Vitamine B12 en schouderblessures

Vitamine B12 en schouderblessures. Bij de meeste schouderblessures zijn de spieren, gewrichtsbanden en pezen betrokken. Personen die repetitieve armbewegingen/bewegingen uitvoeren, constant voorwerpen optillen als onderdeel van hun werk, en atleten die hun armen herhaaldelijk gebruiken, hebben een toename in het ontwikkelen/ervaren van schouderblessures en problemen. Schouderblessures worden vaak veroorzaakt door fysieke activiteiten waarbij:

• Overmatige bewegingen
• Repetitieve bewegingen
• bewegingen boven het hoofd
• Bij sporten zoals zwemmen, tennis, pitchen en gewichtheffen zijn deze repetitieve arm-/schouderbewegingen betrokken die bijdragen aan schouderblessures.
• Verwondingen kunnen ook worden veroorzaakt door dagelijkse activiteiten zoals het wassen/schilderen van muren, het ophangen van gordijnen/planten en tuinieren.

 

Symptomen van schouderblessures

Als er ongemak en/of pijn in en rond de schouder is, zijn hier een paar manieren om de situatie te analyseren.

1. Is er stijfheid in of rond de schouder?
2. Kun je de arm door de normale bereik van actieve beweging?
3. Voelt de schouder alsof hij eruit kan springen of uit de kom kan glijden?
4. Is er een gebrek aan kracht in de schouder voor normale dagelijkse activiteiten?

Indien ja een antwoord was op een van deze vragen, dienen personen een orthopedisch chirurg te raadplegen en/of chiropraxie voor hulp bij het bepalen van het probleem en de ernst ervan.

Blessure categorieën

Individuen onderschatten vaak de omvang van een blessure en duwen/spelen meestal door het ongemak en de pijn heen. Dit is hoe krachtig de hersenen zijn omdat ze constante pijn, zwakte of beperking van gewrichtsbeweging negeren. Schouderblessures en problemen zijn gegroepeerd in de volgende categorieën.

onbestendigheid

Dit is wanneer een schoudergewricht beweegt/verschuift of uit zijn normale positie wordt gedwongen. Dit wordt instabiliteit genoemd en kan leiden tot ontwrichting van de gewrichten in de schouder. Individuen zullen pijn ervaren bij het opheffen van hun armen. Het kan voelen alsof de schouder naar buiten glijdt.

botsing

Impingement wordt veroorzaakt door overmatige wrijving/wrijving van de spieren tegen het bovenste deel van het schouderblad, bekend als het acromion. Impingement kan optreden tijdens fysieke activiteiten die overmatige beweging van de arm boven het hoofd vereisen. Bij ontstekingen wordt medisch onderzoek en verzorging aanbevolen, omdat dit op den duur kan leiden tot ernstiger letsel.

verwondingen

Bursitis

De slijmbeurs is de met vloeistof gevulde zakjes die de gewrichten beschermen. Deze kunnen opgezwollen en geïrriteerd raken door herhaalde bewegingen, vallen of ander letsel. Individuen zullen de pijn het meest opmerken bij het bewegen/draaien van de schouder.

kraakbeen scheur

Het kraakbeen - de rubberachtige vulling die rond de rand van het schoudergewricht gaat, kan beschadigd raken door repetitieve bewegingen, overstrekking, vallen of door intense kracht op de schouder. Bij dit type letsel voelen mensen pijn bij het bereiken van hun hoofd, zwakte en/of vangen, vergrendelen en knarsen.

Rotator cuff scheur

De rotator cuff bestaat uit een groep spieren en pezen die de arm op zijn plaats houden en het mogelijk maken om de arm omhoog en boven het hoofd te tillen. Het kan beschadigd raken door overmatig gebruik, vallen en regelmatige slijtage met de leeftijd. Pijn doet zich vaak 's nachts voor, bij het optillen van voorwerpen, en er kan een krakend geluid zijn bij het proberen te bewegen of te draaien.

Bevroren schouder

Deze aandoening beperkt de beweging van het gewricht. Wat er gebeurt is abnormale weefselbanden die verklevingen worden genoemd zich ophopen in het gewricht en beweging beperken. De schouder kan bevriezen door deze niet te gebruiken. Dit kan zijn omdat pijn of een operatie ervoor zorgt dat een persoon het minder gebruikt. Dit is wanneer verklevingen beginnen op te bouwen.

