Chiropractie Schouder Impingement Mobility-behandeling

De schouder is onderhevig aan verschillende irritaties, verwondingen en omstandigheden. Schouderbotsing is een veelvoorkomende aandoening maar wordt vaak verward met andere schouderproblemen. Om het impingement-syndroom op de juiste manier te behandelen, moet eerst de juiste diagnose worden gesteld. De meeste gevallen van schouderimpingement vereisen geen operatie. Conservatieve behandelingen zoals chiropractie zijn gericht op pijnvermindering terwijl het bewegingsbereik wordt vergroot. Dit wordt bereikt met handmatige manipulatie, therapie van zacht weefsel, koude lasertherapie en spinale aanpassingen voor het opnieuw uitlijnen van de schouderhouding.  

Symptomen van schouderimpingement

Schouderimpingement wordt vaak verward met een beknelde zenuw of een scheur in de rotatorenmanchet. De symptomen kunnen vergelijkbaar zijn, maar de behandelingsopties verschillen. Daarom is het belangrijk om het specifieke schouderprobleem te kennen. Dit kan door de symptomen te herkennen en een zelfonderzoek van schouderimpingement uit te voeren. Symptomen zijn onder meer:

• Pijn bij het recht optillen van de arm.
• Pijn bij het optillen van de arm boven het hoofd.
• Pijn langs de buitenkant van de schouder, de voorkant, achterkant of zijkant.
• Doffe kloppende pijn.
• Problemen met slapen, met name personen die met hun arm boven hun hoofd slapen.

Zelfexamens voor schouderimpingement

Er zijn zelfonderzoeken thuis om te bepalen of het daadwerkelijk schouderimpingement is. Deze examens zijn alleen bedoeld om een ​​beter idee te krijgen, maar een professionele chiropractische diagnose wordt aanbevolen.  

Examen 1

• Pak de hand van de aangedane arm en plaats deze op de tegenoverliggende schouder, zodat er een V-vorm ontstaat bij de elleboog.
• Houd de hand op de tegenovergestelde schouder, hef de elleboog recht naar voren en breng deze naar het gezicht.
• Als er pijn in de schouder optreedt bij het omhoog bewegen van de elleboog, kan schouderimpingement een mogelijkheid zijn.

Examen 2

• Sta op met de handen naar beneden aan de zijkanten.
• Draai de hand van de aangedane schouder naar binnen, zodat de duim naar achteren wijst in plaats van naar voren.
• Houd de duim naar achteren gericht, hef de arm recht omhoog voor en boven het hoofd.
• Let op als er enig ongemak of pijn is.
• Breng de hand terug naar de zijkant.
• Draai vervolgens de hand zodat de handpalm naar voren wijst.
• Nogmaals, hef de arm in een boog op, eindigend boven het hoofd.
• Als er pijn optreedt bij het optillen van de arm met de duim naar achteren, maar verlichting voelt met de handpalm naar voren gericht, is er waarschijnlijk sprake van een schouderimpingement.

Chiropractie Relief

Als er een soort van impingement is, zijn er verschillende behandelingsopties. Veel artsen behandelen schouderimpingement met injecties en pijnbestrijding. Studies tonen aan dat conservatieve behandeling, zoals chiropractie, positieve resultaten heeft opgeleverd voor gevallen van schouderimpingement. Chiropractie verbetert de gewrichtsfunctie en mobiliteit terwijl de onderliggende oorzaak wordt behandeld. Een chiropractor zal afhankelijk van de oorzaak een multi-aanpak gebruiken. Een combinatie van aanpassingen, ontstekingsremmende protocollen en actieve afgiftetechnieken kunnen worden gebruikt.  

Chiropractische aanpassing

Een van de eerste dingen waar chiropractoren naar kijken, is de wervelkolom. Dit komt omdat een slechte houding en hangende schouders een belangrijke bijdrage kunnen leveren aan impingement. Chiropractoren voeren een houdingsbeoordeling uit en, indien nodig, een aanpassing van de wervelkolom om de juiste uitlijning te bereiken, is het begin om het lichaam weer in balans te krijgen.  

