Chronisch Pijncentrum

Je staat ermee op. Je gaat ermee slapen. Er leven ongelooflijk veel mannen en vrouwen mee chronische rug or nek pijn elke dag. Wat is chronische pijn? Het wordt technisch gedefinieerd als pijn die 12 weken of langer aanhoudt, zelfs nadat de pijn niet langer acuut is (kortdurende, ernstige pijn) of het letsel is genezen.

Nauwkeurige analyse

Een exacte identificatie van de reden voor nekpijn of uw rug is essentieel voor de uitkomst van uw behandelplan. Afhankelijk van de ernst en de oorzaak van uw chronische pijn, moet u mogelijk andere specialisten zoeken naast uw eigen huisarts - pijngeneeskundig specialist, orthopedisch wervelkolomchirurg, neurochirurg, fysiotherapeut, reumatoloog, fysiotherapeut en anderen. Na verloop van tijd moet uw chronische pijn opnieuw worden geëvalueerd en kan deze transformeren, wat van invloed kan zijn op de manier waarop ermee wordt omgegaan.

Uw chronische rug- of nekpijnbehandeling omvat over het algemeen een verscheidenheid aan behandelingen om geweldige resultaten te maximaliseren. Een aantal van de behandelingen die uw arts voorschrijft en aanbeveelt, kunnen zijn:

Fysiotherapie:

Het verlengen en versterken van spieren is van vitaal belang bij de behandeling van nekpijn of chronische rugpijn.

Chiropractische zorg:

Afhankelijk van uw eigen diagnose kan chiropractische zorg worden aanbevolen door uw arts. Studies hebben aangetoond dat twee weken dagelijkse uitbuiting door een chiropractor kan resulteren in aanzienlijke vooruitgang bij enkele patiënten met aanhoudende lage rugpijn en doorverwezen beenpijn.

 

Medicijnen:

Er zijn veel verschillende voorgeschreven medicijnen om neuropathische pijn, ontsteking, spierspasmen en pijn te behandelen. Bovendien vindt u medicijnen om aandoeningen te behandelen die vaak gepaard gaan met chronische pijn, waaronder medicijnen die u helpen slapen, depressies verlichten en nervositeit verminderen.

Processen:

Uw arts kan een ruggenmergstimulator, spinale injecties, een medicijnhart of een wervelkolomoperatie aanbevelen. U kunt een second opinion krijgen, voor het geval u twijfelt over het aanbevolen behandelplan.

Copingvaardigheden:

Onderschat nooit de kracht van je hoofd. Uw stemming en mentale perspectief kunnen een grote invloed hebben op uw pijnniveau. Praat met een getrainde specialist om ontspanning en copingvaardigheden te begrijpen.

Aanvullende behandelingen:

Veel artsen bevelen acupunctuur en andere vormen van traditionele Chinese geneeskunde aan. Praat met uw arts over deze keuzes.

Een paar woorden over …. leeftijd, conditie, lichaamsgewicht

Je hebt waarschijnlijk enige controle over je lichaamsgewicht en je conditie, hoewel je het ouder worden of de effecten ervan niet kunt stoppen. Hoewel je de klok niet kunt stoppen op de cellulaire veranderingen waarvan bekend is dat ze gepaard gaan met veroudering, zoals verlies van spiermassa en botdichtheid, kun je vandaag kleine stappen zetten om morgen sterker te worden.

Het is duidelijk dat patiënten met chronische rug- of nekpijn misschien geen zin hebben om actief te zijn, naar de sportschool te gaan of zelfs een oefenprogramma voor thuis te volgen. Toch kan actief zijn chronische pijn helpen verminderen, omdat je lichaam tijdens het sporten endorfine aanmaakt, de natuurlijke pijnstiller van je lichaam.

Bovendien kunt u, door samen te werken met en/of uw arts-fysiotherapeut, beginnen buikspieren op te bouwen die sterk zijn - essentieel voor de centrale kracht van uw eigen lichaam, die helpt uw ​​rug te ondersteunen.

Wist je dat je rugpijn kunt verminderen door simpelweg 5 tot 10 kilo af te vallen? Het is waar. Het dragen van extra gewicht vertaalt zich in extra belasting van de lage rug, wat de pijn kan verergeren.

 

Conclusie

In veel gevallen kan een agressieve en vroege behandeling van chronische rug- of nekpijn een levensveranderend verschil maken. Maar onthoud dat kennis macht is: zorg ervoor dat u uw alternatieven begrijpt voordat u beslist welke route u wilt nemen.