Regels die regelmatige lichamelijke opvoeding voor jonge tieners vereisen, komen voort uit 'goede wetenschap', zeggen onderzoekers.
Frequente 'fysieke' lessen verbeteren niet alleen de conditie, ze stimuleren ook een gezond leven, vindt een studie van de Oregon State University.
Onderzoekers keken naar meer dan 400 studenten in de leeftijd van 12 tot 15 jaar. Ze ontdekten dat meer dan een op de vijf geen lichamelijke opvoeding kreeg en dat slechts ongeveer 27 procent voldeed aan de richtlijnen voor lichaamsbeweging van de federale overheid. Bijna 40 procent had obesitas of overgewicht.
"Misschien voldeden sommigen niet aan de richtlijnen omdat minder dan 35 procent daadwerkelijk wist wat de richtlijnen waren voor hun leeftijdsgroep", zei co-auteur van het onderzoek Brad Cardinal. Hij is professor aan de school voor biologische en volksgezondheidswetenschappen.
De federale aanbeveling roept op tot ten minste 60 minuten per dag van matige tot krachtige lichamelijke activiteit vijf dagen per week, aldus de onderzoekers. Uit de studie bleek dat langdurige lichamelijke opvoeding de conditie bevordert en studenten leert hoe regelmatige lichaamsbeweging wordt geassocieerd met een goede gezondheid. Er was een sterk verband tussen reguliere lichamelijke opvoeding en studenten die voldeden aan de federale activiteitenrichtlijnen, aldus de onderzoekers.
De auteurs van het onderzoek zeiden dat de trend naar meer lakse fysieke mandaten voor middelbare scholieren schadelijk is voor hun ontwikkeling.
Het is aangetoond dat fysieke activiteit het denken en academische prestaties verbetert. Het helpt studenten ook om de kennis, interesses en vaardigheden te ontwikkelen voor een levenslang gezonde levensstijl, aldus de onderzoekers.
"We hebben niet voor niets richtlijnen voor lichaamsbeweging en ze zijn gebaseerd op goede wetenschap", zei Cardinal in een persbericht van de universiteit. “Met slechts iets meer dan een op de vier adolescenten die aan de richtlijnen voldoen, wordt de jeugd van vandaag tekort gedaan in termen van hun holistische ontwikkeling. Ze worden niet voorbereid om het spreekwoordelijke goede leven te leiden”, voegde hij eraan toe.
In 2018 komen er nieuwe richtlijnen.
"Vanwege een groeiende neiging tot inactiviteit in het dagelijks leven, zoals toegenomen mediaconsumptie en schermtijd, moeten de richtlijnen mogelijk worden opgeschroefd om dit te compenseren", zei Cardinal.
Het onderzoek is onlangs gepubliceerd in de Amerikaans Journal of Health Promotion.
Nieuwsverhalen worden geschreven en verstrekt door HealthDay en weerspiegelen geen federaal beleid, de standpunten van MedlinePlus, de National Library of Medicine, de National Institutes of Health, of het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services.
De omvang van onze informatie is beperkt tot chiropractische en ruggengraat verwondingen en voorwaarden. Om opties over het onderwerp te bespreken, kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen bij 915-850-0900 .
Veel atleten die geblesseerd zijn bij het uitoefenen van hun specifieke sport of fysieke activiteit, zoeken vaak behandeling bij chiropractoren. Chiropractische zorg richt zich op de preventie, diagnose en behandeling van verwondingen en aandoeningen van het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel. Hoewel chiropractie een veilige en effectieve vorm van conservatieve zorg is voor een verscheidenheid aan aandoeningen, kan chiropractie ook worden gebruikt om de atletische prestaties te verbeteren.
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Lichamelijke Opvoeding is veel meer dan simpele fitness" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
Hoe bieden gezondheidszorgprofessionals in een chiropractische kliniek een klinische benadering voor het herkennen van beperkingen… Lees meer
Kan een roeimachine een volledige lichaamstraining bieden voor mensen die hun conditie willen verbeteren? Roeien… Lees meer
Voor mensen die regelmatig zitten voor hun werk en naar voren hangen, kan het versterken van de ruitvormige… Lees meer
Kunnen atletische individuen MET-therapie (spierenergietechnieken) toepassen om de pijnachtige effecten van ... Lees meer
Voor mensen met diabetes of die op hun suikerinname letten, is suikervrij snoep een… Lees meer
Kunnen verschillende rekoefeningen nuttig zijn voor mensen die last hebben van pols- en handpijn door het verminderen van ... Lees meer