Voor sporters en sportliefhebbers kan een gescheurde triceps een ernstige blessure zijn. Kan het kennen van hun symptomen, oorzaken, risicofactoren en mogelijke complicaties zorgverleners helpen een effectief behandelplan te ontwikkelen?
Inhoud
De triceps is de spier aan de achterkant van de bovenarm waarmee de elleboog kan worden gestrekt. Gelukkig zijn tricepsscheuren ongebruikelijk, maar ze kunnen ernstig zijn. Het letsel treft vaker mannen dan vrouwen en ontstaat meestal door trauma, sport en/of bewegingsactiviteiten. Afhankelijk van de omvang en ernst van de blessure kan een gescheurde tricepsblessure spalken, fysiotherapie en mogelijk een operatie vereisen om beweging en kracht terug te krijgen. Herstel na een tricepsscheur duurt doorgaans ongeveer zes maanden. (Het Wexner Medical Center van de Ohio State University. 2021)
De triceps brachii-spier, of triceps, loopt langs de achterkant van de bovenarm. Het wordt tri- genoemd omdat het drie koppen heeft: de lange, mediale en laterale kop. (Sendic G. 2023) De triceps begint bij de schouder en hecht zich aan het schouderblad/scapula en het bovenarmbeen/humerus. Aan de onderkant hecht het zich aan de punt van de elleboog. Dit is het bot aan de pinkzijde van de onderarm, bekend als de ellepijp. De triceps zorgen voor beweging in het schouder- en ellebooggewricht. Op de schouder voert het extensie of achterwaartse beweging van de arm uit en adductie of beweging van de arm naar het lichaam. De belangrijkste functie van deze spier bevindt zich bij de elleboog, waar hij de elleboog verlengt of strekt. De triceps werken het tegenovergestelde van de bicepsspier aan de voorkant van de bovenarm, die de flexie of buiging van de elleboog geleidt.
Tranen kunnen overal langs de lengte van een spier of pees voorkomen, de structuur die de spier aan de botten hecht. Tricepsscheuren komen vaak voor in de pees die de triceps met de achterkant van de elleboog verbindt. Spier- en peesscheuren worden geclassificeerd van 1 tot 3 op basis van de ernst. (Alberto Grassi et al., 2016)
Tricepsscheuren veroorzaken onmiddellijke pijn aan de achterkant van de elleboog en bovenarm, die verergert wanneer u de elleboog probeert te bewegen. Individuen kunnen ook een knallend of scheurend gevoel voelen en/of horen. Er zal zwelling optreden en de huid zal waarschijnlijk rood en/of gekneusd zijn. Bij een gedeeltelijke scheur zal de arm zwak aanvoelen. Als er sprake is van een volledige scheur, zal er sprake zijn van aanzienlijke zwakte bij het strekken van de elleboog. Individuen kunnen ook een knobbel op de achterkant van hun arm opmerken waar de spieren zijn samengetrokken en samengeknoopt.
Tricepsscheuren treden meestal op tijdens een trauma, wanneer de spier wordt samengetrokken en een externe kracht de elleboog in een gebogen positie duwt. (Kyle Casadei et al., 2020) Een van de meest voorkomende oorzaken is het vallen op een uitgestrekte arm. Tricepsscheuren komen ook voor tijdens sportactiviteiten zoals:
Triceps-scheuren kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen als gevolg van tendinitis. Deze aandoening treedt meestal op door herhaaldelijk gebruik van de tricepsspier tijdens activiteiten zoals handenarbeid of lichaamsbeweging. Tricepspeesontsteking wordt soms de elleboog van de gewichtheffer genoemd. (Orthopedisch en wervelkolomcentrum. ND) De spanning op de pezen veroorzaakt kleine scheurtjes die het lichaam doorgaans geneest. Als er echter meer spanning op de pees wordt uitgeoefend dan deze kan bijhouden, kunnen de kleine scheurtjes beginnen te groeien.
Risicofactoren kunnen het risico op een tricepsscheur vergroten. Onderliggende medische aandoeningen kunnen de pezen verzwakken, waardoor het risico op letsel toeneemt, en kunnen het volgende omvatten:Tony Mangano et al., 2015)
Tricepsscheuren komen vaker voor bij mannen tussen de 30 en 50 jaar.Ortho-kogels. 2022) Dit komt door deelname aan activiteiten zoals voetbal, gewichtheffen, bodybuilding en handenarbeid, waardoor ook het risico op blessures toeneemt.
