ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pagina selecteren

Integratieve functionele wellness

El Paso Rugkliniek & Integratief Functioneel Wellness Team.
Chiropractie Artsen bieden preventieve zorg om te helpen bij het ontwikkelen van gezonde gewoonten bij patiënten in alle stadia van hun leven. Houdingsanalyse kan bijvoorbeeld helpen bij het identificeren van houdingsgewoonten die een grote invloed kunnen hebben op de algehele gezondheid, waaronder energieniveaus, ademhaling, stress en slaap. Chiropractische geneeskunde is een vorm van integratieve geneeskunde die zich richt op natuurlijke, niet-invasieve, wetenschappelijk onderbouwde praktijken van ziektepreventie en gezondheidsbevordering.

Door een breed scala aan beoordelings- en behandelingsmodaliteiten, zoals manipulatie, functionele geneeskunde, fysieke revalidatietherapie, gerichte voedings- en botanische zorg, acupunctuur en dieet/levensstijlbeheer, kan chiropractische geneeskunde een breed scala aan aandoeningen effectief behandelen en de algehele gezondheid verbeteren. Functioneel Voeding richt zich op het optimaliseren van de cellulaire en metabolische functie voor een optimale gezondheid. Functional Medicine Practitioners zijn gespecialiseerd in het helpen ontdekken van de grondoorzaken van onevenwichtigheden die kunnen bijdragen aan vroegere, huidige en zelfs toekomstige omstandigheden.

Algemene disclaimer *

De informatie hierin is niet bedoeld ter vervanging van een één-op-één relatie met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een bevoegde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

Ons informatiebereik is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale aandoeningen, fysieke medicijnen, welzijn, gevoelige gezondheidskwesties, artikelen over functionele geneeskunde, onderwerpen en discussies. Daarnaast bieden en presenteren we klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele reikwijdte van de praktijk en hun bevoegdheid van licentiestatus.

We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk.*

Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Daarnaast hebben wij op verzoek kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies beschikbaar stellen aan regelgevende instanties en het publiek.

We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez of neem contact met ons op 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licentie in: Texas & New Mexico*


Gelatine Gezondheid: El Paso Back Clinic

Gelatine Gezondheid: El Paso Back Clinic

Gelatine is een stabilisator en verdikkingsmiddel dat wordt gebruikt om desserts te maken zoals fruitgelatine, pudding, mousse, marshmallows, snoep, cakes, ijs en bepaalde soorten yoghurt. Het wordt ook gebruikt in sommige shampoos en huidverzorgingsproducten. Omdat er dierlijke producten worden gebruikt om gelatine te maken, is het geen veganistisch voedsel en zelfs sommige niet-veganisten kiezen ervoor om het niet te eten. Er zijn echter gelatine alternatieven die zijn gemaakt van niet-dierlijke bronnen. Het gebruik van gelatine kan bepaalde gezondheidsvoordelen opleveren en er zijn enkele medische toepassingen voor gelatine van farmaceutische kwaliteit.

Gelatine Gezondheid: EP's Chiropractic Functional Medicine Team

Gelatine Gezondheid

Gelatine wordt bevestigd als algemeen erkend als veilig/GRAS door de Amerikaanse Food and Drug Administration. Gelatine wordt gemaakt door de huid, pezen, ligamenten of botten van dieren - koeien of varkens - in water te koken. Bij dit proces komt collageen vrij, een eiwit dat zorgt voor structuur en het meest voorkomt in het menselijk lichaam. Zodra het collageen is geëxtraheerd, is het:

  • Geconcentreerd
  • Gefilterd
  • gekoelde
  • geëxtrudeerde
  • Droog

Alternatieven

Verdikkingsmiddelen kunnen van verschillende ingrediënten worden gemaakt. Deze omvatten:

Agar-agar

  • Ook wel genoemd agar-agar, dit verdikkingsmiddel is gemaakt van gekookt en geperst zeewier.
  • Dit geleermiddel is online en in sommige supermarkten verkrijgbaar in poeder-, vlokken- en reepvorm.
  • Als je ermee kookt, vervang dan agar door gelatine gebruik gelijke hoeveelheden als u het poeder gebruikt.
  • Als u gebruikt vlokken, een eetlepel is gelijk aan ongeveer een theelepel van het poeder.
  • Bepaalde citrusvruchten hebben meer agar nodig bij het vervangen.
  • Agar gel niet goed voor recepten die bevatten ongekookte mango's, papaya en ananas.

Pectine

  • Pectine is een geleermiddel dat van nature voorkomt in appels en citrusvruchten.
  • Voedselproducenten gebruiken pectine om wat yoghurt en snoep te maken en om dranken op basis van fruit te verbeteren.
  • Het kan ook jam, gelei en ander voedsel verdikken.

Carrageen Mos

  • Carrageen mos is ook afgeleid van zeewier.
  • Dit verdikkingsmiddel is meestal voor het maken van zachtere gels en puddingen.

Voordelen

Verbeterde botgezondheid

  • Een voordeel van gelatine is de bescherming van botten; het bewijs dat het gebruik ervan ondersteunt, is echter beperkt.
  • Dat bleek uit een vroege studie gehydrolyseerde gelatine, zoals farmaceutische kwaliteit, kan pijnsymptomen helpen verminderen bij personen met knie- of heupartrose.
  • Onderzoekers dachten dat het een gunstig effect zou kunnen hebben op de kraakbeenstofwisseling.
  • A studies ontdekte dat het toevoegen van gelatine aan een intermitterend oefenprogramma verbeterde collageensynthese en kan helpen bij letselpreventie en weefselherstel.

Behandeling van diarree

  • Sommige studies hebben dat gesuggereerd gelatine tannaat, Die bevat looizuur, kan chronische diarree verminderen.
  • Een studie toonde aan dat het gebruik van gelatinetannaat en andere producten zoals probiotica effectief zou kunnen zijn.
  • Verder onderzoek is echter nodig.

Recept Alternatief

  • Personen die specifieke diëten of voedingsplannen volgen, kunnen gelatine gebruiken om voedsel te verdikken in plaats van ingrediënten die ze vermijden of verwijderen uit hun eetplan.
  • Het kan worden gebruikt door mensen die een laag of geen koolhydraat- of graanvrij dieet volgen.
  • Individuen met tarwe allergieën, coeliakie, niet-coeliakie glutengevoeligheid, of die een glutenvrij dieet volgen, kunnen gelatine of andere verdikkingsmiddelen gebruiken in plaats van meel.
  • Het toevoegen van bloem aan voedsel zoals soepen en stoofschotels kan het aantal koolhydraten verhogen.
  • Maïzena is een vervanger die dikker wordt als voedsel wordt verwarmd, zoals meel; gelatine wordt echter dikker wanneer voedsel wordt gekoeld.
  • Bij voorbeeld, sommige chef-koks gebruiken 1 ½ theelepel gelatine per kopje bouillon om soepen te verdikken.

Voeding

De USDA geeft de volgende voedingswaarde-informatie voor een enkele envelop of ongeveer een eetlepel / 7 gram gelatine.

koolhydraten

  • Er zijn ongeveer 30 calorieën per eetlepel en geen van de calorieën is afkomstig van koolhydraten.
  • Er zijn 0 gram totale koolhydraten, 0 gram suiker en 0 gram vezels.
  • Omdat er geen koolhydraten zijn, heeft het geen invloed op de bloedsuikerspiegel.
  • Het wordt echter meestal niet vanzelf geconsumeerd.
  • Het wordt vaak gebruikt om desserts te verdikken met suiker en koolhydraten die de bloedsuikerspiegel kunnen verhogen.

Fats

  • Er zit geen vet in een eetlepel gelatine.
  • Een portie van 100 gram bevat minder dan een gram vet.

Eiwit

  • Gelatine levert ongeveer 6 gram eiwit in een portie van een eetlepel.
  • Het mag niet worden beschouwd als eiwitrijk voedsel.

Vitaminen en Mineralen

  • Het poeder bevat geen noemenswaardige micronutriënten.
  • Bevat geen vitamines of mineralen.

Opslag en veiligheid

  • Het moet in een afgesloten container worden bewaard en opgeslagen op een koele, droge plaats.
  • Het zou ongeveer drie jaar vers moeten blijven als het ongeopend en op de juiste manier wordt bewaard.
  • Het mag niet worden ingevroren.

Chiropractie succesverhaal


Referenties

Blanco, Francisco J en Ronald K 2 juni. "Kraakbeenmetabolisme, mitochondriën en artrose." Het tijdschrift van de American Academy of Orthopaedic Surgeons vol. 28,6 (2020): e242-e244. doi:10.5435/JAAOS-D-19-00442

Daneault, Audrey, et al. "Biologisch effect van gehydrolyseerd collageen op botmetabolisme." Kritische beoordelingen in voedingswetenschap en voeding vol. 57,9 (2017): 1922-1937. doi:10.1080/10408398.2015.1038377

Florez, Ivan D et al. "Gelatinetannaat voor acute diarree en gastro-enteritis bij kinderen: een systematische review en meta-analyse." Archives of Disease in Childhood vol. 105,2 (2020): 141-146. doi:10.1136/arch dis child-2018-316385

Hölzl, Katja, et al. "Gelatinemethacryloyl als een omgeving voor chondrocyten en celafgifte aan oppervlakkige kraakbeendefecten." Journal of tissue engineering en regeneratieve geneeskunde vol. 16,2 (2022): 207-222. doi:10.1002/term.3273

Lopetuso, L et al. "Gelatinetannaat en getyndalliseerde probiotica: een nieuwe benadering voor de behandeling van diarree." European Review for Medical and farmacological sciences vol. 21,4 (2017): 873-883.

Shaw, Gregory, et al. "Vitamine C-verrijkte gelatine-suppletie vóór intermitterende activiteit verhoogt de collageensynthese." The American Journal of klinische voeding vol. 105,1 (2017): 136-143. doi:10.3945/ajcn.116.138594

Tehranzadeh, J et al. "Kraakbeenmetabolisme bij artrose en de invloed van viscosuppletie en steroïden: een overzicht." Acta radiologica (Stockholm, Zweden: 1987) vol. 46,3 (2005): 288-96. doi:10.1080/02841850510016027

Het zenuwstelsel sterk houden: El Paso Back Clinic

Het zenuwstelsel sterk houden: El Paso Back Clinic

Het zenuwstelsel is een netwerk van wegen die uitmonden in snelwegen die aansluiten op een interstatelijk systeem. De wegen zijn de zenuwen die de spieren en ledematen bezenuwen; de snelweg is het ruggenmerg. Wanneer het systeem optimaal werkt, sturen de zenuwen consistent en probleemloos signalen/berichten van en naar de hersenen. De seinen gaan heen en weer en het verkeer stroomt vlot door. Wanneer de activiteiten van deze zenuwen en cellen verstoord raken, slaagt het centrale zenuwstelsel er niet in om basisfuncties uit te voeren die musculoskeletale problemen, aandoeningen en CZS-aandoeningen kunnen veroorzaken. Het zenuwstelsel sterk houden kan worden gedaan door manieren aan te nemen om de gezondheid en het functioneren te behouden.

Het zenuwstelsel sterk houden: EP Chiropractie

Het zenuwstelsel

Het systeem reguleert en coördineert lichaamsactiviteiten en bestaat uit twee hoofddivisies, waaronder de volgende:

  • Centrale zenuwstelsel - bestaat uit de hersenen en het ruggenmerg.
  • Perifere zenuwstelsel - bestaat uit alle andere neurale elementen, inclusief de perifere en autonome zenuwen.

De belangrijkste organen van het zenuwstelsel zijn onder meer:

  • Hersenen
  • Ruggengraat
  • Ogen
  • Oren
  • Zintuiglijke smaakorganen
  • Zintuiglijke reukorganen
  • Sensorische receptoren bevinden zich in de spieren, gewrichten, huid en andere delen van het lichaam.

Een complex netwerk van zenuwen, het zenuwstelsel reageert op interne en externe prikkels door verschillende fysieke acties om vitale lichaamsfuncties te behouden. Deze omvatten:

  • Hartslag
  • Ademen
  • Spijsvertering
  • Lichaamstemperatuur
  • Pijn reacties
  • Emoties
  • Ondersteuning lichaamshouding.
  • Versterking van het lichaam om met de dagelijkse druk om te gaan en de kwaliteit van leven te behouden.

