Alle sporten verschillen in het relatieve belang van verschillende fysieke vaardigheden die bijdragen aan het spel en de individuele prestaties. Honkbal is een precisiesport met snelle, explosieve bewegingen en volledige lichaamsactiviteit. Het vermogen om herhaaldelijk bijna het maximale niveau te presteren met weinig rust is noodzakelijk voor honkbalspelers. Honkbaltraining omvat een multidimensionale benadering die zich richt op snelheid, behendigheid en kracht op een manier die relatief is aan de bewegingen en vereisten van de sport.
Inhoud
Trainers moeten de unieke behoeften van de sport beoordelen en de tijd bepalen die nodig is om elke kwaliteit binnen de atleet te verbeteren. Ze moeten zich concentreren op het volgende:
Honkbaltrainingsworkouts zijn gericht op het verhogen van de loopsnelheid, vleermuissnelheid, pitching en werpsnelheid die de spiergroepen afbreekt voor het verbeteren van de prestaties en het verminderen van het risico op blessures. Training bestaat uit gecombineerde conditionering die omvat:
Video-analyse van een speler omvat:
Ellenbecker, Todd S en Ryoki Aoki. "Stapsgewijze handleiding voor het begrijpen van het kinetische ketenconcept bij de overheadatleet." Huidige beoordelingen in musculoskeletale geneeskunde vol. 13,2 (2020): 155-163. doi:10.1007/s12178-020-09615-1
Fleisig, Glenn S et al. "Biomechanische analyse van gewogen baloefeningen voor honkbalwerpers." Sport gezondheid vol. 9,3 (2017): 210-215. doi: 10.1177/1941738116679816
Rhea, Matthew R en Derek Bunker. "Honkbal-specifieke conditionering." Internationaal tijdschrift voor sportfysiologie en prestatie vol. 4,3 (2009): 402-7. doi: 10.1123/ijspp.4.3.402
Seroyer, Shane T et al. "De kinetische keten bij bovenhands werpen: zijn potentiële rol voor prestatieverbetering en blessurepreventie." Sport gezondheid vol. 2,2 (2010): 135-46. doi: 10.1177/1941738110362656
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Honkbaltraining: Chiropractie Rugkliniek" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Voor mensen die last hebben van constante obstipatie als gevolg van medicijnen, stress of gebrek aan… Lees meer
Voor personen die hun fitnessgezondheid willen verbeteren, kan een fitnessbeoordelingstest potentiële ... Lees meer
Kunnen mensen met het Ehlers-Danlos-syndroom verlichting vinden door verschillende niet-chirurgische behandelingen om de gewrichtsinstabiliteit te verminderen? Lees meer
Kan het begrijpen van de scharniergewrichten van het lichaam en hoe ze werken, helpen bij de mobiliteit en flexibiliteit... Lees meer
Voor mensen die met ischias te maken hebben, kunnen niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractische zorg en acupunctuur de pijn verminderen... Lees meer
Wat zijn de genezingstijden van veel voorkomende sportblessures voor atleten en individuen die zich bezighouden met... Lees meer