Personen die te maken hebben met gezondheidsproblemen, urineweginfecties en huidproblemen kunnen chronisch worden. Wat zijn de effecten en voordelen van het drinken van cranberrysap?
Inhoud
Veenbessen zijn een gezonde bron van voedingsstoffen en antioxidanten. Cranberrysap is een aanbevolen bron van vitamine C, met als extra voordelen het bevorderen van de spijsvertering, het hart, het immuunsysteem en de gezondheid van de huid. De meeste mensen kunnen zonder problemen cranberrysap aan hun dieet toevoegen, maar vrouwen die zwanger zijn of mensen die bloedverdunners of medicijnen gebruiken, moeten het toevoegen van cranberry-inname eerst bespreken met een arts of specialist.
Er is geen officiële aanbeveling over de optimale hoeveelheid sap die een persoon zou moeten consumeren voor gezondheidsvoordelen. De meeste studies die de voordelen onderzochten, gebruikten hoeveelheden variërend van 8 tot 16 ounces, of ongeveer 1 tot 2 kopjes per dag. (Het Cranberry Instituut) Cranberrysap met grote hoeveelheden toegevoegde suiker kan echter bijdragen aan meer calorieën, wat kan leiden tot gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen. Daarom is het belangrijk om het product te lezen en te zoeken naar puur, 100% cranberrysap.
Carr A, Maggini S. Vitamine C en immuunfunctie. Voedingsstoffen. 2017;9(11):1211. doi: 10.3390 / nu9111211
Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Ken uw limiet voor toegevoegde suikers.
Chicas MC, Talcott S, Talcott S, Sirven M. Effect van suppletie met cranberrysap op het darmmicrobioom en ontstekingsmarkers: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie bij personen met overgewicht. Curr Dev Nutr. 2022;6(Suppl 1):272. doi:10.1093/cdn/nzac053.013
Chen H, Wang W, Yu S, Wang H, Tian Z, Zhu S. Procyanidins en hun therapeutisch potentieel tegen mondziekten. Moleculen. 2022;27(9):2932. doi:10.3390/moleculen27092932
Het Cranberry Instituut. Hoeveel cranberrysap moet ik per dag drinken?
Das S. Natuurlijke therapieën voor urineweginfecties - een overzicht. Futur J Pharm Sci. 2020;6(1):64. doi:10.1186/s43094-020-00086-2
Pham-Huy, LA, He, H., & Pham-Huy, C. (2008). Vrije radicalen, antioxidanten bij ziekte en gezondheid. Internationaal tijdschrift voor biomedische wetenschap: IJBS, 4(2), 89-96.
Pourmasoumi M, Hadi A, Najafgholizadeh A, Joukar F, Mansour-Ghanaei F. De effecten van cranberry op cardiovasculaire metabole risicofactoren: een systematische review en meta-analyse. Klinische voeding. 2020;39(3):774-788. doi:10.1016/j.clnu.2019.04.003
Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. De rol van vitamine C in de gezondheid van de huid. Voedingsstoffen. 2017;9(8):866. doi: 10.3390 / nu9080866
USDA. Cranberrysap, ongezoet.
USDA. Cranberrysap kan de gezondheid van het hart verbeteren.
Xia J Yue, Yang C, Xu D Feng, Xia H, Yang L Gang, Sun G ju. Consumptie van cranberry als adjuvante therapie voor urineweginfecties bij gevoelige populaties: een systematische review en meta-analyse met sequentiële analyse van proeven. PLoS Een. 2021;16(9):e0256992. doi: 10.1371 / journal.pone.0256992
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Cranberrysap Gezondheidsvoordelen" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Kan het begrijpen van hunkeren naar de nacht mensen helpen die voortdurend 's avonds eten, bij het plannen van maaltijden die voldoen aan... Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer
Voor mensen die regelmatig zitten voor hun werk en naar voren hangen, kan het versterken van de ruitvormige… Lees meer
Kunnen atletische individuen MET-therapie (spierenergietechnieken) toepassen om de pijnachtige effecten van ... Lees meer
Voor mensen met diabetes of die op hun suikerinname letten, is suikervrij snoep een… Lees meer