Lekkende darm is een medische aandoening die creëert hiaten/openingen in de bekleding van de darmen. De darmen spelen een essentiële rol bij de bescherming van het lichaam tegen schadelijke bacteriën en gifstoffen. Het maagdarmkanaal of maagdarmkanaal is een buis van verbonden organen. Ze bevatten:
Slokdarm
Maag
Dunne en dikke darm
Enzymen in de maag en dunne darm verteren en breken voedingsstoffen uit het voedsel en de dranken af het lichaam gebruikt voor energie, groei en herstel. Er zijn openingen in de wanden waardoor water en voedingsstoffen in de bloedbaan kunnen komen terwijl de giftige/schadelijke stoffen worden binnen gehouden. Deopeningen beginnen te verwijden met een lekkende darm en laten voedseldeeltjes, bacteriën en gifstoffen rechtstreeks in het bloed terecht.
microbiota
Er is ook een breed scala aan bacteriën bekend als darmmicrobiota. Deze bacteriën helpen bij de spijsvertering, beschermen de muren en ondersteunen de immuunfunctie. Uit onderzoek is gebleken dat onevenwichtigheden in de darmmicrobiota een reactie van het immuunsysteem kunnen veroorzaken. De reactie veroorzaakt ontsteking en een grotere kans op intestinale permeabiliteit of IP. Darmpermeabiliteit kijkt naar het gemak waarmee stoffen uit de darmen en in het bloed lekken. Symptomen van een lekkende darm kunnen zijn:
Diarree
Constipatie
Gas
Opgeblazen gevoel
Voedingsproblemen
Slecht immuunsysteem
Hoofdpijn
Hersenmist
Geheugenverlies
Vermoeidheid
Huiduitslag
Verstoring van de microbiota
Verschillende risicofactoren kunnen de darmmicrobiota verstoren en bijdragen. Voorbeelden zijn onder meer:
Genezing van een lekkende darm is maken dieetaanpassingen en het verwijderen van het voedsel dat het lichaam als giftig beschouwt. Veranderingen in levensstijl en ondersteuning voor een gezonde darm:
Regelmatige lichaamsbeweging
Goede slaap
Stress verminderen
Het vermijden van het gebruik van antibiotica
Stoppen met roken
Probiotica toevoegen om de goede darmbacteriën te stimuleren
Het zorgveld beseft dat het lekkende darmsyndroom is verbonden met vele andere chronische gezondheidsproblemen. Dit probleem kan worden getest en gecorrigeerd, waardoor professionals ziekten vroegtijdig kunnen opsporen en de progressie kunnen vertragen.
Lekkende darm is een aandoening die het slijmvlies van de darmen aantast, waardoor een disfunctionele omgeving ontstaat voor een goede spijsvertering. Het wordt ook wel ‘verhoogde darmpermeabiliteit’ genoemd, omdat bij een lekkende darm de darmen een deel van hun vermogen verliezen om voedingsstoffen en andere stoffen te filteren. Wanneer dit gebeurt, kunnen deeltjes van onvolledig verteerd voedsel, bacteriën en andere afvalbijproducten door de darmen in de bloedbaan lekken. Het wordt meestal veroorzaakt door een vorm van schade aan de darmwand.
Onze darmen zijn bekleed met cellen, die aan elkaar zijn verzegeld door zogenaamde 'tight junctions'. In gezonde darmen werken deze knooppunten als poortwachters, die in wezen toestaan of verhinderen dat deeltjes door de darmen en in de bloedsomloop bewegen. Met het lekkende darmsyndroom kunnen deeltjes door de cellen en nauwe verbindingen glippen en letterlijk in de bloedbaan of het lymfestelsel lekken en vrij door het lichaam bewegen.
Wanneer het lichaam deze vreemde stoffen herkent en ontdekt dat er iets mis is, komt het immuunsysteem in actie en probeert het te bestrijden wat het als gevaar in de darmen beschouwt. Dit veroorzaakt ontstekingen en remt de werking. In deze situatie neemt het vermogen van een vrouw om voedsel te verteren en voedingsstoffen op te nemen af en kan haar immuunsysteem in gevaar komen. Een verminderde werking van het immuunsysteem is hier uiterst belangrijk, omdat onze ingewanden weefsel bevatten dat bekend staat als met de darm geassocieerd lymfatisch weefsel (GALT), dat ons helpt beschermen tegen antigenen die voedselallergieën veroorzaken, evenals tegen microben die ziektes overbrengen.
Wanneer het lichaam voortdurend probeert zichzelf te herstellen van de effecten van een lekkende darm, kan het gevangen raken in een oneindige cyclus, vooral wanneer de oorzaak van het probleem niet wordt gediagnosticeerd. Als bijvoorbeeld niet-herkende voedselallergieën een lekkende darm veroorzaken en hetzelfde voedsel keer op keer wordt geconsumeerd, wordt een zichzelf in stand houdende ontstekingscyclus in gang gezet en kan de darmwand niet genezen.
Chronische ontsteking in de darmen is een punt van zorg, vanwege het potentieel voor de link met veel ernstige aandoeningen, variërend van depressie, osteoporose, lupus en multiple sclerose tot de ziekte van Alzheimer, hartfalen en meer. Een lekkende darm kan ook in verband worden gebracht met andere gastro-intestinale problemen zoals prikkelbare darmaandoeningen, de ziekte van Crohn of coeliakie, evenals aandoeningen van het immuunsysteem zoals reumatoïde artritis en zelfs astma. Daarom benadruk ik mijn patiënten hoe belangrijk het is om al hun symptomen en zorgen te delen, hoe klein ze ook lijken. Terwijl we elk van de symptomen onderzoeken, kunnen we erachter komen wat de oorzaak ervan kan zijn en hoe we ze kunnen verlichten.
