Gezondheid

Het zenuwstelsel sterk houden: El Paso Back Clinic

Delen

Het zenuwstelsel is een netwerk van wegen die uitmonden in snelwegen die aansluiten op een interstatelijk systeem. De wegen zijn de zenuwen die de spieren en ledematen bezenuwen; de snelweg is het ruggenmerg. Wanneer het systeem optimaal werkt, sturen de zenuwen consistent en probleemloos signalen/berichten van en naar de hersenen. De seinen gaan heen en weer en het verkeer stroomt vlot door. Wanneer de activiteiten van deze zenuwen en cellen verstoord raken, slaagt het centrale zenuwstelsel er niet in om basisfuncties uit te voeren die musculoskeletale problemen, aandoeningen en CZS-aandoeningen kunnen veroorzaken. Het zenuwstelsel sterk houden kan worden gedaan door manieren aan te nemen om de gezondheid en het functioneren te behouden.

Het zenuwstelsel

Het systeem reguleert en coördineert lichaamsactiviteiten en bestaat uit twee hoofddivisies, waaronder de volgende:

  • Centrale zenuwstelsel - bestaat uit de hersenen en het ruggenmerg.
  • Perifere zenuwstelsel - bestaat uit alle andere neurale elementen, inclusief de perifere en autonome zenuwen.

De belangrijkste organen van het zenuwstelsel zijn onder meer:

  • Hersenen
  • Ruggengraat
  • Ogen
  • Oren
  • Zintuiglijke smaakorganen
  • Zintuiglijke reukorganen
  • Sensorische receptoren bevinden zich in de spieren, gewrichten, huid en andere delen van het lichaam.

Een complex netwerk van zenuwen, het zenuwstelsel reageert op interne en externe prikkels door verschillende fysieke acties om vitale lichaamsfuncties te behouden. Deze omvatten:

  • Hartslag
  • Ademen
  • Spijsvertering
  • Lichaamstemperatuur
  • Pijn reacties
  • Emoties
  • Support lichaamshouding.
  • Versterking van het lichaam om met de dagelijkse druk om te gaan en de kwaliteit van leven te behouden.

Aandoeningen

Verschillende aandoeningen kunnen het systeem beïnvloeden en kunnen worden beschadigd door:

  • Verstoring van de bloedsomloop
  • Trauma
  • infecties
  • Structurele aandoeningen zoals carpaal tunnelsyndroom en perifere neuropathie.
  • Functionele stoornissen kunnen hoofdpijn, neuralgie en duizeligheid zijn.
  • Vaataandoeningen
  • Tumoren
  • ontaarding
  • Auto-immuunziekten

Symptomen

De meest voorkomende tekenen en symptomen kunnen anders worden ervaren en kunnen zijn:

  • Rugpijn straalt uit naar de voeten, tenen of andere lichaamsdelen.
  • Spierstijfheid/spanning.
  • Zwakte of verlies van spierkracht.
  • Spier atrofie.
  • tintelingen.
  • Verlies van gevoel.
  • Aanhoudende hoofdpijn.
  • Plotselinge hoofdpijn.
  • Hoofdpijn die de symptomen verandert.
  • Geheugenverlies.
  • Gebrek aan coordinatie.
  • Verminderd mentaal vermogen.
  • Dubbelzien of verlies van gezichtsvermogen.
  • Tremoren en toevallen.
  • Onduidelijke spraak.

De symptomen van een aandoening van het zenuwstelsel kunnen zich voordoen als andere medische aandoeningen of problemen. Raadpleeg altijd een professionele zorgverlener voor een juiste diagnose.

Het zenuwstelsel sterk houden

Voeding om signalen door te geven

Zenuwen hebben mineralen, eiwitten en vitamines nodig om elektrische impulsen te sturen. Voedingsmiddelen die deze voedingsstoffen bevatten, zijn onder andere:

  • Calcium — reguleert de gegenereerde en uitgezonden elektrische impulsen. Melk, bladgroenten en eieren zijn rijke bronnen van calcium.
  • Kalium - bananen, sinaasappels, granaatappels en pruimen zijn goede bronnen van kalium.
  • Donkere chocolade bevat tryptofaan, een aminozuur dat neurotransmitters produceert en onderhoudt.
  • Vitamine B - Vitamine B1, B2 en B6 helpen de zenuwen bij het verzenden van impulsen van de hersenen naar het lichaam.

B-vitaminen bieden zenuwbescherming

Een myelineschede bedekt de zenuwen ter bescherming en zorgt voor isolatie voor de overdracht. Versleten of beschadigde myelinescheden zijn in verband gebracht met ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. Vitamine B12 helpt beschadigde zenuwen te herstellen en vezels te regenereren. Het wordt gevonden in rundvlees, gevogelte, eieren en zeevruchten.

Folaat of vitamine B9 bevordert de proliferatie, migratie en productie van Schwann-cellen zenuw groeifactor. Deze vitamine komt voor in spinazie, granaatappels en bieten.

