Rugkliniek Chiropractie Nekpijn Behandelteam. De verzameling artikelen over nekpijn van Dr. Alex Jimenez beslaat een reeks medische aandoeningen en/of verwondingen die verband houden met pijn en andere symptomen rond de cervicale wervelkolom. De nek bestaat uit verschillende complexe structuren; botten, spieren, pezen, ligamenten, zenuwen en andere weefsels. Wanneer deze structuren beschadigd of gewond zijn als gevolg van een verkeerde houding, artrose of zelfs een whiplash, naast andere complicaties, kunnen de pijn en het ongemak die individuele ervaringen hebben slopend zijn.
Afhankelijk van de onderliggende oorzaak kunnen nekpijnklachten veel verschillende vormen aannemen. Ze bevatten:
Pijn wanneer u uw hoofd voor langere tijd op één plaats houdt
Onvermogen om uw hoofd vrij te bewegen
spierstrakheid
Spiertrekkingen
Hoofdpijn
Frequent kraken en kraken
Gevoelloosheid en zenuwpijn die uitstraalt van de nek naar de bovenarm en hand
Door middel van chiropractische zorg legt Dr. Jimenez uit hoe het gebruik van handmatige aanpassingen aan de cervicale wervelkolom enorm kan helpen bij het verlichten van de pijnlijke symptomen die gepaard gaan met nekproblemen. Neem voor meer informatie contact met ons op via (915) 850-0900 of stuur een sms naar Dr. Jimenez persoonlijk op (915) 540-8444.
Het lichaam is een functionele machine die veel spieren, organen, gewrichtsbanden, gewrichten en weefsels nodig heeft dagelijkse bewegingen. In de bovenste ledematen hebben het hoofd, de nek en de schouders veel spieren, gewrichtsbanden en weefsels die samenwerken met de zenuwwortels van het zenuwstelsel die zorgen voor een sensomotorische functie om de vingers te laten bewegen, de schouders te laten draaien en het hoofd draait van de ene naar de andere kant. Wanneer verwondingen of veelvoorkomende problemen de spieren in de hoofd, nekof schouders, het kan ervoor zorgen dat er kleine knobbeltjes langs de spiervezels van het aangetaste spiergebied worden gevormd en op verschillende plaatsen in het lichaam afgeleide pijn veroorzaken. Het artikel van vandaag gaat in op de scalenespieren, hoe triggerpoints de scalenespieren beïnvloeden terwijl ze schouderpijn nabootsen, en hoe chronische pijn geassocieerd met triggerpoints te behandelen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan triggerpoints die verband houden met de schouders die de scalene-spieren aantasten. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat zijn de scalene-spieren?
Heb je last van tintelingen die langs je vingertoppen lopen? Voelt u stijfheid bij het draaien van uw nek of schouders? Of voel je spierpijn in je schouders? Veel mensen die een van deze symptomen voelen die hun nek of schouders aantasten, kunnen last hebben van triggerpointpijn langs de scalenespieren. De scalene spieren spelen een cruciale rol in het hoofd en de nek, omdat het diepe spieren zijn die lateraal op het cervicale kanaal van de wervelkolom zijn gepositioneerd. Deze spieren hebben drie verschillende takken: de anterieure, medius en posterior, die de rol spelen van accessoire ademhalingsspieren, terwijl ze een belangrijke bijdrage leveren aan hoofd- en nekbewegingen. Tot dat moment zorgt het voor stabiliteit van de cervicale wervelkolom. De scalenespieren helpen zelfs de bovenste ribbenkast te ondersteunen en op te tillen wanneer een persoon zware voorwerpen optilt, trekt of draagt. Echter, zoals de meeste spieren in het lichaam, kunnen de scalene-spieren vatbaar zijn voor letsel en kunnen ze problemen ontwikkelen die de bovenste ledematen van het lichaam kunnen aantasten.
Triggerpoints beïnvloeden de scalene-spieren die schouderpijn nabootsen
Wanneer veelvoorkomende verwondingen, zoals het trekken van een spier bij het dragen van een zwaar voorwerp of zelfs een traumatisch letsel, zoals betrokken zijn bij een auto-ongeluk, pijn in het getroffen gebied kunnen veroorzaken, kunnen na verloop van tijd, indien niet behandeld, verschillende symptomen elkaar overlappen en de spieren beïnvloeden. Wanneer de scalene-spieren worden aangetast door verwondingen, kunnen ze kleine knobbeltjes ontwikkelen langs de strakke spiervezels en hyperirriteerbaar worden voor de omliggende delen van de bovenste helft van het lichaam. Dit staat bekend als triggerpoint pijn en kan andere chronische problemen nabootsen die verschillende lichaamsdelen beïnvloeden. Tot dat moment kunnen triggerpoints die de scalene-spieren aantasten, schouderpijn in de bovenste helft van het lichaam nabootsen. Studies onthullen dat scalene myofasciale pijn een regionaal pijnsyndroom is dat pijn in het nekgebied veroorzaakt en pijn uitstraalt naar de arm. Omdat triggerpoints andere chronische problemen nabootsen, wordt het vaak verkeerd gediagnosticeerd als een andere nekpijn geassocieerd met radiculopathie wanneer de scalene-spieren worden aangetast. Wanneer dit gebeurt, worden de spieren stijf en zwak, waardoor het bewegingsbereik afneemt.
Studies onthullen dat wanneer individuen lijden aan acute whiplash-gerelateerde aandoeningen, de lokale en gerefereerde pijn kan worden opgewekt door actieve triggerpoints om nek- en schouderpijn te reproduceren. Dit veroorzaakt een grotere handicap die wijdverbreide druk vertoont, waardoor de spieren overgevoelig worden en het cervicale bewegingsbereik wordt verminderd. Veel mensen klagen vaak over schouderpijn terwijl ze over de bovenste delen van hun armen wrijven. De scalene-spier wordt beïnvloed door actieve triggerpoints, waardoor schouderpijn wordt nagebootst.
Scalenes Trigger Points-video
Voelt u spierstijfheid in uw nek of schouders? Heeft u last van een verdovend gevoel langs uw armen? Heb je tederheid langs je schouders gevoeld als je ze aanraakt? Veel van deze pijnsymptomen worden geassocieerd met triggerpoints langs de scalenespieren. De video hierboven legt uit waar de triggerpoints zich langs de scalenusspieren bevinden en hoe ze gerefereerde pijn in de nek- en schoudergebieden veroorzaken. Veel factoren kunnen leiden tot triggerpointpijn en overlappen met andere chronische problemen die de bovenste ledematen van het lichaam kunnen aantasten, met slaap als voorbeeld. studies onthullen dat een slechte slaaphouding de nek en schouders kan aantasten, wat leidt tot spierstijfheid langs de scalenusspieren en het ontwikkelen van triggerpoints in de loop van de tijd. Gelukkig zijn verschillende manieren om verwezen schouderpijn te behandelen geassocieerd met triggerpoints.
Beheer van chronische schouderpijn geassocieerd met triggerpoints
Veel mensen worden doorverwezen naar pijnspecialisten die triggerpoints langs de scalenusspier kunnen verlichten om de effecten van schouder- en nekpijn te verminderen. Wanneer gerefereerde pijn langs de scalenespieren chronische schouderpijn veroorzaakt die gepaard gaat met triggerpoints, doen veel mensen vaak verschillende bewegingen om de pijn te verlichten. Het kan echter meer pijn in het getroffen gebied veroorzaken en verlichting van de nek en schouders voorkomen. Studies onthullen dat verschillende behandelingen zoals fysiotherapie, triggerpoint-injecties, manipulatie van de cervicale wervelkolom of acupunctuur kunnen helpen om de spiervezels die met de scalenusspier zijn geassocieerd, te ontspannen en te verlengen. Tot dat moment kan de nek zich verder uitstrekken zonder pijn en verminderen de overlappende symptomen die de bovenste ledematen van het lichaam aantasten.
