Chiropractische pols- en handaanpassingen

De handen worden dag en nacht gebruikt voor allerlei taken/klusjes. Het gebruik van de handen vereist de polsen. Wanneer polspijn optreedt, kan dit het leven ondraaglijk maken, waardoor mensen allerlei ongemakkelijke en ongezonde gewoonten gaan maken die kunnen verergeren en verdere verwondingen kunnen veroorzaken. Chiropractische pols- en handaanpassingen worden aanbevolen voor dit type letsel. De meeste polsblessures zijn het gevolg van micro-stress/herhaaldelijk gebruik van scheuren. RSI vereist vaak een veelzijdige behandelingsaanpak. Dit is de reden waarom chiropractie zo effectief is, omdat het de symptomen en de oorzaken behandelt om snel weer aan het werk, op school en in het normale leven te komen.

Pols Tendonitis

Polspeesontsteking treedt op wanneer een pees ontstoken raakt. Dit komt veel voor bij atleten, winkelpersoneel, bedienden, magazijnmedewerkers, haarstylisten/kappers, enz. Personen die constant hun handen, polsen en armen gebruiken, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van peesontsteking. En zonder de juiste behandeling en rust gaat de ontsteking door en verergert. Chiropractische polsaanpassingen voor peesontsteking in de pols omvatten:

• Diagnose en beoordeling.
• Zwelling en pijn worden verlicht met behulp van ijs, bracing, echografie, lasertherapie en andere ontstekingsreducerende technieken.
• Zodra de ontsteking is verminderd, wordt massagetherapie opgenomen om de pezen los en ontspannen te houden.
• Fysiotherapie en manuele manipulatie zullen de mobiliteit en flexibiliteit van de pols herstellen.
• Wanneer de pijn volledig is verminderd en de mobiliteit is hersteld, zullen chiropractische polsaanpassingen het littekenweefsel afbreken om toekomstig letsel te voorkomen.
• De chiropractor zal ergonomische tips en oefeningen aanbevelen om opflakkeringen te voorkomen.

Crepitatie van de pols

Een ander veel voorkomend probleem dat pijnlijk kan zijn, is crepitatie, wat een ploffend, klikkend en/of krakend geluid in de pols is bij het bewegen van de hand. Verschillende oorzaken zijn afhankelijk van het type knallen/klikken/kraken. Als het zonder pijn gebeurt, zijn het meer dan waarschijnlijk de gassen die uit het polsgewricht ontsnappen. Dit is normaal en niet iets om je zorgen over te maken. Een chiropractor kan echter helpen als het lastig wordt. Een andere oorzaak is wanneer een pees zich uitstrekt of samentrekt over het bot met bepaalde soorten bewegingen. Dit soort knallen resulteert vaak in pijn en moet door een professional worden aangepakt om verdere schade te voorkomen. Beide problemen worden vaak behandeld met polsaanpassingen.

Ontwrichte pols

Een ontwrichte pols heeft onmiddellijke medische zorg nodig van de eerste hulp. De pols moet worden gereset en de tijd krijgen om te herstellen/genezen voordat een chiropractor eraan kan werken om eventuele problemen die de ontwrichting veroorzaakte te herstellen. Er zijn voordelen van chiropractie na een ernstige polsblessure, waaronder:

• Pijnbestrijding
• Functie hersteld
• Mobiliteit herstel
• Correcte uitlijning van de pols
• Littekenweefsel verwijderen
• Krachttraining
• Pijnlijke, knallende en krakende verlichting

Chiropractische polsaanpassing

Polsaanpassingen zijn afhankelijk van de verwonding/aandoening die het individu doormaakt. Een chiropractor gebruikt verschillende benaderingen en technieken die de gewrichten weer in de juiste stand brengen. Polsaanpassingen worden meestal met de hand gedaan en zijn zachtaardig. Dit komt omdat de botten en pezen geen grote kracht nodig hebben om te corrigeren. Chiropractors richten zich op de pols op dezelfde manier waarop ze zich op het hele lichaam concentreren.

• Ze verlichten eerst pijn en zwelling.
• Zij stellen vast wat de oorzaak is van de blessure.
• Richt je dan op het versterken van het gewricht.
• Ontwikkel een preventieregime om te voorkomen dat het terugkeert.

---

Lichaamssamenstelling

---

Volledige lichaamsmeting

Door de lichaamssamenstelling te laten testen, kunt u op basis van de resultaten vooruitgang boeken naar een optimale gezondheid, niet de weegschaal. Het bepalen van de voortgang met statistieken zoals deze en de vetvrije massa voorziet individuen van de kennis die nodig is om de resultaten sneller en slimmer te krijgen. De snelste en gemakkelijkste manier om de lichaamssamenstelling te bepalen, is door gebruik te maken van de InBody. Dit betekent focussen op lichaamsvetpercentage in plaats van gewicht. De apparaten die tegenwoordig worden gebruikt, zijn uiterst nauwkeurig in het geven van betrouwbare resultaten voor het lichaamsvetpercentage. Krijg een volledige uitlezing van uw lichaam, inclusief:

• Spiermassa
• Vetmassa
• Lichaamswater
• Lichaamsvet percentage

Zoveel mogelijk informatie verkrijgen met behulp van optimale tests zal helpen bij het plannen van doelen en het bereiken van een optimale gezondheid.

Referenties

Hulbert, James R et al. "Chiropractische behandeling van hand- en polspijn bij ouderen: systematische protocolontwikkeling Deel 2: cohortbehandeling met natuurlijke historie." Journal of chiropractische geneeskunde vol. 6,1 (2007): 32-41. doi:10.1016/j.jcme.2007.02.011

Prasad, Ganesh en Mustafa J Bhalli. "Polspijn beoordelen: een eenvoudige gids." British Journal of Hospital Medicine (Londen, Engeland: 2005) vol. 81,5 (2020): 1-7. doi:10.12968/hmed.2019.0051

Sadowski, M en D Della Santa. "Les syndromes douloureux du poignet" [Polspijn]. Revue medische suisse vol. 2,92 (2006): 2919-23.

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161475408002947