Gewichtsverlies en chiropractie voor het hele lichaam

Chiropractische geneeskunde is gespecialiseerd in het bewegingsapparaat. Het behandelt het hele lichaam, want als een deel van het lichaam ontstoken, opgezwollen, niet op zijn plaats of beschadigd is, heeft dit invloed op andere delen. Het doel van chiropractie is om het lichaam weer in balans te brengen en op een optimaal niveau te laten functioneren. Het bereiken van algehele gezondheid en welzijn vereist dat het lichaam van een individu op het juiste gewicht is.

Obesitas en pijn

Chronische pijn en obesitas zijn volgens verschillende met elkaar verbonden studies. Personen die te maken hebben met chronische pijn hebben meer kans om zwaarlijvig te worden, en degenen die zwaarlijvig zijn, hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van een chronische pijnaandoening. Onderzoeksstudies tonen ook aan dat mensen die afvallen een vermindering tot volledige verlichting van pijn hebben.

De Pain Gain-cyclus

Het doel is om de cirkel te doorbreken. Wanneer een persoon te maken heeft met pijnsymptomen, kan het geruststellend zijn om voedsel met veel suikers en zetmeel te eten. Ongezond voedsel voedt echter de pijn en veroorzaakt ontstekingen. Rugpijn komt vaak voor bij mensen met obesitas. Chiropractie helpt het gewichtsverliesproces op gang te brengen door pijn op natuurlijke en veilige wijze te verlichten.

Uitlijning van de wervelkolom en gewichtsverlies

Spinale uitlijningen gaan verder dan het verlichten van pijn om te helpen bij het afvallen. Aanpassingen verbeteren het vermogen van het lichaam om vet te verbranden en de algehele gezondheid te behouden. Een wervelkolom die niet goed is uitgelijnd, kan de zenuwbanen van het centrale zenuwstelsel aantasten en de communicatiesignalen die bijna elk aspect van het lichaam beïnvloeden. Problemen met het centrale zenuwstelsel kunnen invloed hebben op hoe het hele lichaam vet verbrandt en op het stofwisselingssysteem.

Hormoon regulatie

Een verkeerde uitlijning van de wervelkolom kan die van het lichaam aantasten hormoonregulatie. Deze hormonen omvatten die voor het afbreken van voedsel tijdens de spijsvertering. Aangetaste hormonen kunnen bijdragen aan gewichtstoename en gewichtsverlies voorkomen. Chiropractie corrigeert de zenuwbanen, waardoor een goede hormoonregulatie mogelijk is, wat kan helpen bij het afvallen.

Pijnstilling en lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is essentieel om af te vallen, spieren op te bouwen en gezond te blijven. Het probleem voor mensen met overgewicht is dat ze te veel pijn hebben om te sporten. Met rugpijn kan een halve kilometer lopen ondraaglijk worden, en dit is waar chiropractische zorg voor pijnverlichting van pas komt. Bij het beheersen van pijn door middel van chiropractie kunnen mensen regelmatig oefenen.

Voeding en levensstijl

Het hele lichaam is een eenheid waar alles iets anders beïnvloedt. Chiropractors worden of werken samen met gecertificeerde voedingsdeskundigen en gezondheidscoaches. deel van een behandelplan bevat voedingsaanbevelingen die zijn afgestemd op individuele behoeften en doelstellingen voor gewichtsverlies. Ze raden ook aan:

• Specifieke oefeningen
• Aanpassingen in levensstijl
• Ondersteuning door derden

---

Samenstelling van het hele lichaam

---

Gewichtsverlies en Cheat Meals/Dagen

Af en toe een cheat-dag of maaltijd zal weken en maanden van regelmatige trainingen en gezond eten niet ongedaan maken. Cheatdays kunnen mensen helpen gemotiveerd te blijven voor de lange termijn. Maar dit betekent niet dat je je laat meeslepen en op een buiging gaat of van cheat-dagen een routine maakt. Het doel is om gezonde eetgewoonten te ontwikkelen die de norm worden en tegelijkertijd het verlangen naar junkfood te verminderen. Veranderen van lichaamssamenstelling en afvallen is een traject van lange adem, maar op de juiste manier en met ondersteuning wordt het een gezond lichaam.

Referenties

DeMaria, Anthony, et al. "Een afslankprogramma in een chiropractische praktijk: een retrospectieve analyse." Complementaire therapieën in de klinische praktijk vol. 20,2 (2014): 125-9. doi:10.1016/j.ctcp.2013.11.007

James M Whedon, DC, MS, Andrew WJ Toler, MS, Louis A Kazal, MD, Serena Bezdjian, Ph.D., Justin M Goehl, DC, MS, Jay Greenstein, DC, Impact van chiropractische zorg op het gebruik van opioïden op recept in Patients with Spinal Pain, Pain Medicine, Volume 21, Issue 12, December 2020, Pages 3567-3573, doi.org/10.1093/pm/pnaa014

Okifuji, Akiko en Bradford D Hare. "De associatie tussen chronische pijn en obesitas." Journal of pijnonderzoek vol. 8 399-408. 14 juli 2015, doi:10.2147/JPR.S55598