Hoewel zout bevredigend is voor het gehemelte en noodzakelijk om te overleven, kan het, wanneer het lichaam hunkert naar zout, een symptoom zijn van een gezondheidstoestand (en). Het lichaam heeft natrium nodig, maar veel voedingsmiddelen bevatten meer dan het lichaam nodig heeft. De natriuminname van de meeste mensen komt van verpakt voedsel, pizza, hamburgers en soepen. Het lichaam hunkert om verschillende redenen naar zout voedsel, vaak gerelateerd aan een natriumonbalans. Om de hunkering te verminderen en de consumptie te beperken, kun je kruidenmixen, kruiden en groenten opnemen in een voedingsplan. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic kan deskundige voedingsaanbevelingen en gezondheidscoaching geven om een persoonlijk voedingsplan te ontwikkelen.
Inhoud
Volgens de Amerikaanse Hartvereniging:
Verlangen naar zout kan betekenen dat het lichaam hydratatie nodig heeft. Een natriumtekort activeert systemen die hunkeren naar natrium opwekken, en het lichaam voelt zich beloond na het nuttigen van zout voedsel. Personen die vaak uitgedroogd zijn, zouden moeten overwegen om deze tips te volgen om een gezonde lichaamshydratatie te behouden:
Individuen kunnen natrium vervangen door zoutvrije vervangers die de smaak niet helpen behouden. Opties omvatten het volgende:
De Amerikaanse Food and Drug Administration zegt dat het geleidelijk verminderen van de hoeveelheid natrium kan lagere hunkering. Het nemen van deze stappen kan helpen:
Bell, Victoria, et al. "One Health, gefermenteerd voedsel en darmmicrobiota." Foods (Basel, Zwitserland) vol. 7,12 195. 3 december 2018, doi:10.3390/foods7120195
Husebye, Eystein S et al. "Bijnierinsufficiëntie." Lancet (Londen, Engeland) vol. 397,10274 (2021): 613-629. doi:10.1016/S0140-6736(21)00136-7
Morris, Michael J et al. "Zoutverlangen: de psychobiologie van pathogene natriuminname." Fysiologie & gedrag vol. 94,5 (2008): 709-21. doi:10.1016/j.physbeh.2008.04.008
Orloff, Natalia C en Julia M Hormes. “augurken en ijs! Hunkeren naar voedsel tijdens de zwangerschap: hypothesen, voorlopig bewijs en aanwijzingen voor toekomstig onderzoek. Grenzen in de psychologie vol. 5 1076. 23 september 2014, doi:10.3389/fpsyg.2014.01076
Souza, Luciana Bronzi de et al. "Veranderen de voedselinname en het hunkeren naar voedsel tijdens de menstruatiecyclus van jonge vrouwen?" "Een voedingsmiddel binnenkrijgen door de menstruatie door te komen tijdens de cyclus van de menstruatie?." Revista brasileira de gyneacologie en verloskunde: revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia vol. 40,11 (2018): 686-692. doi:10.1055/s-0038-1675831
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Wanneer het lichaam naar zout hunkert: El Paso Back Clinic" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Voor mensen die bekkenpijn ervaren, kan het een aandoening van de pudenduszenuw zijn die bekend staat... Lees meer
Voor personen die alle andere behandelingsopties voor lage rugpijn en zenuwpijn hebben uitgeput. Lees meer
Individuen kunnen een knobbel, bult of knobbel onder de huid rond hun onderrug ontdekken, ... Lees meer
Wanneer ischias of andere uitstralende zenuwpijn zich voordoet, kan het leren onderscheid te maken tussen zenuwpijn... Lees meer
Voor personen die last hebben van migrainehoofdpijn kan het opnemen van fysiotherapie helpen de pijn te verminderen, de ... Lees meer
Kan het kennen van de portiegrootte het suikergehalte en de calorieën helpen verlagen voor mensen die graag eten... Lees meer