Aandoeningen

Verschillende aandoeningen kunnen het systeem beïnvloeden en kunnen worden beschadigd door:

  • Verstoring van de bloedsomloop
  • Trauma
  • infecties
  • Structurele aandoeningen zoals carpaal tunnelsyndroom en perifere neuropathie.
  • Functionele stoornissen kunnen hoofdpijn, neuralgie en duizeligheid zijn.
  • Vaataandoeningen
  • Tumoren
  • ontaarding
  • Auto-immuunziekten

Symptomen

De meest voorkomende tekenen en symptomen kunnen anders worden ervaren en kunnen zijn:

  • Rugpijn straalt uit naar de voeten, tenen of andere lichaamsdelen.
  • Spierstijfheid/spanning.
  • Zwakte of verlies van spierkracht.
  • Spier atrofie.
  • tintelingen.
  • Verlies van gevoel.
  • Aanhoudende hoofdpijn.
  • Plotselinge hoofdpijn.
  • Hoofdpijn die de symptomen verandert.
  • Geheugenverlies.
  • Gebrek aan coordinatie.
  • Verminderd mentaal vermogen.
  • Dubbelzien of verlies van gezichtsvermogen.
  • Tremoren en toevallen.
  • Onduidelijke spraak.

De symptomen van een aandoening van het zenuwstelsel kunnen zich voordoen als andere medische aandoeningen of problemen. Raadpleeg altijd een professionele zorgverlener voor een juiste diagnose.

Het zenuwstelsel sterk houden

Voeding om signalen door te geven

Zenuwen hebben mineralen, eiwitten en vitamines nodig om elektrische impulsen te sturen. Voedingsmiddelen die deze voedingsstoffen bevatten, zijn onder andere:

  • Calcium — reguleert de gegenereerde en uitgezonden elektrische impulsen. Melk, bladgroenten en eieren zijn rijke bronnen van calcium.
  • Kalium - bananen, sinaasappels, granaatappels en pruimen zijn goede bronnen van kalium.
  • Donkere chocolade bevat tryptofaan, een aminozuur dat neurotransmitters produceert en onderhoudt.
  • Vitamine B - Vitamine B1, B2 en B6 helpen de zenuwen bij het verzenden van impulsen van de hersenen naar het lichaam.

B-vitaminen bieden zenuwbescherming

Een myelineschede bedekt de zenuwen ter bescherming en zorgt voor isolatie voor de overdracht. Versleten of beschadigde myelinescheden zijn in verband gebracht met ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. Vitamine B12 helpt beschadigde zenuwen te herstellen en vezels te regenereren. Het wordt gevonden in rundvlees, gevogelte, eieren en zeevruchten.

Folaat of vitamine B9 bevordert de proliferatie, migratie en productie van Schwann-cellen zenuw groeifactor. Deze vitamine komt voor in spinazie, granaatappels en bieten.

Rekken en ademen

Stress maakt het hormoon cortisol aan. Constante productie van cortisol beïnvloedt het zenuwstelsel, wat reflexen, concentratie en geheugen kan beïnvloeden. Door het lichaam te strekken en ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken te leren, wordt het deel van het zenuwstelsel geactiveerd dat verantwoordelijk is voor de ademhaling en de hartslag, waardoor de cortisolspiegel daalt.

Chiropractische zorg en functionele geneeskunde

Het ruggenmerg heeft meerdere functies bij het herstellen, verjongen en sterk houden van het zenuwstelsel. Chiropractische zorg heeft een zeer responsief therapeutisch effect op het zenuwstelsel vanwege de focus op de wervelkolom. Spinale decompressie, tractie, manipulatie van zacht weefsel en andere behandelingen helpen bij het reguleren en herstellen van de functie van het zenuwstelsel. Chiropractische voordelen:

  • Vermindert of elimineert pijn.
  • Reguleert de ademhaling.
  • Verlaagt de hartslag.
  • Verbetert de slaapkwaliteit.
  • Verhoogt de energie.
  • Verbetert de spijsvertering.
  • Verbetert de cognitie en helderheid.
  • Verbetert balans en coördinatie.
  • Verhoogt de flexibiliteit en mobiliteit.
  • Vermindert of elimineert hoofdpijn en migraine.

Hyperhomocysteïnemie


Referenties

Archibald, Lennox K. en Ronald G. Quisling. "Infecties van het centrale zenuwstelsel." Leerboek van neuro-intensieve zorg 427-517. 7 mei. 2013, doi:10.1007/978-1-4471-5226-2_22

Bhagavati, Satyakam. "Auto-immuunziekten van het zenuwstelsel: pathofysiologie, klinische kenmerken en therapie." Grenzen in de neurologie vol. 12 664664. 14 april 2021, doi:10.3389/fneur.2021.664664

Gyer, Giles, et al. "Spinale manipulatietherapie: draait het allemaal om de hersenen? Een actueel overzicht van de neurofysiologische effecten van manipulatie.” Journal of integratieve geneeskunde vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Jessen, Kristján R et al. "Schwann-cellen: ontwikkeling en rol bij zenuwherstel." Cold Spring Harbor-perspectieven in biologie vol. 7,7 a020487. 8 mei. 2015, doi:10.1101/cshperspect.a020487

Powers, Scott K et al. "Ziekte-geïnduceerde skeletspieratrofie en vermoeidheid." Geneeskunde en wetenschap in sport en beweging vol. 48,11 (2016): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975

Voordelen voor de gezondheid van paddestoelen: El Paso Back Clinic

Voordelen voor de gezondheid van paddestoelen: El Paso Back Clinic

Voeding is een integraal onderdeel van een optimale gezondheid en kan helpen bij het behandelen en beheersen van ziekten die het lichaam bedreigen. Champignons zijn er in verschillende vormen, maten en kleuren en worden gebruikt vanwege hun unieke vermogen om smaak en smaak toe te voegen zonder natrium of vet. Daarnaast zijn ze gezond en lekker en bevatten ze verschillende vitaminen en mineralen. Verschillende champignons kan duidelijke gezondheidsvoordelen bieden, zoals een verhoogde hersenfunctie, hulp bij hormonale balans en als antioxidant.

Voordelen voor de gezondheid van paddestoelen: het functionele chiropractische team van EP

Paddestoel

Onderzoek blijft ontdekken hoe paddestoelen de dagelijkse gezondheid kunnen verbeteren en het risico op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen zoals Alzheimer, hartaandoeningen, kankeren suikerziekte. Champignons worden aanbevolen omdat ze:

  • Vetvrij
  • Laag in natrium
  • Weinig calorieën
  • Cholesterol vrij
  • Verpakt met vezels

Voedingsvoordelen variëren afhankelijk van het type paddestoel.

B-vitaminen

  • Champignons zijn rijk aan B-vitamines: riboflavine, niacine en pantotheenzuur, die helpen het hart gezond te houden. Riboflavine ondersteunt de rode bloedcellen. Niacine ondersteunt het spijsverteringsstelsel en helpt de huid gezond te houden. Pantotheenzuur ondersteunt de werking van het zenuwstelsel en helpt het lichaam de nodige hormonen aan te maken.

mineralen

  • Ze zijn een geweldige bron van mineralen - Selenium, Koper, Thiamine, magnesium en fosfor. Koper helpt het lichaam rode bloedcellen aan te maken om zuurstof af te geven en gezonde botten en zenuwen te behouden. Kalium ondersteunt de hart-, spier- en zenuwfunctie.

Antioxidanten

  • Antioxidanten helpen het lichaam te beschermen tegen beschadiging vrije radicalen die hartaandoeningen en kanker kunnen veroorzaken. Ze beschermen ook tegen schade door veroudering en versterken de werking van het immuunsysteem.

Beta-glucaan

  • Beta-glucaan is een oplosbare voedingsvezel gekoppeld aan een verbeterd cholesterolgehalte en ondersteunt de gezondheid van het hart. Het helpt het lichaam de bloedsuikerspiegel te reguleren, wat het risico op diabetes type 2 helpt verminderen.

Cordyceps

Cordyceps verhoogt het energieniveau door efficiënter gebruik te maken van zuurstof en de bloedsomloop te verbeteren. Dit kan met name nuttig zijn voor atleten of personen die regelmatig trainen en waarvan is aangetoond dat het de training en atletische prestaties verbetert en het spierherstel versnelt.

shiitake

Deze paddenstoel heeft voordelen die bijzonder goed zijn voor het hart, omdat ze fytonutriënten bevatten, die helpen bij:

  • Voorkomen van opbouw van tandplak
  • Bloeddruk op peil houden
  • Op peil houden van de bloedsomloop
  • Cholesterol verlagend

Chaga

Chaga paddenstoelen zitten vol met antioxidanten, waardoor ze uitstekend geschikt zijn voor het bestrijden van vrije radicalen en ontstekingen. Deze paddenstoel gaat oxidatieve stress, ontstekingen en veroudering tegen. En het kan de groei van kanker helpen voorkomen of vertragen en het is gebleken dat het helpt bij het verlagen van low-density lipoprotein - LDL-cholesterol.

Voorbereiding van champignons

Champignons zijn bijna altijd verkrijgbaar in de productafdeling van elke supermarkt of natuurvoedingswinkel. Zorg ervoor dat je ze eerst grondig wast. Voorbeeld: Cremini-paddenstoelen kan zijn:

  • Rauw of gekookt gegeten, gesneden of ongesneden.
  • 5 minuten in water laten sudderen tot ze zacht zijn
  • Gebakken - kook de champignons in een pan met olijfolie op middelhoog vuur gedurende acht minuten, regelmatig roerend tot ze bruin worden aan de randen.
  • Rauw over maaltijden gestrooid om meer textuur en smaak toe te voegen.

Manieren om paddenstoelen toe te voegen aan een voedingsplan:

  • Met eieren in de ochtend.
  • Meng door gekookt rundvlees, kip of kalkoen.
  • Kook champignons met knoflook en boter voor een bijgerecht.
  • Voeg toe aan een roerbakgerecht met andere groenten.
  • Voeg toe aan zelfgemaakte pizza.
  • Als ingrediënt in pastasaus.
  • Voeg toe aan salades.
  • Champignoncremesoep maken.

Praat altijd eerst met een arts, voedingsdeskundige of diëtist om te bevestigen of het toevoegen van paddenstoelen veilig is, vooral als je zwanger bent of medicijnen gebruikt, omdat bepaalde paddenstoelen bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals maagklachten of allergieën.


Voedsel als medicijn


Referenties

Fukushima, M et al. "Cholesterolverlagende effecten van maitake (Grifola frondosa) vezels, shiitake (Lentinus edodes) vezels en enokitake (Flammulina velutipes) vezels bij ratten." Experimentele biologie en geneeskunde (Maywood, NJ) vol. 226,8 (2001): 758-65. doi:10.1177/153537020222600808

Kabir, Y et al. "Effect van shiitake (Lentinus edodes) en maitake (Grifola frondosa) paddenstoelen op de bloeddruk en plasmalipiden van spontaan hypertensieve ratten." Journal of voedingswetenschap en vitaminewetenschap vol. 33,5 (1987): 341-6. doi:10.3177/jnsv.33.341

Kolotushkina, EV et al. "De invloed van Hericium erinaceus-extract op het myelinisatieproces in vitro." Fiziolohichnyi zhurnal (Kiev, Oekraïne: 1994) vol. 49,1 (2003): 38-45.

