Slechte houding verlicht met decompressietherapie

Introductie

Het lichaam is een fijn afgestelde machine die constant in beweging is. Of het is dagelijkse bewegingen, voorwerpen optillen, naar het werk gaan of iets anders doen lichamelijke activiteit, het lichaam is in beweging en moet rusten als het moe is. Soms kunnen verschillende scenariofactoren het lichaam beïnvloeden zoals een letsel, een aandoening die kan veroorzaken auto-immuunreactiesof gewone factoren zoals het lezen van een boek, sms'en of werken met een computer kunnen ervoor zorgen dat het lichaam slap wordt of een slechte houding ontwikkelt. Gelukkig is niet alles verloren, want er zijn manieren om een ​​slechte houding te verlichten door middel van niet-chirurgische behandelingen. Het artikel van vandaag richt zich op een slechte houding, hoe deze de rug beïnvloedt en hoe decompressietherapie mensen kan helpen hun slechte houding te corrigeren. Door patiënten door te verwijzen naar gekwalificeerde en bekwame zorgverleners die gespecialiseerd zijn in spinale decompressietherapie. Daartoe adviseren wij onze patiënten, indien van toepassing, op basis van hun onderzoek door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners. We vinden dat onderwijs de sleutel is om waardevolle vragen te stellen aan onze aanbieders. Dr. Alex Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer

Kan mijn verzekering het dekken? Ja, dat mag. Als u het niet zeker weet, vindt u hier de link naar alle verzekeraars die wij dekken. Als u vragen heeft, kunt u Dr. Jimenez bellen op 915-850-0900.

Wat is een slechte houding?

Heb je ooit een doffe pijn rond je schouders en nek gevoeld? Hoe zit het met voorovergebogen terwijl u op de computer werkt en een verrekte spier aan de zijkant van uw rug voelt? Of wat dacht je van lopen met een slouch? Dit soort scenariofactoren zijn allemaal voorbeelden van een slechte houding. Onderzoeksstudies hebben gevonden: dat wanneer individuen een combinatie van alledaagse handelingen uitvoeren, dit zich in de toekomst kan ontwikkelen tot een slechte houding. Een slechte houding met het lichaam is dat het de weefsels van de onderrug begint te verzwakken en ervoor zorgt dat de rugspieren, tussenwervelschijven en gewrichten over de limiet worden geduwd. Dit veroorzaakt ongemak en pijn aan het lichaam en de rug.

Andere onderzoeken hebben gevonden: dat de effecten van een slechte houding een verstoring in de symmetrie-lichaamsas veroorzaken waardoor het lichaam een ​​slechte houding ontwikkelt. Het verklaarde ook dat wanneer een persoon een slechte houding heeft ontwikkeld en werkgerelateerde taken blijft uitvoeren in een slappe of gebogen houding, dit de kans op rugpijn kan vergroten.

Hoe beïnvloedt een slechte houding de rug?

Omdat een slechte houding iedereen onbedoeld overkomt. Het zorgt ervoor dat ze gedurende lange tijd naar voren buigen terwijl ze sms'en, een boek lezen of op hun laptop werken, wat kan leiden tot overbelasting van de nek- en rugspieren. Onderzoeksstudies hebben aangetoond: dat mensen met een slechte houding en chronische lage rugpijn afwijkende activeringsspierpatronen in hun rompspieren hebben. Wat dit doet, is dat het ervoor zorgt dat de rompspieren rond het lichaam hun beweging verminderen, stijf en rigide worden en houdingsinstabiliteit veroorzaken. Andere onderzoeken hebben verklaard: dat een slechte houding kan bijdragen aan langdurig zitten en staan, lastige positiesen zwaar lichamelijk werk kan lage rugpijn veroorzaken. Gelukkig zijn er manieren om een ​​slechte houding te corrigeren en tegelijkertijd lage rugpijn op het lichaam te verlichten.

DRX9000 decompressietherapie voor slechte houding-video

Heb je intense pijn in je nek en schouders nadat je de hele dag op de computer hebt gewerkt? Hoe zit het met stijfheid rond je romp? Hoe zit het met pijn in je onderrug? Dit kan te wijten zijn aan een slechte houding, en spinale decompressietherapie kan dat helpen verlichten. De video hierboven laat zien hoe de DRX9000, een apparaat voor decompressietherapie, kan helpen bij een slechte houding en symptomen van lage rugpijn kan verlichten. Onderzoeksstudies hebben verklaard: dat wanneer mensen gedurende langere tijd zitten, dit ongemak kan veroorzaken voor de spieren van de onderrug en ervoor kan zorgen dat de persoon in een onderuitgezakte zithouding komt te zitten. Decompressietherapie helpt het individu verlichting te vinden door zachtjes aan de wervelkolom te trekken en de noodzakelijke voedingsstoffen terug te laten keren naar de wervelkolom. Hierdoor ontspannen de gespannen rugspieren en neemt de hoogte van de tussenwervelschijven toe. Stel dat u meer wilt weten over wat decompressietherapie voor u kan betekenen. In dat geval dit link zal het uitleggen wat spinale decompressietherapie doet om een ​​slechte houding te helpen corrigeren.

