Veel universiteitsvoetballers hebben een gebrek aan vitamine D: studieshows

Lage vitamine D-spiegels komen veel voor bij voetballers en kunnen hen een verhoogd risico op blessures opleveren, suggereert een nieuwe studie.

"Het is aangetoond dat vitamine D een rol speelt in de spierfunctie en -kracht", zegt senior studieauteur Dr. Scott Rodeo, co-chef emeritus van de sportgeneeskunde en schouderdienst in het Hospital for Special Surgery in New York City.

"Terwijl de meeste eerdere studies zich concentreerden op de vergrijzende bevolking als de groep die het meest waarschijnlijk de schadelijke effecten van onvoldoende vitamine D ervaart, hebben weinig rapporten gekeken naar de impact op spierblessures en -functie bij de topsporter," zei hij in een persbericht van het ziekenhuis.

In de studie beoordeelde het team van Rodeo 214 universiteitsvoetballers, gemiddelde leeftijd 22 jaar. De onderzoekers ontdekten dat bijna 60 procent een laag vitamine D-gehalte had, waaronder 10 procent met een ernstig tekort.

Spelers met een laag vitamine D-gehalte hadden meer last van spierspanning van de onderste ledematen en kernspierblessures dan spelers met een normaal niveau. Van de 14 spelers die ten minste één wedstrijd misten vanwege een overbelastingsblessure, had 86 procent een laag vitamine D-gehalte.

LAGE VITAMINE D VERANDERT WEEFSELSAMENSTELLING

Lage niveaus kunnen volgens de onderzoekers veranderingen in de spiersamenstelling veroorzaken die het risico op letsel vergroten. Maar de studie vond alleen een associatie, in plaats van een oorzaak-en-gevolg-link, tussen niveaus en letsel.

"Bewustwording van het potentieel voor vitamine D-tekort kan leiden tot vroege herkenning van het probleem bij bepaalde atleten. Dit zou suppletie mogelijk kunnen maken om de niveaus op een normaal niveau te brengen en mogelijk toekomstig letsel te voorkomen, "zei Rodeo.

"Hoewel onze studie naar topsporters keek, is het waarschijnlijk een goed idee voor iedereen die zich bezighoudt met atletische activiteiten om erover na te denken." zei Rodeo.

Voldoende vitamine D is essentieel voor de structuur, functie en kracht van het bewegingsapparaat, legt Rodeo uit. Meer dan 40 procent van de Amerikaanse bevolking is dat echter wel vitamine D- gebrekkig, zei hij.

Het wordt vaak de "zonneschijnvitamine" genoemd en wordt door de huid aangemaakt bij blootstelling aan zonlicht. Melk en verrijkte voedingsmiddelen, waaronder sinaasappelsap en sommige ontbijtgranen, kunnen ook voedingsstoffen leveren. Supplementen worden meestal voorgeschreven bij een tekort, aldus de onderzoekers.

De studie zou donderdag worden gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Academy of Orthopaedic Surgeons in San Diego. Onderzoek dat tijdens vergaderingen wordt gepresenteerd, wordt als voorlopig beschouwd totdat het in een collegiaal getoetst tijdschrift wordt gepubliceerd.

BRON: Hospital for Special Surgery, persbericht, 16 maart 2017