Ma, Gaoxing, et al. "Gezondheidsvoordelen van polysacchariden van eetbare paddenstoelen en bijbehorende regulatie van de darmmicrobiota." Kritische recensies in voedingswetenschap en voeding vol. 62,24 (2022): 6646-6663. doi:10.1080/10408398.2021.1903385

Rop, Otakar, et al. "Bèta-glucanen in hogere schimmels en hun gezondheidseffecten." Voedingsoverzichten vol. 67,11 (2009): 624-31. doi:10.1111/j.1753-4887.2009.00230.x

Tuli, Hardeep S et al. "Farmacologisch en therapeutisch potentieel van Cordyceps met speciale verwijzing naar Cordycepin." 3 Biotech vol. 4,1 (2014): 1-12. doi:10.1007/s13205-013-0121-9

Venturella, Giuseppe, et al. "Medicinale paddenstoelen: bioactieve verbindingen, gebruik en klinische proeven." Internationaal tijdschrift voor moleculaire wetenschappen vol. 22,2 634. 10 jan. 2021, doi:10.3390/ijms22020634

Veneuze insufficiëntie: El Paso Back Clinic

Veneuze insufficiëntie: El Paso Back Clinic

Slagaders vervoeren bloed van het hart naar de rest van het lichaam. De aderen transporteren het bloed terug naar het hart en de kleppen in de aderen zorgen ervoor dat het bloed niet terugstroomt. Wanneer de aderen moeite hebben om bloed van de ledematen terug naar het hart te sturen, staat dit bekend als veneuze insufficiëntie. Bij deze aandoening stroomt het bloed niet goed terug naar het hart, waardoor bloed zich ophoopt in de aderen van de benen. Chiropractische zorg, therapeutische massage en functionele geneeskunde kunnen de bloedsomloop verhogen en verbeteren en de symptomen helpen beheersen.

Veneuze insufficiëntie: EP Chiropractic Functional Medicine Clinic

Veneuze insufficiëntie

De bloedsomloop is verantwoordelijk voor het transport van bloed, zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen in het lichaam. Dit systeem bestaat uit het hart, slagaders, aders en haarvaten. Wanneer de bloedcirculatie wordt beperkt, kan dit leiden tot een opeenhoping van gifstoffen en afvalproducten, wat verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken, waaronder vermoeidheid, spierkrampen en duizeligheid. Een ongezonde bloedsomloop kan ook bijdragen aan andere gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen, beroertes en diabetes. De meest voorkomende oorzaken van veneuze insufficiëntie zijn:

  • Bloedproppen
  • Spataderen
  • Een familiegeschiedenis van veneuze insufficiëntie.
  • Diepe veneuze trombose.
  • Wanneer de voorwaartse stroming door de aderen wordt belemmerd, zoals in het geval van een bloedstolsel, hoopt zich bloed op onder het stolsel, wat kan leiden tot veneuze insufficiëntie.
  • Bij spataderen kunnen de kleppen ontbreken of beschadigd zijn en bloed lekt terug door de defecte kleppen.
  • In sommige gevallen kan zwakte in de beenspieren die het bloed naar voren duwen ook bijdragen aan veneuze insufficiëntie.
  • Veneuze insufficiëntie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en komt vaker voor bij volwassenen ouder dan 50 jaar.

Circulatie Symptomen

Er zijn verschillende symptomen die verband houden met een ongezonde bloedsomloop, waaronder:

  • Tintelingen of gevoelloosheid in de ledematen
  • Koude handen en voeten
  • Pijn of kramp in de spieren
  • Zwakte of vermoeidheid
  • Duizeligheid of licht in het hoofd
  • Misselijkheid
  • Kortademigheid
  • Erectiestoornissen

Symptomen van veneuze insufficiëntie zijn onder meer:

  • Zwelling van de benen of enkels – oedeem
  • Pijn die erger wordt bij het staan ​​en verbetert bij het optillen van de benen.
  • Pijn, kloppend gevoel of een zwaar gevoel in de benen.
  • Een beklemmend gevoel in de kuiten.
  • Beenkrampen
  • Zwakke benen
  • Jeukende benen
  • Verdikking van de huid op de benen of enkels.
  • Huid die van kleur verandert, vooral rond de enkels
  • Spataderen
  • Beenzweren

Diagnose

Een arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en een volledige medische geschiedenis afnemen. Ze kunnen beeldvormingstests bestellen om de oorzaak van het probleem te lokaliseren. Deze testen kunnen bestaan ​​uit a venogram of duplex echografie.

Venogram

  • Een arts zal een intraveneuze contrastkleurstof in de aderen inbrengen.
  • Contrastkleurstof zorgt ervoor dat de bloedvaten ondoorzichtig lijken op het röntgenbeeld, waardoor de arts ze op het beeld kan zien.
  • Deze kleurstof geeft de arts een duidelijk beeld van de bloedvaten.

Duplex echografie

  • Een duplex-echografie test de snelheid en richting van de bloedcirculatie in de aderen.
  • Een technicus plaatst gel op de huid en drukt een klein handinstrument op en rond het gebied.
  • Het instrument maakt gebruik van geluidsgolven die terugkaatsen naar een computer en beelden van de bloedsomloop produceren.

Behandeling

De behandeling hangt af van verschillende factoren, waaronder de reden voor de aandoening en de individuele gezondheidstoestand en geschiedenis. Andere factoren die een arts zal overwegen, zijn onder meer:

  • Specifieke symptomen
  • Leeftijd
  • De ernst van de aandoening
  • Medicatie- en/of proceduretolerantie

De meest voorkomende behandeling is compressiekousen op recept.

  • Deze speciale kousen oefenen druk uit op de enkel en het onderbeen.
  • Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en zwelling van de benen te verminderen.
  • Compressiekousen zijn er in verschillende sterktes en lengtes op sterkte.

Strategieën

Behandelingen kunnen verschillende methoden omvatten.

Verbetering van de circulatie

Chiropractische aanpassingen en vasculaire massagetherapie op de benen kunnen de bloedcirculatie helpen verbeteren. Massage therapieën zoals vasculaire en lymfedrainage massages hebben tot doel de bloedsomloop te verbeteren, de weefselvoeding te verbeteren en kunnen patiënten met spataderen en chronische veneuze insufficiëntie ten goede komen.

  • De techniek voor lymfedrainage omvat lichte slagen om lymfevocht naar de lymfevaten te verplaatsen.
  • De techniek die wordt gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren, omvat korte slagen om bloed van de kleppen naar de aderen te verplaatsen.

Echter, massagetherapie is niet voor alle patiënten met aderziekten en aandoeningen.

  • Massagetherapie wordt niet aanbevolen voor patiënten met aderziekte in een gevorderd stadium, waarin grote en uitpuilende aderen, zweren en verkleuring aanwezig zijn.
  • Door het gebied te masseren, kunnen de verzwakte aderen barsten, waardoor de toestand verslechtert.
  • Massagetherapie is ook onveilig voor patiënten met diepe veneuze trombose (DVT), omdat het een stolsel kan losmaken en ervoor kan zorgen dat het gaat reizen.

Medicijnen

Medicijnen kunnen worden voorgeschreven. Deze omvatten:

  • diuretica - medicijnen die extra vocht uit het lichaam onttrekken en via de nieren worden uitgescheiden.
  • anticoagulantia – geneesmiddelen die het bloed verdunnen.
  • pentoxifylline – geneesmiddel dat helpt de bloedsomloop te verbeteren.

Chirurgie

Ernstigere gevallen kunnen een operatie vereisen. Een arts kan een van de volgende chirurgische ingrepen voorstellen:

  • Chirurgisch herstel van de aderen of kleppen.
  • Het verwijderen van de beschadigde ader.
  • Minimaal invasieve endoscopische chirurgie – De chirurg brengt met een camera een dun slangetje in om beschadigde aders te zien en af ​​te hechten.
  • Laser operatie – Een behandeling waarbij laserlicht wordt gebruikt om beschadigde aderen te vervagen of af te sluiten.
  • Ader bypass – Een gezonde ader wordt getransplanteerd vanuit een ander lichaamsgebied. Over het algemeen alleen gebruikt in het bovenbeen en als laatste optie voor ernstige gevallen.

Veneuze insufficiëntie: wat u moet weten


Referenties

Annamaraju P, Baradhi KM. Pentoxifylline. [Bijgewerkt 2022 september 19]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 jan-. Beschikbaar van: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559096/

Chronische veneuze insufficiëntie. (zn). hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/cardiovasculaire_diseases/chronic_venous_insufficiency_85,P08250/

Evrard-Bras, M et al. “Drainage lymphatique manuel” [Handmatige lymfedrainage]. La revue du praticien vol. 50,11 (2000): 1199-203.

FIELDS, A. "Krampen in de benen." Medicijnen uit Californië vol. 92,3 (1960): 204-6.

Felty, Cindy L en Thom W Rooke. "Compressietherapie voor chronische veneuze insufficiëntie." Seminars in vasculaire chirurgie vol. 18,1 (2005): 36-40. doi:10.1053/j.semvascsurg.2004.12.010

Mayo Clinic-personeel. (2017). Spataderen.mayoclinic.org/diseases-conditions/spataderen/diagnosis-treatment/drc-20350649

Patel SK, Surowiec SM. Veneuze insufficiëntie. [Bijgewerkt op 2022 augustus 1]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 jan-. Beschikbaar van: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430975/

Youn, Young Jin en Juyong Lee. "Chronische veneuze insufficiëntie en spataderen van de onderste ledematen." Het Koreaanse tijdschrift voor interne geneeskunde vol. 34,2 (2019): 269-283. doi:10.3904/kjim.2018.230

Voordelen van bottenbouillon: El Paso Back Clinic

Voordelen van bottenbouillon: El Paso Back Clinic

Voordelen van bottenbouillon: Bottenbouillon wordt gemaakt door de botten en het bindweefsel van zowat elk dier te laten sudderen, inclusief kip, kalkoen, rundvlees, varkensvlees, vis, lamsvlees, bizons, buffels en hertenvlees. Het is een zeer voedzame bouillon die veel wordt gebruikt in soepen, sauzen en jus en sinds kort ook als een gezondheidsdrank. Onderzoek heeft de voordelen van bottenbouillon aangetoond, waaronder een verbeterde werking van het immuunsysteem en het helpen opbouwen van de systemen van het lichaam om aandoeningen zoals allergieën, astma en artritis te overwinnen. En door de bouillonvorm kan het lichaam gemakkelijk mineralen opnemen zoals calcium, magnesium, fosfor, silicium en zwavel.

Bone Broth Voordelen: EP's Chiropractic Functional Wellness TeamVoordelen van bottenbouillon

Bottenbouillon dateert uit de prehistorie toen oneetbare dierlijke delen zoals botten, hoeven en knokkels in bouillon werden veranderd. Het is belangrijk om te begrijpen dat de meeste in de winkel gekochte bouillons en bouillons niet van botten of dieren zijn gemaakt. Bedrijven gebruiken in plaats daarvan in het laboratorium geproduceerde vleesaroma's. Zelfgemaakte bottenbouillon wordt gemaakt door botten, water en azijn gedurende 10 -12 uur te laten sudderen, waarbij het collageen uit de botten in de vloeistof wordt gehaald. Hierdoor ontstaat een rijke vorm van voorraad. Botten worden vaak geroosterd voordat de bouillon wordt gemaakt.

Eenvoudig recept

Bottenbouillon maken is heel eenvoudig, en er zijn er veel recepten online. Een grote pan, water, botten en azijn zijn alles wat nodig is om te beginnen, hier is een eenvoudig recept:

Ingrediënten

  • Een gallon (4 liter) water.
  • 2 eetlepels (30 ml) appelazijn.
  • Het toevoegen van azijn is belangrijk omdat het waardevolle voedingsstoffen uit de botten en in het water haalt.
  • 2-4 pond (ongeveer 1-2 kg) dierlijke botten.
  • Zout en peper naar smaak.
  • Groenten, kruiden of specerijen kunnen worden toegevoegd om de smaak te creëren en te verbeteren.
  • Knoflook, ui, selderij, wortel, peterselie en tijm kunnen in stap één worden toegevoegd.

Bereiding

  • Doe alle ingrediënten in een grote pan of slowcooker.
  • Aan de kook brengen.
  • Breng aan de kook en laat 12-24 uur koken.
  • Hoe langer het kookt, hoe beter het smaakt en zorgt voor meer voeding.
  • Laat de bouillon afkoelen.
  • Zeef in een grote container en gooi de botten weg.

Door het lange koken worden er grote hoeveelheden collageen onttrokken, waardoor de bottenbouillon bij kamertemperatuur gelatineus wordt.

Voordelen

Spijsvertering

  • Botbouillon is een rijke bron van glutamine, een aminozuur dat de spijsvertering en darmgezondheid verbetert.
  • Het kan met name gunstig zijn voor mensen met spijsverteringsproblemen zoals het lekkende darmsyndroom of inflammatoire darmaandoeningen.
  • Gelatine kan zich ook binden aan water in het spijsverteringskanaal, waardoor voedsel gemakkelijker door de darmen kan bewegen.
  • Bottenbouillon kan individuen ten goede komen met het volgende:
  • Lekkende darm (leaky gut)
  • Prikkelbare darm syndroom – PDS.
  • Inflammatoire darmaandoening/IBD zoals colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn.

