Yoga en Chiropractie Rugkliniek

Chiropractische zorg richt zich op de gezondheid van het hele lichaam, het herstellen van een optimale lichaamsfunctie, het helpen van blessures bij het genezen/rehabiliteren en het behouden van de gezondheid van het bewegingsapparaat. Yoga is een van de meest populaire vormen van fitness omdat het niet al te fysiek veeleisend is maar verhoogt nog steeds de flexibiliteit en spiertonus, helpt bij gewichtsverlies, verbetert de cardiovasculaire en bloedsomloopgezondheid en verbetert de ademhaling en het energieniveau. Yoga biedt voordelen die direct verband houden met chiropractie, waardoor de behandeling effectiever wordt.

Yoga en chiropractie

Yoga is een oefening gericht op mindfulness gecombineerd met diepe rekoefeningen en gerichte ademhaling. Yoga richt zich op balans, flexibiliteit en kracht.

• Het helpt de bloeddruk en het stressniveau te verlagen door opgebouwde spanning los te laten.
• Het verhoogt uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen.
• Het bouwt kracht op.
• Helpt het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te activeren.
• Het rekt de spieren, gewrichtsbanden en pezen, houdt ze los en flexibel, waardoor chiropractische aanpassingen worden verbeterd.

Chiropractie

Chiropractie is veelzijdig, herstel van het welzijn van het neuromusculoskeletale systeem dat de zenuwen, spieren en botten omvat. Het werkt holistisch met de natuurlijke processen van het lichaam om het evenwicht en de algehele gezondheid te herstellen.

• Lijnt de wervelkolom opnieuw uit.
• Geeft de natuurlijke vorm van de lichaamsstructuur terug.
• Verwijdert interferentie van het zenuwstelsel.
• Verjongt het lichaam.

Op maat gemaakte chiropractische aanpassingen, spinale decompressie en tractiebehandelingsplannen helpen spinale misvormingen terug te brengen naar een juiste balans.

Versterk zachte weefsels

Yoga en chiropractie werken en versterken alle:

• Bindweefsels
• Spieren
• ligamenten
• pezen
• Het vergroten van de kracht van de gewrichten door het hele lichaam vermindert stress en het risico op blessures.

Bevorder genezing

Yoga en chiropractie:

• Bereid het lichaam voor op genezing.
• Rek en verleng het lichaam.
• Laat opgebouwde spanning en stress los.
• Activeer het lichaam voor genezing.

Voorkom letsel

Yoga en chiropractie:

• Houd de lichaamshouding in stand.
• Verhoog de balans.
• Rek en ontlast gespannen spieren.
• Zorg voor een goede gezamenlijke werking.
• Maak het lichaam minder vatbaar voor blessures.

Individuen informeren over het lichaam

Chiropractoren en yoga leraren kunnen individuen onderwijzen over hoe het lichaam werkt, spierkracht behouden, houdingsbewustzijn aanleren en zenuwstelselfunctie voor een gezonder leven.

Yoga Lichaamsstroom

Referenties

Biman, Saranga, et al. "Effecten van yoga op stress, vermoeidheid, musculoskeletale pijn en de kwaliteit van leven van werknemers in de diamantindustrie: een nieuwe benadering van welzijn van werknemers." Werk (Lezen, Mass.) vol. 70,2 (2021): 521-529. doi: 10.3233/WOR-213589

da Costa, Fernanda Mazzoni, et al.”“Effecten van een interventieprogramma met gezondheidsvoorlichting en hatha yoga op de gezondheid van professionals met musculoskeletale symptomen”” Revista brasileira de medicina do trabalho: publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho-ANAMT vol. 18,2 114-124. 11 december 2020, doi: 10.47626/1679-4435-2020-492

Havik, Cheryl, et al.” Beste praktijken voor chiropractische behandeling van patiënten met chronische musculoskeletale pijn: een richtlijn voor klinische praktijken "Journal of alternative and complementaire geneeskunde (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181

Kolasinski, Sharon L et al.” 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation Richtlijn voor het beheer van artrose van de hand, heup en knie” Artritis care & research vol. 72,2 (2020): 149-162. doi:10.1002/acr.24131

www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/use-of-yoga-meditation-and-chiropractic-by-adults-and-children-science

Urits, Ivan et al.” Een uitgebreid overzicht van alternatieve therapieën voor de behandeling van chronische pijnpatiënten: acupunctuur, tai chi, osteopathische manipulatieve geneeskunde en chiropractische zorg” Advances in therapy vol. 38,1 (2021): 76-89. doi:10.1007/s12325-020-01554-0