Zelfzorg voor secundaire type hoofdpijn. Verschillende soorten hoofdpijn variëren van mild tot ondraaglijk, en de frequentie van voorkomen varieert ook van persoon tot persoon. Hoofdpijn wordt ingedeeld in: drie soorten die primaire, secundaire en zenuwpijn hoofdpijn zijn. Primair zijn spanning, migraineen clusterhoofdpijn. Zenuwpijn hoofdpijn wordt ook wel craniale neuralgie hoofdpijn. Dit is wanneer een of meer hersenzenuwen die vanuit de hersenen door de nek lopen, ontstoken raken, wat pijn en ongemak veroorzaakt. Secundaire hoofdpijn is een symptoom van een lichamelijke reactie of een verwonding. Dit soort hoofdpijn kan worden veroorzaakt door:
Inhoud
Deze kunnen worden veroorzaakt door een sinus infectie. Als zich pijn in de boventanden voordoet, koorts en gele of groene loopneus, kan dit een infectie betekenen. Een arts kan helpen met wat antibiotica. Voor personen die regelmatig sinushoofdpijn krijgen door veranderingen in de luchtdruk of andere oorzaken, volgen hier enkele zelfzorgtechnieken:
Allergieën zijn een veelvoorkomende oorzaak van hoofdpijn. Zelfzorg kan bestaan uit:
Dit kan moeilijk zijn met alle geuren die rondzweven, maar probeer aandacht te besteden aan de omringende geuren, aangezien deze een allergische reactie kunnen veroorzaken. Sterke geuren kunnen zijn:
Voedselallergieën leiden vaak tot spijsverteringsproblemen, netelroos en gezwollen luchtwegen, maar kunnen ook hoofdpijn veroorzaken. Zelfs personen die niet allergisch zijn voor het voedsel zelf, kunnen gevoelig zijn voor andere items zoals kunstmatige kleurstoffen of conserveermiddelen. De meest voorkomende voedingsmiddelen die hoofdpijn veroorzaken, zijn onder meer:
Overleg met een gezondheidscoach en/of voedingsdeskundige kan helpen om een maaltijdplan op maat te maken.
Inspanningshoofdpijn kan worden veroorzaakt door fysieke activiteit/oefening of inspanning. Ze beginnen meestal met kloppende pijn aan beide kanten van het hoofd en veroorzaken een rood gezicht of een rode huid. Ze kunnen worden veroorzaakt door:
Dit soort hoofdpijn kan ook worden veroorzaakt door een verkeerde houding tijdens het werken of sporten.
Cafeïne vernauwt de bloedvaten die de hersenen omringen. Wanneer een persoon de consumptie stopt, worden de bloedvaten groter. Dit veroorzaakt een toename van de bloedstroom en druk op de omliggende zenuwen van de hersenen. Dit kan hoofdpijn van cafeïneonttrekking veroorzaken. Zelfzorg omvat:
Oestrogeenspiegels kunnen verschillende delen van het lichaam van een vrouw beïnvloeden, waaronder hoofdpijn. Hoofdpijn die net voor of in de eerste dagen van een menstruatiecyclus wordt ervaren, staat bekend als menstruatiemigraine. Hoofdpijn die begint tijdens de eisprong, wordt hormoonhoofdpijn genoemd. Zelfzorg kan bestaan uit:
Stress leidt tot hoofdpijn.
Bepaalde soorten anticonceptiepillen kunnen meer bijwerkingen hebben dan andere, waaronder hoofdpijn.
De Master Cleanse Dieet is een prescriptief programma dat zich richt op een specifiek eet- of drinkregime. Dit dieet is bedoeld om ongeveer twee weken te duren en is gebaseerd op:
Bryans, Roland et al. "Evidence-based richtlijnen voor de chiropractische behandeling van volwassenen met hoofdpijn." Journal of manipulatieve en fysiologische therapie vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Chaibi, Aleksander en Michael Bjørn Russell. "Manuele therapieën voor primaire chronische hoofdpijn: een systematische review van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken." Het dagboek van hoofdpijn en pijn vol. 15,1 67. 2 okt. 2014, doi:10.1186/1129-2377-15-67
Green, Mark W. "Secundaire hoofdpijn." Continuüm (Minneapolis, Minn.) vol. 18,4 (2012): 783-95. doi:10.1212/01.CON.0000418642.53146.17
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Zelfzorg voor secundaire hoofdpijn" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering om medische… Lees meer
Voor mensen die last hebben van constante obstipatie als gevolg van medicijnen, stress of gebrek aan… Lees meer
Voor personen die hun fitnessgezondheid willen verbeteren, kan een fitnessbeoordelingstest potentiële ... Lees meer
Kunnen mensen met het Ehlers-Danlos-syndroom verlichting vinden door verschillende niet-chirurgische behandelingen om de gewrichtsinstabiliteit te verminderen? Lees meer
Kan het begrijpen van de scharniergewrichten van het lichaam en hoe ze werken, helpen bij de mobiliteit en flexibiliteit... Lees meer
Voor mensen die met ischias te maken hebben, kunnen niet-chirurgische behandelingen zoals chiropractische zorg en acupunctuur de pijn verminderen... Lees meer