Anti-ontstekingsprotocollen

Vervolgens is de schouder zelf. Diepe weefselmassage en ontstekingsremmende technieken zoals koude lasertherapie of echografie kunnen pijn verlichtenen ontstekingen verminderen. Zodra de pijn is afgenomen, gaat de chiropractor over op actieve afgiftetechnieken.  

Actieve releasetechniek

Meestal als gevolg van het ontstoken en geïrriteerd raken van spieren of pezen, wordt de active release-techniek gebruikt om littekenweefsel van het zachte weefsel te scheiden. De active release techniek wordt uitgevoerd met een combinatie van beweging en manipulatie. Dit verhoogt de genezing door een goede doorbloeding en circulatie.  

Natuurlijk genezen

Hier is een voorbeeld van een mogelijk behandelplan. Alle behandelplannen zijn verschillend, afhankelijk van:

• Individuele gezondheid
• Activiteiten niveau
• Medische geschiedenis
• Leeftijd
• Letsel

Rust en pijnvermindering

• De eerste stap in genezing is: rest. Individuen zal worden aanbevolen om elke activiteit boven de arm en elke activiteit die een ontsteking van de schouder veroorzaakt, te staken.
• Pijnverminderende behandeling. Dit zou kunnen zijn:

1. Ultrageluid
2. Lasertherapie
3. Massage
4. Overige formulieren van pijnverlichting en ontstekingsvermindering

Aanpassingen/uitlijning

• Chiropractische aanpassingen uitgevoerd op de bovenste cervicale wervelkolom, bovenrug en schoudergebied zal de algemene oorzaak aanpakken.
• Houdingsbeoordelingen zal bepalen of de wervelkolom moet worden aangepast en of dit de oorzaak is van de botsing.

Rekoefeningen

• Een chiropractor of fysiotherapeut zal het individu leren rek- en krachtoefeningen voor de schouderspieren.
• De oefeningen worden ook wel revalidatieprotocollen voor schouderimpingement.

Rehab-protocol

De rekoefeningen en oefeningen zijn een essentieel onderdeel van het genezingsproces. De specifieke oefeningen zijn afhankelijk van het specifieke behandelplan van het individu, maar zijn gemaakt om zacht voor het lichaam te zijn zonder speciale apparatuur. Als je vragen hebt, bel dan onze chiropractie- en fysiotherapiekliniek om met een getrainde professional te praten.

---

Lichaamssamenstelling

---

 

Krachttraining

Krachttraining wordt gedefinieerd als een techniek/methode om de spierkracht van het lichaam te verbeteren. Dit wordt bereikt door de weerstandskracht geleidelijk te vergroten door het gebruik van vrije gewichten, machines of lichaamsgewicht. Dit betekent dat het lichaam sterker wordt en beter in staat is om reguliere, werk- en sportactiviteiten uit te voeren zonder zwakte, vermoeidheid, ongemak en pijn te ervaren. Voorbeelden kunnen zijn:

• Boodschappen of kinderen dragen
• Verhuizen van meubels, huishoudelijke voorwerpen, etc.
• Hardlopen
• Jumping
• Andere fysieke activiteiten

Krachttraining heeft tal van voordelen, waaronder:

• Verhoogde fysieke prestaties
• Verbeterde bloeddruk
• Verbeterd metabolisme
• Verminderde vetmassa
• Verhoogde botsterkte/-dichtheid
• Verbeterd cognitief vermogen
• Preventie en behandeling van diabetes type 2
• Verbeterd cholesterolgehalte
• Vermindering van pijn geassocieerd met chronische aandoeningen

Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *

Referenties

Garving, Christina et al. �Impingementsyndroom van de schouder.��Deutsches Arzteblatt internationaalvol. 114,45 (2017): 765-776. doi: 10.3238/arztebl.2017.0765 www.healthline.com/health/active-release-technique#benefits