Conclusie
De scalenespieren spelen een cruciale rol in het hoofd- en nekgebied, omdat diepe spieren lateraal op het cervicale kanaal van de wervelkolom zijn gepositioneerd. Deze spieren helpen de bovenborst omhoog te brengen en de nek zijdelings van links naar rechts te buigen. Wanneer verwondingen de scalene-spieren aantasten en kleine knobbeltjes vormen die bekend staan als triggerpoints, kan dit pijn veroorzaken in de schouders en de nek. Tot dat moment kunnen symptomen zoals verdovende of tintelende sensaties langs de armen en vingers naar beneden gaan. Gelukkig kunnen beschikbare behandelingen de symptomen verminderen en myofasciale triggerpijn langs de schouders en nek in verband met de scalene-spieren beheersen. Dit zorgt voor een beter bewegingsbereik naar de nek en schouder en voorkomt dat toekomstige triggerpoints zich vormen in de scalene-spieren.
Referenties
Abd Jalil, Nizar, et al. "Scaleen myofasciaal pijnsyndroom dat cervicale schijfverzakking nabootst: een rapport van twee gevallen." The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, Penerbit Universiti Sains Maleisië, januari 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno en Matthew Varacallo. "Anatomie, hoofd en nek, scalenus-spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 16 april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, et al. "Spiertriggerpunten, drukpijndrempel en cervicaal bewegingsbereik bij patiënten met een hoge mate van invaliditeit gerelateerd aan acuut whiplash-letsel." The Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy, Amerikaanse National Library of Medicine, juli 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576.
Lee, Won-Hwee en Min-Seok Ko. "Effect van slaaphouding op nekspieractiviteit." Journal of Physical Therapy Science, The Society of Physical Therapy Science, juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, et al. "Management van chronische schouderpijn met beperkte mobiliteit - een casusreeks." Indian Journal of Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, november 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
De spieren in het lichaam zorgen voor beweging en beschermen de skeletgewrichten tegen schade. Elke spiergroep heeft ligamenten, weefsels en spiervezels die het lichaam intrekken, uitrekken en samentrekken, terwijl ze de gastheer helpen bij het doen van dagelijkse bewegingen, ademen, voedsel verteren, stabiliseren en zelfs rusten. Wanneer een persoon te maken heeft met pijn door een traumatische gebeurtenis of repetitieve bewegingen maakt, kan dit de spieren in de loop van de tijd aantasten. Factoren zoals niet genoeg water drinken, constant neerkijkend op de telefoonsEn wezen gebogen over kan spanning op de spieren veroorzaken, waardoor overlappende pijn ontstaat bovenop andere chronische problemen die zich kunnen ontwikkelen. Wanneer de spieren pijn langs de schouders en nek beginnen te veroorzaken, kan dit een risico worden op het ontwikkelen van triggerpoints in de levator scapulae-spieren. Het artikel van vandaag onderzoekt de levator scapulae-spieren, hoe triggerpoints deze spieren beïnvloeden en hoe behandelingen kunnen helpen de triggerpoints op de levator scapulae-spieren te beheersen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan triggerpoints in de nek en schouders die de levator scapulae-spieren aantasten. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat is de levator scapulae?
Heeft u last van pijn in de nek of schouders? Voelt u stijfheid bij het heen en weer draaien van uw hoofd? Of voel je tederheid in de basis van je nek en schouders? Veel mensen met schouder- en nekpijn lopen het risico triggerpoints te ontwikkelen langs de levator scapulae. De levator scapulae spieren afkomstig zijn van de achterste knobbeltjes van de C1 tot en met C4 wervels in de nek die zich tussen de superieure hoek en de wortel van de scapulae wervelkolom bevindt. De primaire functie van deze oppervlakkige spier is om de scapulae of de schouderbladen op te heffen terwijl ze samenwerken met de trapezius- en ruitvormige spieren om de beweging te ondersteunen. De levator scapulae-spieren helpen ook bij het verstrekken van nekextensie, ipsilaterale rotatie en laterale flexie. Wanneer pathologieën zoals fibromyalgie, levator scapulae-syndroom of cervicale myofasciale pijn de levator scapulae-spieren beginnen aan te tasten, kunnen de symptomen mogelijk betrekking hebben op de schouders en nek om pijn in de bovenste ledematen te veroorzaken.
Hoe triggerpoints de levator-scapulae beïnvloeden?
Veel mensen met schouder- en nekpijn hebben beschreven dat ze pijn uitstralen van hun nek naar hun schouders. Bekend als verwezen pijn, de pijn bevindt zich in een deel van het lichaam, maar op een andere locatie. Studies onthullen dat wanneer pijn uitstraalt vanuit de nek en schouders, bewegingen die de levator scapulae overstrekken, overlappende symptomen aan de aangedane zijde kunnen verergeren. Hierdoor kunnen zich kleine knobbeltjes vormen langs de levator scapulae spiervezels, waardoor triggerpoints de schouder- en nekspieren aantasten.
Triggerpoint geassocieerd met de levator scapulae-spieren zorgt ervoor dat het individu pijnachtige symptomen in de nek heeft die spierstijfheid veroorzaken. Dit veroorzaakt een nadruk op pijnklachten vanuit de levator scapulae, zoals nekspanning en beperking van het bewegingsbereik in de nek. Studies onthullen dat pijn boven de superieure hoek van de levator scapulae een veel voorkomende musculoskeletale aandoening is die vaak gepaard gaat met uitstralende pijn in de nek, hoofd en schouders. Sommige manieren waarop triggerpoints langs de levator scapulae-spier worden gevormd, kunnen te wijten zijn aan gewone factoren zoals:
Spanning
Houding
Te veel trainen
Infecties van de bovenste luchtwegen
Sommige van deze bovenstaande factoren kunnen de levator scapulae-spier verkorten en de spierbeweging beperken om een volledig bewegingsbereik te bieden voor het hoofd en de nek om te draaien. Tot dat moment zijn er behandelingen beschikbaar om de spieren van de levator scapulae los te maken en te strekken om rotatie en flexie van de nek en schouders mogelijk te maken.
Triggerpoints anatomie op de levator scapulae - Video
Heeft u last van stress die uw nek en schouders aantast? Heeft u last van nekstijfheid bij het draaien van uw hoofd? Of heeft u spierpijn tussen nek en schouders gevoeld? Sommige van deze symptomen worden geassocieerd met triggerpoints die de levator scapulae-spieren tussen de nek en schouder beïnvloeden. De video hierboven geeft een overzicht van veelvoorkomende triggerpoints en hoe deze de levator scapulae beïnvloeden en schouder- en nekpijn veroorzaken. Omdat de levator scapulae-spieren achter de trapezius-spier liggen, studies onthullen dat triggerpoints of het myofasciaal pijnsyndroom hyperprikkelbaarheid in de spierweefsels kunnen veroorzaken en de mobiliteitsfuncties in de zenuwuiteinden kunnen beïnvloeden. Hoewel verwezen pijn de nek en schouder van het lichaam aantast, zijn er behandelingen beschikbaar om triggerpoints op de levator scapulae te beheersen en nek- en schouderpijn te verlichten.
