Podcast: metabool syndroom verklaard

Metabool syndroom is een verzameling risicofactoren die uiteindelijk het risico op het ontwikkelen van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, beroertes en diabetes, kunnen verhogen. Centrale obesitas, hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel, hoge triglyceriden en lage HDL zijn de 5 risicofactoren die verband houden met het metabool syndroom. Het hebben van ten minste drie van de vijf risicofactoren kan wijzen op de aanwezigheid van het metabool syndroom. Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja leggen de 5 risicofactoren in verband met het metabool syndroom gedetailleerder uit, aangezien zij advies en richtlijnen voor het aanpassen van voeding en levensstijl aanbevelen om mensen met het metabool syndroom te helpen hun algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Van het eten van vezels en gehydrateerd blijven tot lichaamsbeweging en beter slapen, Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja bespreken hoe dieet- en levensstijlaanpassingen kunnen helpen bij het verbeteren van de 5 risicofactoren die verband houden met het metabool syndroom om uiteindelijk het risico op het ontwikkelen van een verscheidenheid aan andere gezondheidsproblemen te voorkomen. problemen, waaronder hartaandoeningen, beroertes en diabetes. - Podcast inzicht

[00:00:07] En we zijn live. Ja we zijn. Hallo, dit is dr. Alex Jimenez. Vandaag gaan we praten met Dr. Mario Ruja. We zijn hier vandaag samen. We testen een nieuwe technologie van persoonlijke gesprekken over het hele proces. Mario, hoe voel je je, schat?

[00:00:24] Ik voel me ongelooflijk metabolisch, Alex.

[00:00:29] Ja, echt metabolisch. Ik sta op het punt deze microfoon door te nemen. Dat is waar ik het over heb. Hé, we zijn er.

[00:00:37] Mario en ik zijn, weet je, we gaan je elke dag slaan. Elke week. Elke keer dat we kunnen. Zoveel als we kunnen. We gaan door de luchtwegen. Ja. En we gaan de nieuwe technologie gebruiken om precies te bespreken wat we van plan zijn. Vandaag concentreren we ons op een interessante aandoening die het metabool syndroom wordt genoemd. Velen van jullie hebben het woord gehoord. Maar echt, weet je, om precies vast te leggen waar we het over hebben, is een soort uitgebreid gesprek vereist. Je hebt het op veel foto's gezien. Mario, je kunt de foto daar PIP laten verschijnen en je kunt zien dat mensen dit onderbuikgevoel vaak zien gebeuren. En dat is een van de onderdelen ervan. Metabool syndroom, wanneer je het afbreekt, is het uiteindelijk en mensen merken het wanneer ze naar hun dokter gaan. Artsen zijn erg goed in het beoordelen van klinische beoordelingen op het moment dat ze in het laboratorium verschijnen. Het metabool syndroom is een van de problemen die veel mensen hebben. En als ze diabetes hebben, nou, ze zitten al zo'n beetje in dat bereik.

[00:01:39] Maar voordat het gebeurt, kan het lichaam afdwalen naar een metabolisch gebied waar vaak, bijvoorbeeld als uw bloedsuikerspiegel boven de 100 is en u zich heel slecht begint te voelen, uw buiken erg groot zijn. We hebben enkele parameters nodig om het te bepalen. Maar de meeste mensen krijgen uiteindelijk het metabool syndroom en voelen zich gewoon waardeloos. Dus het idee achter dit proces en begrijpen wat metabool syndroom is, begrijpen dat er een aantal onderliggende pathologieën mee gepaard gaan. Dus waar we het vandaag over gaan hebben, gaan we het hebben over kwesties die ermee verband houden. Nu, op het gebied van diabetes, hebben we, weet je, complicerende problemen zoals slaapapneu, dikke taille, mensen die metformine gebruiken, leveraandoeningen, niet-alcoholische overgedragen ziekten waarvan we hebben gehoord dat ze allemaal onder het domein van de stofwisseling vallen. Maar we hebben bepaalde criteria die we kunnen gebruiken om te bepalen wat het metabool syndroom is. Nu, Mario, je hebt een aantal dingen opgemerkt met betrekking tot de bloeddruk. Ja. Nu, als je de PIP kunt laten zien en als we dit zien, kunnen we eigenlijk bepalen of je dat een beetje kunt uitleggen.

[00:02:44] Ja, het is heel simpel, als je naar de bloeddruk kijkt, je hele systeem. Wanneer je uit balans bent wat betreft je suikergehalte, Alex, en je buik je riem overstroomt en je problemen hebt met het instoppen van je shirt. Nu moet dat bloed hard pompen. Het moet werken als een turbo. Dus wat er gebeurt, is dit, op dat punt, dit is wat we het breekpunt noemen. Alles boven de 140. Oké, en boven de 90.

[00:03:27] Systolische diastolische. Nu loop je tegen het probleem aan dat die motor zoveel druk heeft om de weerstand goed te maken.

[00:03:38] Ja oke. Ja. Het overgewicht, de diabetesfactor, de ontstekingsfactor. Je hebt het over triglyceriden van meer dan 150. Je hebt het over diabetes type 2. OK, nogmaals, diabetes type 2, eigenlijk, weet je, je wordt er niet mee geboren. Het is iets dat je creëert. Jij creëert die diabetes. Waar die insuline uit balans is. En nu heb je het weer over een zeer grote taille, buikzwaarlijvigheid. Dus als je naar mensen kijkt, Alex, zien ze er vaak geweldig uit.

[00:04:16] Vanaf de borst omhoog. Ja. En dat midden van de buik. Die romp is eng. Ja. Ja. Het is een showstopper, zoals ze zeggen. OK. Dus hier komt de hoge bloeddruk om de hoek kijken, want nogmaals, die abdominale aorta, die druk erop oefent zoveel druk uit dat het boven de 140 gaat en soms gaat het over de 180, wat als kritiek, kritiek is. En nogmaals, met deze kenmerken creëert het opnieuw cholesterol in de buik. Het creëert bloedglucose over. We noemden dat meer dan 100 en nogmaals, hoge bloeddruk in verband met welke beroerte? Je hebt dus triglyceriden.

[00:05:15] Verstopping. Triglyceriden en ja, dit is enorm als de slagaders dichtslibben.