Lage glycemische index

  • Eigengemaakt vegetarisch of op vlees gebaseerde bouillons zijn zeer laag glycemisch, zonder toegevoegde suikers, bevatten weinig calorieën en zijn een geweldige manier om het lichaam te hydrateren.
  • Het kan een gezond tussendoortje zijn tussen de maaltijden door zonder een insulinepiek die kan leiden tot energiecrashes na de maaltijd.

Collageen verbetert de gezondheid van haar, huid en nagels

  • Botbouillon bevat collageen. Collageen is een eiwit in structurele en bindweefsels waaronder de huid, botten, spieren, pezen en banden.
  • De vezelachtige structuur draagt ​​bij aan kracht, vorm en elasticiteit en kan haar, huid en nagels versterken.
  • Bottenbouillon kan gunstig zijn voor zwangere vrouwen, omdat het kan helpen de elasticiteit van de huid tijdens de zwangerschap te behouden terwijl de huid uitrekt en groeit.

Anti ontsteking

  • De aminozuren glycine en arginine hebben ontstekingsremmende effecten.
  • Arginine kan vooral gunstig zijn voor het bestrijden van chronische ontstekingen.

Beschermt botten en gewrichten

  • Bottenbouillon bevat calcium voor het behoud van sterke botten en het voorkomen van botverlies naarmate het lichaam ouder wordt.
  • Collageen beschermt ook gewrichten tegen ouderdomsverslechtering.
  • Het kan mensen met bot- en gewrichtsaandoeningen zoals artrose helpen.

Bones

In plaats van overgebleven botten van maaltijden in de vuilnisbak te gooien, bewaar ze. Ze kunnen in een zak worden verzameld en in de vriezer worden bewaard tot ze klaar zijn om te braden en te koken. Particulieren die geen hele kippen en vlees met been kopen en eten, kunnen ernaar vragen bij de plaatselijke slager of boerenmarkt. De vleesafdeling van de meeste supermarkten heeft ze vaak. Ze zijn goedkoop en een slager kan ze zelfs gratis aanbieden. Het wordt aanbevolen om weidekippen of grasgevoerde runderbotten te vinden, omdat deze het gezondst zijn en maximale gezondheidsvoordelen bieden.

Opbergen

  • Het wordt aanbevolen om bouillon in grote hoeveelheden te maken, omdat deze maximaal 5 dagen veilig in de koelkast kan worden bewaard.
  • Om ervoor te zorgen dat de bouillon langer meegaat, kan dat zo zijn ingevroren in kleine bakjes en indien nodig opgewarmd voor individuele porties.

Functionele voeding


Referenties

Koutroubakis, IE et al. "Serumlaminine en collageen IV bij inflammatoire darmaandoeningen." Journal of klinische pathologie vol. 56,11 (2003): 817-20. doi:10.1136/jcp.56.11.817

Mar-Solís, Laura M et al. "Analyse van de ontstekingsremmende capaciteit van botbouillon in een muizenmodel van colitis ulcerosa." Medicina (Kaunas, Litouwen) vol. 57,11 1138. 20 okt. 2021, doi:10.3390/medicina57111138

McCance, RA et al. "Bot en groentebouillon." Archief van ziekte in de kindertijd vol. 9,52 (1934): 251-8. doi:10.1136/adc.9.52.251

Peterson, OrionJ et al. "Neuroprotectief effect van verrijkte kippenbotbouillon als voedingssupplement in een model van migraine gemedieerd door stress in het vroege leven." Journal of medicinale voeding vol. 23,12 (2020): 1259-1265. doi:10.1089/jmf.2019.0312

Nierontgifting: El Paso-rugkliniek

Nierontgifting: El Paso-rugkliniek

Het handhaven van de gezondheid van de nieren is belangrijk voor de algehele gezondheid en het welzijn van het lichaam. De nieren zijn vuistgrote organen die zich onder de ribbenkast aan beide zijden van de wervelkolom bevinden. Een nierontgifting houdt de gezondheid in stand, waardoor het lichaam afvalstoffen op de juiste manier kan filteren en verdrijven en hormonen kan produceren om het lichaam optimaal te laten functioneren.Nier Detox: Chiropractie Functionele Geneeskunde Kliniek

Niergezondheid

De nieren vervullen verschillende functies, waaronder:

  • Filtert en reinigt onzuiverheden uit het bloed.
  • Produceert hormonen die de bloeddruk reguleren en de aanmaak van rode bloedcellen regelen.
  • De afvalproducten van het filter worden in de blaas opgeslagen en via de urine uitgestoten.
  • Filtert gifstoffen.
  • Verdrijft overtollig water.
  • Reguleert de pH-, zout- en kaliumspiegels.
  • Saldi elektrolyten.
  • Activeert vitamine D om de opname van calcium door het lichaam te ondersteunen voor botherstel en het reguleren van de spierfunctie.

Nier Detox

Een belangrijke maatregel om de nieren schoon en gezond te houden, is door een gezond voedingsplan op te stellen. Artsen raden aan om veranderingen in levensstijl door te voeren om de nieren op volle capaciteit te helpen filteren. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen de nieren te ontgiften en hun gezondheid te bevorderen.

Pompoenpitten

  • Pompoenpitten kunnen de ophoping van urinezuur, een van de verbindingen die nierstenen veroorzaken.

Grapes

  • Deze vruchten bevatten een verbinding genaamd resveratrol nierontsteking te verminderen.

Citroenen

  • Citroenen helpen bij de spijsvertering.
  • Ze bevatten vitamine C, dat het immuunsysteem versterkt en de witte bloedcellen ondersteunt om infecties te bestrijden.
  • Citraat bindt zich met calcium in de urine om de groei van calciumkristallen te stoppen en nierstenen te voorkomen.

Wortelen

  • Wortelen hebben beta-caroteen, alfa-caroteen en vitamine A.
  • Antioxidanten voor ontstekingen.

Gember

  • Gember kan helpen bij het oplossen van nierstenen en voorkomt dat ze zich hervormen.

Bieten

  • Verbetert de bloedcirculatie naar de nieren.

Selderij

  • Selderij heeft alkalisch en diuretische eigenschappen om overtollig vocht te helpen verdrijven.
  • Het is coumarines wat kan helpen om de vasculaire stroom te vergroten.
  • Het is rijk aan vitamine D, C en K.

Appels

  • Appels bevatten vezels om de slagaders te ontstoppen, met name de nierslagaders zullen de filtratie verbeteren.

Hydratatie behouden

Het menselijk lichaam bestaat voor bijna 60 procent uit water, waarbij elk orgaan water nodig heeft.

  • De nieren (lichaamsfiltratiesysteem) hebben water nodig om urine af te scheiden.
  • Urine is het primaire afvalproduct waarmee het lichaam ongewenste en onnodige stoffen kan elimineren.
  • Lage wateropname betekent een laag urinevolume.
  • Een lage urineproductie kan leiden tot nierfunctiestoornissen, zoals nierstenen.
  • Het is van cruciaal belang om de hydratatie van het lichaam op peil te houden, zodat de nieren overtollige afvalstoffen grondig kunnen wegspoelen.
  • De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vocht is rond 3.7 liter per dag voor mannen en 2.7 liter per dag voor vrouwen.

Functionele Geneeskunde

Dit is een voorbeeld van een tweedaagse nierreiniging om de nieren te versterken en ontgiften het lichaam.

dag 1

Ontbijt

  • Smoothie gemaakt met:
  • 8 ons verse citroen-, gember- en bietensap
  • 1/4 kopje gezoete gedroogde veenbessen

Lunch

  • Smoothie gemaakt met:
  • 1 kopje amandelmelk
  • 1/2 kop tofu
  • 1/2 kop spinazie
  • 1/4 kopje bessen
  • 1/2 appel
  • Twee eetlepels pompoenpitten

Avondeten

  • Grote gemengde salade
  • 4 ons magere eiwitten - kip, vis of tofu
  • Top met 1/2 kopje druiven
  • 1/4 kop pinda's

dag 2

Ontbijt

  • Smoothie gemaakt met:
  • 1 kopje sojamelk
  • Een bevroren banaan
  • 1/2 kop spinazie
  • 1 / 2 kopje bosbessen
  • Een theelepel spirulina

Lunch

  • Een kom met:
  • 1 kop orzo rijst
  • 1 kop vers fruit
  • Twee eetlepels pompoenpitten

Avondeten

  • Grote gemengde salade
  • 4 ons magere eiwitten - kip, vis of tofu
  • Top met 1/2 kopje gekookte gerst
  • Voeg vers citroensap toe
  • 4 ons elk van ongezoet kersensap en sinaasappelsap

Raadpleeg een zorgverlener, voedingsdeskundige of diëtist om ervoor te zorgen dat het veilig is.


Dieetrecept


Referenties

Chen, Teresa K et al. "Chronische nierziekte diagnose en management: een overzicht." JAMA vol. 322,13 (2019): 1294-1304. doi:10.1001/jama.2019.14745

Den Hartogh, Danja J en Evangelia Tsiani. "Gezondheidsvoordelen van resveratrol bij nierziekte: bewijs van in vitro en in vivo studies." Nutriënten vol. 11,7 1624. 17 juli 2019, doi: 10.3390/nu11071624

nap.nationalacademies.org/read/10925/chapter/6

Pizzorno, Joseph. "De nierdisfunctie-epidemie, deel 1: oorzaken." Integratieve geneeskunde (Encinitas, Californië) vol. 14,6 (2015): 8-13.

Saldanha, Juliana F et al. "Resveratrol: waarom is het een veelbelovende therapie voor patiënten met chronische nierziekte?" Oxidatieve geneeskunde en cellulaire levensduur vol. 2013 (2013): 963217. doi: 10.1155/2013/963217

Tack, Ivan MD, Ph.D. Effecten van waterverbruik op de nierfunctie en uitscheiding. Nutrition Today: November 2010 – Volume 45 – Issue 6 – p S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376

Gunstige micronutriënten met Dr. Ruja | El Paso, Texas (2021)

Introductie

In de podcast van vandaag bespreken Dr. Alex Jimenez en Dr. Mario Ruja het belang van de genetische code van het lichaam en hoe micronutriënten zorgen voor de noodzakelijke functionele voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om de algehele gezondheid en welzijn te bevorderen. 

 

Wat is gepersonaliseerde geneeskunde?

 

[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Welkom mannen. Wij zijn Dr. Mario Ruja en ik; we gaan enkele essentiële onderwerpen bespreken voor die atleten die het voordeel willen. We gaan de fundamentele noodzakelijke klinische technologieën en informatietechnologieën bespreken die een atleet of zelfs de gemiddelde persoon een beetje bewuster kunnen maken van wat er gebeurt in termen van hun gezondheid. Er is daar een nieuw woord, en ik moet je even vertellen waar we het over hebben. We komen eigenlijk van het PUSH Fitness Center, en dat mensen nog steeds 's avonds laat sporten nadat ze naar de kerk zijn gegaan. Ze zijn dus aan het sporten en hebben het naar hun zin. Dus wat we willen doen is deze onderwerpen binnenbrengen, en vandaag gaan we het hebben over gepersonaliseerde geneeskunde, Mario. Ooit van dat woord gehoord?

 

[00:01:05] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, Alex, altijd. Ik droom erover. Daar ga je, Mario.

