De Splenius-capitis: hoe het werkt en hoe u het kunt onderhouden

Voor personen die last hebben van nek- of armpijn en migraine-hoofdpijnsymptomen kan het een splenius-capitis-spierblessure zijn. Kan het kennen van de oorzaken en symptomen zorgverleners helpen een effectief behandelplan te ontwikkelen?

Splenius Capitis-spieren

De splenius-capitis is een diepe spier op de bovenrug. Samen met de splenius cervicis omvat het de oppervlakkige laag – een van de drie – van intrinsieke rugspieren. De splenius-capitis werkt samen met de splenius cervicis, een kleinere spier die zich eronder bevindt, om de nek te helpen draaien en de kin naar de borst te laten zakken, ook wel buigen genoemd. Het handhaven van een gezonde houding is belangrijk omdat het helpt het hoofd in een neutrale positie te houden.

• Beginnend bij de middellijn van de wervelkolom bij C3 tot T3, omvat de splenius-capitis de niveaus tussen de 7e halswervel tot de 3e of 4e thoracale wervel, wat van persoon tot persoon varieert.
• De spier wordt ingebracht bij de nekband, wat een sterk ligament van de nek is.
• De splenius-capitis-spier buigt naar boven en naar buiten en hecht zich aan de schedel.
• De splenius capitis en cervicis bedekken de verticale paraspinals, die dieper zijn en de tussenlaag van de intrinsieke rugspieren vormen.
• De spleniusspieren zien eruit als een verband voor de paraspinals en de verticale spieren die de diepste laag vormen.
• De spleniusspieren houden deze diepere lagen in de juiste positie.
• Deze spieren beginnen in het midden van de wervelkolom en vormen samen een V-vorm.
• De zijkanten van de V zijn dik en de centrale inkeping is ondiep.

Pijn

Het is gebruikelijk dat mensen pijn ervaren die gepaard gaat met letsel aan de splenius-capitis. Dit soort pijn staat bekend als splenius-capitis-syndroom. (Ernest E, Ernest M. 2011)

Symptomen

Een hoofdpijn als gevolg van een blessure bootst vaak een migrainehoofdpijn na. Symptomen van het splenius-capitis-syndroom zijn onder meer:Ernest E, Ernest M. 2011)

• Nek pijn
• Arm pijn
• Pijn aan de achterkant van het hoofd
• Hoofdpijn bij de slapen
• Druk achter het oog
• Pijn achter, boven of onder het oog
• Gevoeligheid voor licht

Oorzaken

Letsel aan de splenius-capitis kan het gevolg zijn van:Ernest E, Ernest M. 2011)

• Ongezonde houding gedurende langere perioden
• Voortdurend buigen of draaien van de nek
• Slapen in lastige houdingen
• vallende verwondingen
• Auto botsing
• Sportverwondingen

Behandeling

Het wordt aanbevolen om contact op te nemen met een zorgverlener als u symptomen ervaart die de dagelijkse activiteiten of de kwaliteit van leven verstoren. Een zorgverlener zal:

• Bekijk de medische geschiedenis van het individu
• Stel vragen over de blessure
• Voer een lichamelijk onderzoek uit (Ernest E, Ernest M. 2011)

Behandelingsprotocollen en benaderingen om de symptomen te verlichten en de functie te herstellen kunnen een of een combinatie van behandelingen omvatten, waaronder:

• IJs- en warmtetoepassingen
• Fysiotherapie
• Therapeutische massage
• Chiropractische herschikking
• Niet-chirurgische decompressie
• Acupunctuur
• Nek strekken
• Pijnmedicatie (kortdurend)
• Injecties
• Minimaal invasieve chirurgie

---

Nekwonden

---

Referenties

Ernest E, Ernest M. Praktisch pijnbeheer. (2011). Splenius Capitis Spiersyndroom.