[00:05:21] Ja. We hebben een probleem met uiteindelijk alle wegen die metabolisch naar de lever leiden. Rechts. Dus een van de dingen die ons is opgevallen, is dat wanneer we de lever beoordelen, ze er soms best goed uitzien en de symptomen sterk verhoogd kunnen zijn. Er is een enorm scala aan leverenzymen. Maar wat we opmerken is dat als we een verhoogde bloedsuiker krijgen. Als we enzymen beginnen te krijgen, als we stoornissen beginnen te krijgen zoals wat we niet-alcoholisch noemen, was dit een nieuwe ziekte die eigenlijk net aan boord kwam. We wisten altijd van alcoholische leverziekte of cirrose. Nu hebben we niet-alcoholische levercirrose en leverziekte. Nu, hoe is dat gebeurd? Omdat onze suiker te hoog was en de triglyceriden deze vetten toevoegen aan het vetgehalte van de lever en de lever daadwerkelijk beginnen te vernietigen. Dus we begonnen deze stoornis te krijgen en het is een enorm probleem, zoals je hebt aangegeven, wanneer we HDL-niveaus beginnen te krijgen en dat wat we meten, beginnen we hogere niveaus op te merken bij 40, lagere niveaus dan 40 voor mannen en 50 voor vrouwen. We beginnen kleine trends op te merken. We beginnen ook abdominale obesitas en hoge bloeddruk op te merken. Er zijn andere gebieden zoals cysten in de eierstokken.

[00:06:35] Mario, je hebt gemerkt dat er andere gebieden zijn die worden aangegeven die samenwerken of zelfs gelijk zijn of wat we gebruiken om het metabool syndroom te bepalen.

[00:06:44] Wat zijn degenen die je zijn opgevallen? De twee belangrijkste waar we kijken naar de studies die je ziet. Ik ga dit voor je oppakken. Dus daar kunnen we een beetje grip op krijgen. We kijken naar twee heel eenvoudig.

[00:07:04] Laten we het de luisteraars en kijkers eenvoudig maken. Nummer een.

[00:07:11] Meteen. Je hebt het over.

[00:07:15] Obesitas in de buik. Oké, dat is nummer één. Nummer twee, insulineresistentie. Dus wat er gebeurt, is dat je hele suikerbalans in je systeem niet tolereert, de insuline is niet effectief in je lichaam. Dus dit is waar mensen, Alex, altijd honger hebben en altijd aan het eten zijn. En dus hoe ik het noem. Het is bijna alsof je te veel eet en tegelijkertijd honger lijdt. Ja. Want die suiker zit in je bloedvaten. Oké. En het wordt niet in de cellen gebracht. Dus de cellen verhongeren. Maar je hele lichaam eet te veel. Slaat dat ergens op?

[00:08:01] Mario, weet je, in je praktijk. Zoals, hoeveel mensen? Welk percentage mensen? Merk je dat je zelfs het metabool syndroom hebt?

[00:08:10] Gewoon een scan en nogmaals, de literatuur zegt dat 23 procent van de bevolking nu, zou ik zeggen, en in onze vorige gemeenschap hier, zou ik zeggen dat dat minstens verdubbelt tot 40 tot 45. En het is echt, echt een punt. Dit is waarom we hier vandaag zijn. Weet je, we zijn hier om mensen te onderwijzen, te inspireren en vooral om mensen eenvoudig begrip en oplossingen te geven voor wat ze moeten doen. En één ding dat ik u kan vertellen met veel van mijn patiënten, nummer één, verhoog uw vezelinname. Eet bijvoorbeeld meer groenten. Weet je, dat vertel ik ze. Dus wat eet je? Ja. OK. Weet je, dus ik bedoel, je komt binnen en mensen willen op loopbanden stappen en bergen beklimmen. Ze willen burpees doen. Het is als, ja, weet je wat? Je hebt 100 pond overgewicht. Die burpees gaan je vermoorden. Oké. Je gaat morgenochtend wakker worden. Je kunt niet uit bed komen. Dus de belangrijkste factor om dit echt aan te pakken, is niet naar binnen gaan en beginnen met trainen in sportscholen. Ten eerste moeten we het aanpakken en we moeten het publiek echt voorlichten, de voedselinname is de oplossing. Dat is de primaire oplossing. Geneeskunde van het lichaam. Het eten is primaire geneeskunde. En dit is waar we het over hebben, meer vegetarisch worden, meer vezels eten, minder alcohol drinken. Ik weet dat ik nu sommige mensen kwets. Ja. Ja. En het punt is, weet je, nogmaals, verminderen. Er staat niet, weet je, als je een biertje wilt drinken of zoiets, dat is geweldig. Maar nogmaals, laten we voorzichtig zijn. Dit metabool syndroom is een beest. OK.

[00:10:07] Het is een beest dat onze ouders, onze grootouders treft. En nu, Alex, kan ik deze patronen zien bij basisschoolkinderen, oké? En wat ze eten, ze eten veel suikers, toch? Ze eten veel fastfood, bewerkt voedsel. Dit is zoiets als nu, ik kijk naar je en je drinkt dit groen. Groen, weet je?

[00:10:32] Ja. Daar ga je. Ja.

[00:10:35] Het is als een vrolijke groene gigantische drank. OK. Dat is levend voer. Het is ongekookt. Het is rauw. De vitamines zijn er. De voeding is er. Het is niet gedenatureerd. OK. Elke keer dat we eten koken, dood je het. Rechts. Elke keer als je het opkropt en je bewaart het voor een maand en twee maanden.

[00:11:02] Ik kan je nu vertellen, je eet niet live. Dus de regel die ik deel met mijn patiënten en wanneer ik overal in het land seminars geef en mensen me uitnodigen, zeg ik: als je wilt leven, waarom eet je dan dood? Gewoon, waarom eet je dood? Rechts. En zoals nu, weet je, laten we het simpel maken. Nummer één, verhoog de hydratatie. Rechts. OK. Een liter water of meer is een must. Uitstekend. Dat is nummer één. Nummer twee, verhoog levend voedsel. Levend voedsel is wat? Groenten. Vruchten toch? Pers ze uit. Eet ze.

[00:11:38] Ik bedoel, van wat ik begrijp en wat ik doe, is dat alles leidt tot elke vorm van voedingscomponent, of het nu een behandeling is voor diabetes of een behandeling voor, laten we zeggen, reumatoïde problemen wanneer er een voedingscomponent is, vaak is het moeilijk om het voedsel te krijgen dat je nodig hebt. Dus de wereld heeft smoothies ingeschakeld. Smoothies kunnen verschillende formaten dateren. En deze smoothies, terwijl we ze bewerken, hebben uiteindelijk de oplossing. Wat voor smoothies? Wat is de beste aanpak met hen? Welnu, we hebben dat spul in termen van bewustzijn in onze kantoren en we zullen dat graag delen wanneer dat nodig is. De reden is echter dat die binnenste delen van de cellen, die levende enzymen, die DNA-moleculen, die eiwitten, die...

[00:12:37] Eigenlijk, probiotica, zelfs in de vezels, prebiotica, want als je deze smoothies maakt of zelfs sap maakt, eet je die vezel, die vezel die soms verloren gaat terwijl je het sappig maakt, sap maakt. Dit is belangrijk voor de bacteriën. Dat helpt dus ook bij aandoeningen, zoals een lekkende darm of darmdysbiose, want die komen allemaal samen. Iemand met het metabool syndroom heeft hoogstwaarschijnlijk een lekkende darm en vice versa. En niet elke keer kunnen we dat beoordelen, maar wat we willen doen, is dat we een persoon volledig willen beoordelen op de drugs. U weet vrijwel zeker dat uw arts u probeert weg te krijgen van diabetes, omdat u de controle verliest wanneer u metformine gebruikt.

[00:13:20] Metformine is erg krachtig, het is een speciaal medicijn dat er uiteindelijk toe leidt om de bloedsuikerspiegel weer te herstellen naar waar of het maakt het effectiever of maakt je minder insulinetolerant en gevoeliger. Er zijn dus veel dingen waar we naar kijken die nuttig voor ons zijn. Maar een van de dingen is, nou, wat ga ik hiermee doen?

[00:13:41] Hoe ga ik beter worden? Tja, dieet? Dieet heeft alles om mee te beginnen. Je begint met je voeding. Je begint met vegetarisch zijn. Je begint met gerechten in mediterrane stijl. Wat voor technieken gebruik je op het gebied van diëten? Omdat ik die dingen kan uitleggen. Maar ik wil dat je het een beetje snapt. Eenvoudig.

[00:13:56] Weet je, eenvoud is goud. Complexiteit is chaos, Alex. Hoe complexer we het voor onszelf maken, hoe groter de kans dat we ermee ophouden. OK. Complexe dingen kun je niet volhouden. We moeten ze eenvoudig maken. Dus nummer één, eet zoveel mogelijk rauw, eet levend voedsel. Dat is nummer één. Nummer twee. Nummer twee, stop met het eten van bewerkte dingen waar je het over hebt, zoals maissiroop, zoals simpel, stop met het drinken van cola en al die fruitige dranken en al het andere, weet je. En het vertelt je precies daar op de fles, precies daar op een blikje. Het is 10 procent fruit. Weet je wat 10 procent betekent? Het is niet 100 procent. Er ontbreekt een nul, schat. OK. Het is kwijt. Dus weet je wat? Na een tijdje zul je van de planeet ontbreken. OK. Je gaat uitsterven. Ja. Dus ja. We moeten echt worden, weet je, dit is echt spul. Zoals ik je kan vertellen, weet je, ik bezoek, ik doe soms huisbezoeken omdat ik teruggeef aan de gemeenschap en ik ga naar gezinnen en ik zit daar en, weet je, mensen verliezen benen. Mensen verliezen ledematen. Ze hebben wondzorg, weet je. Ze hebben, weet je, ze hebben daar problemen mee. En dat is pijnlijk, niet alleen voor de persoon maar voor het hele gezin. Dus weet je wat? Ik neem dit zeer serieus. Tijdens de show nemen we dit zeer serieus. Weet je, we willen het live maken. We willen het interessant maken. Maar ik wil je nu vertellen dat ik geen spelletjes speel. Dit is geen speeltijd. Dit is showtime. En dus wat dat betreft, stop met de cola, stop met de fruitige drankjes, stop met de candybars. OK. Weet je, ik denk dat die commercial met Snickers, dat moeten ze veranderen. Weet je, in plaats van dat de Snickers je bevredigen, wat dacht je ervan dat de Snickers je in elkaar slaan? Hoe zit het met die? Jaaa Jaaa. Ik zei het. Bedankt. Ik denk dat we artsen zijn, dus we kunnen dat woord zeggen. Rechts. Dus dat is wat er gebeurt. En nogmaals, de levensstijl. Als je drinkt, de twee dingen die ik je nu kan vertellen. Ja. Twee dingen die je in je buik zullen schoppen, geen woordspeling bedoeld. Metabolische jongens en meisjes. OK. Nummer één gaat roken. En nummer twee wordt alcohol. Die twee doe je.

[00:16:16] OK. En hier is het. Ik ga je vertellen wat het is, weet je, kun je dat op de dia vinden. OK. Het zal de statistiek zijn. O, hier is het. Daar. Bam, precies daar. Trek dat omhoog. Ja oke. Bam. OK. Dus als je daarnaar kijkt, ga ik je vertellen dat dit eng is. Leefstijlfactoren, de twee factoren daar. Kun je dat vergroten? Dus dat kunnen we zien. We kunnen dat doen. OK. Uitstekend. Dat waardeer ik. Dat is allemaal groot. Daar is het. Kijk hier dus nu naar. Zie je dit? OK. Hier is het. De nummer één levensfactor hier. Nummer één, is dat? Ja. Die hier? OK. Kijk nu. Ik wil dit omcirkelen. Oké, waar is het? Het is daar. Hulpmiddelen. Ik zal het voor je halen. OK. Doe Maar. Omcirkel dat, roken en zwaar drinken. Oké. Ik wil gewoon dat iedereen oplet, roken en zwaar drinken. Dat is een van de meest destructieve dingen die je nu kunt doen. En raad eens? De meeste mensen doen ze samen, nietwaar? Ja meneer. Dat is het. Dus kijk nu, de verhouding dat het metabool syndroom de man treft. OK. Dit is weer iets nieuws. Mm-hmm. Het treft de man minder dan de vrouw. Zien jullie dat, jongens? Ja, ik wil. Moet je zien. De vrouwen is 4.45. Van iedereen worden de vrouwen het meest getroffen. Van iedereen. En de mannen zitten op 1.85. Welnu, het minste kwaad is zwaar drinken en een slecht dieet, en des te minder is roken en fysieke activiteit. Maar als je er echt naar kijkt, is dat het enge, roken en zwaar drinken. En dit is echt neergekomen op een verschuiving.

[00:18:04] Weet je, vroeger was je dat mannen rookten en mannen dronken. Nu is het veranderd, Alex. Dit is eng omdat het van invloed is op, weet je, mama is de baas. En voor mij, weet je, is mama de dokter in huis. OK. En nee, ik wil geen verantwoordelijkheid nemen voor de man, want weet je wat? We moeten het hoofd zijn, niet de staart, maar tegelijkertijd: wie gaat er voor de kinderen zorgen?

[00:18:28] Het moet mama zijn. Weet je, meestal. Wie gaat er met de kinderen naar de dokter? Wie zal het mis hebben? Dus we hebben moeders gezond nodig. We hebben moeders gezond nodig. OK. Dat kunnen we, weet je, want er is een gezegde dat dit zegt, Alex. Als mama niet blij is. Papa is niet blij.

[00:18:44] Niemand is blij. Nee, dank u. Hier is zelfs de hond niet blij, Alex. Hij gaat nu weg. Hij is weg. Hij is weg.

[00:18:52] Ik weet er toevallig veel van, ik denk na ongeveer 40, ik denk dat er in het algemeen een neiging is tot liefde voor wijn en het wordt een beetje gek voor een wijn tot drie per avond. Ja. Dit leidt tot het metabool syndroom. Dus we moeten. Matiging is de sleutel. Rechts. Ja. Dus we gaan je laten weten, als cardio een van de grootste behandelingen is, waarom zou je jezelf dan die extra calorieën geven en hun proces doen?

[00:19:19] Nu is één glas prima. Ik begrijp dat. Maar we hoeven 's avonds niet gek te worden van de wijn, want dat is meer ontspannend. Weet je, er is altijd een avondje uit voor vrouwen, toch? Weet je, ik bedoel, het is hier opgenomen, maar vrouwenavondje uit. Je weet wel, en als er een vrouwenavond is. En voor veel vrouwen is het een beetje vino. Dus we moeten een beetje tegemoet komen aan die dingen, zal ik zeggen.

[00:19:39] En het is een avondje uit voor de vrouw. Maar het is niet de hele nacht, schat, weet je?

[00:19:42] Ja oke. Ik bedoel, weet je, die is er.

[00:19:45] Precies. Ik bedoel, weet je, laten we een glas nemen, maar niet de fles, schat. Kom op. Nou, weet je. Rechts. Als je met 4 personen bent, is een fles OK. OK. Ik zei wijn. Oké. Het spijt me. Ik verloor. Ik ben de betekenis daarvan kwijt. Ga je gang Alex. Ja.

[00:19:57] Het komt er dus op neer dat we hier zijn om mensen bewust te maken van deze aandoening, het metabool syndroom.

[00:20:05] Eerlijk gezegd ga ik al heel lang naar school. En dit is een nieuwe onthulling van het afgelopen decennium.

[00:20:12] De gastro-enteroloog richt zich echt op. Zij zijn de eersten die het zien, de afmetingen van. En hier gaat het om. Gek metabool syndroom leidt tot niet-alcoholische leververvetting. En je zag dit in ongebreidelde niveaus, letterlijk. Galstenen. Precies. Omdat de lever, de cholesterolproblemen, al deze dynamische veranderingen zelfs onze kinderen beïnvloeden. We krijgen kinderen met niet-alcoholische leververvetting. Waarom? Te veel suiker? Te veel suiker? We moeten de suikers beheersen. En er zijn dingen die we kunnen doen in onze voeding. Plan om al die concepten mee te nemen.

[00:20:46] Maar we willen mensen bewust maken van wat er gebeurt. Gebrek aan slaap, cortisolverhoging, weet je, al dit soort dingen veranderen de bloedsuikerspiegel in ons systeem. Het is dus erg belangrijk om het beste uit onszelf te halen. Trainen is echter geweldig voor dit spul in termen van cardiogene oefeningen, cardiometabolische dynamiek. Dat is waar we ons nog op willen richten. We moeten een beetje cardio doen. We moeten, weet je, meer groenten eten, groenten, sap maken, dat soort dingen slapen beter. Het is belangrijk om te slapen.

[00:21:15] Alex. Oh oke. Ik wil erin springen omdat ik weet dat we hier springen, weet je, en mensen en ik hou van het feit wat je eerder noemde, weet je, we willen, weet je, wat wijn halen en wat dingen om te ontspannen. Waarom doen we dit niet? Ik moedig mensen aan om te mediteren. OK. En om te proberen een aantal strategieën voor stressmanagement te creëren. OK. Rechts.

[00:21:38] Zoals een lekker, je weet wel, lekker warm kopje thee een uur voordat we gaan slapen. Je weet wel, wat kamillethee en ik bedoel, je weet wel, kamille, weet je, en.

[00:21:50] Ja. Goed spul. Yerba buena. Je weet wel, dat soort dingen. Heb je erover gehoord? Ja. Ja. Dus.

[00:21:56] Dus weet je, al deze dingen. Meditatie, waarom? Stressniveaus, zoals je al zei, ik ben het eens met dat stressniveau cortisol verhoogt, dat samentrekt, arteriële functie en vervolgens dopamine verlaagt.

[00:22:13] OK, en oxytocine, wat lijkt op het liefdesding dat gaande is. OK. En dus veroorzaakt dit alles nu slaapapneu. En hoeveel mensen ken jij, Alex, die lijden aan slaapapneu en in plaats van de oorzakelijkheid aan te pakken? OK. Daarom is chiropractie zo mooi.

[00:22:35] Weet je, voor meer dan 25 jaar, een kwart eeuw plus, weet je, tussen ons beiden, zijn we zo van, god, 60 plus jaar. Juist? Ja, 60 plus jaar. Oke. Chiropractie en chiropractors hebben zo'n mooi verhaal en een prachtig platform omdat het bij ons draait om natuurlijke genezing en om onze gemeenschap en ons land te helpen tegen zeer, zeer kosteneffectieve.

[00:23:09] Weet je, we doen een van de meest kosteneffectieve manieren om niet alleen gezondheid te behandelen, maar ook gezondheid te voorkomen. En we zijn ambassadeurs van gezondheid. Ik bedoel. En dit is dus waar, als we het hebben over slaapapneu, meditatie, ik zie zoveel mensen in mijn praktijk dat ze een pil nemen om te gaan slapen.

[00:23:32] Elke nacht.

