Het behoud van de darmflora-balans

Kan het handhaven van het evenwicht in de darmflora voor mensen met maagproblemen de darmgezondheid bevorderen en verbeteren?

Darmflora Balans

Het handhaven van het evenwicht in de darmflora is onderdeel van een optimale spijsvertering. Darmmicrobiota, darmmicrobioom of darmflora zijn de micro-organismen, waaronder bacteriën, archaea, schimmels en virussen die in het spijsverteringskanaal leven. Het type en de hoeveelheid aanwezige bacteriën zijn afhankelijk van hun locatie in het lichaam, bijvoorbeeld de dunne darm en de dikke darm. Dit is de opslagplaats voor afval/ontlasting, en de dikke darm bevat honderden verschillende soorten bacteriën, die specifieke taken en functies hebben.

Ongezonde flora

De meest voorkomende ziekteverwekkers zijn bacteriën die ziekten kunnen veroorzaken als ze niet worden gecontroleerd, waaronder ziektekiemen zoals streptokokken/keelontsteking of E. coli/urineweginfecties en diarree. Andere veel voorkomende ziektekiemen die in de dikke darm worden aangetroffen, zijn onder meer:Elizabeth Thursby, Nathalie Juge. 2017)

Clostridioides difficile

• C. diff-overgroei kan dagelijks waterige, stinkende ontlasting en buikpijn en -gevoeligheid veroorzaken.

Enterococcus faecalis

• Enterococcus faecalis is een veroorzaker van postoperatieve buik- en urineweginfecties.

Escherichia Coli

• E. coli is de meest voorkomende oorzaak van diarree bij volwassenen.
• Deze bacterie is aanwezig in de dikke darm van bijna elke gezonde volwassene.

Klebsiella

• De overgroei van Klebsiella wordt geassocieerd met een westers dieet dat bestaat uit verschillende soorten vlees en dierlijke producten.

Bacteroides

• Overgroei van Bacteroïden wordt in verband gebracht met colitis, die een pijnlijke ontsteking van de dikke darm veroorzaakt.

Gezonde Flora

Gezonde bacteriën zoals Bifidobacteriën en Lactobacillus helpen het evenwicht in de darmflora te behouden en houden de ongezonde bacteriën onder controle. Zonder gezonde flora kan de hele dikke darm overspoeld worden door slechte flora, wat kan resulteren in symptomen zoals diarree en/of ziekte. (Yu-Jie Zhang, et al., 2015) Deze beschermende, microscopisch kleine ziektekiemen hebben belangrijke functies, waaronder:

• Assisteren bij vitaminesynthese – vitamine B en K in de dunne darm.
• Verhoogt de werking van het immuunsysteem.
• Het handhaven van een regelmatige stoelgang.
• Op natuurlijke wijze een schone dikke darm behouden zonder de noodzaak van darmreinigers.
• Het vernietigen van de ongezonde bacteriën.
• Voorkom overgroei van ongezonde bacteriën.
• Het opbreken van gasbellen afkomstig van voedselfermentatie.

Bacteriële ontmanteling

Of ze nu als gezonde bacteriën worden bestempeld of als ongezond, het zijn beide eencellige organismen die vrij gemakkelijk kunnen worden vernietigd. Soms is het nodig, bijvoorbeeld wanneer u antibiotica moet nemen om een ​​keelontsteking te doden. De antibiotica doden echter ook de nuttige bacteriën, wat kan leiden tot samengestelde problemen, waaronder:Mi Young Yoon, zong Sun Yoon. 2018)

• Darmonregelmatigheid – diarree en constipatie.
• Gistovergroei – kan jeuk veroorzaken, branden rond de anus en leiden tot vaginale en orale schimmelinfecties.
• Dysbiose – de technische naam voor een gebrek aan gezonde bacteriën of een bacteriële onbalans.
• Complicaties voor personen die lijden aan het prikkelbaredarmsyndroom.

Er zijn verschillende manieren om bacteriën te vernietigen, waaronder.

• Personen die antibiotica moeten nemen om een ​​infectie te genezen. (EamonnMM Quigley. 2013)
• Chronisch laxerend gebruik.
• Overmatig gebruik van vezelsupplementen.
• Langdurige diarree – kan de slechte en goede bacteriën wegspoelen.
• Spanning
• Het voltooien van een darmvoorbereiding, zoals die vereist voor een colonoscopie.

Diagnose van problemen met de darmflora

Vaak zullen problemen met de darmflora zichzelf corrigeren en is er geen actie vereist. Mensen die te maken krijgen met chronische darmproblemen, zoals colitis of inflammatoire darmziekten, kunnen echter medische tussenkomst van de bacteriën in hun dikke darm nodig hebben.

• Uitgebreide analyse van spijsverteringsontlasting/CDSA is een ontlastingstest die controleert welk type en aantal bacteriën aanwezig zijn, de opnamesnelheid/verteringsnelheid van voedingsstoffen en hoe goed voedsel wordt verteerd.
• Als er een significant verschil is in het aandeel ongezonde versus nuttige bacteriën, kan een zorgverlener voorstellen om een probiotische of een levend microbieel supplement om de darmflora te helpen herbevolken en in evenwicht te houden.

---

Darm disfunctie

---

Referenties

Thursby, E., & Juge, N. (2017). Inleiding tot de menselijke darmmicrobiota. Het biochemische tijdschrift, 474 (11), 1823–1836. doi.org/10.1042/BCJ20160510

Zhang, YJ, Li, S., Gan, RY, Zhou, T., Xu, DP, en Li, HB (2015). Impact van darmbacteriën op de menselijke gezondheid en ziekten. Internationaal tijdschrift voor moleculaire wetenschappen, 16(4), 7493–7519. doi.org/10.3390/ijms16047493

Yoon, MIJN, & Yoon, SS (2018). Verstoring van het darmecosysteem door antibiotica. Medisch tijdschrift Yonsei, 59(1), 4–12. doi.org/10.3349/ymj.2018.59.1.4

Quigley EM (2013). Darmbacteriën in gezondheid en ziekte. Gastro-enterologie en hepatologie, 9(9), 560–569.