Valongevallen en verwondingen Manieren om het risico te verminderen

Naarmate mensen ouder worden, begint het risico op vallen een regelmatig terugkerend probleem te worden. Een gemiddelde van jaarlijks valt een op de vier 65-plussers. Ongeveer twintig procent van de valongevallen leidt tot ernstig letsel. Echter, het ervaren van één val verhoogt het risico op toekomstige vallen aanzienlijk. De meest voorkomende verwondingen opgelopen zijn onder meer:

• Gebroken heup
• Hoofd wond

Deze verwondingen vereisen meestal ziekenhuisopname. Daarom het minimaliseren van de risico's is belangrijk voor het verhogen/verbeteren van de kwaliteit van leven van een persoon en het helpen minimaliseren van de financiële lasten die met dit soort ongevallen gepaard kunnen gaan.  

Risicofactoren voor vallen

Verschillende factoren kunnen een verhoogd valrisico bepalen. Als er twee of meer tegelijk zijn, neemt het risico aanzienlijk toe. Deze factoren zijn onder meer:

• Slecht of ongepast looptechniek
• Slecht evenwicht
• Slechtziendheid
• Laag uithoudingsvermogen
• Verzwakte spierkracht
• Sedentaire levensstijl
• Bloeddrukproblemen zoals: hypotensie
• Duizeligheid door bepaalde bewegingen zoals liggen tot zitten/staan
• Bijwerkingen van medicijnen die hersenmist, duizeligheid en slaperigheid veroorzakenEtc.
• Slechte gezondheid/onderliggende aandoeningen
• Angst en/of angst om te vallen

Het risico/de risico's verminderen

Er zijn eenvoudige manieren om het risico te verminderen terwijl: het optimaliseren van de gezondheid en vitaliteit van het lichaam. Deze omvatten:

• Gezondheidsproblemen bespreken met een arts en/of chiropractor
• Beoordeel medicijnen met arts of apotheker, in het bijzonder die slaperigheid of duizeligheid veroorzaken
• Oefening regime
• Evenwichtsoefeningen
• Kernversterkende oefeningen
• Een fysiotherapeut of chiropractor kan het huis beoordelen op veiligheid en mogelijke struikelgevaren
• Regelmatige controles van het gezichtsvermogen minstens om de twee jaar

Spinale gezondheid

Het herstellen van de balans in het lichaam zal het grootste verschil maken bij het verbeteren van de algehele gezondheid. Echter, pijn, stijfheid en een slechte gezondheid kan het starten een moeilijke uitdaging maken. Met de juiste chiropractie en fysiotherapeutisch team, aan de slag hoeft niet zo uitdagend te zijn, waarbij de overgang zo gemakkelijk en soepel mogelijk verloopt. An essentiële bouwsteen voor algehele optimale gezondheid begint met de uitlijning van de wervelkolom. Wanneer de wervelkolom niet goed is uitgelijnd, kan dit leiden tot een slechte zenuwcirculatie / energie. Dit vertraagt ​​en verstoort de lichaamsfuncties. Dit wordt vaak gemanifesteerd met een slechte balans, zwakte en pijn. Chiropractische uitlijning van de wervelkolom richt zich op de gezondheid van het hele lichaam. Een chiropractische beoefenaar is gespecialiseerd in het niet-invasief en systematisch herstellen niet alleen de uitlijning van de wervelkolom, maar het hele lichaam.  

Chiropractische gezondheid

Zoek een chiropractor en praat met hen over gezondheidsproblemen, inclusief vallen. Er zal een aangepast behandelplan voor chiropractische aanpassingen worden ontwikkeld, samen met een fitness- en rekregime en dieetaanpassingen zal de gezondheid aanzienlijk optimaliseren en vallen helpen voorkomen.

---

Sportblessures Chiropractische behandeling

 

---

 

Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *

Referenties

Havik, Cheryl et al. "Pilotstudie naar het effect van een beperkte en uitgebreide chiropractische zorg op evenwicht, chronische pijn en duizeligheid bij oudere volwassenen."Journal of manipulatieve en fysiologische therapeutica vol. 32,6 (2009): 438-47. doi: 10.1016 / j.jmpt.2009.06.008