 

[00:01:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Daar ga je, Mario. Altijd om me aan het lachen. Dus we gaan het hebben over de gepersonaliseerde arena van wat we nu hebben. We zijn in een staat beland waar veel mensen ons zeggen: Hé, weet je wat? Het zou het beste zijn als je wat meer eiwitten, vetten, of ze komen met een ingewikkeld idee, en je zult eindigen met je ogen gekruist en, meestal, meer in de war dan iets anders. En je bent zo'n beetje een laboratoriumrat voor al deze verschillende technieken, of het nu de Middellandse Zee is, laag vetgehalte, hoog vetgehalte, al dit soort dingen. Dus de vraag is: wat is het specifiek voor jou? En ik denk dat een van de frustraties die velen van ons hebben, Mario, is dat we niet weten wat we moeten eten, wat we moeten nemen en wat precies goed is. Wat goed voor mij is, betekent niet dat het geschikt is voor mijn vriend. Weet je, Mario, ik zou zeggen dat het anders is. We komen uit een heel ander genre. We leven op een plek, en we hebben dingen meegemaakt die anders zijn dan tweehonderd jaar geleden. Wat doen mensen? We zullen dit tegenwoordig kunnen achterhalen in de DNA-dynamiek van vandaag; hoewel we hier niet mee omgaan, geeft het ons informatie en stelt het ons in staat om ons te verhouden tot de problemen die ons nu raken. Vandaag zullen we het hebben over gepersonaliseerde geneeskunde, DNA-testen en beoordelingen van micronutriënten. Dus we gaan kijken wat het is, hoe zijn onze genen, de eigenlijke predisponerende problemen, of zij zijn degenen die ons de werking van onze motor geven. En dan ook, als het daar goed voor is, willen we weten wat ons nutriëntengehalte is. Ik ken Mario, en je had onlangs een heel dierbare en bijna-vraag met een van je, denk ik, je dochter was. Ja, dus wat was haar vraag?

 

[00:02:52] Dr.Mario Ruja DC*: Dus Mia had een goede, uitstekende vraag. Ze vroeg me naar het gebruik van creatine, dat erg overheersend is bij atleten. Zie je, het is het modewoord, weet je? Gebruik creatine om meer spieren op te bouwen en zo. Dus het punt waar ik het met je over heb, Alex, is dat dit iets zo belangrijks is dat we niet kunnen toestaan ​​in termen van de sportomgeving en prestatieomgeving. Het is alsof je een Bugatti neemt en je zegt: 'Weet je wat? Denk je erover om er gewoon synthetische olie in te doen?” En tja, is het de synthetische olie die nodig is voor die Bugatti? Nou, het is goed omdat het synthetisch is. Nou, nee, er zijn veel verschillende synthetische vormen, weet je, het is als half vijf, vijfvijftien, wat het ook is, het viscositeitsniveau moet overeenkomen. Hetzelfde geldt voor atleten en vooral voor Mia.

 

[00:04:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Laat het publiek weten wie Mia is, wat ze doet? Wat voor dingen doet ze?

 

[00:04:08] Dr.Mario Ruja DC*: O ja. Mia speelt tennis, dus haar passie is tennis.

 

[00:04:13] Dr. Alex Jimenez DC*: En ze staat op de nationale ranglijst?

 

[00:04:15] Dr.Mario Ruja DC*: Nationaal, en internationaal speelt ze op het internationale circuit ITF. En ze is nu in Austin met Karen en de rest van de Brady Bunch, zoals ik ze noem. Weet je, ze werkt hard en door al deze COVID-achtige ontkoppeling. Nu komt ze weer in de fitnessmodus, dus ze wil optimaliseren. Ze wil haar uiterste best doen om de achterstand in te halen en vooruit te komen. En de vraag over voeding, een vraag over wat ze nodig had. Ik had een specifiek antwoord nodig, niet alleen algemeen. Nou, ik denk dat het goed is. Je weet dat goed goed is en beter is het beste. En de manier waarop we ernaar kijken in dat gesprek over sportprestaties en genetische, voedings- en functionele geneeskunde, het is als, laten we echt functioneel worden, laten we op het juiste moment zijn in plaats van hagel. Weet je, het is alsof je naar binnen kunt gaan en algemeenheden kunt zeggen. Maar in dit opzicht is er niet veel informatie voor atleten. En daar gaat het gesprek over het koppelen van het genetische en het koppelen van de micronutriënten. Dat is fenomenaal omdat, zoals je al zei, Alex, als we kijken naar de markers, genetische markers, we de sterke en zwakke punten zien, en wat risico loopt en wat niet. Is het lichaam adaptief, of is het lichaam zwak? Dus dan moeten we de te ondersteunen micronutriënten aanpakken. Bedenk dat we daarover spraken om die zwakte in dat DNA, dat genetische patroon te ondersteunen met iets dat we kunnen versterken. Ik bedoel, je kunt je genetica niet gaan veranderen, maar je kunt zeker je micronutriënten verhogen en specifieker zijn om dat platform te veranderen en te versterken en de risicofactoren te verminderen.

 

[00:06:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is nu redelijk om te zeggen dat de technologie zodanig is dat we de, ik zou niet zeggen, zwakke punten kunnen vinden, maar de variabelen die ons in staat stellen om een ​​atleet op genetisch niveau te verbeteren. Nu kunnen we de genen niet veranderen. Dat is niet wat we zeggen, is dat er een wereld is van wat ze SNP's of single-nucleotide polymorfismen noemen, waar we kunnen achterhalen dat er een specifieke set genen is die niet kan veranderen. We kunnen niet veranderen zoals oogkleur. Die kunnen we niet. Die zijn erg gecodeerd, toch? Maar er zijn genen die we kunnen beïnvloeden door middel van neutrale genomica en neutrale genetica. Dus wat ik bedoel met mijn neutrale genomica is dat voeding het genoom verandert en beïnvloedt voor een meer adaptieve of opportunistische dynamiek? Zou je niet willen weten welke genen je hebt die kwetsbaar zijn? Zou zij niet ook willen weten waar haar kwetsbaarheid zit?

 

Krijgt mijn lichaam de juiste supplementen?

 

[00:07:18] Dr.Mario Ruja DC*: Wat willen we allemaal weten? Ik bedoel, of je nu een topsporter bent of een top-CEO, of gewoon een mama en papa van hoog niveau, dat rent van toernooi naar toernooi. Je kunt het je niet veroorloven om weinig energie te hebben, terwijl je, toen we het over de markers hadden, weet welke methylering in het lichaam we willen weten, verwerken we of hoe doen we het in termen van het oxidatieve patroon in onszelf? Hebben we die extra boost nodig? Moeten we uw kennis van dat ontgiftende patroon van groene inname vergroten? Of doen we het goed? En dit is waar we, als we naar de patronen van genetische markers kijken, kunnen zien dat we goed of niet goed voorbereid zijn. Daarom moeten we kijken naar de micronutriënten. Nogmaals, die markeringen om te zeggen: "Bevredigen we onze behoeften, ja of nee? Of generaliseren we gewoon?” En ik zou zeggen dat 90 procent van de atleten en mensen generaliseert. Ze zeggen: Nou, weet je, het nemen van vitamine C is goed en het nemen van vitamine D is goed en selenium, weet je, dat is goed. Maar nogmaals, heb je het bij het rechte eind, of gissen we nu alleen maar?

 

[00:08:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Precies. Dat is het geval als we in die winkel zijn, en er zijn veel geweldige voedingscentra, Mario, die er zijn, en we kijken naar een muur van duizend producten. Gek. We weten niet waar we gaten hebben, en we weten niet waar we ze nodig hebben. Weet je, er zijn bepaalde tekortkomingen. Je hebt bloedend tandvlees; hoogstwaarschijnlijk heb je daar wat scheurbuik of een of ander probleem. Die eenheid heeft misschien een specialist nodig, maar laten we aannemen dat als we kijken naar dingen als scheurbuik, toch? We weten dat tandvlees begint te bloeden. Nou, het is soms niet zo voor de hand liggend, toch, dat we bepaalde dingen nodig hebben. Er zijn honderden en duizenden voedingsstoffen die er zijn. Een van de dingen die we ze noemen, we noemen ze, zijn cofactoren. Een cofactor is iets waardoor een enzym goed kan werken. Dus we zijn een machine van enzymen, en wat codeert die enzymen? Nou ja, de DNA-structuur. Omdat het de eiwitten produceert die die enzymen coderen, hebben die enzymen codefactoren zoals mineralen zoals magnesium, ijzer, kalium, selenium, zoals je al zei, en alle verschillende componenten. Als we naar dit gat kijken, kijken we naar een muur. We zouden graag precies willen weten waar onze gaten zijn, want Bobby of mijn beste vriend zegt, weet je, je moet proteïne nemen, wei-eiwit nemen, ijzer nemen, nemen wat zo kan zijn, en we zijn wisselvallig. Dus de technologie van vandaag stelt ons in staat om precies te zien wat het is, waar we de gaten hebben.

 

[00:10:00] Dr.Mario Ruja DC*: En dit punt dat je noemde over de gaten, nogmaals, de meeste factoren zijn niet zo extreem zoals scheurbuik, je weet wel, bloedend tandvlees. We zijn niet, ik bedoel, we leven in een samenleving waar we godverdomme, ik bedoel, Alex, we hebben al het voedsel dat we nodig hebben. We hebben te veel eten. Het is gek. Nogmaals, de problemen waar we het over hebben zijn te veel eten, niet verhongeren, oké? Of we eten te veel en hebben nog steeds honger omdat het voedingspatroon erg laag is. Dus dat is een echte factor daar. Maar over het algemeen kijken en pakken we de component aan van welke subklinische problemen, weet je, we hebben niet de symptomen. We hebben die significante markersymptomen niet. Maar we hebben wel weinig energie, maar we hebben wel een laag herstelpatroon. Maar we hebben wel dat probleem met slapen, die slaapkwaliteit. Dus dat zijn geen enorme dingen, maar die zijn subklinisch die onze gezondheid en prestaties aantasten. Zo kunnen atleten stukje bij beetje niet zomaar goed zijn. Ze moeten het puntje van de speerpunt zijn. Ze moeten snel herstellen omdat ze geen tijd hebben om hun prestatiepatroon te raden. En ik zie dat ze dat niet doen.

 

[00:11:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, zoals je al zei, ik bedoel, de meeste van deze atleten willen, wanneer ze dat willen, hun lichaam beoordelen. Ze willen weten waar elke zwakte zit. Ze zijn net wetenschappers en laboratoriumratten voor zichzelf. Ze pushen hun lichaam tot het uiterste, van mentaal over fysiek naar psychosociaal. Alles wordt aangetast, en zet het er vol gas in. Maar ze willen het weten. Ze willen zien waar dat extra voordeel zit. Weet je wat? Als ik je een beetje beter zou kunnen maken? Als er een klein gaatje zou zijn, wat zou dat dan zijn? Zal dat neerkomen op een daling van twee seconden over een tijdje, een daling van een microseconde? Het punt is dat technologie er is, en we hebben de mogelijkheid om deze dingen voor mensen te doen, en de informatie komt sneller binnen dan we ons zelfs maar kunnen voorstellen. We hebben artsen over de hele wereld en wetenschappers over de hele wereld die naar het menselijk genoom kijken en deze problemen zien, met name bij SNP's, dit zijn polymorfismen van één nucleotide die kunnen worden veranderd of gewijzigd of op voedingskundige manieren kunnen worden geholpen. Doe Maar.

 

Lichaamssamenstelling

 

[00:12:21] Dr.Mario Ruja DC*: Ik zal je er een geven: de Inbody. Wat vind je ervan? Ja, dat is een hulpmiddel dat van cruciaal belang is voor een gesprek met een atleet.

 

[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC*: De Inbody is de lichaamssamenstelling.

 

[00:12:32] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, de BMI. Je bekijkt het in termen van je hydratatiepatroon; je kijkt in termen van, ja, lichaamsvet, dat hele gesprek dat iedereen wil weten, weet je, ik heb weer overgewicht, mijn buikvet. We hadden discussies over het metabool syndroom. We spraken over risicofactoren, hoge triglyceriden, zeer lage HDL, hoge LDL. Ik bedoel, dat zijn risicofactoren die je in een patroon plaatsen in die lijn naar diabetes en die lijn naar hart- en vaatziekten in die lijn van dementie. Maar als je het over een atleet hebt, maken ze zich geen zorgen over diabetes; waar ze zich zorgen over maken, ben ik klaar voor het volgende toernooi? En ik ga ervoor zorgen dat ik naar de Olympische Spelen ga. Dat is ja, ik bedoel, ze zijn niet wat ze willen doen dat Inbody. Zij zijn de micronutriënt, de combinatie van genoomvoeding, dat gesprek over genomische voeding stelt hen in staat hun werk te eren. Omdat ik je zeg, Alex, en weet je, dit hier, ik bedoel, iedereen luistert naar ons, nogmaals, het gesprek dat ik met mensen deel is dit, waarom train je als een pro als je dat niet wilt zijn een? Waarom word je getraind als een professional als je niet aan het eten bent en heb je de gegevens om die professionele training te ondersteunen? Wat ben je aan het doen? Als je dat niet doet, vernietig je je lichaam. Dus nogmaals, als je als een professional werkt, betekent dat dat je aan het slijpen bent. Ik bedoel, je duwt je lichaam naar een kleine neuromusculaire misser. Bovendien zijn we chiropractoren. We behandelen ontstekingsproblemen. Als je dat doet, herlijn je dat, maar je draait je niet om om te herstellen door microvoedingsspecifiek chiropractisch werk. Dan ga je het verdoemen; je gaat het niet redden.

