoornissen kunnen ertoe leiden dat de iliopsoas-spieren te veel worden gebruikt en overbelast, waardoor mogelijk triggerpoints langs de iliopsoas-spieren ontstaan, waardoor verwezen pijn op de dijen en lage rug. Studies onthullen dat wanneer de iliopsoas-spier te veel wordt gebruikt of traumatische problemen hem beïnvloeden, dit kan leiden tot problemen met heupflexie en stoornissen in de onderste ledematen. In "Myofascial Pain and Disorders: The Trigger Point Manual", geschreven door Dr. Janet G. Travell, MD, wanneer triggerpoints de iliopsoas-spieren beginnen te beïnvloeden, staat het bekend als de "Hidden Prankster" omdat normale factoren zoals een slechte houding kunnen de rug overbelasten, waardoor triggerpoints ontstaan, niet alleen op de iliopsoas-spieren, maar ook op de hamstrings, gluteale, thoracolumbale paraspinale en posterieure cervicale spieren. Triggerpoints kunnen andere chronische aandoeningen nabootsen die afgeleide pijn in verschillende lichaamsgebieden veroorzaken. Triggerpointpijn in de iliopsoas spier kan leiden tot rugpijn, pijn in de lies, knappende heupen en moeilijk opstaan ​​voor het individu als het niet onmiddellijk wordt behandeld.

Triggerpoint-therapie: Iliopsoas-spier-video

Omdat de iliopsoas-spieren zorgen voor heup- en dijflexie van het onderlichaam, kunnen veel stoornissen en pathologieën deze spiergroep beïnvloeden, waardoor problemen in de heupen, dijen en zelfs de onderrug ontstaan. Deze stoornissen kunnen ertoe leiden dat de iliopsoas-spieren te veel worden gebruikt en overbelast, waardoor mogelijk triggerpoints langs de iliopsoas-spieren ontstaan, waardoor verwezen pijn in de dijen en lage rug. Studies onthullen dat wanneer de iliopsoas-spier te veel wordt gebruikt of traumatische problemen hem beïnvloeden, dit kan leiden tot problemen met heupflexie en stoornissen in de onderste ledematen. In "Myofascial Pain and Disorders: The Trigger Point Manual", geschreven door Dr. Janet G. Travell, MD, wanneer triggerpoints de iliopsoas-spieren beginnen te beïnvloeden, staat het bekend als de "Hidden Prankster" omdat normale factoren zoals een slechte houding kunnen de rug overbelasten, waardoor triggerpoints ontstaan, niet alleen op de iliopsoas-spieren, maar ook op de hamstrings, gluteale, thoracolumbale paraspinale en posterieure cervicale spieren. Triggerpoints kunnen andere chronische aandoeningen nabootsen die afgeleide pijn in verschillende lichaamsgebieden veroorzaken. Triggerpointpijn in de iliopsoas spier kan leiden tot rugpijn, pijn in de lies, knappende heupen en moeilijk opstaan ​​voor het individu als het niet onmiddellijk wordt behandeld.

Behandeling van triggerpointpijn op de dijen en lage rug

Wanneer triggerpointpijn problemen in de dijen en lage rug begint te veroorzaken, zullen de iliopsoas-spieren last hebben van spierspasmen, stijfheid en moeite met staan. Dit komt door zenuwbeknelling van verergerde iliopsoas-spieren veroorzaakt door triggerpoints. Verschillende behandelingen kunnen echter triggerpointpijn in de dijen beheersen, en lage rug door middel van meerdere technieken die pijnspecialisten gebruiken, kunnen de pijnsymptomen van de iliopsoas-spier helpen verlichten en triggerpointpijn beheersen. Studies onthullen dat combinatiebehandelingen zoals manipulatie van zacht weefsel en triggerpoint-therapie kunnen helpen om de kleine knobbeltjes uit de aangetaste spier te verwijderen en de symptomen te verminderen die opnieuw in het lichaam voorkomen. Andere behandelingen, zoals het corrigeren van iemands houding, krachttraining en zelfs strekken, kunnen helpen de iliopsoas-spieren te verlengen, de omliggende spieren te strekken en te versterken en te voorkomen dat pijnachtige symptomen de dij- en lage rugspieren opnieuw aantasten. Deze verschillende behandelingen kunnen zelfs de heupmobiliteit in de onderste ledematen verbeteren. 

Conclusie

In de ledematen van het onderlichaam is een iliopsoas een groep diepe spieren die stabiliteit bieden aan de lumbale wervelkolom en heup- en dijflexie mogelijk maken. Deze groepen diepe spieren kunnen individueel of samen werken om het individu in staat te stellen te zitten, staan ​​en bewegen door fysieke activiteiten; Wanneer de iliopsoas-spieren echter te veel worden gebruikt of lijden aan een traumatische gebeurtenis, kunnen ze triggerpoints ontwikkelen die mobiliteitsproblemen op de dijen, heupen en onderrug kunnen veroorzaken. Hoewel triggerpoints moeilijk te diagnosticeren zijn, zijn ze te behandelen door middel van verschillende behandelingen. Verschillende behandelingen, zoals massages van zacht weefsel, triggerpointtherapie, krachttraining of het strekken van de iliopsoas-spieren, kunnen triggerpoints van het aangedane lichaamsdeel vrijmaken en de mobiliteitsfunctie naar de heupen, dijen en lage rug helpen herstellen.

Referenties

Bordoni, Bruno en Matthew Varacallo. "Anatomie, benige bekken en onderste ledematen, Iliopsoas-spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 2 april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531508/.

Dydyk, Alexander M en Amit Sapra. "Psoas-syndroom." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 12 juni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/.

Kameda, Masahiro en Hideyuki Tanimae. "Effectiviteit van actieve afgifte van zacht weefsel en triggerpuntblok voor de diagnose en behandeling van lage rug- en beenpijn van overwegend Gluteus Medius-oorsprong: een rapport van 115 gevallen." Tijdschrift voor fysiotherapiewetenschappen, The Society of Physical Therapy Science, februari 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Lifshitz, Liran, et al. "Iliopsoas de verborgen spier: anatomie, diagnose en behandeling." Huidige rapporten over sportgeneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, juni 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32516195.

Travell, JG, et al. Myofasciale pijn en disfunctie: The Trigger Point Manual: Vol. 2: de onderste extremiteiten. Williams & Wilkins, 1999.

Disclaimer