TMJ: Kaakstoornissen

Het temporomandibulaire (tem-puh-roe-man-dib-u-lur) gewricht TMJ fungeert als een glijdend scharnier dat het kaakbot met de schedel verbindt. Er is één gewricht aan elke kant van de kaak. TMJ-kaakaandoeningen zijn ook bekend als temporomandibulaire aandoeningen - TMD. Deze aandoeningen tasten het verbindingspunt tussen de kaak en de schedel aan dat zwelling en pijn veroorzaakt in het gewricht en de spieren die de beweging controleren. De aandoening kan worden veroorzaakt door een combinatie van factoren, zoals stress, genetica, artritis of letsel. De symptomen, pijn en ongemak zijn vaak tijdelijk en kunnen worden verlicht met zelfzorg en niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractie.

Kaakaandoeningen

Als de kaak niet correct beweegt of uit balans raakt, kan dit het temporomandibulair gewricht belasten. Als dit gebeurt, kunnen de kaakspieren en de nek- en schouderspieren gespannen raken en na verloop van tijd vermoeid raken omdat ze overbelast raken om te compenseren en de kaak in evenwicht te houden. De botten die in het gewricht samenwerken, zijn bedekt met kraakbeen en worden gescheiden door een kleine schokabsorberende schijf om een ​​soepele beweging te behouden. Kaakstoornissen kunnen optreden als:

• De schijf erodeert of beweegt uit de lijn.
• Het kraakbeen van het gewricht is beschadigd door artritis.
• Het gewricht is beschadigd door een impacttrauma, zoals het raken van het hoofd door een val of een sportongeval.
• Personen die een auto-ongeluk hebben gehad.

Andere factoren zijn onder meer:

• Spanning of stress kan ervoor zorgen dat mensen hun tanden knarsen of op elkaar klemmen, ook wel bekend als: bruxisme.
• Tandheelkundig werk
• Verkeerd uitgelijnde wervelkolom
• Artritis
• auto-immuunziekten

Symptomen

Symptomen van TMJ variëren van geval tot geval. Deze symptomen kunnen zijn:

• Problemen met het openen of sluiten van de mond
• Moeite of pijn tijdens het kauwen
• Pijn of gevoeligheid van de kaak
• Pijn in een of beide temporomandibulaire gewrichten
• Pijnlijke gezichtspijn
• Nek- en schouderpijn
• Hoofdpijn
• Pijnlijke pijn in en rond het oor
• Duizeligheid
• Vergrendeling van het gewricht
• Klikgeluid
• Raspensensatie

Chiropractie Relief

Chiropractoren kan helpen bij TMJ door spanning en disfunctie in de schouder, nek en kaak te verlichten. Zodra de disfunctie is verlicht, vermindert het de druk op verschillende zenuwen. De behandeling omvat:

• Manipulatie van het kaakgewricht zodat het gemakkelijk kan bewegen
• Verlichting van de spierspanning bij de kaak
• Het eten zacht voedsel
• Stress en spanning verminderen
• Het dragen van tandheelkundige spalken
• Fysiotherapie revalidatie
• Kaak loslaten oefeningen

Lichaamssamenstelling

De glycemische index

Niet alle koolhydraten zijn gelijk, en sommige hebben een groter effect op de insulinespiegels dan andere. Voor mensen met diabetes of insulineresistentie is dit belangrijk. Een etentje Glycemische index – variërend van 0 tot 100 – geeft aan hoe een bepaald koolhydraat de bloedsuikerspiegel en insulinespiegels zal beïnvloeden.

• Voedingsmiddelen die snel verteren staan ​​hoog op de index.
• Voedingsmiddelen die langzaam verteren, staan ​​lager op de index.

Voedingsmiddelen die hoog op de GI-schaal staan, zoals aardappelen en witbrood, worden snel afgebroken. Dit is wat er gebeurt als je door een suikerstorm gaat die minuten later instort. Voedingsmiddelen met een lage GI-schaal, waaronder zoete aardappelen en hele haver, worden geleidelijk verteerd. Dit resulteert in een gestage stijging van de bloedsuikerspiegel. De volgende factoren kunnen de GI-schaal beïnvloeden::

Food processing

• Hoe meer het voedsel bewerkt is, hoe hoger de GI.

Vet- en zuurgehalte

• Voedingsmiddelen met veel vet, zuur of koolhydraten die met vet of zuur worden gegeten, hebben meestal een lagere GI.

Vezelgehalte

• Vezels vertragen de spijsvertering, wat leidt tot een geleidelijke, gezonde stijging van de bloedsuikerspiegel.

Rijpheid

• Gerijpt fruit heeft meestal een hogere GI dan onrijp fruit.

Referenties

Alcantara, Joël et al. "Chiropractische zorg voor een patiënt met temporomandibulaire stoornis en atlassubluxatie." Journal of manipulatieve en fysiologische therapie vol. 25,1 (2002): 63-70. doi:10.1067/mmt.2002.120415

De Vocht, James W et al. "Een pilootstudie van een chiropractische interventie voor het beheer van chronische myofasciale temporomandibulaire stoornis." Tijdschrift van de American Dental Association (1939) vol. 144,10 (2013): 1154-63. doi:10.14219/jada.archive.2013.0034

Pavia, Steven et al. "Chiropractische behandeling van temporomandibulaire disfunctie: een reeks retrospectieve gevallen." Journal of chiropractische geneeskunde vol. 14,4 (2015): 279-84. doi:10.1016/j.jcm.2015.08.005

Rubis, Lisa M et al. "Een gezamenlijke benadering tussen chiropractie en tandheelkunde om temporomandibulaire disfunctie aan te pakken: een casusrapport." Journal of chiropractische geneeskunde vol. 13,1 (2014): 55-61. doi:10.1016/j.jcm.2013.10.003