 

[00:14:26] Dr. Alex Jimenez DC*: We gaan laten zien dat we in staat zijn geweest om steden vaak samen te zien komen voor specifieke sporten, zoals worstelen. Worstelen is een van die beruchte sporten die het lichaam enorme emotionele en fysieke spanningen bezorgen. Maar vaak gebeurt het dat individuen moeten afvallen. Je hebt een man die 160 pond weegt; hij heeft een drop-down van 130 pond. Dus wat de stad heeft gedaan om deze dingen te vermijden, is lichaamsspecifiek gewicht gebruiken en het molecuulgewicht van de urine bepalen, toch? Zodat ze kunnen zien, ben je te geconcentreerd, toch? Dus wat ze doen is dat ze al deze kinderen in de rij laten staan ​​tot aan UTEP, en ze doen een soortelijk gewichtstest om te bepalen of ze nog meer gewicht kunnen verliezen of welk gewicht ze mogen verliezen. Dus iemand van ongeveer 220 zegt: Weet je wat? Je kunt op basis van deze test tot ongeveer xyz pond dalen. En als je dit overtreedt, dan doe je dat. Maar dat is niet goed genoeg. We willen weten wat er gaat gebeuren, want als de kinderen het zwaar hebben en vechten tegen een andere persoon die net zo'n goede atleet is, en hij duwt zijn lichaam, dan stort het lichaam in. Het lichaam kan de belasting aan, maar de suppletie die de persoon heeft gehad, misschien zijn calcium, is zo uitgeput dat je plotseling een kind kreeg dat 100 verwondingen had; de verwondingen, de elleboog knapte ontwricht. Dat is wat we zien. En we vragen ons af hoe hij zijn elleboog heeft geknapt omdat zijn lichaam is uitgeput door deze supplementen?

 

[00:15:59] Dr.Mario Ruja DC*: En Alex, op hetzelfde niveau, je hebt het over één op één zoals die boksende, die intense drie minuten van je leven op het andere niveau, als het om tennis gaat, dat is een gesprek van drie uur. Precies. Er zijn daar geen subs. Er is geen coaching, geen subs. Je bent in die gladiatorenarena. Als ik Mia OK zie spelen, bedoel ik, dat is intens. Ik bedoel, elke bal die naar je toe komt, komt met kracht naar je toe. Het komt binnen als, kun je dit aan? Het is alsof iemand over een net vecht en ernaar kijkt. Ga je stoppen? Ga je achter deze bal aan? Ga je het loslaten? En dat is waar die definitieve factor van optimale micronutritie die verband houdt met het gesprek over wat je precies nodig hebt in termen van genomische conversatie, iemand in staat zal stellen op te schalen met een verminderde risicofactor op blessures, waarbij ze weten dat ze zichzelf meer kunnen pushen en het vertrouwen hebben. Alex, ik zeg je dat dit niet alleen voeding is; dit gaat over het vertrouwen om te weten dat ik heb wat ik nodig heb, en ik kan dit ding opnieuw markeren, en het zal standhouden. Het gaat niet vastlopen.

 

[00:17:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je wat? Ik heb kleine Bobby. Hij wil worstelen, en hij wil de grootste nachtmerrie zijn, de moeder. Want weet je wat? Zij zijn degenen die willen dat Bobby de andere Billy een klap geeft, toch? En als er op hun kinderen wordt geslagen, willen ze voor hen zorgen. En moeders zijn de beste koks. Zij zijn degenen die voor hen zorgen, toch? Zij zijn degenen die ervoor zorgen, en dat kon je zien. De druk op het kind is enorm als ouders kijken, en soms is het ongelooflijk om te zien. Maar wat kunnen we moeders geven? Wat kunnen we voor de ouders doen om hen beter te laten begrijpen wat er aan de hand is? Ik moet het je vandaag vertellen met DNA-testen. Weet je, het enige wat je hoeft te doen is het kind 's ochtends halen, zijn mond openen, een uitstrijkje doen, dat spul van de zijkant van zijn wang slepen, in een flesje doen, en het is binnen een paar minuten klaar. dagen. We kunnen zien of Bobby sterke banden heeft, of Bobby's niveaus van micronutriënten anders zijn om de ouder een beter soort routekaart of een dashboard te geven om de informatie te begrijpen die Bobby beïnvloedt, om zo te zeggen, correct?

 

[00:18:27] Dr.Mario Ruja DC*: Omdat en dit is wat we een lange weg hebben afgelegd. Dit is 2020, jongens, en dit is niet 1975. Dat is het jaar waarin Gatorade langskwam.

 

[00:18:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Kom op; Ik heb mijn bad. Het heeft een heleboel dingen aan de kant. Ik zal alles hebben dat je op Boeddha lijkt als je diabetes krijgt met zoveel suiker van die eiwitshakes.

 

De juiste supplementen voor kinderen

 

[00:18:52] Dr.Mario Ruja DC*: We hebben een lange weg afgelegd, maar we kunnen niet zomaar naar binnen gaan en gaan; oh, je moet hier hydrateren, drink deze elektrolyten, Pedialyte en zo. Dat is niet goed genoeg. Ik bedoel, dat is goed, maar het is 2020, schat. Je moet opschalen en naar een hoger niveau tillen, en we kunnen geen oude gegevens en oude instrumenten en diagnostiek gebruiken omdat de kinderen nu beginnen op driejarige leeftijd, Alex. Drie jaar oud. En ik zeg je nu om drie uur, het is ongelooflijk. Tegen de tijd dat ze vijf en zes zijn, ik bedoel, ik zeg je, de kinderen die ik zie, zitten al in geselecteerde teams.

 

[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Maria…

 

[00:19:34] Dr.Mario Ruja DC*: Zes jaar oud, ze zitten in een select team.

 

[00:19:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Het ding dat bepaalt of een kind er klaar voor is, is hun aandachtsspanne. Ja, ik moet je zeggen, je kunt dit bekijken. Je moet een kind zien van drie jaar en zes maanden, en hij let niet op. Drie jaar en acht maanden, ineens kan hij zich concentreren.

 

[00:19:50] Dr.Mario Ruja DC*: Het staat aan als een lichtschakelaar.

 

[00:19:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Voor de coach, toch? En dat kun je zien, want ze dwalen af ​​en zijn er nog niet klaar voor. Dus we brengen de kinderen en stellen ze bloot aan tal van ervaringen. Wat we dan moeten doen is moeders en vaders de mogelijkheid geven om atleten van de NCAA te begrijpen en te zien hoe ik kan zien wat er in mijn bloedbaan gebeurt? Geen CBC, omdat de CBC voor basisdingen is, zoals een rode bloedcel, een witte bloedcel. We kunnen dingen doen. Metabool panel vertelt ons iets generieks, maar nu weten we meer diepgaande informatie over de gevoeligheid van de genmarkers en zien we dit op de test. En deze rapporten vertellen ons precies wat het is en hoe het nu en voortgang is.

 

[00:20:37] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is dus waar ik van hou. Dit is waar ik hou van alles in de wereld van performance is pre en post. Dus als je een sprinter bent, timen ze je. Het is elektronische tijd; als je een worstelaar bent, kijken ze naar je. Weet jij wat jouw winnende ratio is? Wat is uw percentage? Alles, het zijn allemaal gegevens. Het is datagedreven. Als een tennisser, een voetballer, zullen ze je volgen. Computers zullen bijhouden hoe sterk? Hoe snel is je service? Is het 100 mijl per uur? Ik bedoel, het is gek. Dus als je die gegevens hebt, Alex, waarom hebben we niet dezelfde informatie voor de meest kritische component, namelijk die biochemie, die microvoeding, de basis van prestaties, is wat er in ons gebeurt, niet wat buiten gebeurt. En hier raken mensen in de war. Ze denken: "Nou, mijn kind werkt vier uur per dag en hij heeft een privétrainer. Alles." Mijn vraag is of dat goed is, maar je brengt dat kind in gevaar als je niet op punt aanvult, zeg precies als het gaat om de speciale behoeften van dat kind of die atleet, want als we dat niet doen, Alex , we eren de reis en de strijd niet, die krijger, dat doen we niet. We brengen ze in gevaar. En dan, ineens, weet je wat, twee tot drie maanden voor een toernooi, BAM! Verrekt een hamstring. Weet je wat? Ze raakten vermoeid of moesten zich ineens terugtrekken uit een toernooi. Zie je, ik zie tennissers dat allemaal doen. En waarom? Oh, ze zijn uitgedroogd. Nou, dat probleem zou je nooit moeten hebben. Voordat je precies gaat waar je bent, moet je al weten wat je doet. En ik hou van de combinatie en een platform dat we hebben voor al onze patiënten, want binnen twee of drie maanden kunnen we pre en post laten zien, toch?

 

[00:22:39] Dr. Alex Jimenez DC*: We kunnen lichaamssamenstelling laten zien aan de Inbody-systemen en de ongelooflijke systemen die we gebruiken. Met deze DEXAS kunnen we lichaamsgewicht vetanalyse doen. We kunnen veel dingen doen. Maar als het gaat om aanleg en wat uniek is voor individuen, gaan we naar het moleculaire niveau, en we kunnen naar het niveau van de genen gaan en begrijpen wat de vatbaarheden zijn. We kunnen doorgaan zodra we de genen hebben. We kunnen ook het niveau van micronutriënten van elk individu begrijpen. Dus wat is er met mij aan de hand? Ik heb misschien meer magnesium dan jij, en het andere kind kan magnesium of calcium of selenium of zijn eiwitten of de aminozuren hebben uitgeput of zijn geschoten. Misschien heeft hij een spijsverteringsprobleem. Misschien heeft hij lactose-intolerantie. We moeten in staat zijn om erachter te komen welke dingen ons beïnvloeden.

 

[00:23:29] Dr.Mario Ruja DC*: We kunnen het niet raden. En het komt erop neer dat dat niet nodig is. Iedereen heeft dat mooie gesprek, Alex, over: "Oh, weet je wat? Ik voel me oke." Als ik dat hoor, krimp ik ineen, ga en voel me oké. Dus je bedoelt me ​​te vertellen dat je je gezondheid het kostbaarste wat je hebt en je prestaties vindt gebaseerd op een gevoel van, wauw, dat betekent dat je urinereceptoren en de pijntolerantie je gezondheid dicteren. Dat is gevaarlijk. Dat is volkomen gevaarlijk. En ook, zo klinisch, ben je niet in staat om je tekort aan vitamine D, je tekort aan selenium, je tekort aan vitamine A, E te voelen. Ik bedoel, al deze markers, je kunt het niet voelen .

 

[00:24:21] Dr. Alex Jimenez DC*: We moeten beginnen met het presenteren aan de mensen daarbuiten, de informatie, het is daarbuiten, want wat we mensen willen laten weten, is dat we diep gaan. We gaan naar deze gengevoeligheden, het genbegrip zoals het nu is; wat we hebben geleerd is zo krachtig dat het ouders in staat stelt om veel meer van de problemen met betrekking tot een atleet te begrijpen. Niet alleen dat, maar de ouders willen weten wat mijn vatbaarheid is? Heb ik een risico op botartritis? Hebben we problemen met oxidatieve stress? Waarom ben ik altijd de hele tijd ontstoken, toch? Geloof het of niet, als je de genen hebt voor, laten we zeggen dat je het gen hebt dat ervoor zorgt dat je veel eet, dan zal je waarschijnlijk aankomen. Je kunt de hand van 10000 mensen opsteken die dezelfde genmarker hebben, en je zult merken dat hun BIA's en BMI daar ver weg zijn, omdat ze daar nu vatbaar voor zijn. Kunnen ze het veranderen? Absoluut. Daar hebben we het over. We hebben het over het begrijpen van het vermogen om onze levensstijl aan te passen en te veranderen voor de aanleg die we hebben.

