Kan een voetdetox verlichting bieden voor mensen met pijn in het hele lichaam?
Inhoud
Bij een voetdetox worden de voeten in een ionenbad geweekt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Ze kunnen ook worden uitgevoerd met acupressuur, scrubs, voetmaskers en pads. Gecombineerd met het elimineren van gifstoffen, wordt aangenomen dat detox ook de bloedcirculatie helpt verbeteren en verlichting van lichaamspijn en ongemak biedt. Het huidige bewijs is echter beperkt en er is geen bewijs dat ondersteunt dat gifstoffen uit de voeten kunnen worden vrijgegeven met behulp van een ionenbad. Er is echter gebleken dat ze ook andere voordelen bieden, waaronder:
Voetontgiftingen worden over het algemeen als veilig beschouwd, maar individuen wordt aangeraden om met hun zorgverlener te praten.
De potentiële gezondheidsvoordelen zijn onder meer:
De meeste rapporten over de voordelen van voetontgifting worden echter niet bewezen door onderzoek dat onderzoekt of de gezondheidsclaims wetenschappelijk accuraat zijn. Uit een onderzoek uit 2012 bleek dat voetontgiften niet de beoogde resultaten opleverden en niet konden helpen gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. (Deborah A. Kennedy, et al., 2012Uit ander onderzoek naar voetbaden en massages bleek dat ze de symptomen van stemmingsstoornissen zoals schizofrenie konden helpen verminderen vanwege het ontspannende effect dat ze teweegbrengen. (Kazuko Kito, Keiko Suzuki. 2016)
Gifstoffen worden op verschillende manieren uit het lichaam gefilterd. Door uit te ademen wordt kooldioxide uit het lichaam verdreven. Een andere manier is via de natuurlijke processen van het lichaam. Het lichaam beschikt over organen en andere systemen om gifstoffen uit te filteren en vrij te geven.
Voetontgiftingen kunnen een plezierige ervaring zijn die pijnlijke voeten kan verlichten, het lichaam kan ontspannen en verlichting kan bieden bij bepaalde voetaandoeningen. Ze kunnen een uitstekende aanvulling zijn op een zelfzorgroutine. Enkele van de meest gebruikte natuurlijke voetontgiftingen zijn de volgende.
Zeezout gecombineerd met zuiveringszout opgelost in een bad en laat de voeten maximaal 30 minuten weken. Hoewel het onderzoek beperkt is, ondersteunt enig bewijs de gezondheidsvoordelen die verband houden met zeezout, waaronder:Ehrhardt Proksch, et al., 2005)
Voetbaden moeten worden vermeden vanwege het volgende:
Kennedy, DA, Cooley, K., Einarson, TR, en Seely, D. (2012). Objectieve beoordeling van een ionisch voetbad (IonCleanse): testen van het vermogen ervan om potentieel giftige elementen uit het lichaam te verwijderen. Tijdschrift voor milieu en volksgezondheid, 2012, 258968. doi.org/10.1155/2012/258968
Kito, K., en Suzuki, K. (2016). Onderzoek naar het effect van het voetbad en de voetmassage op resterende schizofreniepatiënten. Archief van psychiatrische verpleegkunde, 30(3), 375–381. doi.org/10.1016/j.apnu.2016.01.002
UW Integratieve Gezondheid. Verbeter uw gezondheid door gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen.
Akyuz Ozdemir, F., & Can, G. (2021). Het effect van een warm zoutwatervoetbad op de behandeling van door chemotherapie veroorzaakte vermoeidheid. Europees tijdschrift voor oncologische verpleegkunde: het officiële tijdschrift van de European Oncology Nursing Society, 52, 101954. doi.org/10.1016/j.ejon.2021.101954
Vakilinia, SR, Vaghasloo, MA, Aliasl, F., Mohammadbeigi, A., Bitarafan, B., Etripoor, G., & Asghari, M. (2020). Evaluatie van de werkzaamheid van een warm zoutwatervoetbad bij patiënten met pijnlijke diabetische perifere neuropathie: een gerandomiseerde klinische studie. Complementaire therapieën in de geneeskunde, 49, 102325. doi.org/10.1016/j.ctim.2020.102325
Luu, LA, Flowers, RH, Gao, Y., Wu, M., Gasperino, S., Kellams, AL, Preston, DC, Zlotoff, BJ, Wisniewski, JA, & Zeichner, SL (2021). Het weken van appelciderazijn verandert het bacteriële microbioom van de huid bij atopische dermatitis niet. PloS één, 16(6), e0252272. doi.org/10.1371/journal.pone.0252272
Proksch, E., Nissen, HP, Bremgartner, M., en Urquhart, C. (2005). Baden in een magnesiumrijke Dode Zeezoutoplossing verbetert de huidbarrièrefunctie, verbetert de hydratatie van de huid en vermindert ontstekingen bij een atopische, droge huid. Internationaal tijdschrift voor dermatologie, 44(2), 151–157. doi.org/10.1111/j.1365-4632.2005.02079.x
Kanwar AJ (2018). Huidbarrièrefunctie. Het Indian Journal of Medical Research, 147(1), 117–118. doi.org/10.4103/0971-5916.232013
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Ontgrendel de geheime voordelen van voetontgifting" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Voor personen die moeite hebben met bewegen vanwege pijn, verlies van bereik van… Lees meer
Kan het begrijpen van hunkeren naar de nacht mensen helpen die voortdurend 's avonds eten, bij het plannen van maaltijden die voldoen aan... Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer
Voor mensen die regelmatig zitten voor hun werk en naar voren hangen, kan het versterken van de ruitvormige… Lees meer
Kunnen atletische individuen MET-therapie (spierenergietechnieken) toepassen om de pijnachtige effecten van ... Lees meer