De biceps die worden beïnvloed door triggerpoints

Introductie

Met de bovenarmen kan het individu de armen, handen en vingers bewegen, waardoor ze kunnen doen alledaags activiteiten zonder pijn of verwondingen te voelen. Verschillende spieren in de bovenarmen maken precieze bewegingen mogelijk, van het inrijgen van een naald tot het gooien van een bal over het veld. Deze spieren werken ook samen met de schouders, waardoor een volledig bewegings- en flexiebereik mogelijk is. Een van de spieren die de bovenarmen helpen, is de biceps brachii, die zorgt voor flexie van de arm. Zoals alle spieren in het lichaam kunnen ze echter bezwijken voor pijn veroorzaakt door: triggerpoints. Het artikel van vandaag gaat in op de functie van de biceps-spieren, hoe triggerpoints de spieren beïnvloeden en hoe triggerpoints die verband houden met de biceps-spieren kunnen worden beheerd. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in armpijnbehandelingen om mensen te helpen die lijden aan triggerpoints die verband houden met de biceps brachii-spieren langs de bovenarmen. We begeleiden en informeren onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We hebben vastgesteld dat onderwijs een geweldige oplossing is om onze zorgverleners diepgaande vragen te stellen die de patiënt vraagt. Dr. Jimenez DC neemt alleen kennis van deze informatie als een educatieve dienst. Disclaimer

Wat zijn de biceps-spieren functie?

Heeft u last van uitstralende pijn tot aan uw elleboog? Heeft u pijn in uw bovenarmspier als u voorwerpen van plaats naar plaats draagt? Of heeft u last van spierspasmen in uw armen en handen? Veel mensen die deze symptomen ervaren, lopen het risico triggerpoints langs hun bicepsspieren te ontwikkelen. De biceps brachii is een grote, dikke spier die de gewrichten bedekt en zich in de bovenarmen bevindt. De biceps spier bestaat uit twee aanhechtingen: de korte kop (caput breve) en de lengkop (caput longum). Het werkt samen met de coracobrachialis-spier om de stabiliteit van de schouders te ondersteunen.

Studies onthullen dat deze twee spierbanden samenwerken om meerdere acties tussen de schouder- en ellebooggewrichten te bieden door in combinatie te zijn met de andere spieren. De belangrijkste functie van de bicepsspieren is dat het een van de drie spieren is die de elleboog en schouders kunnen buigen. De biceps maken ook flexie en supinatie of buitenwaartse rotatie van de onderarmen op 90 graden mogelijk. Deze spier is erg belangrijk voor atleten die moeten worden opgetild, gedragen of gegooid en kunnen het individu sterker maken. Tot dat moment kan de biceps-spier ook bezwijken voor verwondingen die pijn kunnen veroorzaken aan de bovenarmen en schouders.

Hoe beïnvloeden triggerpoints de bicepsspieren?

Wanneer de bicepsspieren bezwijken voor verwondingen, kan dit te wijten zijn aan overmatig gebruik van de lange kop van de bicepsspieren en kan dit leiden tot biceps pees ruptuur. Wanneer de biceps-spier bezwijkt voor een peesruptuur, is dit te wijten aan overmatige excentrische kracht die de armen in extensie brengt in plaats van in flexie. Andere problemen die de biceps aantasten, kunnen verband houden met pathologie van de rotator cuff en kunnen worden geassocieerd met een veelvoorkomende bron van schouderpijn. Studies onthullen dat aangezien de biceps nauw verbonden is met de rotatormanchet, tendinopathie kan ontstaan ​​als gevolg van herhaalde tractie, wrijving en rotatie van de schoudergewrichten. Tot dat moment kan het leiden tot de ontwikkeling van triggerpoints langs de bicepsspieren. Triggerpointpijn kan ingewikkeld zijn om te diagnosticeren, omdat het andere chronische aandoeningen kan nabootsen. Om triggerpoints langs de bicepsspieren te laten optreden, worden pijnachtige symptomen veroorzaakt wanneer de arm zich boven de schouder bevindt. Tot dat moment veroorzaakt het symptomen van pijn, stijfheid en spierzwakte in de bicepsspieren.

