Hoofdpijn bovenop het hoofd: oorzaken, symptomen en verlichting

Personen die hoofdpijn op het hoofd ervaren, kunnen door verschillende factoren worden veroorzaakt. Kan het herkennen van de oorzaak van pijn of druk dit soort hoofdpijn helpen voorkomen, en kunnen zorgverleners effectieve behandelplannen ontwikkelen?

Hoofdpijn bovenop het hoofd

Verschillende factoren kunnen hoofdpijn bovenop het hoofd veroorzaken; veelvoorkomende oorzaken zijn onder meer:

• Spanning
• Slaapproblemen
• Vermoeide ogen
• Onttrekking van cafeïne
• Tandheelkundige problemen
• Hormonale veranderingen
• Alcohol gebruik

Oorzaken

Veel oorzaken hebben te maken met onderliggende problemen die zich in andere delen van het lichaam voordoen.

Spanning

• Stress is een veelvoorkomende oorzaak van hoofdpijn, waaronder hoofdpijn bovenop het hoofd.
• Onderzoekers weten niet precies hoe stress hoofdpijn veroorzaakt, maar ze denken dat het de spieren achter in het hoofd of de nek aanspant.
• trekt de weefsels naar beneden, wat resulteert in pijn of druk in de hoofdhuid en/of het voorhoofd.
• Deze worden ook wel spanningshoofdpijn.
• Hoofdpijn veroorzaakt door stress voelt over het algemeen aan als doffe druk in plaats van kloppende pijn.

Slaapproblemen

• Als u niet voldoende slaapt, kan dit hoofdpijn bovenop het hoofd veroorzaken.
• Wanneer de geest en het lichaam niet goed slapen, kan dit de lichaamsfuncties zoals temperatuur, honger en slaap-waakcycli verstoren, wat tot hoofdpijn kan leiden.
• Het is gebruikelijk dat u zich meer gestrest voelt als u geen slaap heeft, wat hoofdpijn en andere symptomen kan veroorzaken of verergeren.

Vermoeide ogen

• Het kan zijn dat u hoofdpijn krijgt bovenop uw hoofd nadat u een tijdje ergens hebt gelezen, gekeken of op een andere manier op iets heeft gefocust.
• Na verloop van tijd worden uw oogspieren moe en moeten ze harder werken, waardoor ze samentrekken.
• Deze spasmen kunnen tot hoofdpijn leiden. Door te loensen kunnen de spiersamentrekkingen nog erger worden.

Cafeïne terugtrekking

• Individuen kunnen pijn op hun hoofd voelen als ze hun gewone koffie overslaan.
• Regelmatige cafeïneconsumptie kan leiden tot afhankelijkheid en ontwenningsverschijnselen, waaronder hoofdpijn wanneer de inname wordt verminderd of gestopt.
• Dit type hoofdpijn kan matig tot ernstig zijn en kan bij activiteit verergeren.
• De meeste mensen beginnen zich na een week beter te voelen na het stoppen van cafeïne. (Wereldgezondheidsorganisatie. 2016)

Tandheelkundige problemen

• Tandproblemen zoals scheuren, gaatjes of impact kunnen de tanden irriteren trigeminuszenuw, waardoor hoofdpijn ontstaat.
• Tandenknarsen kan ook tot hoofdpijn leiden.

Hormonale veranderingen

• Personen met een laag schildklierhormoonniveau kunnen hoofdpijn krijgen.
• Dit kan komen doordat er te weinig schildklier is of een symptoom van de aandoening.
• Net als door stress veroorzaakte hoofdpijn is dit type over het algemeen saai en niet kloppend.
• Sommige vrouwen kunnen vóór de menstruatie pijn op hun hoofd voelen, veroorzaakt door een dalende oestrogeenspiegel.

Alcohol

• Sommige mensen krijgen binnen een paar uur na het drinken van alcohol hoofdpijn op de kruin of elders.
• Dit staat bekend als cocktailhoofdpijn.
• Door alcohol veroorzaakte hoofdpijn verdwijnt gewoonlijk binnen 72 uur.
• Het mechanisme achter deze hoofdpijn is nog niet volledig onderzocht, maar er wordt gedacht dat de verwijding van de bloedvaten in de hersenen/vaatverwijding bij het nuttigen van alcohol hoofdpijn kan veroorzaken.
• Dit type hoofdpijn is anders dan een katerhoofdpijn die voortkomt uit overconsumptie en is gebaseerd op uitdroging en de toxische effecten van alcohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Zeldzame oorzaken

Pijn aan de bovenkant van het hoofd kan ook het gevolg zijn van ernstiger en zeldzamere oorzaken:

Hersentumor

• Hoofdpijn is een van de meest voorkomende symptomen van hersentumoren.
• Hoofdpijn bovenop het hoofd hangt af van de locatie en de grootte van de tumor. (MedlinePlus. 2021)

Uitstulping van de wand van een hersenslagader

• Dit is een zwak of dun gebied in een hersenslagader dat uitpuilt en zich vult met bloed, wat een levensbedreigende breuk kan veroorzaken.
• Hoofdpijn is het meest voorkomende symptoom. (Brigham en Vrouwenziekenhuis. 2023)

Hersenbloeding

• Deze aandoening, ook bekend als een hersenbloeding, kan intens pijnlijke en snelle hoofdpijn veroorzaken.
• Hersenbloedingen kunnen worden veroorzaakt door hoofdtrauma, hoge bloeddruk, een aneurysma, een bloedingsstoornis of een leverziekte. (New York-Presbyteriaan. 2023)

Behandeling

Behandeling voor het verminderen van hoofdpijn bovenop het hoofd omvat:

• Een ijszak over het gebied leggen om ontstekingen te verminderen.
• Een oogonderzoek ondergaan.
• Gezonde levensstijlaanpassingen doorvoeren, zoals meer water drinken gedurende de dag.
• Minder cafeïne-inname.
• Veranderende slaappatronen voor een gezondere, uitgeruste geest en lichaam.
• Een therapeutisch bad nemen om het lichaam te ontspannen.
• Zachte oefeningen zoals wandelen, pilates of yoga.
• Diep ademhalen oefenen.
• Mindfulnessoefeningen zoals meditatie.
• Het gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen of NSAID's zoals aspirine, Advil/ibuprofen) of Aleve/naproxen.

Afhankelijk van de oorzaak en symptomen kan een arts gespecialiseerde behandelingsopties voorstellen, zoals:

• Fysiotherapie
• Cognitieve gedragstherapie
• Chiropractische therapie
• Acupunctuur
• Voorgeschreven medicatie

Een medische professional kan u helpen bij het identificeren van het type hoofdpijn dat u ervaart, behandelingsopties aanbieden en advies geven over het omgaan met triggers.

Nekblessures, El Paso, Texas

Referenties

Wereldgezondheidsorganisatie. (2016) Hoofdpijn aandoeningen.

Wiese, JG, Shlipak, MG, en Browner, WS (2000). De alcoholkater. Annalen van de interne geneeskunde, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Hersentumor.

Brigham en Vrouwenziekenhuis. (2023) Uitstulping van de wand van een hersenslagader.

New York-Presbyteriaan. (2023) Hersenbloeding.