De behandeling hangt af van welk deel van de triceps is aangetast en de omvang van de schade. Mogelijk heeft het slechts een paar weken rust nodig, fysiotherapie of een operatie.
Gedeeltelijke scheurtjes in de triceps waarbij minder dan 50% van de pees betrokken is, kunnen vaak zonder operatie worden behandeld. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016) De initiële behandeling omvat:
Tricepspeesscheuren waarbij meer dan 50% van de pees betrokken is, vereisen een operatie. In sommige gevallen kan een operatie echter nog steeds worden aanbevolen voor tranen kleiner dan 50% als de persoon een fysiek veeleisende baan heeft of van plan is om het sporten op een hoog niveau te hervatten. Tranen in de spierbuik of het gebied waar de spier en de pees samenkomen, worden meestal weer aan elkaar genaaid. Als de pees niet meer aan het bot vastzit, wordt deze weer vastgeschroefd. Herstel en fysiotherapie na de operatie zijn afhankelijk van de specifieke protocollen van de chirurg. Over het algemeen zullen individuen een paar weken in een brace doorbrengen. Ongeveer vier weken na de operatie kunnen mensen de elleboog weer bewegen. Ze zullen echter de komende vier tot zes maanden niet kunnen beginnen met zwaar tillen. (Ortho-kogels. 2022) (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Complicaties kunnen optreden na tricepsherstel, ongeacht of er een operatie heeft plaatsgevonden of niet. Individuen kunnen bijvoorbeeld problemen hebben om weer vol te raken elleboog verlenging of rechttrekken. Ze lopen ook een groter risico op een herruptuur als ze proberen de arm te gebruiken voordat deze volledig genezen is. (Mehmet Demirhan, Ali Ersen 2016)
Het Wexner Medical Center van de Ohio State University. (2021). Reparatie van distale triceps: richtlijn voor klinische zorg. (Geneeskunde, uitgave. Medicine.osu.edu/-/media/files/medicine/departments/sports-medicine/medical-professionals/shoulder-and-ellebow/distaltricepsrepair.pdf?
Sendic G. Kenhub. (2023). Triceps brachii-spier Kenhub. www.kenhub.com/en/library/anatomy/triceps-brachii-muscle
Grassi, A., Quaglia, A., Canata, GL, en Zaffagnini, S. (2016). Een update over de beoordeling van spierblessures: een verhalend overzicht van klinische tot uitgebreide systemen. Gewrichten, 4(1), 39–46. doi.org/10.11138/jts/2016.4.1.039
Casadei, K., Kiel, J., & Freidl, M. (2020). Tricepspeesblessures. Actuele sportgeneeskundige rapporten, 19(9), 367–372. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000749
Orthopedisch en wervelkolomcentrum. (ND). Tricepspeesontsteking of elleboog van een gewichtheffer. Bronnencentrum. www.osc-ortho.com/resources/elbow-pain/triceps-tendinitis-or-weightlifters-elbow/
Mangano, T., Cerruti, P., Repetto, I., Trentini, R., Giovale, M., en Franchin, F. (2015). Chronische tendinopathie als unieke oorzaak van niet-traumatische tricepspeesruptuur bij een (risicofactorenvrije) bodybuilder: een casusrapport. Journal of orthopedische casusrapporten, 5(1), 58–61. doi.org/10.13107/jocr.2250-0685.257
Ortho-kogels. (2022). Triceps-ruptuur www.orthobullets.com/shoulder-and-elbow/3071/triceps-rupture
Demirhan, M., en Ersen, A. (2017). Distale triceps scheurt. INSPANNING open recensies, 1(6), 255–259. doi.org/10.1302/2058-5241.1.000038
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Herstellen van een tricepsscheur: wat te verwachten" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Kan het begrijpen van hunkeren naar de nacht mensen helpen die voortdurend 's avonds eten, bij het plannen van maaltijden die voldoen aan... Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer
Voor mensen die regelmatig zitten voor hun werk en naar voren hangen, kan het versterken van de ruitvormige… Lees meer
Kunnen atletische individuen MET-therapie (spierenergietechnieken) toepassen om de pijnachtige effecten van ... Lees meer
Voor mensen met diabetes of die op hun suikerinname letten, is suikervrij snoep een… Lees meer