Behandelingen om triggerpoints op de levator scapulae te beheren
Wanneer er sprake is van triggerpointpijn die de levator scapulae aantast, zijn enkele veel voorkomende klachten waar veel mensen vaak over klagen nek- en schouderpijn. Er zijn echter verschillende manieren om de pijnsymptomen van de nek en schouders te verlichten, terwijl triggerpoints die verband houden met de levator scapulae worden beheerd. Studies onthullen dat het rekken van de levator scapulae in een zittende positie de spierlengte langs de levator scapulae en het cervicale bewegingsbereik kan verbeteren. Het strekken van de levator scapulae spier kan helpen de pijn langs de levatorspier te verminderen. Tot dat punt helpt het zelfs te verminderen spieronevenwichtigheden en bewegingsstoornissen langs de cervicale gewrichten. Veel mensen worden door hun artsen doorverwezen naar pijnspecialisten zoals chiropractoren om pijn en functionele beperkingen in de nek te verminderen en de wervelkolom opnieuw uit te lijnen om de stijve spieren die door subluxatie worden veroorzaakt, los te maken. Het opnieuw uitlijnen van de cervicale wervelkolom en rekken kan toekomstige triggerpoints verminderen en pijnsymptomen verminderen die de spier aantasten.
Conclusie
De levator scapulae spieren in het lichaam bieden bewegingsfunctionaliteit aan de nek en schouders. De levator scapulae werken samen met de trapezius en ruitvormige spieren om de schouderbladen op te heffen en te helpen bij nekextensie, ipsilaterale rotatie en laterale flexie. Wanneer pathologieën de levator scapulae-spieren aantasten, kunnen ze triggerpointpijn langs de spier ontwikkelen en nek- en schouderpijn veroorzaken. De factoren die triggerpointpijn veroorzaken, kunnen zowel gewoon als traumatisch zijn en leiden tot pijn in de nek en schouders. Gelukkig kunnen behandelingen zoals strekken en aanpassingen helpen de pijn te verminderen en stijve spieren langs de levator scapulae los te maken. Dit zal een cervicale bewegingsvrijheid terug naar de nek en schouder mogelijk maken en de levator scapulae verlengen.
Referenties
Akamatsu, Flavia Emi, et al. "Triggerpunten: een anatomisch substraat." BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P en Sunil Munakomi. "Anatomie, hoofd en nek, Levator Scapulae-spieren." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 13 aug. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung, et al. "Rekpositie kan de spieractiviteit, lengte en cervicale bewegingsvrijheid van de levator beïnvloeden bij mensen met een verkorte levator scapulae." Fysiotherapie in de sport: Publicatieblad van de Vereniging van Gecharterde Fysiotherapeuten in de Sportgeneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, 4 april 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252.
Kulow, Charlotte, et al. "Levator Scapulae en Rhomboid Minor zijn verenigd." Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger: officieel orgaan van de Anatomische Gesellschaft, Amerikaanse National Library of Medicine, aug. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623.
Menachen, A, et al. "Levator Scapulae-syndroom: een anatomisch-klinische studie." Bulletin (ziekenhuis voor gewrichtsaandoeningen (New York, NY)), Amerikaanse National Library of Medicine, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486.
De cervicale wervelkolom heeft een losse relatie met het centrale zenuwstelsel als de hersenen en spinal cord werkt samen om neuronsignalen door de zenuwbanen te sturen die door het hele lichaam zijn verspreid. De cervicale wervelkolom maakt deel uit van de nek, waar ligamenten en spieren de cervicale gewrichten omvatten om het hoofd, de nek en de schouders te stabiliseren. De nek heeft verschillende spieren die het hoofd ondersteunen en kunnen bezwijken voor verschillende verwondingen die spierspanning en andere bijbehorende symptomen kunnen veroorzaken die de bovenste ledematen van het lichaam kunnen aantasten. Het artikel van vandaag gaat in op de posterieure cervicale spieren, hoe triggerpoints de posterieure cervicale spieren beïnvloeden en hoe niet-invasieve behandelingen kunnen helpen bij het beheersen van myofasciale cervicale pijn. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om personen te helpen die lijden aan myofasciale triggerpijn geassocieerd met de nek die de posterieure cervicale spieren aantast. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat zijn de achterste cervicale spieren?
Heb je last gehad van willekeurige hoofdpijn die je dag beïnvloedt? Voel je spanning in je nek? Of ervaar je stijfheid en beperkte mobiliteit bij het draaien van je nek? De meeste van deze symptomen worden geassocieerd met triggerpijn die de achterste cervicale spier in de nek aantast. De posterieure cervicale spieren functioneren in het anatomische gebied van de nek terwijl de cervicale wervelkolom wordt beschermd. De spieren in de cervicale wervelkolom vormen een driehoek in de nek en bieden functionaliteit en beweging aan de nek, het hoofd, de schouder en de bovenrug. Sommige van de spieren die samenwerken met de cervicale wervelkolom zijn onder meer:
levator scapulae
SCM (Sternocleidomastio)
trapezius
erector spinae
Diepe cervicale flexoren
suboccipitalen
halve ruggengraat
Splenius
Deze spieren en zachte weefsels zorgen voor stabiliteit van de nek en werken samen met de pezen en ligamenten om het hoofd, de nek, de schouders en de bovenrug te draaien, uit te rekken en in te trekken. Tot dat moment, als de nekspieren gespannen raken, kan dit leiden tot verschillende problemen die pijn in de nek en cervicale wervelkolom kunnen veroorzaken.
Hoe triggerpoints de posterieure cervicale spieren beïnvloeden
Studies onthullen dat een musculoskeletale aandoening die bekend staat als cervicale myofasciale pijn ervoor zorgt dat de omringende spieren in de nek- en schouderregio's zacht worden bij aanraking en pijn veroorzaken in verschillende delen van het lichaam. Wanneer de achterste cervicale spier overbelast is geraakt door verschillende problemen, zoals een slechte houding, overmatige inspanning, betrokken raken bij een auto-ongeluk of geleden hebben aan een degeneratieve aandoening, kan dit ertoe leiden dat de spieren overbelast, overgevoelig en stijf worden, terwijl ze mogelijk risico op het ontwikkelen van triggerpoints langs de nek- en schouderspieren. Triggerpoints zijn een beetje problematisch omdat ze worden geassocieerd met afgeleide pijn en kunnen latent of actief zijn omdat ze kleine knobbeltjes creëren langs de gespannen spiervezels in het gebied. Onderzoeksstudies onthullen die pijn die verwijst naar cervicale myofasciale pijn kan worden opgewekt door actieve triggerpoints op de aangedane spier. Tot dat moment kunnen de actieve triggerpoints andere pijnsymptomen langs de bovenste ledematen nabootsen, waardoor de diagnose van myofasciale pijn een uitdaging wordt. Gelukkig zijn er manieren om triggerpointpijn te behandelen die verband houdt met de achterste cervicale spieren langs de nek en de cervicale wervelkolom.
Oefeningen voor nek- en schouderpijn-video
Heeft u last van stijfheid langs de zijkanten van uw nek of op uw schouders? Maakt hoofdpijn het onmogelijk om een hele dag door te komen? Of heb je een strak gevoel langs je kaaklijn? Veel mensen met nekpijn en de bijbehorende symptomen kunnen het risico lopen myofasciale triggerpijn langs de achterste cervicale spieren te ontwikkelen. Het hebben van myofasciale triggerpijn geassocieerd met de achterste cervicale spier en die de nek en bovenste ledematen beïnvloedt, kan ertoe leiden dat veel mensen zich ellendig voelen; er zijn echter veel manieren die mensen kunnen gebruiken om de pijn langs de achterste cervicale spieren te verlichten en myofasciale cervicale pijn geassocieerd met de nek te beheersen. De video hierboven biedt verschillende oefeningen voor nek- en schouderpijn die correleren met myofasciale triggerpoints. Tot dat moment kan het vinden van niet-invasieve beschikbare behandelingen om myofasciale cervicale pijn te beheersen, de effecten van pijn langs de nek en de achterste cervicale spieren helpen verminderen.
