Wobble kussens zijn kleine ronde opblaasbare steunkussens van een flexibel materiaal waar je op kunt staan en zitten. Het kussen creëert instabiliteit, dus wiebelen, om de onderrug, heupen en kernspieren te activeren. Ze bevorderen de kernstabiliteit, versterken de spiertonus en verbeteren de balans en lichaamshouding. Een flexibel lichaam helpt bij het voorkomen van blessures. Bij Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic gebruiken we innovatieve technieken en therapieën om stress te verminderen, te helpen bij het genezen van musculoskeletale schade door verwondingen, ziekte of aandoeningen, en de wervelkolom en het hele lichaam gezond te houden.
Inhoud
Een veelvoorkomende reden voor rugpijn is langdurig zitten. Individuen hangen onbedoeld voorover terwijl ze hun dag doorbrengen, waardoor de rugspieren, bilspieren, kernspieren, heupen en wervelkolom worden belast. Dit zorgt ervoor dat de onderste helft van het lichaam verzwakt en zorgt ervoor dat de bovenste spieren de speling opnemen om de romp en het onderlichaam te ondersteunen.
Spierspasmen kunnen van het acute type zijn dat krachtig en onvrijwillig is, en chronische aanhoudende stijfheid, benauwdheid, krampen en pijn. Ongemak in de onderrug en/of ischiassymptomen variëren afhankelijk van de oorzaak, locatie en ernst van de belasting of het letsel. Tekenen kunnen dof, brandend of scherp zijn op een enkel punt of over een breed gebied dat zich kan verspreiden naar een of beide benen. Soorten lage rugklachten:
Bemoedigend actief zitten verbetert de houding waardoor individuen langer kunnen zitten en gefocust kunnen blijven naarmate hun lichaamsbewustzijn verbetert, waardoor voorovergebogen, onderuitgezakte, slungelige en friemelen worden verminderd. Andere voordelen van het wiebelkussen zijn:
De doel van wiebelkussens is geen troost bieden. Ze worden verondersteld ongemakkelijk en onstabiel te zijn om het individu rechtop te laten zitten. Het kussen kan op een stoel of op de grond worden geplaatst om effectief te oefenen met balanceren zonder druk uit te oefenen op de rug, knieën of voeten. Ze kunnen ook worden gebruikt om het evenwicht in stand te oefenen. Verschillende factoren waarmee u rekening moet houden bij het zoeken naar een kussen zijn:
Opties bespreken met een arts of chiropraxie wordt aanbevolen om ervoor te zorgen dat het kussen aan uw behoeften en voorkeuren voldoet.
Altijd, Mohammed, et al. "Stabilisatie-oefeningen gecombineerd met neuromusculaire elektrische stimulatie voor patiënten met chronische lage-rugpijn: een gerandomiseerde gecontroleerde studie." Braziliaans tijdschrift voor fysiotherapie vol. 23,6 (2019): 506-515. doi:10.1016/j.bjpt.2018.10.003
Haksever, Bunyamin et al. "Het dynamische innovatieve balanssysteem verbetert het evenwichtsvermogen: een enkelblinde, gerandomiseerde gecontroleerde studie." Internationaal tijdschrift voor sportfysiotherapie vol. 16,4 1025-1032. 1 augustus 2021, doi:10.26603/001c.25756
Honert, Eric C en Karl E Zelik. "Voet en schoen verantwoordelijk voor het grootste deel van het zachte weefsel in de vroege loophouding." Menselijke bewegingswetenschap vol. 64 (2019): 191-202. doi:10.1016/j.humov.2019.01.008
Ostelo, Raymond Wjg. "Fysiotherapiebehandeling van ischias." Journal of fysiotherapie vol. 66,2 (2020): 83-88. doi:10.1016/j.jphys.2020.03.005
Shahvarpour, A et al. "Actief-passieve biodynamica van de menselijke romp wanneer hij op een wiebelstoel zit." Journal of biomechanica vol. 49,6 (2016): 939-945. doi:10.1016/j.jbiomech.2016.01.042
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Wiebelkussens: El Paso Back Clinic" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Individuen die lijden aan een vastgelopen vinger: kunnen de tekenen en symptomen van een vinger… Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering om medische… Lees meer
Voor mensen die last hebben van constante obstipatie als gevolg van medicijnen, stress of gebrek aan… Lees meer
Voor personen die hun fitnessgezondheid willen verbeteren, kan een fitnessbeoordelingstest potentiële ... Lees meer
Kunnen mensen met het Ehlers-Danlos-syndroom verlichting vinden door verschillende niet-chirurgische behandelingen om de gewrichtsinstabiliteit te verminderen? Lees meer
Kan het begrijpen van de scharniergewrichten van het lichaam en hoe ze werken, helpen bij de mobiliteit en flexibiliteit... Lees meer