Arm Ongemak Symptomen: El Paso Back Clinic

De functie van de arm is om beweging van de pols en hand mogelijk te maken. Verschillende spieren initiëren de acties van de arm, grote spieren buigen en strekken zich uit, proneren en supineren, en de meer gevoelige spieren zorgen voor fijne motorische controle. Hefvermogen en grijpkracht komen van de armspieren, waardoor ze essentieel zijn voor alle soorten activiteiten. Vanwege de vele functies en taken die de handen en armen uitvoeren, wordt er extra druk op uitgeoefend. Armongemaksymptomen, uitstralende pijn, zwakte, gevoelloosheid en tintelingen zijn veelvoorkomende aandoeningen. Chiropractische zorg kan letselsymptomen verlichten en de mobiliteit en functie herstellen.

Arm Ongemak Symptomen

De spieren van de bovenarm, de biceps en de triceps regelen de beweging en positionering van het ellebooggewricht en de spieren van de onderarm regelen de pols en hand. Er zijn 30 botten van de bovenkant van de arm tot het topje van de vinger, waaronder:

• De humerus in de bovenarm.
• Ulna en radius in de onderarm.
• Carpale botten in de pols.
• Middenhandsbeentjes en vingerkootjes vormen de hand en vingers.
• De gewrichten laten beweging tussen de botten toe en worden gestabiliseerd door ligamenten en gewrichtscapsules.

Symptomen

Ongemak of straling

Symptomen variëren op basis van de ernst van de verwonding, maar omvatten gewoonlijk.

• Het bewegingsbereik van de arm is afgenomen.
• Stijfheid.
• Strakheid.
• Pijn.
• Tederheid.
• Zwelling tijdens activiteit.
• Spier zwakte.
• Gevoelloosheid en tintelingen in de elleboog, onderarm of hand kunnen zich ontwikkelen.
• Pijnsensaties stralen vaak uit naar andere gebieden.

Oorzaken

Personen die met hun handen werken in verband met werk, huishoudelijke taken, sport of hobbyactiviteiten, zoals bouwvakkers, haarstylisten, winkelkassiers, grafici, automonteurs, timmerlieden, schilders, slagers en meer, lopen een verhoogd risico op letsel en het ontwikkelen van chronische aandoeningen. Werk dat handmatig knippen, schrijven, typen, grijpen, bedienen van gemotoriseerd gereedschap, tondeuses, werken met dieren, enz. omvat, maakt de armen vatbaar voor letsel door de constante spanning op de ligamenten. Veelvoorkomende overbelastingsblessures die de bovenste extremiteit aantasten, zijn onder meer:

Carpaal Tunnel Syndroom en Cubitaal Tunnel Syndroom

• Deze voorwaarden hebben betrekking op de zenuwen van de onderarm.
• Langdurig of herhaaldelijk buigen of buigen van de pols of elleboog kan zwellingsdruk veroorzaken die de zenuw(en) samendrukt.
• Symptomen zijn gevoelloosheid, kou, tintelingen en/of zwakte in de hand en vingers.

Tennis, golfer en werperelleboog

• Deze aandoeningen omvatten de ontsteking van de peesstructuren rond het ellebooggewricht.
• Het keer op keer herhalen van dezelfde beweging veroorzaakt schade.
• Dit leidt tot tederheid en pijn in en rondom de elleboog.

Tendinose van De Quervain

• tendinosis verwijst naar een ontsteking van de pezen.
• Het syndroom van De Quervain beïnvloedt de peesstructuur in de pols.
• Zwelling nabij de basis van de duim.
• Individuen hebben moeite met het vastpakken van voorwerpen.
• Dit is gebruikelijk voor landschapsarchitecten, tuinders en sporters waarbij constant grijpen betrokken is.

tendinitis

• Pezen hechten spieren en botten aan
• De aandoening veroorzaakt peesontsteking, met pijn in het gebied rond enkele of meerdere gewrichten.
• Veelvoorkomende soorten zijn onder meer pols peesontsteking, de schouder van de werper en de schouder van de zwemmer.

Pees tranen

• Overmatig gebruik en frequente stress door continue beweging kunnen pezen zo verslijten dat ze gedeeltelijk of volledig scheuren.
• Rotatorcuff-scheuren in de schouder worden vaak veroorzaakt door overbelasting.

Chiropractische behandeling

Chiropractie en massagetherapie kan armblessures rehabiliteren, de functie herstellen en symptomen van armongemakken verminderen. De behandeling omvat:

• IJs- of warmtebehandeling.
• Manuele therapie – massage van zacht weefsel en verlichting van triggerpoints.
• Gezamenlijke mobilisatie.
• Taping of bracing ondersteuning.
• Revalidatie gerichte oefeningen.
• Arbeids- en sportaanpassingstrainingen.
• Trainen op overmatig gebruik van de bovenste ledematen, voorzichtigheid betrachten en weten wanneer professionele medische hulp moet worden gezocht.

Revalidatie van schouderpijn

Referenties

Bas, Evelyn. "Tendinopathie: waarom het verschil tussen tendinitis en tendinose ertoe doet." International Journal of therapeutische massage & Bodywork vol. 5,1 (2012): 14-7. doi:10.3822/ijtmb.v5i1.153

Cutts, S et al. "Tenniselleboog: een klinisch overzichtsartikel." Journal of Orthopedie vol. 17 203-207. 10 augustus 2019, doi:10.1016/j.jor.2019.08.005

Hoe, Victor CW, et al. "Ergonomisch ontwerp en training ter voorkoming van werkgerelateerde musculoskeletale aandoeningen van de bovenste ledematen en nek bij volwassenen." De Cochrane Database van systematische reviews vol. 2012,8 CD008570. 15 augustus 2012, doi:10.1002/14651858.CD008570.pub2

Konijnenberg, HS et al. "Conservatieve behandeling voor RSI." Scandinavian Journal of Work, Environment & Health vol. 27,5 (2001): 299-310. doi:10.5271/sjweh.618

Luger, Tessy, et al. "Werkonderbrekingsschema's ter voorkoming van musculoskeletale symptomen en aandoeningen bij gezonde werknemers." De Cochrane Database van systematische reviews vol. 7,7 CD012886. 23 juli 2019, doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2

Pitzer, Michael E et al. "Elleboog tendinopathie." De medische klinieken van Noord-Amerika vol. 98,4 (2014): 833-49, xiii. doi:10.1016/j.mcna.2014.04.002

Verhagen, Arianne P et al. “Conservatieve interventies voor de behandeling van werkgerelateerde klachten aan arm, nek of schouder bij volwassenen.” De Cochrane Database van systematische reviews vol. 2013,12 CD008742. 12 december 2013, doi:10.1002/14651858.CD008742.pub2

Zaremski, Jason L et al. "Sportspecialisatie en overbelastingsblessures bij werpende atleten: een verhalend overzicht." Journal of atletische training vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18