Hoe decompressietherapie kan helpen bij een slechte houding

Ook al is het normaal dat mensen een voorovergebogen positie ontwikkelen tijdens alledaagse activiteiten, dit kan leiden tot een slechte houding als dit niet meteen wordt gecorrigeerd. Soms kan het op natuurlijke wijze gebeuren naarmate het lichaam ouder wordt, waardoor de spieren voorover gaan buigen en de rugspieren worden belast. Gelukkig zijn er manieren om veel mensen te helpen die een slechte houding hebben ontwikkeld. Sommige mensen doen dat fysieke activiteiten om de rugspieren te versterken door in hun juiste vormen te werken. Anderen gaan naar chiropractische therapie om hun ruggengraat opnieuw uit te lijnen, en sommigen gaan naar spinale decompressietherapie om rugpijn te verlichten en om voorzichtig aan hun ruggengraat te trekken. Onderzoeksstudies hebben gevonden: dat decompressietherapie niet-zwaartekracht gebruikt om de richtingshoek aan te passen van hoe de tractie de druk van de tussenwervelschijf op de wervelkolom zal verlichten. Dit zal veel mensen helpen die last hebben van een slechte houding. Andere studies hebben aangetoond dat decompressietherapie ook de ligamentstenose rond de wervelkolom kan verminderen, de druk op de wervelschijf en zenuwwortels kan verminderen en langzaam kan helpen de houding van het individu te corrigeren. Hierdoor kunnen veel mensen een onmiddellijke verlichting van hun rug voelen en zich meer bewust worden van hun houding.

Conclusie

Het hebben van een juiste houding kan rugklachten voorkomen, zoals lage rugpijn, stijve spieren en samengedrukte zenuwen die pijn bij een persoon kunnen veroorzaken. Naarmate het lichaam ouder wordt, zorgt het er natuurlijk voor dat de rugspieren naar voren leunen en de onderrug, schouders en nek belasten. Dit veroorzaakt ongemak en spierzwakte die iemands dagelijks leven kan belemmeren. Gelukkig kunnen behandelingen zoals spinale decompressie mensen helpen langzaam hun houding terug te krijgen en hun lage rugpijn te verlichten. Spinale decompressie zorgt ervoor dat de wervelkolom voorzichtig wordt uitgerekt en veroorzaakt een toename van de hoogte van de tussenwervelschijf. Hierdoor kan het individu onmiddellijke verlichting van zijn rug voelen en zijn wellnessreis voortzetten.

Referenties

Vad, Vijay. "Veroorzaakt een slechte houding uw rugpijn?" Wervelkolom, Spine-Health, 9 jan. 2020, www.spine-health.com/blog/poor-posture-causing-your-back-pain.

Choi, Jioun, et al. "Effecten van flexie-afleidingsmanipulatietherapie op pijn en invaliditeit bij patiënten met lumbale spinale stenose." Tijdschrift voor fysiotherapiewetenschappen, The Society of Physical Therapy Science, juni 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500015/.

Cramer, Holger, et al. "Houdingsbewustzijn en de relatie met pijn: validatie van een innovatief instrument dat het bewustzijn van de lichaamshouding meet bij patiënten met chronische pijn." BMC musculoskeletale aandoeningen, BioMed Centraal, 6 april 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889545/.

Jung, Kyoung-Sim, et al. "Effecten van langdurig zitten met een onderuitgezakte houding op rompspiervermoeidheid bij adolescenten met en zonder chronische lage rugpijn." Medicina (Kaunas, Litouwen), MDPI, 23 december 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Nowotny, Janusz, et al. "Lichaamshouding en syndromen van rugpijn." Ortopedia, Traumatologia, Revalidatie, Amerikaanse National Library of Medicine, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21393649.

Swain, Christopher TV, et al. "Geen consensus over de causaliteit van houdingen van de wervelkolom of fysieke blootstelling en lage rugpijn: een systematische review van systematische reviews." Journal of Biomechanicamechani, US National Library of Medicine, 26 maart 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200.

Disclaimer