 

[00:25:26] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, dit is geweldig. En ik zie dit vrij vaak in termen van het gesprek over afvallen, weet je, en ze zeggen: "Oh, ik heb dit programma gedaan en het werkt geweldig." En dan heb je nog 20 andere mensen die hetzelfde programma doen, en het werkt niet eens, en het is bijna wisselvallig. Dus mensen raken gedesillusioneerd. Ze laten hun lichaam door deze ongelooflijke achtbaanrit gaan, wat het ergste is wat je zou kunnen doen. Weet je, ze doen deze onnodige dingen, maar ze kunnen het niet volhouden, waarom? Uiteindelijk is het niet wie je bent. Het was niet voor jou.

 

[00:26:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Het kan zijn dat u een ander soort dieet nodig heeft.

 

[00:26:06] Dr.Mario Ruja DC*: Ja. En dus, nogmaals, ons gesprek van vandaag is erg algemeen. We starten dit platform samen omdat we onze gemeenschap moeten onderwijzen en de nieuwste technologie en wetenschap moeten delen die in de behoeften voorziet.

 

[00:26:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Gepersonaliseerde geneeskunde, Mario. Het is niet algemeen; het is een gepersonaliseerde gezondheid en gepersonaliseerde fitness. We begrijpen dat we niet hoeven te raden of een dieet beter voor ons is, zoals een caloriearm, vetrijk dieet of een mediterraan voedsel of een eiwitrijk dieet. We zullen niet kunnen zien dat deze wetenschappers informatie samenstellen uit de informatie die we continu verzamelen en verzamelen. Het is hier, en het is een uitstrijkje verwijderd, of bloed werkt weg. Het is gek. Weet je wat? En met deze informatie moet ik natuurlijk rekening houden voordat dit begint. Mijn kleine disclaimer komt binnen. Dit is niet voor behandeling. Neem alsjeblieft niets mee; we nemen dit voor behandeling of diagnose. Je moet met je dokters praten, en je dokters moeten je precies vertellen wat daarboven is en wat geschikt is voor elk individu dat we integreren.

 

[00:27:18] Dr.Mario Ruja DC*: Het punt is dat we integreren met alle zorgprofessionals en artsen. We zijn hier om functioneel welzijn te ondersteunen en te promoten. OKE. En zoals je al zei, we zijn hier niet om deze ziekten te behandelen. We zijn hier om opnieuw te optimaliseren wanneer atleten binnenkomen en beter willen worden. Ze willen gezonder worden en het herstelpercentage helpen.

 

Kan stress je sneller verouderen?

 

[00:27:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Weet je, dat is het. Weet je wat de bottom line is? De testen zijn er. We zien dat Billy niet goed heeft gegeten. Oké, Billy heeft niet goed gegeten. Ik kan je vertellen, hij eet alles, maar hij heeft niet dit eiwitgehalte gehad. Kijk naar zijn eiwituitputting. Dus we gaan u enkele van de onderzoeken hier presenteren omdat het informatie is, hoewel het een beetje ingewikkeld is. Maar we willen het eenvoudig maken. En een van de dingen waar we het hier over hadden, is de micronutriëntentest die we hier gaven. Nu ga ik jullie voorstellen om hier een beetje te zien. En wat we op ons kantoor gebruiken als iemand binnenkomt en zegt: ik wil meer te weten komen over mijn lichaam. We presenteren deze beoordeling van micronutriënten om erachter te komen wat er aan de hand is. Nu, deze was, laten we zeggen, gewoon in een monster voor mij, maar het vertelt je waar het individu is. We willen het antioxidantenniveau kunnen egaliseren. Nu weet iedereen dat, nou ja, niet iedereen. Maar nu begrijpen we dat als onze genen optimaal zijn en ons voedsel optimaal is, maar we in een staat van oxidatieve stress leven...

 

[00:28:45] Dr.Mario Ruja DC*: precies

 

[00:28:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Onze genen zullen niet functioneren. Het is dus belangrijk om te begrijpen wat het probleem is.

 

[00:28:51] Dr.Mario Ruja DC*: Het is roest. Ik bedoel, als je hiernaar kijkt, en ik zie twee markers, ik zie de ene voor oxidatief, en de andere is het immuunsysteem. Ja, toch? Dus nogmaals, ze correleren met elkaar, maar ze zijn verschillend. Dus het oxidatiemiddel waar ik het over heb, is alsof je systeem aan het roesten is. Ja, dat is oxidatie. Je ziet appels bruin worden. Je ziet metalen roesten. Dus binnen wil je absoluut op je best zijn, dat staat in het groen in die 75 tot 100 procent functionele snelheid. Dat betekent dat je de gekte van de wereld van morgen aankunt, weet je?

 

[00:29:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, we kunnen kijken naar de stress van het menselijk lichaam, Mario. Wat we kunnen zien, wat er werkelijk aan de hand is, en terwijl ik doorga met dit soort presentatie hier, kunnen we zien wat deze persoon is en wat zijn werkelijke immuunfunctieleeftijd is. Dus veel mensen willen dit soort dingen weten. Ik bedoel, ik wil weten waar ik lig in termen van de dynamiek van het lichaam, toch? Dus als ik daar naar kijk, kan ik precies zien waar ik lig, en mijn leeftijd is 52. Oké. In deze situatie, oké, nu we naar beneden kijken, willen we het weten.

 

[00:30:02] Dr.Mario Ruja DC*: Hou vol. Laten we reëel worden. Dus je wilt me ​​vertellen dat we jonger kunnen worden door dit ongelooflijke systeem? Is dat wat je me vertelt?

 

[00:30:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Het vertelt je of je sneller ouder wordt, oké, hoe klinkt dat, Mario? Dus als je het wat rustiger aan kunt doen, als je in die top 100 staat, de groene, dan zie je eruit als een 47-jarige man als je 55 bent. Nietwaar? Dus vanuit de structuur, immuunfunctie en oxidatieve stress in het lichaam, wat er gaat gebeuren, is dat we precies kunnen zien waar we zijn in termen van ons lichaam.

 

[00:30:37] Dr.Mario Ruja DC*: Dus dat klopt? Ja. Dus onze geboorteakte zou 65 kunnen zijn, maar onze functionele metabolische markers kunnen zeggen dat je 50 bent.

 

[00:30:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. Laat me het heel simpel maken, oké? Mensen begrijpen oxidatieve stress vaak; ja, we horen over antioxidanten en reactieve zuurstofsoorten. Laat me het simpel maken, oké, we zijn een cel. Jij en ik, we hebben een familiemaaltijd waar we ons vermaken. We zijn normale cellen. We zijn gelukkig, en we functioneren waar alles gepast is. Plots is er een wild uitziende dame. Ze heeft messen en messen, en ze is vettig, en ze is slijmerig, en ze komt op. Ze slaat op de tafel, boem, en ze loopt zo'n beetje weg. Weet je, het zal ons van streek maken, toch? Het wordt, laten we haar een oxidatiemiddel noemen, oké? Ze wordt een reactieve zuurstofsoort genoemd. Als er twee van die rondlopen in het restaurant, houden we haar een beetje in de gaten, toch? Plots komt een voetballer en haalt haar eruit. Boom slaat haar knock-out, toch? In die situatie, deze vette, slijmerige, wapen-uitziende dame, correct, dat is eng. Dat was een antioxidant. Dat was vitamine C die haar wegvaagde, toch? Er is een balans tussen oxidanten en antioxidanten in het lichaam. Ze hebben verschillende doelen, toch? We hebben antioxidanten nodig en we hebben oxidanten nodig om ons lichaam te laten functioneren. Maar als je 800 van die dames ineens als zombies hebt.

 

[00:32:02] Dr.Mario Ruja DC*:Ik zag ze als zombies.

 

[00:32:07] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is. Je weet wat je gaat willen. Waar zijn de voetballers? Waar zijn de antioxidanten, toch? Haal ze eruit. De voetballers komen binnen, maar het zijn er gewoon te veel, toch? Alles wat jij en ik in een gesprek doen, kunnen gezonde cellen zijn, en we hebben dit gesprek aan de eettafel. We zijn totaal gestoord. We kunnen niet functioneren in een omgeving met oxidatieve stress. Nee. Dus eigenlijk hebben we misschien alle supplementen, en misschien hebben we alle voedingsstoffen, en hebben we misschien de juiste genetica. Maar als we ons in een oxidatieve staat bevinden, juist, een verhoogd niveau, zullen we niet ouder worden. Het wordt geen comfortabele nacht en we zullen niet herstellen.

 

[00:32:46] Dr.Mario Ruja DC*: We lopen een hoger risico op blessures. Precies. En het andere is dat we ook de risicofactor hebben waarbij we sneller verouderen dan we zouden moeten.

 

[00:33:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Die nacht zou zwaar zijn als er zo'n honderd van die mensen in de buurt zijn. We moeten dus de staat van de balans in het leven kennen, de antioxidanten die we zien, en al het voedsel met antioxidanten zoals A, C, E. Dat is wat deze test doet. Het toont u het niveau van oxidanten in het lichaam.

 

[00:33:19] Dr.Mario Ruja DC*: Hé, Alex, laat me je dit vragen. Iedereen houdt van sporten. Als je aan het sporten bent, verhoogt of verlaagt dat dan je oxidatieve stress? Vertel het me alsjeblieft, want ik wil het weten.

 

[00:33:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Het verhoogt je oxidatieve toestand.

 

[00:33:31] Dr.Mario Ruja DC*: Nee hou er mee op.

 

[00:33:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Dat doet het omdat je het lichaam afbreekt. Het lichaam reageert echter. En als we gezond zijn, Mario, toch? In die zin moet ons lichaam eerst afbreken en herstellen. OKE? We willen antioxidanten omdat het ons helpt het proces te doorlopen. Een deel van genezing en een deel van ontsteking is oxidatieve balans. Dus, in wezen, als je te hard traint of hard rent, kun je de bar overbranden, en dat zijn de dingen waar jij en ik naar moeten kijken, en dit is de balans.

 

[00:34:08] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is net de paradox, toch? Weet je wat, als je overwerkt, zie je er fantastisch uit. Maar weet je wat? Je gaat echt kapot. En als je niet traint, daar gaat je cardio. Daar gaan andere risicofactoren. Dit is dus waar het zo cruciaal is dat we een evenwicht moeten vinden en precies moeten weten wat elke persoon nodig heeft om op zijn best te zijn. En we kunnen het niet raden; je kunt niet dezelfde supplementen nemen als ik en vice versa.

 

De juiste cofactoren voor je lichaam

 

[00:34:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik kan het, wij kunnen het. Maar voor mij is het misschien niet veel geldverspilling, of misschien missen we gewoon het hele proces. Dus in deze hele dynamiek hier, alleen al kijkend naar deze test, Mario, die het gewoon gebruikt bij deze specifieke beoordeling, willen we ook zien wat onze co-factoren zijn. We hadden het over eiwitten; we hadden het over genetica. We hadden het over dingen die deze enzymen laten werken, onze lichaamsfuncties en pure enzymen in dit specifieke model dat je ziet wat de cofactoren en de metabolieten zijn. Nou, je ziet de niveaus van aminozuren en waar ze zich in je lichaam bevinden. Als je een extreme atleet bent, wil je weten wat die dingen zijn.

 

[00:35:14] Dr.Mario Ruja DC*: Oh ja, ik bedoel, kijk daar eens naar. Die aminozuren. Die zijn kritisch.

 

[00:35:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Denk je Mario?

 

[00:35:21] Dr.Mario Ruja DC*: Ja, ik bedoel, het is zoals elke atleet die ik ken, ze zeggen: Hé, ik moet mijn aminozuren nemen. Mijn vraag is, neem je de juiste op het juiste niveau? Of weet je het zelfs, en ze gissen. Negentig procent van de mensen gaat ervan uit dat je naar antioxidanten kijkt. Moet je zien. Dat is het beest daar, glutathion. Dat is net de grootvader van antioxidanten daar. En je wilt weten, zijn dat voetballers, dat linebackers die zombies gaan verpletteren, weet je? En nogmaals, vitamine E, CoQ10. Iedereen praat over CoQ10 en hartgezondheid.

