Inhoud
Als u een van deze situaties ervaart, zijn uw collageenpeptiden mogelijk laag.
Er zijn nieuwe studies geweest over hoe collageen de lichaamssamenstelling kan verbeteren wanneer het wordt gecombineerd met dagelijkse oefeningen. Collageen in het lichaam heeft een unieke aminozuursamenstelling die een essentiële rol speelt in de anatomie van het lichaam. Collageeneiwit is een geconcentreerde bron van glycine, proline en hydroxyproline, en wanneer het wordt vergeleken met alle andere voedingseiwitten, maakt het collageen een potentiële praktische keuze als structureel eiwit.
In een 2015 studiehebben onderzoekers aangetoond hoe efficiënte collageensupplementen de lichaamssamenstelling bij actieve mannen kunnen verbeteren. De resultaten laten zien hoe elk mannelijk individu minstens drie keer per week aan krachttraining doet en minstens 15 gram collageenpeptiden moet aanvullen om maximale gezondheid te bereiken. De beoordelingen die de test biedt, zijn krachttest, bio-impedantieanalyse (BIA) en spierbiopten. Deze tests zorgen ervoor dat de mannelijke individuen goed presteren na het nemen van de collageensupplementen, en de resultaten laten zien hoe hun lichaamsgewicht een toename van vetvrije lichaamsmassa had. Een andere studie toonde aan hoe suppletie van collageeneiwitten, wanneer het wordt gecombineerd met weerstandstraining, de spiermassa en spierkracht kan vergroten bij zowel ouderen als mensen met sarcopenie.
Er zijn veel gunstige eigenschappen die collageensupplementen aan het lichaam kunnen geven wanneer het wordt geconsumeerd. Er zijn gehydrolyseerd collageen en gelatine en kunnen de huidstructuur van een persoon helpen verbeteren. Ook al zijn er niet veel onderzoeken naar collageensupplementen, er zijn uitstekende beloften voor de delen van het lichaam. Zij zijn:
Niet alleen collageensupplementen bieden gunstige eigenschappen voor de specifieke delen van het lichaam, maar er zijn de vier belangrijkste soorten collageen en wat is hun rol in het menselijk lichaam en hun functies:
Aangezien deze vier soorten collageen zich in het lichaam bevinden, is het essentieel om te weten dat collageen na verloop van tijd op natuurlijke wijze kan afnemen met de leeftijd, aangezien het lichaam een mindere lagere kwaliteit collageen zal produceren. Een van de zichtbare tekenen van afname van collageen is wanneer de huid van het menselijk lichaam minder stevig en soepel wordt en het kraakbeen verzwakt door veroudering.
Hoewel collageen op natuurlijke wijze kan afnemen met de leeftijd, kunnen veel factoren collagenen vernietigen die schadelijk zijn voor de huid. De schadelijke factoren kunnen zijn:
Collageen is van vitaal belang voor het lichaam omdat het de huid helpt om zacht en stevig te worden. Natuurlijk zal het afnemen naarmate een persoon ouder wordt, dus het nemen van collageensupplementen kan ervoor zorgen dat het lichaam correct kan functioneren. Wanneer schadelijke factoren het lichaam beïnvloeden, kunnen ze de productie van collageen stoppen of zelfs beschadigen en het proces van voortijdige rimpelvorming versnellen, waardoor een persoon er ouder uitziet dan hij is. Sommige producten kan de cellulaire activiteit van het lichaam helpen door meer uitstekende stabiliteit, biologische beschikbaarheid en spijsverteringscomfort te bieden.
De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale en nerveuze gezondheidsproblemen of artikelen, onderwerpen en discussies over functionele geneeskunde. We gebruiken functionele gezondheidsprotocollen om verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen. Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze functies ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. Als u het onderwerp hierboven verder wilt bespreken, kunt u Dr. Alex Jimenez vragen of contact met ons opnemen via 915-850-0900.
Bosch, Ricardo, et al. �Mechanismen van fotoveroudering en cutane fotocarcinogenese, en fotoprotectieve strategieën met fytochemicaliën.� Antioxidanten (Bazel, Zwitserland), MDPI, 26 maart 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665475/.
Danby, F William. �Voeding en veroudering van de huid: suiker en glycatie.� Klinieken in Dermatologie, US National Library of Medicine, 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20620757.
Jennings, Kerri-Ann. � Collageen – wat is het en waar is het goed voor?� Healthline, 9 september 2016, www.healthline.com/nutrition/collagen.
Jurgelewicz, Michaël. "Nieuwe studie demonstreert de voordelen van collageenpeptiden voor het verbeteren van de lichaamssamenstelling in combinatie met lichaamsbeweging." Ontwerpen voor gezondheid, 31 mei 2019, blog.designsforhealth.com/node/1031.
Knuutinen, A, et al. "Roken beïnvloedt collageensynthese en extracellulaire matrixomzetting in de menselijke huid." Het Britse Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, april 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11966688.
Proksch, E, et al. "Orale suppletie van specifieke collageenpeptiden heeft gunstige effecten op de fysiologie van de menselijke huid: een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie." Huidfarmacologie en fysiologie, US National Library of Medicine, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208.
Schauss, Alexander G, et al. "Effect van het nieuwe laagmoleculaire gehydrolyseerde sternale kraakbeenextract van kippen, BioCell-collageen, op het verbeteren van aan artrose gerelateerde symptomen: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie." Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, 25 april 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22486722.
Zdzieblik, Denise, et al. "Collageenpeptide-suppletie in combinatie met weerstandstraining verbetert de lichaamssamenstelling en verhoogt de spierkracht bij oudere sarcopene mannen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie." The British Journal of Nutrition, Cambridge University Press, 28 oktober 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/.
Door individuen te informeren over hoe de National University of Health Sciences de kennis voor toekomstige generaties levert, biedt de universiteit een breed scala aan medische beroepen voor functionele geneeskunde.
ï ¿½
ï ¿½
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Hoe collageen de lichaamssamenstelling verbetert" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Voor mensen met diabetes of die op hun suikerinname letten, is suikervrij snoep een… Lees meer
Kunnen verschillende rekoefeningen nuttig zijn voor mensen die last hebben van pols- en handpijn door het verminderen van ... Lees meer
Voor personen die ouder worden, kan het vergroten van de botsterkte helpen fracturen te voorkomen en de… Lees meer
Kan het opnemen van verschillende yogahoudingen helpen de nekspanning te verminderen en pijnverlichting te bieden voor individuen... Lees meer
Individuen die lijden aan een vastgelopen vinger: kunnen de tekenen en symptomen van een vinger… Lees meer
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering om medische… Lees meer