Menu-abonnementen voor ondersteuning van methylering

Zoals in eerdere artikelen is aangetoond, hebben onderzoeksstudies vastgesteld dat het bevorderen van methylatieondersteuning met voeding door het volgen van een dieetvoedingsplan verschillende voedingsbehoeften omvat en vermijdt factoren die de DNA-methylatiestatus en -activiteit negatief kunnen beïnvloeden. Een dieetplan voor methylatie-ondersteuning moet qua voedingswaarde vol, ontstekingsremmend, laag glycemisch, antioxidantrijk en ondersteunend zijn voor ontgiftingsprocessen. Een uitgebalanceerd dieet bestaande uit fruit, groenten, peulvruchten, noten, zaden, complete eiwitten en volle granen kan helpen om voldoende voedingsstoffen te leveren om optimale methylatie te ondersteunen. Bovendien zorgen superfoods, zoals bieten, spinazie, zeegroenten, daikon-radijs, shiitake-paddenstoelen, zalm, viskuit, witvis, oesters, eieren, pompoenpitten, sesamzaad en zonnebloemzaden voor een verhoogde hoeveelheid voedingsstoffen voor DNA-methylatie. Organisch vlees, zoals de lever, zijn ook goede bronnen van voedingsstoffen, waaronder vitamine B2, B3, B6, foliumzuur, choline en betaine, om methylatieondersteuning te bevorderen. Het volgen van een dieetplan is essentieel om de juiste voedingsinname te blijven bereiken. Zelfs "gezonde" diëten kunnen voedingsstoffen tekort komen, of ze kunnen de voedingsstofniveaus van de behandeling niet leveren als ze verkeerd worden gebruikt. Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen ook regelmatige beoordelingen van nutriënteninname aanbevelen, vooral in de vroege stadia van het volgen van een dieetplan, om eventuele wijzigingen aan te brengen die nodig zijn om de methylatieondersteuning van patiënten te optimaliseren en algemene gezondheid en welzijn te bevorderen. De volgende menuplannen (tabel 9.1 en 9.2) bieden richtlijnen voor wat patiënten de hele dag door kunnen eten om de methylatie door middel van voeding te verbeteren.

Menuplan Monsters voor DNA-methylatie

Nutriënten evalueren in menulijsten

Beide hierboven verstrekte menupilamonsters tonen een grote verscheidenheid aan voedingsstoffen die uiteindelijk essentieel zijn voor de DNA-methyleringsstatus en -activiteit (tabel 14). Artsen en functionarissen van de functionele geneeskunde kunnen ook regelmatige voedingsinname-evaluaties aanbevelen aan patiënten die een langetermijn dieetplan volgen om ervoor te zorgen dat patiënten de juiste niveaus van voedingsinname tijdens de behandeling kunnen behouden. Het is van essentieel belang voor patiënten om dienovereenkomstig te communiceren met hun zorgprofessionals, zodat zij hun dieetplan zo nodig kunnen aanpassen.

Supplementen en medicijnen die worden gebruikt om methylatie te bevorderen, kunnen vaak bijwerkingen veroorzaken als ze niet op de juiste manier worden behandeld door artsen en functionarissen van functionele geneeskunde. Een dieetplan is een veilige en effectieve alternatieve behandelingsoptie die methyleringsondersteuning kan bevorderen zonder de bijwerkingen van supplementen en medicijnen. Bovendien kan een gekwalificeerde arts en functionaris voor functionele geneeskunde het voedingsplan van een patiënt aanpassen en advies en richtlijnen geven om de algemene gezondheid en het welzijn te bevorderen. Voorbeelden van menuplannen, zoals die in het artikel worden gegeven, zijn verschillende voorbeelden van een dieetvoedselplan dat de methylatiestatus en -activiteit kan helpen verbeteren. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Smoothies en sappen voor ondersteuning bij methylatie

Hoewel veel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg voedingsrichtlijnen en aanpassingen van levensstijl kunnen aanbevelen om de methyleringsondersteuning te verbeteren, zijn er verschillende opties die u zelf kunt proberen. Zoals hierboven beschreven, moet suppletie met methylatieondersteuning worden bepaald door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Smoothies en sappen zijn een snelle en gemakkelijke manier om alle noodzakelijke voedingsstoffen die je nodig hebt voor methyleringsondersteuning zonder bijwerkingen op te nemen. De smoothies en sappen hieronder zijn onderdeel van het Methylation dieetplan. Sea Green Smoothie Porties: 1 Kooktijd: 5-10 minuten � 1/2 kop meloen, in blokjes � 1/2 banaan � 1 handvol boerenkool of spinazie � 1 handvol snijbiet � 1/4 avocado � 2 theelepels spirulinapoeder � 1 kop water � 3 of meer ijsblokjes Blend alle ingrediënten in een high-speed blender tot ze helemaal glad zijn en geniet ervan! Berry Bliss Smoothie Porties: 1 Kooktijd: 5-10 minuten � 1/2 kopje bosbessen (vers of bevroren, bij voorkeur wild) � 1 middelgrote wortel, grof gehakt � 1 eetlepel gemalen lijnzaad of chiazaad � 1 eetlepel amandelen � Water (tot gewenste dikte) � IJsblokjes (optioneel, mag weggelaten worden bij gebruik van bevroren bosbessen) Blend alle ingrediënten in een hogesnelheidsblender tot ze glad en romig zijn. Direct het lekkerst! Sweet en Spicy Juice Porties: 1 Kooktijd: 5-10 minuten � 1 kopje honingdauwmeloenen � 3 kopjes spinazie, gespoeld � 3 kopjes snijbiet, gespoeld � 1 bosje koriander (bladeren en stengels), gespoeld � 1-inch klontje gember, gespoeld, geschild en gehakt � 2-3 knoppen hele kurkumawortel (optioneel), gespoeld, geschild en in stukjes Pers alle ingrediënten uit in een sapcentrifuge van hoge kwaliteit. Direct het lekkerst! Ginger Greens Juice Porties: 1 Kooktijd: 5-10 minuten � 1 kop ananasblokjes � 1 appel, in schijfjes � 1 inch knol gember, gespoeld, geschild en in stukjes � 3 kopjes boerenkool, gespoeld en grof gehakt of gescheurd � 5 kopjes snijbiet, gespoeld en grof gehakt of gescheurd Pers alle ingrediënten uit in een hoogwaardige sapcentrifuge. Direct het lekkerst! Pittig Bietensap Porties: 1 Kooktijd: 5-10 minuten � 1 grapefruit, geschild en in plakjes � 1 appel, gewassen en in plakjes � 1 hele biet, en blaadjes als je die hebt, gewassen en in plakjes gesneden � 1 inch klontje gember, gespoeld, geschild en gehakt Pers alle ingrediënten uit in een sapcentrifuge van hoge kwaliteit. Direct het lekkerst! Eiwit Power Smoothie Portie: 1 Kooktijd: 5 minuten � 1 schep eiwitpoeder � 1 eetlepel gemalen lijnzaad � 1/2 banaan � 1 kiwi, geschild � 1/2 theelepel kaneel � Snufje kardemom � Zuivelvrije melk of water, genoeg om het gewenste resultaat te bereiken consistentie Meng alle ingrediënten in een krachtige blender tot ze helemaal glad zijn. Direct het lekkerst!

ProLon®-vasten nabootsend dieet

Een gebalanceerde methyleringsondersteuning kan worden bereikt door middel van de juiste voeding. Het ProLon -dieet voor het nabootsen van vasten biedt een 5-daags maaltijdprogramma dat individueel is verpakt en geëtiketteerd om het voedsel te serveren dat u nodig heeft voor de MKZ in precieze hoeveelheden en combinaties. Het maaltijdprogramma bestaat uit kant-en-klaar of gemakkelijk te bereiden, plantaardig voedsel, waaronder repen, soepen, snacks, supplementen, een drankconcentraat en thee. De producten zijn wetenschappelijk geformuleerd en heerlijk van smaak. Voordat u begint met het ProLon®-dieet voor het nabootsen van vasten, het 5-daagse maaltijdprogramma, moet u met een zorgverlener praten om erachter te komen of de MKZ geschikt voor u is. Het ProLon -dieet voor het nabootsen van vasten kan de methyleringsondersteuning helpen bevorderen, naast een aantal andere gezonde voordelen. Veel artsen en functionarissen in de functionele geneeskunde kunnen voedingsadviezen en / of richtlijnen aanbevelen om DNA-methylatie te helpen verbeteren. Juiste voedings- en levensstijlgewoonten kunnen uiteindelijk de DNA-methylatie helpen verbeteren. Het volgen van menuplannen of monsters kan methyleringsondersteuning bevorderen. De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale en nerveuze gezondheidsproblemen, evenals artikelen over functionele geneeskunde, onderwerpen en discussies. Om het onderwerp hierboven verder te bespreken, kunt u altijd vragen aan Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen via 915-850-0900 . Curator van Dr. Alex Jimenez

Bijkomend onderwerpbespreking: acute rugpijn

Rugpijn is een van de meest voorkomende oorzaken van invaliditeit en gemiste dagen op het werk wereldwijd. Rugpijn schrijft toe aan de op een na meest voorkomende reden voor bezoeken aan het artsenkantoor, die in de minderheid is dan alleen infecties van de bovenste luchtwegen. Ongeveer 80 procent van de bevolking ervaart ten minste een keer gedurende hun hele leven rugklachten. Je wervelkolom is een complexe structuur bestaande uit botten, gewrichten, ligamenten en spieren, naast andere zachte weefsels. Blessures en / of verergerde omstandigheden, zoals herniated discs, kan uiteindelijk leiden tot symptomen van rugpijn. Sportblessures of ongevallen met auto-ongelukken zijn vaak de meest voorkomende oorzaak van rugpijn, maar soms kunnen de eenvoudigste bewegingen pijnlijke resultaten hebben. Gelukkig kunnen alternatieve behandelingsopties, zoals chiropractische zorg, de rugpijn verlichten door het gebruik van spinale aanpassingen en handmatige manipulaties, waardoor uiteindelijk de pijnverlichting wordt verbeterd.

Formules voor methylatieondersteuning

XYMOGEN s Exclusieve professionele formules zijn verkrijgbaar bij geselecteerde professionele zorgprofessionals. De internetverkoop en het disconteren van XYMOGEN-formules is ten strengste verboden. trots, Dr. Alexander Jimenez maakt XYMOGEN-formules alleen beschikbaar voor patiënten onder onze zorg. Bel ons kantoor om ons een artsenconsultatie te geven voor onmiddellijke toegang. Als u een patiënt bent van Letsel medische en chiropractische kliniek, u kunt contact opnemen met XYMOGEN door te bellen 915-850-0900. Voor uw gemak en beoordeling van de XYMOGEN producten bekijk de volgende link. *XYMOGEN-Catalog-Downloaden * Alle bovenstaande XYMOGEN-beleidsregels blijven strikt van kracht.