Rekken en ademen

Stress maakt het hormoon cortisol aan. Constante productie van cortisol beïnvloedt het zenuwstelsel, wat reflexen, concentratie en geheugen kan beïnvloeden. Door het lichaam te strekken en ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken te leren, wordt het deel van het zenuwstelsel geactiveerd dat verantwoordelijk is voor de ademhaling en de hartslag, waardoor de cortisolspiegel daalt.

Chiropractische zorg en functionele geneeskunde

Het ruggenmerg heeft meerdere functies bij het herstellen, verjongen en sterk houden van het zenuwstelsel. Chiropractische zorg heeft een zeer responsief therapeutisch effect op het zenuwstelsel vanwege de focus op de wervelkolom. Spinale decompressie, tractie, manipulatie van zacht weefsel en andere behandelingen helpen bij het reguleren en herstellen van de functie van het zenuwstelsel. Chiropractische voordelen:

  • Vermindert of elimineert pijn.
  • Reguleert de ademhaling.
  • Verlaagt de hartslag.
  • Verbetert de slaapkwaliteit.
  • Verhoogt de energie.
  • Verbetert de spijsvertering.
  • Verbetert de cognitie en helderheid.
  • Verbetert balans en coördinatie.
  • Verhoogt de flexibiliteit en mobiliteit.
  • Vermindert of elimineert hoofdpijn en migraine.

Hyperhomocysteïnemie


Referenties

Archibald, Lennox K. en Ronald G. Quisling. "Infecties van het centrale zenuwstelsel." Leerboek van neuro-intensieve zorg 427-517. 7 mei. 2013, doi:10.1007/978-1-4471-5226-2_22

Bhagavati, Satyakam. "Auto-immuunziekten van het zenuwstelsel: pathofysiologie, klinische kenmerken en therapie." Grenzen in de neurologie vol. 12 664664. 14 april 2021, doi:10.3389/fneur.2021.664664

Gyer, Giles, et al. "Spinale manipulatietherapie: draait het allemaal om de hersenen? Een actueel overzicht van de neurofysiologische effecten van manipulatie.” Journal of integratieve geneeskunde vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Verwant bericht

Jessen, Kristján R et al. "Schwann-cellen: ontwikkeling en rol bij zenuwherstel." Cold Spring Harbor-perspectieven in biologie vol. 7,7 a020487. 8 mei. 2015, doi:10.1101/cshperspect.a020487

Powers, Scott K et al. "Ziekte-geïnduceerde skeletspieratrofie en vermoeidheid." Geneeskunde en wetenschap in sport en beweging vol. 48,11 (2016): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975

Professionele reikwijdte van de praktijk *

De informatie hierin over "Het zenuwstelsel sterk houden: El Paso Back Clinic" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.

Blog Informatie & Scope Discussies

Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.

Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.

Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*

Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.

Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.

zegeningen

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182

Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje

Dr. Alex Jimenez

Welkom-Bienvenido's op onze blog. We richten ons op de behandeling van ernstige spinale handicaps en verwondingen. We behandelen ook Ischias, Nek- en Rugpijn, Whiplash, Hoofdpijn, Knieblessures, Sportblessures, Duizeligheid, Slecht slapen, Artritis. We gebruiken geavanceerde bewezen therapieën gericht op optimale mobiliteit, gezondheid, fitheid en structurele conditionering. We gebruiken geïndividualiseerde dieetplannen, gespecialiseerde chiropractische technieken, mobiliteits- en behendigheidstraining, aangepaste cross-fit-protocollen en het "PUSH-systeem" om patiënten te behandelen die lijden aan verschillende verwondingen en gezondheidsproblemen. Als u meer wilt weten over een arts in de chiropractie die geavanceerde progressieve technieken gebruikt om volledige lichamelijke gezondheid te vergemakkelijken, neem dan contact met mij op. We richten ons op eenvoud om mobiliteit en herstel te helpen herstellen. Ik zou je graag willen zien. Aansluiten!

gepubliceerd door

Recente Nieuws

Botsterkte vergroten: bescherming tegen fracturen

Voor personen die ouder worden, kan het vergroten van de botsterkte helpen fracturen te voorkomen en de… Lees meer

Verban nekpijn met yoga: houdingen en strategieën

Kan het opnemen van verschillende yogahoudingen helpen de nekspanning te verminderen en pijnverlichting te bieden voor individuen... Lees meer

Omgaan met een vastgelopen vinger: symptomen en herstel

Individuen die lijden aan een vastgelopen vinger: kunnen de tekenen en symptomen van een vinger… Lees meer

Zorgen voor patiëntveiligheid: een klinische benadering in een chiropractische kliniek

Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering om medische… Lees meer

Verbeter constipatiesymptomen met stevig wandelen

Voor mensen die last hebben van constante obstipatie als gevolg van medicijnen, stress of gebrek aan… Lees meer

De voordelen van geschiktheidsbeoordeling begrijpen

Voor personen die hun fitnessgezondheid willen verbeteren, kan een fitnessbeoordelingstest potentiële ... Lees meer