Scheiding

Deze blessure beïnvloedt het gewricht waar het sleutelbeen en het schouderblad samenkomen. Het staat bekend als het acromioclaviculaire of AC-gewricht. Een val of harde impact kan de ligamenten die het bij elkaar houden scheuren. Als het sleutelbeen uit zijn plaats wordt geduwd, vormt/ontwikkelt zich een bult bovenop de schouder.

Breuk

Een bot kan breken of barsten door een auto-ongeluk, vallen of een harde klap krijgen. De meest voorkomende fracturen zijn aan het sleutelbeen - sleutelbeen en de humerus - armbeen dat zich het dichtst bij de schouder bevindt. Dit type letsel veroorzaakt veel pijn en blauwe plekken. Als het sleutelbeen gebroken is, kan de schouder doorhangen met het onvermogen om de arm op te tillen.

Vitamine B12

Bij rotator cuff-blessures is er sprake van disfunctioneel en/of beschadigd bindweefsel. Dit kan zijn van verminderde collageensynthese Vitamine B12 helpt ontstekingen te bestrijden en speelt een belangrijke rol bij de vorming van collageen. Een lage vitamine B12-status kan direct worden gekoppeld aan pro-inflammatoire cytokines. Dit betekent dat een gebrek aan vitamine B12 verhoogt de ontsteking.

Onderzoekers volgden een groep individuen om te bepalen of hun individuele vitamine B12-spiegels correleerden met een verhoogd risico op een scheur in de rotator cuff. Om het onderzoek te beginnen, werden de niveaus van vitamine B12 gemeten samen met andere voedingsstoffen, waaronder:

• Vitamine D
• zink
• Calcium
• Magnesium
• Folaat

homocysteïne en bloedsuikerbiomarkers, die beide geassocieerd zijn met het B12-metabolisme, werden ook gemeten. Homocysteïne is een metaboliet die zich ophoopt in het bloed wanneer specifieke voedingsstoffen, zoals B12, folaat of B6, een tekort krijgen. Verhoogde niveaus van homocysteïne kunnen schadelijk zijn en schade aan bloedvaten en hersenweefsel veroorzaken als ze niet goed worden ontgift. In de studie verschilden de homocysteïnespiegels niet tussen de groepen, maar de vitamine B12-spiegels waren significant verschillend.

• De patiënten die werden geïncludeerd, waren een gezonde groep die tijdens het onderzoek geen rotator cuff-letsel had.
• De tweede groep ervoer allemaal een scheur in de rotator cuff die tijdens het onderzoek geopereerd moest worden.
• Bij de verschillende gemeten voedingsstoffen lieten alleen vitamine B12 en vitamine D verschillen zien. Met de B12 en D lager in de groep die de schouderblessure had.
• Specifiek waren de B12-spiegels in de gezonde groep: 627 pg/mL vergeleken met 528 pg / ml in de geblesseerde groep. Dit was een daling van 16%.

deze subklinische tekortkomingen worden meestal over het hoofd gezien bij traditionele serumtesten daarom functionele voedingstesten wordt klinisch aanbevolen.

---

Lichaamssamenstelling testen

---

Disclaimer

De informatie in dit document is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-eenrelatie met een gekwalificeerde zorgverlener, een bevoegde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om uw eigen zorgbeslissingen te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener. Ons informatiebereik is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, gevoelige gezondheidsproblemen, functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit een breed scala aan disciplines. Elke specialist wordt beheerst door zijn professionele praktijk en zijn jurisdictie. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de zorg voor verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen. Onze video's, posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die betrekking hebben op en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft vastgesteld de relevante onderzoeksstudie of studies die onze berichten ondersteunen. We verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900.

Dr.Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telefoon: 915-850-0900
Licentie verleend in Texas en New Mexico

Referenties

American Society for Surgery of the Hand: schouderpijn.

American Academy of Family Physicians: schouderpijn.

BMC musculoskeletale aandoeningen, april 2021

Cleveland Clinic: Rotatormanchet tendinitis Schouder tendinitis.

Monica, James et al. Acute schouderblessures bij volwassenen. Amerikaanse huisarts vol. 94,2 (2016): 119-27.

OrthoInfo: schouderpijn en veelvoorkomende schouderproblemen, programma voor rotatormanchet en schouderconditionering.