Vakantie Chiropractie Stressverlichting

Voorbereiden op vakantievieringen kost veel werk. Familie en vrienden bezoeken, reizen, urenlang winkelen, cadeaus inpakken, lichten opzetten, bomen, maaltijden plannen, kan het lichaam pijnlijk, strak, moe en pijnlijk maken. Spanning wordt vermenigvuldigd met tien, wat bijdraagt ​​aan de spierspanning, die ziekte en andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Een chiropractische behandeling verlicht de symptomen en zorgt voor stressvermindering om van de vakantie te genieten. Dit omvat lichaamsaanpassingen, therapeutische massage, gezondheidscoaching, voedingsbegeleiding, versterkingsoefeningen, stretchtraining en alles om de gezondheid van het hele lichaam te behouden, ziekte en letsel te voorkomen, zodat individuen zich op hun best kunnen voelen en functioneren.

Pijntjes en kwaaltjes

Winkelen in winkels, winkelcentra kan ervoor zorgen dat het lichaam nadelige fysieke effecten ervaart. Urenlang lopen en staan ​​kan nek-, schouder-, terug, been- en voetpijn. Uren voorovergebogen over een computer, laptop, tablet of telefoon zitten terwijl u online winkelt, kan ook nek-, rug- en schouderpijn veroorzaken. Pijn en pijn kunnen het gevolg zijn van het feit dat de wervelkolom en de rest van het lichaam niet goed uitgelijnd zijn.

Spierverstrakking is een veelvoorkomend teken van stress. Wanneer lichaam en geest overweldigd of angstig worden, kunnen de nek-, schouders- of bovenrugspieren gespannen raken. Spierspanning kan het bewegingsbereik van het lichaam beperken en hoofdpijn veroorzaken. Therapeutische massage, mobilisatie, therapie van zacht weefsel, echografie en andere chiropractische behandelingen kunnen stressverlichting veroorzaken. Het masseren van het lichaam veroorzaakt ook het vrijkomen van endorfines die het lichaam helpen kalmeren en ontspannen. De aanpassingen en massage verhogen/verbeteren ook de bloedstroom die genezing ondersteunt en angst vermindert wanneer stress begint op te bouwen.

Maagproblemen

Het is een uitdaging om tijdens de feestdagen het gebruikelijke dieet te volgen. Werkfeesten, restaurantfeesten en familiemaaltijden bieden een scala aan vakantievoedsel en lekkernijen. Het lichaam is niet gewend om veel rijk, vet, suikerachtig of gefrituurd voedsel te eten en kan een opgeblazen gevoel, constipatie, gas en andere ongemakkelijke symptomen ervaren. Deze problemen kunnen worden herleid tot de zenuwen die de organen aansturen. Chiropractie kan de zenuwen in evenwicht brengen om ongemakkelijke spijsverteringsproblemen te voorkomen en het lichaam te helpen het rijke dieet beter te verwerken.

Gezondheid behouden en stress verlichten

Pijntjes en kwalen zijn niet de enige effecten van stress, een verkeerde uitlijning van het lichaam en strakke gewrichten en/of spieren. Als deze structuren tegen de zenuwen en/of organen drukken, kan dit de werking van het immuunsysteem beïnvloeden. Chiropractie zorgt ervoor dat de organen correct communiceren via de zenuwen, het lichaam in balans brengen, ontstekingen verminderen en verbeteren drainage van lymfevocht. De vloeistof verwijdert gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam, waardoor het gemakkelijker wordt om verkoudheid en andere ziekten te bestrijden.

Lichaamssamenstelling

Witte-jassen-syndroom

Witte-jassen-syndroom is de term die wordt gebruikt voor alle veranderingen in bloeddruk die individuen ervaren als reactie op hun verblijf in een medische praktijk of kliniek. Drie verschillende diagnoses zijn gebaseerd op hoe de bloeddruk van een persoon reageert op aanwezigheid van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg:

Witte vacht hypertensie

• Dit is wanneer een persoon geen medicatie voor bloeddruk neemt, maar zich presenteert met hoge bloeddruk in een medisch kantoor en terugkeert naar normaal zodra ze de medische faciliteit verlaten.

Witte jas-effect

• Dit is wanneer een persoon medicijnen gebruikt voor hoge bloeddruk en een hoge bloeddruk laat zien in een medisch kantoor dat aangeeft dat hun medicatie niet werkt.

Gemaskeerde hypertensie

• Dit is wanneer een persoon een normale bloeddruk heeft in een medisch kantoor, maar een hoge bloeddruk elders.

Referenties

Ahmad, Asma Hayati en Rahimah Zakaria. "Pijn in tijden van stress." Het Maleisische tijdschrift voor medische wetenschappen: MJMS vol. 22, Spec-uitgave (2015): 52-61.

PBS Nieuwsuur. (december 2018) "Poll: hoe gestrest zijn Amerikanen deze feestdagen?" www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season

Pioli, Mariana R et al. "White-coat-syndroom en zijn variaties: verschillen en klinische impact." Geïntegreerde bloeddrukcontrole vol. 11 73-79. 8 nov. 2018, doi:10.2147/IBPC.S152761

De Amerikaanse Consumer Product Safety Commission (CPSC). (2019) "Informatiecentrum voor veiligheid op vakantie" www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety