Bij revalidatiecentrum. Mannelijke fysiotherapeut die knie van vrouwelijke patiënt behandelt
Acute en chronische sportblessures. Mensen die aan sport of fysieke activiteiten deelnemen, lopen een verhoogd risico op blessures. Dit soort schade varieert van licht tot ernstig en kan medische zorg vereisen. Acute sportblessures treden plotseling op en zijn meestal het gevolg van een trauma aan het gebied. Een specifiek, identificeerbaar incident is de oorzaak van een acuut letsel. Chronische sportblessures, ook wel repetitieve/overbelastingsblessures genoemd, gebeuren met de tijd en worden niet veroorzaakt door een enkel incident.
Inhoud
Acute verwondingen kunnen worden geïdentificeerd aan de hand van hun oorzaak. Dit kan een val zijn tijdens het hardlopen, scherpe pijn in de schouder na een worp of een verstuikte enkel. Het vermogen om zich op één oorzaak te concentreren, betekent meestal dat het acuut is. Acute verwondingen worden gekenmerkt door:
Chronische verwondingen zijn anders, maar zijn meestal gemakkelijk te herkennen. De pijn begint geleidelijk, meestal gedurende weken of maanden. Herhaalde activiteiten zoals rennen, gooien en slingeren kunnen de pijn verergeren. Het is echter moeilijk om een specifiek probleem aan te wijzen dat als eerste het ongemak of de pijn veroorzaakte. Chronische sportblessures worden gekenmerkt door:
Deze twee soorten verwondingen hebben verschillende oorzaken - trauma voor acuut en slijtage voor chronisch – maar ze kunnen allebei tot vergelijkbare problemen leiden. Blessures aan de schouderrotatormanchet komen bijvoorbeeld veel voor, vooral als de schouder herhaaldelijk wordt gebruikt om te zwaaien, gooien, zwemmen, etc. Het individu moet een rotator cuff letseltest ondergaan om de verwonding correct te diagnosticeren, ongeacht of de schade acuut of chronisch is. Chronische verwondingen kunnen acute verwondingen veroorzaken, en acute verwondingen kunnen leiden tot chronische verwondingen als ze niet worden behandeld.
Chronische en acute blessures komen in elke sport voor. Er is een kans voor beide soorten verwondingen. De meest voorkomende zijn:
Andere verwondingen door trauma, overmatig gebruik of beide zijn:
Kleine acute verwondingen kunnen worden behandeld rust, ijs, compressie en elevatie, oftewel RIJST Overbelastingsblessures zijn anders omdat de blessure geleidelijk in ernst is toegenomen, waardoor mogelijk littekenweefsel en ganglioncysten zijn ontstaan. Om te voorkomen dat de blessure erger wordt, is het raadzaam om naar een sportblessurechiropractor of fysiotherapeut te gaan. Deze professionals kunnen helpen het lichaam te genezen en het individu voor te lichten over zelfzorg en preventie.
Het bewegingsapparaat krijgt een stootje. Chronische verwondingen treffen meestal de botten, gewrichten, spieren of een combinatie daarvan. Chiropractie helpt het bewegingsapparaat lenig en in de juiste richting te houden. Aanpassingen omvatten:
Fysiotherapie voor een chronische blessure kan toekomstige blessures helpen voorkomen. Een fysiotherapeut helpt:
Of u nu een atleet bent of gewoon actief blijft en plezier beleeft aan sport, acute en chronische blessures kunnen sluipen en verergeren als ze niet goed worden behandeld. Genezing met de hulp van een professional kan de hersteltijd versnellen en toekomstige blessures voorkomen.
Personen die willen afvallen, moeten zich concentreren op het verliezen van overtollig vetweefsel, niet op spiermassa. Studies hebben aangetoond dat voeding en lichaamsbeweging cruciaal zijn voor het behoud van de skeletspiermassa tijdens het afvallen. Gezond afvallen houdt in:
Cava, Edda et al. "Gezonde spieren behouden tijdens gewichtsverlies." Vooruitgang in voeding (Bethesda, Md.) vol. 8,3 511-519. 15 mei. 2017, doi:10.3945/an.116.014506
www.niams.nih.gov/health-topics/sports-injuries
link.springer.com/article/10.2165/00007256-199418030-00004
Wörtler, K en C Schäffeler. "Akute Sportverletzungen und chronische Überlastungsschäden an Vor- und Mittelfuß" [Acute sportblessures en chronische overbelastingsschade aan de voorvoet en middenvoet]. Der Radioloog vol. 55,5 (2015): 417-32. doi:10.1007/s00117-015-2855-3
Yang, Jingzhen et al. "Epidemiologie van overmatig gebruik en acute verwondingen bij competitieve collegiale atleten." Journal of atletische training vol. 47,2 (2012): 198-204. doi:10.4085/1062-6050-47.2.198
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "De oorzaken van acute en chronische sportblessures begrijpen" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Kan het begrijpen van hunkeren naar de nacht mensen helpen die voortdurend 's avonds eten, bij het plannen van maaltijden die voldoen aan... Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer
Voor mensen die regelmatig zitten voor hun werk en naar voren hangen, kan het versterken van de ruitvormige… Lees meer
Kunnen atletische individuen MET-therapie (spierenergietechnieken) toepassen om de pijnachtige effecten van ... Lees meer
Voor mensen met diabetes of die op hun suikerinname letten, is suikervrij snoep een… Lees meer