Jonge man met een handdoek op zijn schouders die water drinkt terwijl hij in de sportschool zit. Zweterige man die de dop van de fles opent om water te drinken na de training. Vermoeide man rust na de training en houdt een fles water vast.
Water is goed voor je. Dit is de boodschap die we keer op keer horen als we streven naar een optimale gezondheid, ernaar streven om gewicht te verliezen of chronische aandoeningen te overwinnen. Water is een essentieel onderdeel van het leven.
Het probleem is dat elke 'expert' een mening heeft over wat de beste manier is om aan deze levenssubstantie te komen. Er zijn verschillende berichten over wat de beste waterbron is - wat is gezond en wat niet. Om alle hype te doorbreken en tot de waarheid te komen, is het antwoord niet zo kort en droog als je zou denken.
Inhoud
Water is essentieel voor ons voortbestaan. Het houdt de functies van onze organen goed, is een essentieel onderdeel van de spijsvertering en helpt ons zelfs om een gezonde wervelkolom te hebben. Het helpt de lichaamstemperatuur te reguleren en smeert de gewrichten. Je beseft het misschien niet, maar het grootste deel van je lichaam bestaat uit water:
De gemiddelde volwassen vrouw heeft ongeveer 2.2 liter water per dag nodig, terwijl de gemiddelde volwassen man ongeveer 3 liter nodig heeft. Het meeste hiervan is afkomstig van drinkvloeistoffen, maar een deel komt van voedsel dat wordt geconsumeerd. Uitdroging is een ernstige aandoening en kan ernstige schade aan het lichaam veroorzaken. Ernstige en langdurige (ongeveer 3 dagen) uitdroging kan dodelijk zijn.
Er is de afgelopen jaren veel discussie geweest over flessenwater. In het middelpunt van de controverse staan twee hoofdkwesties: veel van het flessenwater zou niets meer zijn dan kraanwater, en alleen al in de VS vinden elke dag meer dan 60 miljoen waterflessen hun weg naar stortplaatsen. Dat zijn nogal serieuze problemen.
De waarheid is dat studies aantonen dat bijna de helft (ongeveer 40%) van het flessenwater gewoon kraanwater is. Dus, wat is het probleem met kraanwater? Het is grotendeels bekend dat het chemicaliën bevat die niet alleen giftig zijn voor mensen, maar veel zijn ook gekoppeld aan bepaalde vormen van kanker. Chloor, arseen en fluoride zijn enkele van de meest voorkomende chemicaliën die in kraanwater worden aangetroffen. Het ziet er niet goed uit voor kraanwater, maar als zoveel flessenwater kraanwater is, wat kun je dan doen?
Voordat we de veiligere wateropties onderzoeken, is het de moeite waard om te kijken naar de plastic flessen die worden gebruikt. De materialen die worden gebruikt om waterflessen te maken algemeen bekend dat ze dodelijke, kankerverwekkende kankerverwekkende stoffen bevatten, zoals bisfenol A (BPA), polyethyleentereftalaat (PET) en ftalaten. Elk van deze brengt aanzienlijke risico's voor uw gezondheid met zich mee.
Zelfs als je een fles kiest die BPA-vrij is (zoals PET-flessen), kun je jezelf blootstellen aan andere gevaarlijke stoffen. Zo zijn PET-flessen gemaakt van zacht plastic dat extreem moeilijk, zo niet onmogelijk schoon te maken is. Dit kan wat onsmakelijke resten achterlaten, zoals voedsel, speeksel en zelfs ontlasting om uw water te verontreinigen. Hoe meer de flessen worden hergebruikt, hoe groter het risico dat deze en andere verontreinigingen in uw water terechtkomen.
Eigenlijk is kraanwater het veiligere, gezondere alternatief voor flessenwater, maar niet rechtstreeks uit de kraan. Al het leidingwater moet door een hoogwaardig waterfiltratiesysteem worden geleid voordat u het gebruikt. Zonder filtratie loop je het risico verontreinigingen zoals schadelijke chemicaliën, bacteriën en zelfs zware metalen binnen te krijgen. Dus, wat moet je doen?
Gooi de plastic flessen weg en kies in plaats daarvan voor glas of roestvrij staal. Filter vervolgens je kraanwater met een hoogwaardig koolstoffilter. Bewaar uw water in een keramische of glazen bak. Verwarm of kook geen voedsel of water in voorwerpen van plastic of piepschuim. Vermijd zelfs helemaal niet om van plastic te drinken of te eten. Als het toch moet, snij dan niet in het plastic terwijl u eet of drinkt en stel het voedsel of water niet bloot aan een magnetron, hoge hitte of de zon.
Drink je water, maar zorg ervoor dat je het doet in de gezondste manier mogelijk � van de tap en gefilterd!
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Flessenwater, is het veilig?" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Kan de integratie van elektrische spierstimulatie helpen pijn onder controle te houden, spieren te versterken, de fysieke functie te verbeteren, verloren mensen opnieuw te trainen... Lees meer
Kunnen mensen die te maken hebben met triggerpoints van het bewegingsapparaat een niet-chirurgische behandeling zoeken om de pijn in hun… Lees meer
Voor personen die moeite hebben met bewegen vanwege pijn, verlies van bereik van… Lees meer
Kan het begrijpen van hunkeren naar de nacht mensen helpen die voortdurend 's avonds eten, bij het plannen van maaltijden die voldoen aan... Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer