Bereik gezondheidsdoelen met chiropractie en voedingscoaching

Het nieuwe jaar biedt een schone lei om ons leven te verbeteren en nieuwe dingen uit te proberen die ons zullen helpen onze levensdoelen te bereiken. Gezondheidsdoelen kan worden bereikt door middel van chiropractische behandeling en voedingscoaching. Het verbeteren van iemands gezondheid is een van de snelste manieren om de kwaliteit van leven van lichaam en geest te verbeteren.  

Gezondheidsdoelen en een nieuw jaar

Individuen stellen gezondheidsdoelen om ze na een paar weken of maanden te vergeten. Wanneer doelen stellen die niet blijven hangen, het grootste probleem is dat de focus ligt op het verkeerde proces om deze doelen te bereiken. Individuen hebben de neiging om te streven naar doelen die haalbaar zijn, maar te geavanceerd om er meteen in te springen. Net als iemand die nog nooit aan huisrenovatie heeft gewerkt, maar besluit binnen twee weken een keuken of badkamerrenovatie te kunnen renoveren. Dit is waar training om de hoek komt kijken om te leren hoe je deze doelen goed en op een gezonde manier kunt bereiken. Gemeenschappelijke doelen zijn onder meer:

• Gewichtsverlies
• Een gezond dieet volgen
• Regelmatige lichaamsbeweging
• Verbetering van de energie
• Verbetering van stressmanagementvaardigheden
• Meer tijd met het gezin
• Stoppen met roken

Chiropractie Motivatie

Als er gezondheidsdoelen zijn die moeilijk te handhaven zijn, is het tijd om deskundige professionele hulp in te schakelen. Chiropractie en gezondheidscoaching kunnen een praktische optie zijn. Chiropractie richt zich op de gezondheid van het hele lichaam met duurzame veranderingen/aanpassingen om een ​​optimale gezondheid te bereiken. Chiropractie is een gespecialiseerde tak van geneeskunde die zich toelegt op het aanpakken van lichamelijke disfunctie door middel van niet-invasieve herschikking van de wervelkolom. Een slecht uitgelijnde wervelkolom leidt tot een slechte zenuw- en bloedcirculatie die de functionele gezondheid van het lichaam op elk niveau beïnvloedt. Behandeling met een chiropractische provider kan helpen om gezondheidsdoelen vanaf het begin te bereiken. Zodra de uitlijning van de wervelkolom is bereikt en het lichaam klaar is, dan begeleiding en aanbevelingen bij veranderingen in levensstijl, zoals lichaamsbeweging en stressbeheersing, kunnen worden aangepakt om het volledige gezondheidspotentieel te bereiken.  

Stop met wachten

Er is geen beter moment dan nu om te gaan werken aan gezondheidsdoelen die daadwerkelijk kunnen worden gecontroleerd. We kunnen bepalen hoe we ons leven waarnemen, hoe we omgaan met ons lichaam en onze geest. Een chiropractor en gezondheidscoach zal helpen bij het stellen van kleine haalbare doelen die kunnen worden gehouden, neem vandaag nog contact op met Injury Medical and Chiropractic Clinic.

---

De samenstelling van het lichaam

---

 

Investeer in je lichaam

Het is gemakkelijk om je lichaam als gezond en onoverwinnelijk te beschouwen. Dit is waar als je jong bent, maar de leeftijd zal inhalen. De spieren zullen in kracht beginnen te stabiliseren in de 30-er jaren van een persoon, wat kan leiden tot minder fysieke activiteit. Zich bewust zijn van het vetpercentage van het lichaam en het bijhouden is een goede manier om te bepalen of de lichaamssamenstelling afneemt. Als het gewicht in de loop van een paar jaar niet is veranderd, maar het lichaamsvetpercentage lijkt te zijn toegenomen, is dit een rode vlag die erop kan wijzen dat er leeftijdsgebonden spierverlies plaatsvindt.

Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *

Referenties

Maiers, Michele et al. �Chiropractice in Global Health and wellness: een witboek waarin de volksgezondheidsagenda van de World Federation of Chiropractic wordt beschreven.��Chiropractie en manuele therapieënvol. 26 26. 17 juli 2018, doi:10.1186/s12998-018-0194-y