Sacrum en stuitbeenwervels Mogelijke oorzaak van lage rugpijn

Het heiligbeen en het stuitbeen maken deel uit van de wervelkolom en kunnen bijdragen aan lage rugpijn. Ze zijn niet zoals de andere botten in de wervelkolom. De heiligbeen, Ook bekend als sacrale wervel, sacrale wervelkolom en S1 is een groot, plat driehoekig bot dat is tussen de heupbeenderen en onder de laatste lendenwervel bekend als L5. Het stuitbeen, bekend als het staartbeen, bevindt zich onder het heiligbeen. Het heiligbeen en stuitbeen zijn opgebouwd uit kleinere botten die samensmelten en uitgroeien tot een vaste botmassa tegen de leeftijd van 30. De heiligbeen bestaat uit 5 gefuseerde wervels bekend als S1-S5 en 3 tot 5 kleinere botten dat fusie waardoor het stuitbeen ontstaat. Beide zijn gewichtdragende botten en zijn een integraal onderdeel van loop-, sta- en zitfuncties.  

Sacrum en de lumbosacrale wervelkolom

Het heiligbeen vormt de achterkant van het bekken. Samen met het stuitbeen en de twee sacro-iliacale gewrichten vormen de bekkengordel. S1 bevindt zich bovenaan het heiligbeen en sluit aan op de laatste lendenwervel L5. Samen creëren ze de Lumbosacrale ruggengraat. Waar ze samenkomen vormt de lumbosacrale rondingen bekend als lumbale lordose en lumbale kyfose. De kromming werkt om het bovenlichaam te ondersteunen, gewicht / krachtverdeling houdt de wervelkolom in balans en flexibiliteit. Lordose is de binnenwaartse kromming van de wervelkolom, maar te veel kan veroorzaken swayback die kunnen worden geassocieerd met spondylolisthesis. Verlies van deze curve kan spinale onbalans veroorzaken en kan leiden tot Flatback-syndroom.   Kyfose is de buitenwaartse kromming van de wervelkolom. De locatie van het heiligbeen op de kruising van de wervelkolom en het bekken betekent dat het een belangrijke rol speelt in de beweging van de lage rug en heupen. De gewrichten van het heiligbeen helpen daarbij draag gewicht en help de wervelkolom te stabiliseren samen met de ligamenten, pezen en spieren helpen de gewrichtsbeweging te ondersteunen/stabiliseren.

Lumbosacraal gewricht

Gezamenlijk L5 en S1 connect de lumbale wervelkolom naar het heiligbeen. De druk op dit ontmoetingspunt kan enorm zijn als de kromming van de wervelkolom verschuift van de lordotische voorwaartse curve een kyfotische achterwaartse curve. De L5-S1-regio draagt ​​het gewicht, absorbeert en verdeelt het gewicht van het bovenlichaam tijdens het bewegen en rusten. Om deze reden komen hernia en spondylolisthesis vaker voor bij L5-S1.

Sacro-iliacale gewrichten

De sacro-iliacale gewrichten verbinden het heiligbeen met het linker- en rechterkant van de bekken. De bewegingsbereik van de sacro-iliacale gewrichten is minimaal in vergelijking met andere gewrichten zoals de knieën. De gewrichten zijn echter essentieel voor lopen, staan ​​en stabilisatie van de heupen. sacroiliitis en sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie zijn twee spinale aandoeningen die verband houden met de gewrichten. Andere spinale aandoeningen die verband houden met de sacrale wervelkolom zijn onder meer:

• Ischias
• Tarlov-cysten
• Spinaal chordoom, een veel voorkomende vorm van botkanker in de wervelkolom

De functie van het stuitbeen

De stuitbeen, algemeen bekend als het staartbeen, bevindt zich net onder het heiligbeen. Het is kleiner dan het heiligbeen en heeft een belangrijke gewichtdragende functie. Het helpt ondersteunt het gewicht tijdens het zitten. Een voorbeeld is achterover leunen terwijl u zit. Deze beweging en positie verhogen de druk/het gewicht op het stuitbeen. Een letsel in dit gebied kan staartbeenpijn veroorzaken. Ontsteking van het bindweefsel van het stuitbeen dat resulteert in staartbeen pijn dat erger wordt als je zit, is een veel voorkomend symptoom. A traumatische gebeurtenis zoals een val of auto-ongeluk die een stuitbeenbreuk veroorzaakt, kan ook deze pijn veroorzaken.