Triggerpoints die de biceps brachii beïnvloeden - Video

Heeft u spierpijn en stijfheid ervaren bij het optillen van uw armen boven uw schouders? Vindt u het moeilijk om uw ellebogen te buigen? Of heeft u last van uitstralende pijn langs de schouders, armen en handen? Deze pijnachtige symptomen worden geassocieerd met triggerpoints langs de bicepsspieren en kunnen motorische disfunctie in de bovenarmen oproepen. De video hierboven geeft een overzicht hoe triggerpoints de biceps brachii beïnvloeden en ervoor zorgen dat symptomen zoals "frozen shoulder" de hele arm aantasten. Studies onthullen dat triggerpoints de meest voorkomende oorzaken zijn van chronische musculoskeletale pijn waardoor het spierweefsel hyperirriteerbaar wordt. Triggerpoints kunnen ook leiden tot: verwezen pijn naar de aangetaste spieren, waardoor de bewegingsvrijheid van de gewrichten wordt beperkt. Wanneer de bicepsspieren worden beïnvloed door triggerpoints, kan dit stress op de spier veroorzaken en hyperextensie van de arm veroorzaken. Volgens Dr. Travell, MD, wanneer triggerpoints de biceps brachii-spieren aantasten en afgeleide pijn en gevoeligheid op het kogelgewricht veroorzaken, worden de symptomen die gepaard gaan met triggerpoints aangezien voor een reumatische gewrichtsaandoening, tenzij de aangetaste biceps wordt onderzocht voor triggerpoints. Gelukkig zijn er manieren om triggerpoints in verband met de bicepsspieren te beheersen om pijn in de bovenarmen te verminderen.

Beheer van triggerpoints die verband houden met de bicepsspieren

Wanneer personen pijn hebben langs hun bicepsspieren, kan dit ervoor zorgen dat ze zich ellendig voelen omdat ze niet kunnen deelnemen aan verschillende activiteiten waarvoor hun armen nodig zijn; wanneer triggerpoints worden gevormd langs de strakke spierband van de bicepsspieren, de uitstralende pijn van de schouder naar de elleboog, die stijfheid en spierpijn veroorzaakt. Gelukkig kunnen verschillende technieken helpen bij het beheersen van triggerpoints die verband houden met de bicepsspieren. Studies onthullen dat veel mensen triggerpoints met betrekking tot de biceps-spieren kunnen beheersen om schouderpijn te verminderen door te rusten, hun activiteiten aan te passen en meer niet-invasieve behandelingen te zoeken om de pijn geassocieerd met de biceps-spieren te verminderen. Veel mensen kunnen verschillende arm- en schouderrekoefeningen doen om de stijfheid van de bicepsspieren te verminderen. Dit maakt het mogelijk om de bovenarmspieren zacht te strekken en spanning te verminderen door langzame, gelijkmatige ademhaling en langdurige verkorting van de bicepsspieren.

Conclusie

De biceps heeft twee aanhechtingen die voor mobiliteit zorgen en is een grote dikke spier die de bovenarmgewrichten bedekt. De biceps-spieren werken ook samen met de coracobrachialis-spier om de schouders te ondersteunen door ze stabiel te maken. Wanneer de biceps-spieren overmatig worden gebruikt en bezwijken voor verwondingen, kunnen ze triggerpoints ontwikkelen langs de biceps-spieren, waardoor pijn in de armen en schouders ontstaat. Wanneer dit gebeurt, worden de spieren stijf en kunnen ze pijnlijk worden bij het uitvoeren van eenvoudige handelingen zoals het optillen van hun armen of het spelen van een sport. Wanneer dit gebeurt, worden veel mensen ellendig omdat ze niet kunnen deelnemen. Gelukkig kunnen verschillende technieken helpen de pijnklachten in de armen te verminderen en toekomstige blessures te voorkomen. Zachte stretching en spiermassages kunnen de triggerpoints van de bicepsspieren vrijmaken en de armmobiliteit naar de biceps verbeteren.

Referenties

Akamatsu, Flavia Emi, et al. "Triggerpunten: een anatomisch substraat." BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

Landin, Dennis, et al. "Acties van de Biceps Brachii op de schouder: een overzicht." Tijdschrift voor onderzoek naar klinische geneeskunde, Elmer Press, aug. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5505302/.

McDevitt, Amy W, et al. "Fysiotherapie-interventies voor het beheer van biceps-tendinopathie: een internationale Delphi-studie." Internationaal tijdschrift voor sportfysiotherapie, NASMI, 1 juni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9159730/.

Raney, Elise B, et al. "Pijn en de pathogenese van biceps-tendinopathie." Amerikaans tijdschrift voor translationeel onderzoek, e-Century Publishing Corporation, 15 juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489872/.

Tiwana, Manpreet S, et al. "Anatomie, schouder en bovenste ledematen, biceps-spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 11 aug. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519538/.

Disclaimer