Niet-invasieve behandelingen om myofasciale cervicale pijn te beheersen
Veel mensen lijden aan nekpijn geassocieerd met myofasciale cervicale pijn; veel factoren kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van kleine knobbeltjes langs de achterste spieren. Studies onthullen dat activiteiten, of ze nu werkgerelateerd zijn of voor amusement, repetitieve stress kunnen veroorzaken op de spiergroepen die chronische spanning in de spiervezels veroorzaken om triggerpoints te vormen. Tot dat moment zorgt myofasciale triggerpijn ervoor dat de strakke spierbanden hypergevoelig zijn en het spiergebied beïnvloeden. Veel mensen die lijden aan myofasciale triggerpijn kunnen niet-invasieve behandelingen gebruiken om myofasciale pijn geassocieerd met de posterieure cervicale spier te beheersen. Enkele van de behandelingen die helpen bij het beheersen van myofasciale cervicale pijn zijn:
Acupunctuur
Triggerpoint release therapie
chiropractische zorg
Warmte therapie
Oefening/strekken
Veel van deze behandelingen helpen de triggerpoints van de aangetaste spieren los te laten en te voorkomen dat ze opnieuw optreden op de aangetaste spieren langs de bovenste ledematen.
Conclusie
De nek heeft veel spieren, ligamenten en weefsels die de bovenste ledematen van het lichaam helpen ondersteunen. Wanneer problemen de functionaliteit van de nekspieren beginnen te beïnvloeden, kan dit leiden tot de ontwikkeling van myofasciale triggerpijn in de achterste cervicale spieren langs de nek om pijnlijke symptomen te veroorzaken. Dit kan leiden tot overlappende chronische problemen zoals stijfheid en gevoeligheid in de bovenste ledematen. Niet-invasieve behandelingen kunnen helpen de pijn te verlichten en de symptomen te beheersen die worden veroorzaakt door myofasciale cervicale pijn in de bovenste ledematen van het lichaam. Hierdoor kan de aangetaste spier terugkeren naar zijn functionaliteit en wordt voorkomen dat toekomstige problemen het lichaam beïnvloeden.
Referenties
Alghadir, Ahmad H, et al. "Werkzaamheid van combinatietherapieën voor nekpijn en spiergevoeligheid bij mannelijke patiënten met actieve myofasciale triggerpoints in de bovenste trapezius." BioMed Research International, Hindi, 10 mrt. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "De rol van myofasciale triggerpoints bij musculoskeletale pijnsyndromen van het hoofd en de nek." Huidige pijn- en hoofdpijnrapporten, Amerikaanse National Library of Medicine, oktober 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927.
Stathakios, James en Michael A Carron. "Anatomie, hoofd en nek, posterieure cervicale regio." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 27 juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
Touma, Jeffrey, et al. "Cervicale myofasciale pijn." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 4 juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
De nek is de verbinding met het hoofd en de schouders, waardoor mobiliteit en functionaliteit mogelijk zijn om te voorkomen dat het hoofd naar beneden valt. De nek maakt ook deel uit van de cervicale wervelkolom, waar veel zenuwbanen, ligamenten en spieren werken met de het centrale zenuwstelsel om sensomotorische signalen naar de hersenen te sturen. De nekspieren werken ook samen met de schouder- en bovenrugspieren om te functioneren voor de bovenste ledematen. Deze staan bekend als de spleniusspieren en helpen de cervicale wervelkolom te ondersteunen. Echter, zoals alle spieren in het lichaam, kan de nek bezwijken voor traumatische verwondingen of gemeenschappelijke factoren die ervoor kunnen zorgen dat de nekspieren overmatig worden gebruikt, gewond en gespannen, waardoor de zenuwen verstorende signalen naar de hersenen sturen en problemen ontwikkelen. Het artikel van vandaag gaat in op de spleniusspieren in de nek, hoe triggerpoints de spleniusspieren beïnvloeden en hoe nekpijn geassocieerd met triggerpoints wordt behandeld. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om personen te helpen die lijden aan myofasciale triggerpijn geassocieerd met nekpijn die de spleniusspieren aantast. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
De Splenius-spieren in de nek
Heeft u last van spierpijn in uw nek? Hoe zit het met het gevoel van beklemming aan de zijkanten van je nek als je je hoofd heen en weer beweegt? Of lijkt willekeurige hoofdpijn uit het niets te komen en uw dag te beïnvloeden? De meeste van deze symptomen worden geassocieerd met nekpijn die de spleniusspieren aantast en kunnen overlappende problemen veroorzaken in de nek en de bovenrug. De splenius spieren zijn verdeeld in twee spiergroepen: de splenius capitis en de splenius cervicis. Beide spleniusspieren hebben elk een taak voor nekfunctionaliteit. De splenius capitis zorgt voor rotatie en extensie van het hoofd, terwijl de splenius cervicis zorgt voor rotatie en zich uitstrekt tot aan de cervicale wervelkolom. De splenius capitis-vezels zijn verbonden met de SCM-spieren (sternocleidomastoideus) die helpen het hoofd te bewegen. De splenius cervicis omvat de bovenste drie halswervels en hechten hun spiervezels aan de scapulae-spieren. Hoewel deze twee spieren verschillende functies hebben, kunnen ze mogelijk betrokken zijn bij verwondingen die nek- en bovenrugproblemen kunnen veroorzaken.
Hoe triggerpoints de spleniusspieren beïnvloeden
Een van de meest voorkomende klachten die veel mensen lijken te hebben, is schouder- en nekpijn. Verschillende factoren kunnen een impact hebben op de schouders en nek als gevolg van overmatig gebruik van de spleniusspieren die zijn verbonden met de nek en schouders en het ontwikkelen van triggerpoints die verband houden met de spleniusspieren. Studies onthullen dat triggerpoints of myofasciale pijn de spleniusspieren overgevoelig en gevoelig kunnen maken langs de strakke band van de spleniusspieren. Tot dat moment worden de spleniusspieren voelbaar en produceren ze gelokaliseerde pijn aan andere structuren langs de nek, schouders en hoofd. Triggerpoints zijn een beetje ingewikkeld om te diagnosticeren omdat ze andere chronische problemen nabootsen die het lichaam aantasten en mogelijk veel voorkomende symptomen met zich meebrengen die dagelijks kunnen optreden. Studies onthullen dat veelvoorkomende symptomen zoals hoofdpijn worden geassocieerd met triggerpoints langs de hoofd-, nek- en schouderspieren. Omdat triggerpoints een uitdaging zijn om te diagnosticeren, kunnen ze de strakke band van de musculoskeletale vezels maken en ofwel actief of latent worden wanneer er druk op het getroffen gebied komt. Tot dat moment ontstaat er spanning in het hoofd, de nek en de schouders van het lichaam. Gelukkig zijn verschillende manieren om triggerpointpijn te behandelen geassocieerd met nekpijn langs de spleniusspieren.