Sacrale en coccygeale zenuwen

Het ruggenmerg eindigt bij L1-L2, wat vertakt zich in de cauda equina, wat een bundel zenuwen is die eruitziet als de staart van een paard. In het heiligbeen zijn er sacrale zenuwen bekend als de sacrale plexus. Plexus betekent a netwerk van zenuwstructuren. De sacrale en lumbale plexus vormen de lumbosacrale plexus. Dit is waar de heupzenuw, de grootste zenuw in de sacrale plexus convergeert in de band. Heupzenuwcompressie veroorzaakt een combinatie van symptomen die bekend staat als ischias. Het staat erom bekend lage rug- en beenpijn te veroorzaken. De coccygeale zenuw bedient het staartbeen. Er zijn vijf sacrale zenuwen genummerd S1 tot en met S5 en maken deel uit van het ruggenmerg.

• S1 ondersteunt de lies- en heupfunctie
• S2 de achterkant van de dijen
• S3 het midden van het bilgebied
• S4 en S5 de anus en de vagina

Verwonding of trauma aan de sacrale wervelkolom kan milde stressfracturen tot ernstige botbreuken veroorzaken. Deze fracturen kunnen sacrale zenuwcompressie en intense pijn veroorzaken. Symptomen omvatten:

• Onderrug pijn
• Been pijn
• Darmstoornissen
• Blaasdisfunctie
• Ongewone bil(len) of liessensaties
• Osteoporose of spinale inflammatoire artritis verhoogt het risico op een sacrale fractuur.

Preventie van letsel aan heiligbeen en stuitbeen

A arts of chiropractor, fysiotherapeut zijn uitstekende informatiebronnen om heiligbeen- en stuitbeenpijn te helpen voorkomen. Deze medische professionals zullen de medische geschiedenis van een patiënt gebruiken, veranderingen in levensstijl en richtlijnen voor letselpreventie aanbevelen.

• Als u risico loopt op het ontwikkelen van osteoporose dan kan een botmineraaldichtheidstest worden aanbevolen.
• Activiteiten die de onderrug belasten moet worden vermeden. Extreme buiging kan leiden tot of bijdragen aan lage rug-/beenpijn, gevoelloosheid en zwakte.
• Matig sporten zoals wandelen, joggen, yoga en krachttrainingg alle hulp houd de wervelkolom sterk, flexibel en gezond.
• De kern- of buikspieren moet worden versterkt. De juiste kernspierkracht zal het heiligbeen stabiliseren.
• De juiste houding moet worden gehandhaafd. Vermijd onderuitgezakt zitten, omdat dit extra druk uitoefent op de lumbosacrale wervelkolom en de sacro-iliacale gewrichten.
• De juiste lichaamsmechanica bij het uitvoeren van welke activiteit dan ook moet in acht worden genomen.
• Gebruik been sterkte voorwerpen op te tillen.
• Vermijd draaien tijdens het optillen of vasthouden zware voorwerpen, aangezien dit verstuiking, verrekking of ernstig letsel van de onderrug kan veroorzaken.
• Doe de veiligheidsgordel om. Auto-ongelukken zijn een belangrijke oorzaak van trauma aan de wervelkolom. Wees terughoudend tijdens het autorijden of rijden in een voertuig, zelfs een golfkar.

---

Ischias Pijnstilling

---

 

Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *