Verkeerd uitgelijnde ongelijke schouders Chiropractische rugkliniek

Wanneer het lichaam correct is uitgelijnd, zijn de schouders even hoog en naar voren gericht. Ongelijke schouders zijn wanneer de ene schouder hoger begint te komen dan de andere. Het begint meestal met een klein verschil, maar kan veranderen in een ernstiger onbalans, wat ongemak, beklemming en pijn in de nek, schouders, heupen en rug veroorzaakt. Een chiropractische behandeling kan het lichaam weer in balans brengen en op één lijn brengen door middel van verschillende technieken en therapiemodaliteiten.

Verkeerd uitgelijnde ongelijke schouders

Verschillende factoren kunnen leiden tot ongelijke schouders. Een verkeerde uitlijning kan worden veroorzaakt door:

• Vaak is de schouder aan de dominante kant iets lager.
• Voortdurend één hand of zijkant gebruiken voor alles.
• Een zware tas op de dominante schouder dragen.
• Structurele problemen of spier-skeletonevenwichtigheden in andere delen van het lichaam.

Als de enkel of heup bijvoorbeeld gewond raakt, kan dit ertoe leiden dat een persoon zijn lichaam uitlijnt om zich aan te passen aan hoe hij zichzelf positioneert en beweegt. Andere veelvoorkomende oorzaken zijn:

• Overbelasting van de schouders
• Strakke bovenrugspieren
• Ongezonde houding
• Ongelijke heupen
• Beknelde zenuw
• Zwakke spieren
• Platte voeten
• Sedentaire levensstijl
• Variërende beenlengte
• osteoporose
• Scoliose
• Schouderblessures
• Verkeerde slaaphouding of aan één kant slapen
• Sporten zoals tennis, golf en honkbal hebben een verhoogd risico op slecht uitgelijnde, ongelijke schouders en onevenwichtigheden in de houding.

Symptomen

Ongelijke schouders kunnen leiden tot ongemak, beklemming en stijfheid in de nek, schouders en onderrug.

• Aanhoudende beklemming en trekken in de hogere schouder.
• Ronde schouders
• Hoofdpijn
• Verkeerde uitlijning van het hoofd
• Verkeerde uitlijning van de heup
• Bekken verschuiven
• Bursitis
• tendinitis

Chiropraxie

Een team van chiropractische massage en functionele geneeskunde zal de schouders weer normaal op één lijn brengen.

• Therapeutische myofasciale release massage zal spanning losmaken, de spieren ontspannen en de flexibiliteit vergroten.
• Chiropractische aanpassingen
• Spinale decompressietherapie
• Rekoefeningen en spieropbouwende oefeningen om de schouders in evenwicht te brengen.
• Instructies voor aanpassing van de levensstijl voor het wisselen van schouder bij het dragen van tassen, het gebruik van armleuningen, het gebruik van de telefoon, het gebruik van een muis en het gebruik van ergonomische stoelen.
• Houdingstraining omvat het leren om gedurende de dag bewust te blijven van iemands houding bij het staan ​​of zitten en het voltooien van reguliere activiteiten.
• Leren om de niet-dominante arm te gebruiken om de werklast te balanceren.
• Integratie van ontspanning, meditatie en ademhalingstechnieken om stress, spanning en benauwdheid te verlichten.

Schouderpijn behandeling

Referenties

Burbank, Kelton M et al. "Chronische schouderpijn: deel I. Evaluatie en diagnose." Amerikaanse huisarts vol. 77,4 (2008): 453-60.

Foroozan Mahmoedi et al. Het effect van corrigerende oefeningen op de pijn en mate van ongelijkmatige schoudervervorming rsr.basu.ac.ir/article_625_en.html

Mayo kliniek personeel. (2017). Stress management. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368

Mitchel, Caroline, et al. "Schouderpijn: diagnose en beheer in de eerste lijn." BMJ (Klinisch onderzoek red.) vol. 331,7525 (2005): 1124-8. doi:10.1136/bmj.331.7525.1124

Pu Chu, Eric Chun en Kevin Hsu Kai Huang. "De kloof overbruggen tussen observatie en bracebehandeling voor idiopathische scoliose bij adolescenten." Journal of huisartsgeneeskunde en eerstelijnszorg vol. 6,2 (2017): 447-449. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_52_17