Triggerpoints & Splenius-spieren - Video
Heb je last gehad van willekeurige hoofdpijn die willekeurig de hele dag door optreedt? Hoe zit het met het ervaren van spierstijfheid en gevoeligheid in uw nek en schouders? Of heb je de hele nacht slecht geslapen? De meeste van deze symptomen worden geassocieerd met triggerpointpijn geassocieerd met nekpijn langs de spleniusspieren. De video hierboven legt uit hoe triggerpoints de spleniusspieren beïnvloeden en enkele van de oorzaken die leiden tot de ontwikkeling van triggerpointpijn langs de spleniusspieren. Veel mensen die te maken hebben met triggerpoints die verband houden met nekpijn, leggen hun artsen vaak uit dat ze spierstijfheid in hun nek hebben gevoeld, waardoor ze beperkte mobiliteit hebben. Studies onthullen dat actieve myofasciale triggerpoints langs de nek- en schouderspieren verwezen pijn veroorzaakten om bij te dragen aan symptomen van pijnintensiteit, invaliditeit en slechte slaapkwaliteit tot mechanische nekpijn. Tot dat moment proberen veel mensen verschillende behandelingen op te nemen om de symptomen te verlichten en nekpijn geassocieerd met triggerpoints te beheersen.
Nekpijn in verband met triggerpoints beheren
Veel mensen die te maken hebben met nekpijn die gepaard gaat met triggerpoints langs de spleniusspieren, realiseren zich vaak niet dat sommige oorzaken invloed hebben op hoe de spieren worden gebruikt. Gewone factoren zoals een slechte houding, naar beneden kijken naar de telefoons of dichter bij schermen leunen, kan spanning op de spleniusspieren veroorzaken. Daarentegen kunnen traumatische factoren zoals een whiplash of auto-ongelukken pijn toebrengen aan de spiervezels. Verschillende manieren om nekpijn geassocieerd met triggerpoints te behandelen, zijn niet-invasief, tenzij de pijn ernstig is. Wanneer een persoon naar zijn primaire arts gaat voor een routinecontrole, beschrijven ze de symptomen van pijn die hun lichaam aantasten terwijl de arts ze onderzoekt. Zodra het probleem is gediagnosticeerd, zullen veel artsen hun patiënten doorverwijzen naar een pijnspecialist die gespecialiseerd is in de kwestie. Dus stel dat als een persoon te maken heeft met nekpijn geassocieerd met triggerpointpijn langs hun spleniusspieren die hoofdpijn veroorzaakt, wordt doorverwezen naar een pijnspecialist zoals een chiropractor om myofasciale triggerpijn langs de spleniusspieren te verlichten die lijden aan spinale subluxatie in het bewegingsapparaat. Spinale aanpassingen zorgen ervoor dat de stijve spieren los kunnen raken en zelfs de adhesie van de triggerpoints op de spier kunnen verbreken. Het opnemen van chiropractische zorg om nekpijn geassocieerd met triggerpoints te behandelen, kan de functionaliteit van het lichaam terugbrengen.
Conclusie
De nek zorgt ervoor dat het hoofd mobiel kan zijn en helpt het stabiel te houden. Als onderdeel van de cervicale wervelkolom heeft de nek veel neuronbanen, ligamenten en spieren die samenwerken met het centrale zenuwstelsel om de sensorische motorische functie te bieden. De spieren die functionaliteit bieden aan de schouders, nek en bovenrug worden de spleniusspieren genoemd. De spleniusspieren bestaan uit twee groepen: de capitis en cervicis, die verschillende taken hebben voor nekfunctionaliteit. Zoals elke spier in het lichaam kan echter mogelijk worden beïnvloed door verschillende problemen die nek- en bovenrugproblemen kunnen veroorzaken. Veelvoorkomende en traumatische problemen kunnen leiden tot de ontwikkeling van myofasciale triggerpijn langs de nekspieren. Tot dat moment veroorzaakt nekpijn en invaliditeit aan de nek. Wanneer dit gebeurt, zijn er verschillende behandelingen beschikbaar om nekpijn geassocieerd met myofasciale pijn te beheersen en de symptomen te verlichten, waardoor de nek wordt verlicht.
Referenties
Chatchawan, Uraiwan, et al. "Kenmerken en distributies van myofasciale triggerpoints bij personen met chronische spanningshoofdpijn." Journal of Physical Therapy Science, The Society of Physical Therapy Science, april 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Muñoz-Muñoz, Sonsoles, et al. "Myofasciale triggerpoints, pijn, handicap en slaapkwaliteit bij personen met mechanische nekpijn." Journal of Manipulatieve en Fysiologische Therapeutica, Amerikaanse National Library of Medicine, oktober 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466.
Ribeiro, Daniel Cury, et al. "De prevalentie van myofasciale triggerpoints bij nek- en schoudergerelateerde aandoeningen: een systematische review van de literatuur." BMC musculoskeletale aandoeningen, BioMed Centraal, 25 juli 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
De nek is van vitaal belang om het hoofd rechtop te houden in een informele relatie met de cervicale wervelkolom. De nek is de thuisbasis van de schildklier orgaan en de omliggende spieren die de nek helpen ondersteunen bij de rest van het lichaam. Een van de spieren die de nek helpen ondersteunen, is de sternocleidomastoïde spier. Wanneer traumatische krachten de nek beginnen te beïnvloeden, kan dit na verloop van tijd leiden tot de ontwikkeling van chronische aandoeningen die gepaard gaan met pijn. Wanneer mensen pijn in hun nek beginnen te voelen, kan dit ervoor zorgen dat ze zich ellendig voelen en manieren vinden om de pijn die ze ervaren te verlichten. Het artikel van vandaag richt zich op de sternocleidomastoïde spier, hoe triggerpijn deze spier beïnvloedt en manieren om SCM-pijn te verlichten. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan SCM geassocieerd met triggerpijn langs de nek. We begeleiden onze patiënten ook door ze waar nodig door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek. We zorgen ervoor dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC beschouwt deze informatie alleen als een educatieve dienst. Disclaimer
Wat is de sternocleidomastoïde spier?
Heeft u pijn aan de zijkanten van uw nek? Hoe zit het met beperkte mobiliteit als u uw nek heen en weer draait? Of lijkt hoofdpijn de hele dag door te verergeren? Sommige van deze symptomen gaan gepaard met pijn in de nek en kunnen invloed hebben op de omliggende spieren die verbonden zijn. Een van de omringende spieren die achter de schildklier zitten, staat bekend als: SCM of sternocleidomastoïde spier. De sternocleidomastoïde spier is een lange spier met dubbele innervatie en meerdere functies in de nek. De SCM is verbonden met de trapeziusspier die helpt de nek te buigen, het hoofd naar voren te trekken en de kin naar de borst te brengen. De SCM en de trapeziusspier werken samen om de positie van het hoofd te stabiliseren en te fixeren terwijl de gastheer praat of eet. Wanneer factoren de nek in de loop van de tijd beïnvloeden, wordt de SCM ook betrokken.
Hoe beïnvloedt triggerpijn de sternocleidomastoïde?
Wanneer factoren van invloed zijn op SCM die verband houden met de nek, zullen veel problemen de nek gaan beïnvloeden en pijn in de buurt van de ogen, oren, zijkanten van de wangen en voorhoofd overlappen. Studies onthullen dat SCM myofasciale triggerpoints in het hoofd kan ontwikkelen, waardoor verwezen pijn. Triggerpoints worden meestal gevormd wanneer traumatische krachten bepaalde delen van het lichaam beïnvloeden. Om SCM te laten beïnvloeden door triggerpijn, worden kleine knopen langs de strakke band van de SCM-spiervezels gevoelig voor druk wanneer ze worden samengedrukt, en veel mensen beschrijven de pijn vaak als diep en dof. Tot dat moment kunnen de symptomen die gepaard gaan met SCM-triggerpijn in tal van combinaties of samen voorkomen, afhankelijk van hoe ernstig de pijn bij de persoon is. Sommige van de symptomen die verband houden met SCM-triggerpijn omvat:
Hoofdpijn (sinus, cluster of spanning)
Keelpijn
Oorpijn (ploppende geluiden in de oren)
Wazig zicht
Duizeligheid
Duizeligheid
Saldoproblemen
Spierpijn
SCM Pijn & Trigger Points- Video
Heb je de hele dag last van hoofdpijn? Hoe zit het met spiergevoeligheid in bepaalde gebieden in de buurt van uw nek of schouders? Of voelde u zich duizelig omdat het uw dagelijkse activiteiten beïnvloedt? Veel mensen met deze symptomen hebben mogelijk te maken met SCM-pijn die gepaard gaat met triggerpijn. De video hierboven biedt een inzichtelijk overzicht van hoe triggerpijn betrokken kan zijn bij SCM-pijn. SCM of sternocleidomastoïde spier is een lange spier die de zijkanten van de nek omringt en is verbonden met de trapeziusspier. Wanneer factoren de SCM beginnen te beïnvloeden, loopt de spier het risico triggerpijn langs de spiervezels te ontwikkelen. Studies onthullen die pijn langs de SCM veroorzaken, kunnen de normale spierfuncties van SCM beïnvloeden, zoals kauwen als gevolg van hyperactiviteit. Gelukkig zijn er manieren om SCM-pijn te verlichten die gepaard gaat met triggerpijn die de nek aantast.
Manieren om SCM-pijn in de nek te verlichten
Als het gaat om SCM-pijn geassocieerd met triggerpijn langs de nek, vinden veel mensen manieren om de gerelateerde symptomen die de pijn veroorzaken te verlichten. Sommige mensen nemen vrij verkrijgbare medicijnen om hun nek-, schouder- en hoofdpijn te verlichten. Tegelijkertijd strekken anderen zich uit om de spanning op hun hoofd, nek en schouders te verminderen. Triggerpijn is echter een beetje complex en uitdagend om te diagnosticeren, omdat het andere aandoeningen nabootst die het lichaam beïnvloeden. Het toeval wil dat veel artsen musculoskeletale specialisten doorverwijzen, zoals massagetherapeuten, fysiotherapeuten en chiropractors die SCM-pijn in de nek kunnen helpen verlichten. Studies onthullen dat een combinatie van fysiotherapie, klassieke massages en rekoefeningen kunnen worden toegepast om SCM-pijn in de nek te verlichten. Door de SCM uit te rekken en te masseren, kunnen veel mensen pijnverlichting in hun nek beginnen te voelen, hun bewegingsbereik vergroten en uithoudingsvermogen in hun nek krijgen. Het integreren van deze verschillende behandelingen voor de SCM (sternocleidomastoideus spier) pijn in de nek kan helpen het gevoel van welzijn van een persoon te revitaliseren zonder pijn te hebben.
Conclusie
De SCM, of sternocleidomastoïde spier, is een lange spier die achter het schildklierorgaan zit en is verbonden met de trapeziusspier. Deze spier helpt de hoofdpositie te stabiliseren en vast te houden, terwijl de nek wordt gebogen en de kin naar de borst wordt gebracht. Wanneer omgevingsfactoren of traumatische factoren de nekspieren aantasten, kan dit na verloop van tijd leiden tot chronische aandoeningen, waardoor pijn en gevoeligheid langs de SCM wordt veroorzaakt. Deze staan bekend als triggerpoints en kunnen moeilijk te diagnosticeren zijn omdat ze andere chronische symptomen nabootsen die verband houden met de nek, hoofd en schouders. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen, zoals fysiotherapie, rekoefeningen en klassieke massages, de triggerpoints langs de SCM helpen verlichten en de nek en de omliggende spieren verlichten.
Referenties
Bordoni, Bruno en Matthew Varacallo. "Anatomie, hoofd en nek, sternocleidomastoïde spier." In: StatPearls [Internet]. Schateiland (FL), StatPearls Publishing, 5 april 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
Buyukturan, Buket, et al. "De effecten van gecombineerde sternocleidomastoïde spierstrekking en massage op pijn, handicap, uithoudingsvermogen, kinesiofobie en bewegingsbereik bij personen met chronische nekpijn: een gerandomiseerde, enkelblinde studie." Musculoskeletale wetenschap en praktijk, Amerikaanse National Library of Medicine, 12 juni 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954.
Kohno, S, et al. "Pijn in de sternocleidomastoïde spier en occlusale interferenties." Tijdschrift voor orale revalidatie, Amerikaanse National Library of Medicine, juli 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759.
Missaghi, Babak. "Sternocleidomastoïde syndroom: een casestudy." Het tijdschrift van de Canadian Chiropractic Association, Canadian Chiropractic Association, september 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
Het lichaam neemt verschillende spieren die specifieke taken hebben om de skeletgewrichten te mobiliseren en tegelijkertijd de armen, nek, benen en rug te laten functioneren. Veel mensen gebruiken hun spieren voor: dagelijks gebruik zoals het optillen en dragen van voorwerpen, het verplaatsen van de ene plaats naar de andere en het beschermen van vitale organen tegen schade. Tot dat moment kunnen zaken als traumatische gebeurtenissen, verwondingen en omgevingsfactoren het lichaam beïnvloeden en schade aan de spieren veroorzaken. Wanneer de spieren door deze factoren worden beïnvloed, kleine knopen kan zich vormen langs de strakke spierband die pijnlijke symptomen kan veroorzaken die specifieke delen van het lichaam aantasten. Een van de spieren die door pijn worden aangetast, is de trapeziusspier, ook wel de 'kleerhangerspier' genoemd, die gepaard kan gaan met chronische symptomen van het myofasciaal pijnsyndroom. Het artikel van vandaag onderzoekt de trapezius-spier, hoe myofasciale pijn de trapezius-spier beïnvloedt en hoe myofasciale trapezius-pijn te behandelen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan trapeziusspierpijn geassocieerd met myofasciale pijn. We begeleiden onze patiënten ook door hen door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
Wat is de trapeziusspier?
Heeft u last van pijn in uw nek, schouders of midden bovenrug? Voelt u hoofdpijn in de buurt van uw slapen? Hoe zit het met tederheid in bepaalde delen van je lichaam? Sommige van deze symptomen kunnen optreden in uw trapeziusspieren. De trapeziusspier bevindt zich over de rug en ziet eruit als een eenvoudige trapezium met bovenste, middelste en onderste spiervezels die verschillende functies hebben voor de bovenrug, schouders en nek. Terwijl de hele trapeziusspier helpt bij het roteren, optillen en terugtrekken van het schouderblad, terwijl het hoofd en de nek worden gestrekt en de kin vanzelf draait. Tegelijkertijd is de hele spier kan helpen bij het ondersteunen van de verlenging van de cervicale en thoracale wervelkolom.
Bovenste trapeziusspieren: laat de schouders omhoog komen, buig het hoofd en de nek en help het gewicht van de bovenste ledematen van het lichaam, inclusief de armen, te ondersteunen.
Middelste trapeziusspieren: assisteren bij flexie en abductie van de armen rond de schouders op bijna volledig bereik.
Lagere trapeziusspieren: Helpt de scapula terug te trekken terwijl de glenoid fossa omhoog wordt gedraaid door de vertebrale randen van de scapula te decomprimeren. Deze vezels helpen bij het buigen en abductie van de armen.
Wanneer traumatische krachten of verwondingen de trapeziusspieren aantasten, beginnen pijnlijke symptomen de spieren te beïnvloeden, waardoor ze zacht aanvoelen en verschillende delen van het lichaam beïnvloeden.
Hoe beïnvloedt myofasciale pijn de trapeziusspier?