[00:23:34] Ze lijden aan depressies. Ze hebben last van angst. Oké. En dan kijk ik en ga ik, weet je wat? Laten we het hebben over uw levensstijl. Wat ben je aan het doen? Wat doe je elke dag om je lichaam in een hoog, intens, ontstekingssysteem in hoge, intense stress te brengen? Ja, je bent aan het redlinen. Ik vertel het altijd aan mensen. Op dit moment ben je aan het redlinen dat het net een auto is. Je kunt het niet handhaven. Je kunt maar beter schakelen, anders blaas je de motor op. En dit is wat ik zie, slaapapneu. Slaap is weer, helemaal van atletiek tot levensfunctie. Dat is waar de neuroreceptoren neuroplasticiteit zijn, Alex. Oké. Dat is waar we genezen. Wij herstellen. We resetten ons voor het volgende gevecht, dat vroeg in de ochtend is. En als we dat niet doen, gaan we met die mist naar de volgende dag. Ja. Je kent die mentale mist. Alex. Hé, weet je, en dit is waar mensen zeggen, weet je, ik kan me niet concentreren. Ik ben het vergeten, weet je, en ik weet niet wat er gebeurt, weet je, en ik ga, weet je waarom je niet slaapt?

[00:24:47] Precies. Weet je, we hebben de studies gedaan en de studies specifiek over slaap. Als je een persoon bent die zeven uur slaap nodig heeft en je mist een uur, gewoon een uur slaap.

[00:24:58] De geest spreekt alleen maar over de hersenmist die optreedt bij dit metabool syndroom, omdat het echt alles begint te verstoren. Een uur slaap vermindert eigenlijk je vermogen om creatief te zijn. creativiteit. Ja, de hersenen zijn veranderd. En je denkt misschien dat je weet, 25 procent per uur, het maakt een verschil. Maar letterlijk twee uur slaap, je verliest 50 procent van je creativiteit als je vier uur slaap verliest. Nou ja, geen van die als je het gewoon vier uur pusht. Je creativiteit is zo laag dat zelfs als je alleen maar probeert uit te vinden waar je sleutels of creativiteit liggen, hoe je problemen oplost, hoe je met problemen omgaat, je aan het werk gaat en iemand heeft wat drama. Het benadrukt je en metabolisch en wat zouden veel mensen dan doen? Je gaat aan het werk. Je krikt jezelf op met wat koffie en dan pak je wat? Veel mensen pakken de donut meteen, sturen de bloedsuikerspiegel in chaos. Dit constant herhalende probleem van gewoonten leidt tot de aandoening van het metabool syndroom.

[00:26:02] Het lichaam, het lichaam. Alex kan ons niet onderhouden. Weet je, dat kan niet. Zoals ik al eerder zei, daar kun je niet mee rijden, dat je auto in de eerste versnelling 80 mijl per uur gaat. Je kan niet. En dus scheurt het uit zijn voegen. De pakking gaat eraf. De olie gaat eruit spuiten. OK. En dit is wat er gebeurt. Als je echt naar het lichaam kijkt, kijken we naar het HDL-cholesterol, het is lager dan 40. Ze zouden de hoogste, hoge dichtheid moeten hebben.

[00:26:33] Hoge dichtheid zou de hoogste moeten zijn. Cholesterol, goed cholesterol spul.

[00:26:37] Weet je, je wilt, LDL moet laag zijn en de HDL moet hoog zijn. Je kijkt naar insuline. Je kijkt naar slagen. Je kijkt weer naar, weet je, triglyceriden meer dan 150, weet je, weer slaapapneu, meer dan ooit. Nu hoor ik erover. Polycysteuze eierstokken. Ik hoor dit net, weet je. Weet je, ik heb weer een operatie. Weet je, ik heb cysten.

[00:27:04] Ik heb dit met al deze dingen. Als we er echt naar kijken, zien we dat we onszelf over de afgrond duwen. Ja oke. En dan ga ik dit erbij gooien met het begin van overmatig gebruik van mobiele telefoons door volwassenen en jongeren. Nu verstoort het het cognitieve patroon, het focuspatroon. En het gooit mensen waar ze niet gaan slapen omdat ze om 11 uur 's avonds in bed een mobiele telefoon voor zich hebben. Weet je, en dan heb je het over een uur minder dan twee uur. Nou, laat me je vertellen, het ergste wat je kunt doen, Alex, is je mobiele telefoon naast je hoofd houden met de straling, met de geluiden elke keer dat die telefoon piept. Tweakt een bel, klinkt voor een e-mail of je Facebook. Raad eens wat je onderbewustzijn in je hersenen doet? Het wordt wakker. Het wordt wakker en bam, het ontploft.

[00:28:11] Die REM-slaap heb je alleen. Wat is er, Alex? Wat, tien, 10 minuten, minder dan 15 minuten, REM-slaap? O, dat zijn er veel. Wat is het?

[00:28:20] Wat er gebeurt, is dat het lichaam in een aantal verschillende stadia terechtkomt. Wat we in de loop der jaren hebben geleerd, is dat we vroeger geloofden dat REM iets met tussenpozen was. Het gaat de hele nacht door in deze diepe, diepe niveaus.

[00:28:31] Je lichaamstemperatuur, wat je bloedsuikers zijn, wat is je mentale toestand, wat is je vermoeidheidsniveau, wat is je elektrolytenbalans. Dit is belangrijk. Slapen is dus erg belangrijk. Dus in het herstel van je lichaam door om het weer op orde te krijgen. Slaap is een van de beste manieren om het lichaam te kunnen herstellen. Het is dus belangrijk om te proberen om te weten dat als je om 10 uur naar bed gaat, jezelf moet pushen om aan het proces te beginnen, om waarschijnlijk ongeveer een uur eerder naar bed te gaan of te gaan werken. En de TV zal er zijn. Ze gaan 24/7 door. Maar, weet je, wij zijn degenen die later op de volgende dag met het probleem te maken hebben, waar ons brein niet goed werkt.

[00:29:10] Ons lichaam heeft koolhydraten nodig, ons voedsel ook. En eet niet, weet je, en zet jezelf op een van de dingen die ik aanmoedig. Nogmaals, mijn kinderen en, weet je, Karen en de kinderen. Is dit. Leg je mobieltje in de keuken en haal een echte wekker. Volgens mij maken ze die niet meer, of wel? Wekkers maken ze niet meer. Nu, vergeet het maar. Wat is een wekker? Het is een soort pieper, Alex. Weet je wat? We komen op het punt waarop we gaan zeggen, hé, heb je een wekker? En ik ga, nu heb ik een pieper. Oke. Oké. Het is belachelijk. We hebben een telefoon nodig in de keuken. Je herinnert je vroeger met dat lange snoer. Ongeveer 80 meter. Je nam het altijd mee naar je kamer voor die privésessies, weet je, met je vriendin en zo.

[00:29:58] Nou, laat me je vertellen, die mobiele telefoon moet in de keuken liggen. Het moet worden uitgeschakeld. Oké. En dan moet er naast je bed een wekker staan. Je moet de slaap eren. U kunt geen voedsel eten voordat u gaat slapen. Ga hongerig slapen.

[00:30:16] Een van de dingen die ik steeds meer lees in termen van onderzoek en in termen van data. Ga slapen, honger, je gaat niet dood. Oke. Rustig aan. Ik weet waar je het over hebt. Ja. Intermitterend vasten. Absoluut. OK. Ja. Ja. Dat kan niet. Ik bedoel, aan het eind, weet je, laten we zeggen 8 uur. Dat is genoeg. Leg de hamburger neer.

[00:30:35] Ja. Moet je zien. Je weet wel.

[00:30:37] Weet je, 300 jaar geleden zouden we zijn dat velen van ons nomadisch waren. Weet je, mensen leven cultureel aan de kanten van de aarde. En het terrein was anders. We kregen het eten overdag. De nacht was een tijd waarin je je gewoon, weet je, gesetteld voelde. Oké. Als je dat deed, heb je wat granen gehad, wat noten, en het was anders. Dus gewoon door het zonlicht te gebruiken om je aardig te vinden, zodra de zon opkomt, kun je eten en 's avonds afsluiten als je echt goed wordt en je begint te gebruiken wat we leren, dat is een geweldige methode, namelijk intermitterend vasten. Het lichaam heeft het vermogen om zichzelf te corrigeren. Dit is een verbazingwekkend, metabool syndroom of niet. De gelijkmatige activiteitsstroom van het lichaam heeft het vermogen zichzelf te corrigeren.

[00:31:23] Dus als je het lichaam de hele dag door laat reinigen, laten we zeggen dat je bij wijze van spreken een eetcyclus van slechts acht uur op een raam doet. Nou, je hebt een goede, weet je, 16 uur van welke periode waarin je lichaam dingen afbreekt. Welnu, de metabole processen van de afbraak van meestal de mitochondriën, de mitochondriën, als het begint te werken, moet het proces rusten. Ons lichaam heeft rust nodig. Ik bedoel, als ik je zou zeggen het gras te maaien, Mario, weet je, maai het gras. En zodra je het huis binnenkwam en je klaar was en ik je wat limonade gaf en je was gewoon een beetje, dat was ruw. En ik zei, ga terug en snijd het opnieuw. Rechts. En dan ga je ook weer naar buiten en denk je, wauw, dit is te gek. Wanneer wat voor soort man? En dan precies wanneer je moe bent en je trilt omdat je geen energie hebt en je op het punt staat naar bed te gaan. Oke. En je staat op, want je gaat weer het gras maaien en je laat het lichaam nooit rusten. Uiteindelijk gaat je lichaam kapot. Dat is wat er gebeurt met mitochondriën. Als je constant aan het eten bent, ga je constant door een proces, burn-out, branden, branden en branden. Het heeft tijd nodig om tot rust te komen en te ontspannen, om te herstellen. En dat is wat het herstelproces van het metabool syndroom is. Proberen we het lichaam te kalmeren door slaap, door veranderingen in levensstijl, door veranderingen in de bloedsuikerspiegel? En beetje bij beetje zullen we de controle over je leven terugkrijgen, omdat je anders een verhoogde productie van steroïden of wat we cortisolsteroïden noemen, waardoor het lichaam vet gaat opslaan. Rechts. En dan krijg je de buikproblemen, want een van de eerste indicatoren van het metabool syndroom is een dikke buik. Rechts. Voor een vrouw is het meer dan een bepaalde hoeveelheid, meer dan 35 centimeter. En voor mannen, overal ouder dan 40, zijn dat veel mensen van meer dan 40 inch. Je hebt zo'n beetje een aftrap richting het metabool syndroom.

[00:33:00] En hoe vaak heb je het gehoord in je praktijk, Alex? Weet je, mensen komen binnen en gaan, weet je, ik moet gewoon afvallen. Ik moet gewoon afvallen. En weet je, ik kijk naar hem en ik ga, weet je, vergeet het gewicht.

[00:33:14] Wat doe je?

[00:33:15] Slaap je goed? Oke. Rechts. Precies. Ik bedoel, eerst. Ik bedoel, laten we het gewicht vergeten. Het lichaam weet hoe het moet kalibreren, Alex. Het weet hoe te kalibreren. Het kent de zone, de zoete zone, de doelzone. Het kent genetisch DNA, RNA. We hebben een aangeboren intelligentie. OK. We hebben dit geleerd op school en op de chiropractische school.

[00:33:38] Het lichaam heeft een aangeboren intelligentie om te weten hoe te genezen, te weten hoe te herstellen, te weten hoe te groeien. En om te weten hoe we moeten overleven als we ons systeem, die glasvezel, dat circuit overmatig belasten, we blazen het op en dan gaat het kapot. En dat is wat er gebeurde. Dus ik vertel mensen, weet je, nee, het antwoord is niet dat je 20 uur per dag naar een sportschool gaat. Nee. Waarom begin je niet met het loslaten van maïs met een hoog gehalte aan maïs, siroop met veel fructose en siroopdranken?

[00:34:17] Waarom doe je dat niet eerst? Dat is wat ik ze meteen vertel. Doe dat eerst. Nummer twee, eet meer vezels. Wat betekent vezels? Eet meer peulvruchten. Spinazie, oké. Zoals broccoli. En in plaats van ze te koken. En ik weet dat de meeste mensen niet rauw willen eten. Waarom stoom je ze niet gewoon? OK. Stoom ze gewoon een beetje. OK. Vuur niet. Dood ze niet. Stoom ze. Het andere dat je wilt doen is, weet je, een mediterraan dieet volgen, weet je, verse zeevruchten, dat soort dingen, regelmatige lichaamsbeweging, gewoon 's ochtends opstaan. Het eerste dat ik met mensen zou delen, is dingen eenvoudig maken.

[00:34:53] Word wakker als de rest van de dieren wakker wordt, oké? Wakker worden. En ga gewoon wandelen.

[00:35:02] Laten we tenminste niet op een loopband stappen en een record breken, oké? Laten we dat niet doen, want dat doe je twee keer. Je gaat gewond raken en je stopt de komende drie maanden om te herstellen. Dus waarom sta je niet gewoon op en loop je? En dan de volgende keer een beetje meer lopen en een beetje sneller lopen en de volgende keer een beetje sneller lopen en joggen. Dus we moeten die patronen, rituelen creëren. We hebben gezonde rituelen nodig, Alex, in ons leven in plaats van rituelen die ons langzaam doden. OK. En wat dat betreft, kijk ik naar meer verse groenten eten, mediterraan, beter slapen en die slaap eren. Sta eerder op, sta voor 5 uur op. OK. Sta op. Ga op die manier in een routine als je niet laat slaapt. OK. Je lichaam is moe. Dus nu kun je om half tien gaan slapen, om tien uur, oké. En maak vervolgens een nieuw patroon naar waar je de mobiele telefoon loslaat. En ik zou zeggen, je weet hoe mensen van vasten of reinigen houden. Ik raad ten minste twee reinigingen per jaar aan, twee reinigingen per jaar. Weet je, stop met het eten van vlees.

[00:36:15] OK. Stop met het eten van vlees.

[00:36:17] En ga gewoon vegetarisch. Oké. Laat je lichaam reinigen, ik weet dat je geweldige programma's hebt in je kliniek. Alex, qua detox geloof ik daar twee keer per jaar in. Je moet het doen. Het is net alsof je je auto doorspoelt. Alex Juist.

[00:36:31] Van detoxen. We beginnen, we beginnen echt met het proces bij de darm. Dus van de dingen die we beginnen te eten. Dus een van de beste manieren om dit te doen, is door een detox-programma te volgen en de detox-programma's helpen ons om het te reinigen.

[00:36:45] Weet je wat? Als je garage vol modder zit, als je weet dat je gewoon de garage opent, zie je dat het gewoon een puinhoop is en dat je lichaam metabolisch een wrak is, vergelijkbaar met een garage als een analogie. Nou, je kunt een paar dingen hebben. Het eerste wat we doen is de garage openen en die garage onder water zetten. We moeten de slang pakken. Of je neemt de bezem. En weet je wat? Vaak zul je je realiseren dat het nemen van de slang waarschijnlijk het beste is. Dus als we detox-programma's doen, beginnen we met het helpen met het reinigen van de dikke darm. En we maken in feite de dikke darm schoon en uiteindelijk ook de richting waarin de probiotica gaan. We voegen eigenlijk probiotica toe aan het dieet. We voegen de vezels toe, de prebiotica, de post-probiotica. En we beginnen te werken vanuit de darm naar buiten. Het lichaam begint direct te herstellen. En kleine dingen die we 's ochtends regelmatig kunnen doen, zoals water verhogen, bijvoorbeeld een citroen nemen. We beginnen met water. We beginnen met laten we zeggen dat je vier of vijf, drie citroenen uitperst, slechts drie citroenen, pers het sap uit, doe het in een drankje dat je de hele dag gaat gebruiken. Neem een ​​hele citroen om hem fijn uit te persen en neem hem gewoon als shotje. Sommige mensen gebruiken appelazijn. Precies. Dus wat we doen is dat we zo goed beginnen, dat gaat naar de darmen, naar de maag. Het is veel dat het in wezen de lever overspoelt met een proces dat het reinigingsproces begint terwijl het lichaam begint te herstellen. Je begint beter te eten. Stel, je vast en begint rond 12 uur met eten en stopt om zes uur, misschien zeven of misschien acht uur. En het geeft je een venster van acht uur, zes tot acht uur en dat is alles. En dan begin je te herstellen in dat proces. Dus al vroeg beginnen we met het aanbrengen van de veranderingen met het mooie aan het lichaam als je het de tijd geeft, het is allemaal te herstellen om het te doen. En als je het lichaam leert, hoef je niet de rest van je leven in vorm te worden gehouden. Nu, als uw arts denkt dat het gepast is, wel, dan, weet u, u spreekt met uw arts. En hier is het andere, is dat wanneer je te maken hebt met stofwisselingsproblemen en je hebt iemand die je metformine geeft en als het of andere diabetes of verschillende soorten medicijnen die helpen bij diabetes, het gepast is om het onder controle van een arts te hebben. Nu is het ongepast om constant medicijnen te nemen zonder veranderingen in levensstijl te hebben of geen veranderingen in het dieet te hebben. Het is wanpraktijken, geloof ik, naar mijn mening, na zo lang hier te zijn, geef je mensen gewoon geen pillen en verander je hun dieet niet. Je moet een arts hebben die bereid is om te gaan zitten en je te helpen met veranderingen in levensstijl, dieet of iemand die wat personeel heeft om je te ondersteunen of een diëtist of een geregistreerde diëtist. Dus dat kan jou of een voedingsdeskundige helpen. Sorry. Of een gezondheidscoach die je kan helpen. We moeten mensen hebben die dat kunnen. Dus om je te helpen met het proces, want het is niet alleen zeggen, hé, neem een ​​pil en ga er zelf vandoor, dat brengt veel mensen in de war. We hebben een verandering nodig en we zijn hier om u daarbij te helpen. Dus terwijl we dit proces de komende weken doorlopen, Mario, terwijl we elk van deze specifieke onderwerpen bespreken, gaan we het naar je toe brengen. We gaan het hebben over manieren waarop u uw dieet zo eenvoudig kunt veranderen. Maak het eenvoudig en het past zich aan.

[00:39:50] Absoluut. Weet je, met het metabool syndroom zijn de twee dingen die markeringen zijn nummer één, je buikvet. Oké, dus laten we thuis naar binnen gaan. Ja. Laten we het afronden. Weet je, laten we dit ding dichtknopen en het simpel maken. Allereerst is het buikvet. Dus. Dus als je riem, als je een riem koopt en je kijkt naar de kleine inkepingen en de kleine gaatjes en ze zijn meer dan 40 inch, oké, 40, dan heb je een probleem. Voor man. Ja, voor mannen. En als je ouder bent dan 35 voor een vrouw, heb je problemen.

[00:40:24] Metaboolsyndroom. Absoluut. Absoluut. En het andere punt is dit. Als je het moeilijk hebt en je kunt niet eens een riem dragen, dan hoef ik het niet verder uit te leggen. Het is tijd om binnen te komen en een coach te halen, een gezondheidscoach te krijgen, iemand te vragen om je verantwoordelijk te maken, want de tijd tikt door. De tijd tikt door en we moeten proactief zijn in plaats van reactief. En tegelijkertijd, als je altijd honger hebt, eet je te veel en blijf je honger hebben. Je kunt niet afvallen. Nu komen de dingen tot bloei. En bovendien, als je een bloeddruk hebt, hoger dan 140, hoger dan 90. Dus laten we zeggen 145 gedeeld door 100, laten we zeggen 150 gedeeld door 105. Het is tijd om echt te worden. Je kan dit doen. Koop gewoon een bloeddrukmanchet, oké? Stop met het spelen van spelletjes. Aan de slag. Ga naar Walgreens. Koop een bloeddrukmanchet en controleer het vanavond. En als het voorbij is. Controleer het op zijn minst. Ik zeg altijd tegen mensen, doe het niet één keer. Houd een verslag bij en doe het gedurende ten minste drie, drie tot vier dagen. OK. En neem het in de ochtend. 's Middags 's nachts zodat je een fiets kunt zien. Breng dat over en zoek een team. Zoek een team dat een programma voor je heeft om je op natuurlijke wijze sterker te maken en je de juiste tools te geven om terug te keren naar je beste leven ooit. Het is aan jou. Zelfverantwoordelijkheid heet dat. Geen enkele pil zal de verantwoordelijkheid van je overnemen. En tegelijkertijd kunt u meer van uw gezin genieten, van uw leven genieten en daarbij gelukkiger zijn.