 

[00:36:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Co-enzym Q, precies. Veel mensen nemen hartmedicatie speciaal om hun cholesterol te verlagen.

 

[00:36:10] Dr.Mario Ruja DC*: Wat doet CoQ10, Alex? Ik wil je op weg helpen.

 

[00:36:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Want weet je wat? Veel documentatie kwam al vroeg uit toen ze veel van deze medicijnen gebruikten. Ja, ze wisten dat ze het moesten beëindigen en er co-enzym Q in moesten stoppen. Ze wisten het, en ze patenteerden het omdat ze wisten dat ze het hadden. Want als je co-enzym Q niet goed geeft, heb je ontstekingstoestanden en neuropathieën. Maar deze mensen hebben problemen, en nu beginnen ze het te begrijpen. Daarom zie je alle reclames met de co-enzymen. Maar het punt is dat we moeten weten waar onze huidige staat juist is. Dus als we die dingen begrijpen, kunnen we naar de tests kijken. En we kunnen kijken naar de dynamiek ervan. Wil je niet weten welke antioxidanten? Het is zo duidelijk.

 

[00:36:52] Dr.Mario Ruja DC*: Ik hou hiervan. Ik bedoel, kijk daar eens naar. Weet je wat? Het is rood, groen, zwart en dat is het. Ik bedoel, je ziet het meteen. Dit is je bord. Dit is je commandocentrum. Weet je, ik ben dol op het commandocentrum. Het is alsof alles er is.

 

[00:37:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik ken Mario, weet je, met die atleten willen ze op het hoogste niveau zijn. Ja, het lijkt erop dat deze persoon ergens in het midden zweeft, maar ze willen het op 100 procent overtreffen, toch?

 

[00:37:19] Dr.Mario Ruja DC*: Alex, ze zitten op de bank.

 

[00:37:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja. En wie weet wat als ze veel stress hebben? Nu zijn deze tests eenvoudig uit te voeren. Ze zijn niet ingewikkeld om naar binnen te gaan. Doe een laboratoriumtest. Soms zijn dit urinetests, iets wat we kunnen doen.

 

[00:37:33] Dr.Mario Ruja DC*: En dat kunnen we in onze kantoren in een kwestie van minuten, precies in een kwestie van minuten. Gek.

 

[00:37:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Het is gek.

 

[00:37:40] Dr.Mario Ruja DC*: Dit is waarom het zo eenvoudig is. Het is alsof mijn vraag is, welke kleur heeft de rode bus? Ik weet het niet. Het is een strikvraag.

 

Welke supplementen zijn geschikt voor jou?

 

[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Welnu, teruggaan naar ons onderwerp van vandaag was gepersonaliseerde geneeskunde en gepersonaliseerde wellness en gepersonaliseerde fitness. Artsen in het hele land beginnen te begrijpen dat ze niet zomaar kunnen zeggen: oké, je bent zwanger. Hier is een foliumzuurpil. Oké, hier zijn wat voedingsstoffen, hoewel elke arts voor zijn eigen klanten moet zorgen. Zij zijn degenen die dit doen. Maar mensen hebben het vermogen om te begrijpen; waar zijn de andere gaten? Wil je zeker weten dat je geschikt selenium hebt?

 

[00:38:17] Dr.Mario Ruja DC*: Voordat u symptomen heeft. Dat is het, en daarom behandelen we niet. We zeggen niet dat problemen, diagnoseproblemen, wat doet u om uw risicofactoren te optimaliseren en te verminderen?

 

[00:38:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Er is ook de kwestie van een lange levensduur, want ik bedoel, de kwestie van een lange levensduur is of je je lichaam voorziet van de juiste substraten, de juiste co-factoren, de juiste voeding. Je lichaam heeft de kans om de 100 jaar te halen en daadwerkelijk te functioneren. En als je een uitgeput leven hebt, nou, je verbrandt de motor, dus het lichaam begint problemen te krijgen, weet je, dus als we naar dat soort dingen kijken...

 

[00:39:00] Dr.Mario Ruja DC*: Kun je terugkeren naar onze twee markeringen? Kijk naar dat immuunsysteem.

 

[00:39:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Ja, er is een reden waarom ze hier stoppen bij 100 want dat is het hele idee. Het hele idee is om je 100 Centennial te laten leven. Dus als we dit kunnen doen, als je een persoon bent die, laten we zeggen, 38 jaar oud bent, en je zit midden in je leven, en laten we zeggen dat je een zakenman bent en je bent een junkie voor zaken . Je bent een junkie voor ondernemerschap. Je wilt je tegen de wereld wurgen. Je wilt niet dat een soort Nicholas de worm-zwakte, om zo te zeggen, je uit je voetballoop in het leven haalt. Omdat je anders over dingen kunt struikelen. En wat we mensen willen kunnen bieden via voedingsdeskundigen die diëtisten hebben geregistreerd bij artsen via de informatie die er is om uw leven beter aan te vullen. En het gaat niet alleen om kleine Bobby; het gaat over mij, het gaat over jou. Het gaat om onze patiënten. Het gaat over ieder van hen die een betere kwaliteit van leven wil. Want als er een uitputting is in bepaalde dingen, is het niet nu. Maar in de toekomst kunt u een gevoeligheid hebben die ziekten naar voren zal brengen. En daar zitten die gevoeligheden. We kunnen het naar een hoger niveau tillen omdat we kunnen zien wat er aan de hand is. Wat dit betreft, ga ik door en breng dit hier terug zodat je kunt zien waar we naar kijken. Je kunt zien dat het B-complex nu is dat we veel B-complexen hebben, en we hebben mensen die hier overal sms'en, en ik word overstelpt met berichten.

 

[00:40:42] Dr.Mario Ruja DC*: Je oxidatieve stress neemt toe, Alex.

 

[00:40:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Wel, het is gek dat we hier al een uur zijn, dus we willen in de loop van de tijd informatie voor jullie naar buiten kunnen brengen. Ik wil dit doornemen en het nu hebben over de individuele antioxidanten; dat zijn je voetballers, man, dat zijn degenen die die mensen eruit halen. Je hele leven een stuk beter maken, oké, Mario. Dit is het soort dingen waar we naar kijken. Je kent je glutathion op je knieën. Uw co-enzym Q-selenium is het koolhydraatmetabolisme van uw vitamine E.

 

[00:41:10] Dr.Mario Ruja DC*: Kijk naar dat, ik bedoel, glucose en insuline interactie genaamd energie. De laatste keer dat ik het controleerde, heette het turbo.

 

[00:41:21] Dr. Alex Jimenez DC*: We moeten luisteren; we hebben veel goede dokters. We hebben daar net als Dr. Castro. We hebben alle geweldige dokters die overlopen.

 

[00:41:30] Dr.Mario Ruja DC*: Ik bedoel, we gaan in de problemen komen.

 

[00:41:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Okee. Facebook gaat ons knock-out slaan.

 

[00:41:41] Dr.Mario Ruja DC*: Hieraan wordt een tijdslimiet gesteld.

 

[00:41:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik denk dat het onze mening is. Maar de bottom line is om op de hoogte te blijven. We komen. Dit kan niet alles dekken. Hé, Mario, toen ik naar school ging, werden we geterroriseerd door een machine die de psychocyclus heet.

 

[00:41:58] Dr.Mario Ruja DC*:Hoeveel ATP's, Alex?

 

[00:42:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Ik bedoel, hoeveel mijlen? Is het glycolyse of aëroob of anaëroob, toch? Dus als we daar naar gaan kijken, beginnen we te zien hoe die co-enzymen en die vitamines een rol spelen in ons energiemetabolisme, toch? Dus in dit individu waren er bepaalde uitputtingen. Je kunt zien waar het geel binnenkomt. Het beïnvloedt het hele stofwisselingsproces, de energieproductie. Dus de persoon is altijd moe. Nou, we begrijpen een beetje de dynamiek van wat er gaande is. Dus dit is kritieke informatie als jij en ik hier een beetje naar kijken, toch? We kunnen zien wat is het dat we kunnen bieden? Kunnen we informatie geven om de manier waarop het lichaam dynamischer werkt te veranderen? Dit is dus te gek. Dus wat dat betreft kunnen we doorgaan, jongens. Dus wat we gaan doen, is dat we waarschijnlijk terugkomen omdat dit gewoon leuk is. Denk je dat? Ja, ik denk dat we terugkomen op wat we hebben om de manier waarop El Paso is te veranderen en niet alleen voor onze gemeenschap, maar ook voor die moeders die willen weten wat het beste is voor hun familieleden. Wat kunnen we bieden? De technologie is dat niet. We laten ons in El Paso niet de dikste zweterige stad van de Verenigde Staten noemen. We hebben hier ongelooflijk talent dat ons echt kan leren wat er aan de hand is. Dus ik weet dat je dat hebt gezien, klopt dat? Ja.

 

[00:43:18] Dr.Mario Ruja DC*: Absoluut. En wat ik kan zeggen is dit Alex? Het gaat om topprestaties en topvermogen. En ook het verkrijgen van het juiste specifieke aangepaste genomische voedingspatroon voor elk individu is de game-changer. Dat is de game-changer van een lang leven naar prestaties en gewoon gelukkig zijn en het leven leiden dat je bedoeld was te leven.

 

Conclusie

 

[00:43:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, ik kan zeggen dat als we naar dit spul kijken, we er enthousiast over worden, zoals je kunt zien, maar het treft al onze patiënten. Mensen komen binnen, allemaal uitgeput, moe, met pijn, ontstoken, en soms moeten we erachter komen wat het is. En in onze reikwijdte hebben we de opdracht om verantwoordelijk te zijn en uit te zoeken waar dit op berust en waar dit ligt in de problemen van onze patiënten. Want wat we doen, als we hun structuur, het musculoskeletale, neurologische systeem, hun mentale systeem helpen door middel van een goed dieet en begrip door middel van lichaamsbeweging, kunnen we het leven van mensen veranderen, en zij willen hun leven kunnen vervullen en genieten van hun leeft zoals het hoort. Er valt dus veel te zeggen. Dus we komen ergens volgende week of deze week terug. We gaan door met dit onderwerp over gepersonaliseerde geneeskunde, gepersonaliseerd welzijn en gepersonaliseerde fitness, omdat we door met veel artsen te werken via integrale gezondheid en integratieve geneeskunde deel kunnen uitmaken van een team. We hebben GI-dokters, je weet wel, cardiologen. Er is een reden waarom we als een team samenwerken, omdat we allemaal een ander wetenschappelijk niveau hebben. Geen enkel team is compleet zonder een nefroloog, en die persoon zal precies de implicaties achterhalen van alle dingen die we doen. Dus die persoon is erg belangrijk in de dynamiek van integratief welzijn. Dus om de beste soort providers te kunnen zijn, moeten we mensen blootstellen en vertellen wat er is, omdat veel mensen het niet weten. En wat we moeten doen is het naar hen toe brengen en de kaarten laten liggen en hen leren dat ze hun dokters moesten vertellen: "Hé, dokter, ik wil dat je met me over mijn gezondheid praat en gaat zitten. Leg me mijn labo's uit.' En als ze dat niet doen, weet je wat? Zeg dat je dat moet doen. En als je dat niet doet, nou, tijd om een ​​nieuwe dokter te zoeken. Oké, zo simpel is het, want de huidige informatietechnologie is zodanig dat onze artsen voeding niet kunnen verwaarlozen. Ze kunnen welzijn niet verwaarlozen. Ze kunnen niet voorbijgaan aan de integratie van alle wetenschappen samen om mensen gezond te maken. Dit is een van de belangrijkste dingen die we moeten doen. Het is een mandaat. Het is onze verantwoordelijkheid, en we gaan het doen, en we gaan het uit de marge slaan. Dus, Mario, het was een zegen vandaag, en we zullen dit de komende dagen blijven doen, en we zullen blijven hameren en mensen de inzichten geven over wat ze kunnen doen in termen van hun wetenschap. Dit is een Health Voice 360-kanaal, dus we gaan over veel verschillende dingen praten en veel andere talenten meenemen. Bedankt jongens. En heb je nog iets, Mario?

 

[00:46:11] Dr.Mario Ruja DC*: Ik doe mee.

 

[00:46:12] Dr. Alex Jimenez DC*:Oké, broer, spreek je snel. Hou van je man. Doei.

 

Disclaimer