Wanneer traumatische krachten of verwondingen de trapeziusspieren beïnvloeden, zullen bepaalde delen van de schouders, nek en boven-middenrug pijngerelateerde symptomen ervaren. Wanneer mensen hoofdpijn en schouder- en nekpijn in hun lichaam ervaren terwijl ze gevoeligheid in hun trapeziusspieren voelen, staat dit bekend als verwezen pijn geassocieerd met myofasciale pijn. Myofasciale pijn is wanneer kleine knopen langs de strakke spierbanden het spiergebied zachter maken om aan te raken. Personen die lijden aan myofasciale pijn in hun trapeziusspieren, kunnen hyperirriteerbare plekken ervaren die pijn en motorische disfunctie veroorzaken. Studies onthullen dat personen die in de horeca werken, symptomen van schouderpijn kunnen hebben die gepaard gaan met myofasciale pijn als gevolg van repetitieve bewegingen op de bovenste trapeziusspieren die hun bovenlichaam aantasten. Myofasciale triggerpijn is een beetje uitdagend om te diagnosticeren, omdat de pijn zich op verschillende locaties kan bevinden en verschillende kwalen in het lichaam kan nabootsen. Tot dat moment, wanneer de trapeziusspieren worden aangetast door triggerpijn, kan dit mogelijk betrokken zijn bij cervicale myofasciale pijn. Cervicale myofasciale pijn is een aandoening die pijn veroorzaakt door overbelasting van de spieren of trauma in de nek. Wanneer de pijn de nekspieren aantast, kan deze zich naar de trapeziusspieren verplaatsen, wat gevoeligheid en gevoeligheid in het aangetaste spiergebied veroorzaakt. Stress, houdingsmechanica of repetitieve bewegingen kunnen het myofasciale pijnsyndroom ontwikkelen en de omliggende spieren aantasten.
Trapezius-triggerpunten - Video
Heb je pijn gevoeld rond je schouders, nek en boven-middenrug? Hoe zit het met spiergevoeligheid in bepaalde delen van uw lichaam? Voelt u spanning in uw nek of bij de slapen van uw hoofd? Als u te maken heeft gehad met een van deze symptomen, kunt u last hebben van myofasciale trapeziuspijn. De video hierboven legt uit hoe triggerpoints van traumatische gebeurtenissen de trapeziusspier kunnen beïnvloeden en gerefereerde pijn kunnen veroorzaken die andere aandoeningen overlapt die het lichaam kunnen beïnvloeden. Studies onthullen die triggerpoints in de hoofd- en nekspieren van veel lijdende personen hebben spanningshoofdpijn. Spanningshoofdpijn is een van de symptomen die gepaard gaan met myofasciale trapeziuspijn. Enkele van de andere symptomen die verband houden met myofasciale pijn die de trapeziusspier aantast, zijn:
Diepe pijn
Stijfheid
Spiertrekkingen
Beklemming rond de schouder en nek
Tederheid langs de schouders, nek en bovenrug
Occipitale hoofdpijn
Hoe myofasciale trapeziuspijn te behandelen?
Wanneer veel mensen lijden aan myofasciale trapeziuspijn, gaan velen naar hun huisarts en leggen hen uit dat ze constant spanningshoofdpijn ervaren. Aangezien myofasciale pijn wordt geassocieerd met de trapeziusspier, is het een beetje complex en uitdagend voor artsen om te diagnosticeren, aangezien de pijn van elke persoon anders is. Veel artsen zullen hun patiënten doorverwijzen naar geassocieerde specialisten zoals fysiotherapeuten, massagetherapeuten of chiropractoren om te bepalen waar de pijn zich langs de trapeziusspier bevindt. Verschillende behandelingen kunnen helpen om stijve spieren te verlichten, en studies onthullen dat spinale manipulatieve therapie kan helpen bij het beheersen van chronische pijn van myofasciale oorsprong. Spinale subluxaties of verkeerde uitlijning kunnen mogelijk betrekking hebben op de corresponderende spinale zenuwwortel die antinociceptieve effecten op de gevoelige spier veroorzaakt, waardoor pijn aan de trapeziusspier wordt veroorzaakt. Het gebruik van verschillende behandelingen om myofasciale trapeziuspijn te behandelen, kan individuen een gunstige verlichting van hun pijn bieden, samen met het beheersen van de bijbehorende symptomen.
Conclusie
De trapeziusspier is een grote oppervlakkige trapeziumvormige spier aan de achterkant. De bovenste, middelste en onderste spiervezels hebben verschillende functies in hoofd, nek, schouders en armen. De trapeziusspier helpt ook bij het ondersteunen van de verlenging van de cervicale en thoracale wervelkolom. Wanneer traumatische gebeurtenissen of verwondingen de trapeziusspier aantasten, kan deze in de loop van de tijd worden ontwikkeld om triggerpoints te creëren langs de strakke spierband van de trapeziusspier en afgeleide pijn naar de bovenste ledematen van het lichaam te veroorzaken. Gelukkig kunnen verschillende behandelingen helpen bij het beheersen van de bijbehorende pijnsymptomen van myofasciale trapeziuspijn en kunnen ze veel mensen helpen hun gezondheids- en welzijnsreis terug te krijgen.
Referenties
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Myofasciale triggerpoints en hun relatie tot hoofdpijn Klinische parameters bij chronische spanningshoofdpijn." Hoofdpijn, Amerikaanse National Library of Medicine, september 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471.
Hwang, Ui-Jae, et al. "Voorspellers van pijn in de bovenste trapezius met myofasciale triggerpoints bij foodservicemedewerkers: de strobe-studie." Geneeskunde, Wolters Kluwer Gezondheid, juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.
Laframboise, Michelle A, et al. "Effect van twee opeenvolgende spinale manipulaties in een enkele sessie op myofasciale pijndrukgevoeligheid: een gerandomiseerde gecontroleerde studie." Het tijdschrift van de Canadian Chiropractic Association, Canadian Chiropractic Association, juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.
De nek zorgt ervoor dat het hoofd rechtop in het lichaam staat en biedt tegelijkertijd bewegingsvrijheid om in verschillende richtingen te draaien, buigen en kantelen. De nek maakt deel uit van de cervicale wervelkolom en biedt sensorische-motorische functies van de zenuwbanen verspreid over de schouders en bovenrug. Wanneer traumatische gebeurtenissen of verwondingen de cervicale wervelkolom aantasten en na verloop van tijd pijn in de nek veroorzaken, kan dit echter, indien niet behandeld, leiden tot problematische symptomen die verband houden met spierpijn. Nek pijn kan leiden tot spierstijfheid en myofasciale triggerpijn veroorzaken die gepaard gaat met afgeleide pijn langs de rest van het bovenlichaam. Het artikel van vandaag gaat in op de effecten van nekpijn, hoe het wordt geassocieerd met myofasciale triggerpijn en manieren om nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn te behandelen. We verwijzen patiënten door naar gecertificeerde zorgverleners die gespecialiseerd zijn in musculoskeletale behandelingen om mensen te helpen die lijden aan nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn. We begeleiden onze patiënten ook door hen door te verwijzen naar onze aangesloten medische zorgverleners op basis van hun onderzoek wanneer dat gepast is. Wij vinden dat onderwijs de oplossing is voor het stellen van inzichtelijke vragen aan onze aanbieders. Dr. Jimenez DC verstrekt deze informatie alleen als educatieve dienst. Disclaimer
De effecten van nekpijn
Voelt u spierstijfheid rond uw nek en schouders? Ervaar je willekeurige hoofdpijn die je dag beïnvloedt? Hoe zit het met het voelen van tintelingen langs uw armen en handen? Deze symptomen worden geassocieerd met nekpijn en kunnen veel mensen treffen als ze niet na verloop van tijd worden behandeld. Veel mensen die last hebben van nekpijn zullen spierstijfheid voelen die niet alleen de zijkanten van de nek beïnvloedt, maar ook rond de schouders en hun bovenrug. Studies onthullen dat nekpijn een multifactoriële musculoskeletale aandoening is die de wereldbevolking treft en een chronisch probleem kan worden. Risicofactoren die verband houden met de bijdragende ontwikkeling van nekpijn zijn onder meer:
Spanning
Slechte houding
Angst
Slaaphouding
Neuromusculoskeletale aandoeningen
auto-ongelukken
Traumatische gebeurtenissen
Veel van deze risicofactoren geassocieerd met nekpijn kan pijnsymptomen veroorzaken en pijn veroorzaken op verschillende locaties van het lichaam, waardoor het diagnosticeren van de pijnbron problematisch is voor artsen.
Nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn
Omdat nekpijn veel voorkomt bij veel mensen, is een van de symptomen die gepaard gaan met spierstijfheid en gevoeligheid, myofasciale triggerpijn overlappende nekpijn. Studies onthullen dat de vorming van triggerpoints wordt veroorzaakt wanneer verschillende fysieke activiteiten repetitieve stress beginnen op te leveren of microscheuren veroorzaken in de bepaalde spiergroepen die spanning in de spiervezels kunnen veroorzaken. Tot dat moment worden knopen in de strakke band van de spieren overgevoelig en produceren verwezen pijn, gevoeligheid, motorische disfunctie en autonome verschijnselen. Wanneer de nek lijdt aan een traumatische gebeurtenis die de wervelkolom beïnvloedt, kan na verloop van tijd triggerpoints of myofasciale pijn ontstaan. Het is moeilijk om te diagnosticeren waar de pijn zich in het lichaam bevindt, omdat myofasciale triggerpijn vaak andere pijnaandoeningen nabootst. Het kan veel mensen in verwarring brengen omdat ze denken dat ze aan één pijn lijden, maar het is een andere pijn die hun lichaam aantast. Andere studies onthullen dat personen met myofasciaal pijnsyndroom geassocieerd met nekpijn een gevoelig punt hebben in de strakke spierband, wat lokaal ongemak veroorzaakt. Tot dat moment kan myofasciale pijn verwijspijn veroorzaken in afgelegen gebieden, zoals cervicale wervelkolomaandoeningen zoals hernia kunnen vaak worden verward met myofasciale pijn wanneer er verwijzingspijn is in de bovenste ledematen van het lichaam. Sommige van de symptomen geassocieerd met myofasciale triggerpijn die de nek omvatten:
Diepe, pijnlijke pijn
Hoofdpijn
Spiergevoeligheid in de nek of schouders
Tintelend gevoel of gevoelloosheid in de armen en handen
Spierstijfheid
Nekpijn en triggerpoints - Video
Ervaar je een gevoelloosheid die van je schouders naar je handen loopt? Hoe zit het met spierstijfheid langs de zijkanten van de nek of schouders? Of lijkt hoofdpijn uit het niets te komen en uw dag te beïnvloeden? U kunt het risico lopen te lijden aan nekpijn die gepaard gaat met myofasciale triggerpijn. De video hierboven legt uit hoe nekpijn wordt geassocieerd met triggerpoints en hoe pijn veroorzaakt kan worden primair of secundair aan nekpijn. Studies onthullen dat myofasciaal pijnsyndroom een veel voorkomende spierpijnstoornis is die verkeerd wordt begrepen en waarbij sprake is van afgeleide pijn om kleine, gevoelige triggerpoints in de spieren te vormen. Tot dat moment kan myofasciale pijn geassocieerd met nekpijn consistent zijn met specifieke pijnpatronen geassocieerd met elk triggerpoint, bijdragende factoren zoals emotionele, houdings- en gedragsfactoren die spanning in de nek veroorzaken en vaak gerelateerde symptomen van verschillende aandoeningen maken de diagnose moeilijk . Omdat myofasciale triggerpoints complex zijn en andere aandoeningen nabootsen die een ander lichaamsdeel aantasten, geloven velen dat andere aandoeningen hun lichaam aantasten dan de eigenlijke aandoening zelf. Gelukkig zijn er manieren om nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn te beheersen en spierpijn te verlichten.
Manieren om nekpijn geassocieerd met myofasciale triggerpijn te behandelen
Omdat myofasciale triggerpijn geassocieerd met de nek een beetje complex en uitdagend kan zijn om te diagnosticeren, zullen veel artsen patiënten doorverwijzen naar een fysiotherapeut, een chiropractor of een andere wervelkolomspecialist om de triggerpoints te onderzoeken die nekpijn veroorzaken. Verschillende behandelingen kunnen variëren van huismiddeltjes tot ernstige spierinjecties, afhankelijk van hoe ernstig de verwondingen zijn, aangezien de pijn voor iedereen anders is. Sommige van de beschikbare behandelingen die myofasciale nekpijn kunnen verminderen en beheersen, zijn onder meer:
Oefening (helpt bij het strekken en versterken van de nek- en bovenrugspieren)
Massage (helpt bij het losmaken van stijve spieren in de nek en schouders)
Warmtetherapie (helpt ontspannen en verhoogt de bloedtoevoer naar het getroffen gebied)
Chiropractische zorg (gebruikt manipulatie van de wervelkolom om verdere pijnproblemen te voorkomen)
Acupunctuur (helpt het triggerpoint te ontspannen en pijn te verlichten)
Het opnemen van deze verschillende behandelingen kan heilzame verlichting bieden aan mensen die lijden aan myofasciale nekpijn en helpen bij het beheersen van de symptomen die met het lichaam samenhangen.
Conclusie
De nek biedt mobiliteit aan het hoofd omdat het in verschillende richtingen kan draaien, buigen en kantelen, terwijl het de schouders en bovenrug sensorisch-motorisch van de zenuwwortels in de cervicale wervelkolom voorziet. Wanneer traumatische krachten de nek beïnvloeden, kan myofasciale triggerpijn leiden tot nekpijn. Myofasciale triggerpijn geassocieerd met nekpijn is waar kleine knopen in de aangedane nekspieren zacht en stijf worden, wat pijn veroorzaakt naar verschillende locaties in het lichaam. Myofasciale nekpijn is een uitdaging om te diagnosticeren, maar beheersbaar om te behandelen met verschillende behandelingen en technieken die de knopen van de aangetaste spier kunnen losmaken en toekomstige symptomen kunnen voorkomen. Hierdoor kunnen veel mensen verlichting van hun nekpijn voelen en hun wellnessreis voortzetten.
Referenties
Alghadir, Ahmad H, et al. "Werkzaamheid van combinatietherapieën voor nekpijn en spiergevoeligheid bij mannelijke patiënten met actieve myofasciale triggerpoints in de bovenste trapezius." BioMed Research International, Hindi, 10 mrt. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Ezzati, Kamran, et al. "Prevalentie van cervicaal myofasciaal pijnsyndroom en de correlatie ervan met de ernst van pijn en invaliditeit bij patiënten met chronische niet-specifieke nekpijn." De archieven van bot- en gewrichtschirurgie, Mashhad University of Medical Sciences, maart 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.
Fricton, JR, et al. "Myofasciaal pijnsyndroom van hoofd en nek: een overzicht van klinische kenmerken van 164 patiënten." Kaakchirurgie, mondgeneeskunde en mondpathologie, Amerikaanse National Library of Medicine, december 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133.
Kazeminasab, Somaye, et al. "Nekpijn: wereldwijde epidemiologie, trends en risicofactoren." BMC musculoskeletale aandoeningen, BioMed Centraal, 3 jan. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