[00:42:19] Dus ik waardeer het echt, Alex. En ik wil onze luisteraars en kijkers bedanken en we kijken ernaar uit om het gesprek over gezondheid en rijkdom voort te zetten. Omdat ik je wil vertellen, de boodschap voor vandaag is dat je gezondheid je ultieme rijkdom is. Bedankt. En daar laten we het bij.

[00:42:38] Oké, jongens. Bedankt.

[00:42:39] En we komen morgen terug en voegen als het ware nog een gezondheidsklompje toe voor jullie. Twee mijnwerkers.

Podcast: BIA en basaal metabolisme verklaard

Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja bespreken basaal metabolisme, BMI en BIA. Lichaamsmassa en lichaamsvet kunnen op verschillende manieren worden gemeten, maar verschillende meetinstrumenten kunnen uiteindelijk voor veel atleten onnauwkeurig zijn. Volgens Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja is het berekenen van de lichaamsmassa en het lichaamsvet van een persoon met behulp van verschillende hulpmiddelen essentieel om de algehele gezondheid en het welzijn te bepalen. BMI gebruikt iemands lengte gedeeld door tweemaal hun gewicht. De resultaten kunnen onnauwkeurig zijn voor atleten omdat hun lichaamsgewicht en lichaamsvet anders zijn, in termen van gewicht, in vergelijking met de gemiddelde persoon. Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja tonen aan dat BIA, of bio-elektrische impedantieanalyse, en verschillende andere instrumenten, zoals de DEXA-test, de Tanita-schaal en de InBody, onder andere kunnen helpen om de lichaamsmassa en het lichaamsvet van een atleet nauwkeuriger te bepalen. Basaal metabolisme, BMI en BIA zijn essentieel voor ouders met jonge atleten en voor de algemene bevolking. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg die over deze hulpmiddelen beschikken, kunnen uiteindelijk helpen individuen de resultaten te bieden die ze mogelijk nodig hebben om de algehele gezondheid en het welzijn te behouden.

Neurale Zoomer Plus voor neurologische aandoeningen

Dr. Alex Jimenez gebruikt een reeks tests om neurologische aandoeningen te evalueren. De neurale zoomer^TM Plus is een reeks neurologische auto-antilichamen die specifieke antilichaam-tot-antigeenherkenning biedt. De levendige neurale zoomlens^TM Plus is ontworpen om de reactiviteit van een persoon op 48 neurologische antigenen met verbindingen met een verscheidenheid aan neurologisch gerelateerde ziekten te beoordelen. De levendige neurale zoomer^TM Plus is bedoeld om neurologische aandoeningen te verminderen door patiënten en artsen te voorzien van een essentiële bron voor vroege risicodetectie en een verbeterde focus op gepersonaliseerde primaire preventie.

Voedselgevoeligheid voor de IgG- en IgA-immuunrespons

Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om gezondheidsproblemen bij verschillende voedselgevoeligheden en -intoleranties te helpen evalueren. De voedselgevoeligheidszoomer^TM is een reeks van 180 algemeen geconsumeerde voedselantigenen die een zeer specifieke herkenning van antilichamen tegen antigeen bieden. Dit panel meet de IgG- en IgA-gevoeligheid van een persoon voor voedselantigenen. Het kunnen testen van IgA-antilichamen geeft aanvullende informatie voor voedingsmiddelen die slijmvliesbeschadiging kunnen veroorzaken. Bovendien is deze test ideaal voor patiënten die mogelijk last hebben van vertraagde reacties op bepaalde voedingsmiddelen. Het gebruik van een op antilichamen gebaseerde voedselgevoeligheidstest kan helpen bij het prioriteren van de benodigde voedingsmiddelen om te elimineren en een aangepast dieetplan te maken dat is afgestemd op de specifieke behoeften van de patiënt.

Gutzoomer voor bacteriële overgroei van dunne darm (SIBO)

Dr. Alex Jimenez maakt gebruik van een reeks tests om de darmgezondheid te evalueren die gepaard gaat met overgroei van dunne darmbacteriën (SIBO). De levendige buikzoomer^TM biedt een rapport met voedingsaanbevelingen en andere natuurlijke supplementen zoals prebiotica, probiotica en polyfenolen. Het darmmicrobioom wordt voornamelijk in de dikke darm aangetroffen en het heeft meer dan 1000-soorten bacteriën die een fundamentele rol spelen in het menselijk lichaam, van het vormen van het immuunsysteem en het beïnvloeden van het metabolisme van voedingsstoffen tot het versterken van de darmmucosale barrière (darmbarrière ). Het is essentieel om te begrijpen hoe het aantal bacteriën dat symbiotisch in het menselijke maagdarmkanaal leeft, de darmgezondheid beïnvloedt, omdat onevenwichtigheden in het darmmicrobioom uiteindelijk kunnen leiden tot symptomen van het maagdarmkanaal, huidaandoeningen, auto-immuunziekten, onevenwichtigheden in het immuunsysteem en meerdere ontstekingsstoornissen.

Formules voor methylatieondersteuning

XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden.

Trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg.

Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang.

Als u een patiënt bent van Letsel Medische & Chiropractische Kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900.

Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden

* Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht.

Moderne geïntegreerde geneeskunde

De National University of Health Sciences is een instelling die verschillende belonende beroepen aanbiedt aan deelnemers. Studenten kunnen hun passie oefenen om andere mensen te helpen algehele gezondheid en welzijn te bereiken door de missie van de instelling. De National University of Health Sciences bereidt studenten voor om leiders te worden in de voorhoede van moderne geïntegreerde geneeskunde, inclusief chiropractische zorg. Studenten hebben de mogelijkheid om ongeëvenaarde ervaring op te doen aan de National University of Health Sciences om de natuurlijke integriteit van de patiënt te helpen herstellen en de toekomst van moderne geïntegreerde geneeskunde te definiëren.