Hoe ontstaat het lekkende darmsyndroom?
Soms ontstaan spijsverteringsproblemen vroeg in ons leven, zoals lactose-intolerantie of voedselovergevoeligheid. De problemen kunnen eb en vloed zijn, vooral in drukke of stressvolle tijden. Andere keren kunnen we problemen krijgen met betrekking tot het nemen van bepaalde medicijnen of medische behandelingen die mogelijk schade aan onze darmen hebben veroorzaakt. Zaken als bestraling, chemotherapie, corticosteroïden en zelfs langdurig gebruik van aspirine en antibiotica kunnen grote schade aanrichten aan onze darmflora, of aan de 'goede bacteriën' die ervoor zorgen dat ons spijsverteringssysteem goed blijft functioneren.
Elke overvloed aan gifstoffen in het systeem kan ons lichaam belasten. Het is belangrijk om onevenwichtigheden te herkennen en deze op natuurlijke wijze te herstellen, voordat ze tot andere ziekten en aandoeningen leiden.
Hoe het lekkende darmsyndroom te genezen
In de functionele geneeskunde kijken we naar de onderliggende oorzaken van een aandoening en pakken deze aan met een patiëntgerichte focus. We evalueren leefstijlfactoren, omgeving, genetica en geschiedenis, en pakken individuele aspecten aan met een systeemgerichte benadering. Het Institute of Functional Medicine heeft een hulpmiddel ontwikkeld dat clinici kunnen gebruiken bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen, het Four �R�-programma genaamd: verwijderen, repareren, vervangen en opnieuw inoculeren. Ik heb een vijfde �R� toegevoegd, reguleren. Deze methode belicht effectieve manieren om spijsverteringsonevenwichtigheden te genezen.
1. Verwijderen: Volg een eliminatiedieet
Eerst moeten we het spijsverteringskanaal stabiliseren en glad maken. Een 14-daagse detox-reiniging is een zachte aanpak die helpt bij het elimineren van veelvoorkomende allergenen, zoals zuivel, soja, gluten, suiker, gist en alcohol. Het kan helpen bepalen welke voedingsmiddelen mogelijk bijdragen aan de symptomen. Bij Women to Women werken we samen met onze patiënten om hen te helpen een effectieve reiniging te beheren en te behouden.
2. Vervang: onderzoek spijsverteringshulpmiddelen
Vaak kan het gebruik van verzachtende spijsverteringskruiden, spijsverteringsenzymen of andere ondersteuningen voor de spijsvertering helpen de voering te beschermen tegen verdere schade en de darmen te bedekken terwijl ze genezen. Een clinicus op het gebied van functionele geneeskunde kan helpen bepalen welke ondersteuning het beste is voor de unieke behoeften van elke patiënt.
3. Herinoculeren: Breng uw darmflora weer in balans
Vriendelijke bacteriën zijn belangrijk en een goed gekoloniseerde darm is essentieel voor een goede spijsvertering. De goede bacteriën helpen de minder vriendelijke bacteriën te verminderen, die tot ziekte en ziekte leiden. Probiotica zijn een belangrijke manier om de darmflora opnieuw te introduceren. Een goed dieet, inclusief vezelrijk voedsel, zorgt ook voor een microfloraal evenwicht.
4. Repareren: herbouw je darmcellen
Er zijn veel manieren om de darmcellen en het slijmvlies te herstellen en opnieuw op te bouwen. Medisch onderzoek blijft manieren zoeken om deze genezing op natuurlijke wijze te bevorderen. Studies hebben aangetoond dat glutamine nuttig is voor het behoud van de structuur en functie van de darm, en er is aangetoond dat het de schade door bestraling en chemotherapie verbetert. Andere therapieën omvatten methionine en N-acetylcysteïne, lariks, kiwi's en zink om te helpen bij genezing. Het is belangrijk om met een arts samen te werken om de beste manieren vast te stellen om uw spijsverteringskanaal te behandelen en te herstellen.
5. Reguleren
Tot slot moeten we letten op hoe we ons voelen als we eten, waar en hoe we eten, en natuurlijk wat we eten. Ten eerste moeten we alles vermijden waarvan we weten dat het GI van streek maakt. We moeten in een ontspannen omgeving eten, langzaam eten en goed kauwen. Spijsvertering begint met een antilichaam in ons speeksel genaamd secretoir IgA (sIgA), wat een indicator is van de spijsverteringsimmuunfunctie. sIgA, dat in het hele spijsverteringskanaal wordt aangetroffen, is onze eerste verdedigingslinie tegen bacteriën en is samen met ontspannen, gezond eten belangrijk voor ons hele immuunsysteem.
Met tijd, geduld en een beetje extra hulp kon Ellen haar lekkende darm genezen. Haar leven veranderde en ze begon weer te genieten van eten, en kreeg ook het vertrouwen terug dat ze naar buiten kon gaan zonder bang te hoeven zijn om naar de badkamer te rennen! Het lekkende darmsyndroom wordt nog niet volledig begrepen, maar is echt. De symptomen kunnen voor iedereen anders zijn, maar het identificeren en isoleren van de oorzaak kan helpen deze schrijnende aandoening te elimineren. Ik ben er vast van overtuigd dat de spijsvertering de basis is van onze algehele gezondheid, en door deze zeer belangrijke functie op natuurlijke wijze te koesteren en te verbeteren, kunnen we de deur openen naar een betere gezondheid.
Het lekkende darmsyndroom kan symptomen veroorzaken die, indien onbehandeld, tot verdere problemen kunnen leiden. Omdat de darmen een van de belangrijkste bronnen van gezondheid zijn, kan een goed uitgebalanceerd dieet een grote bijdrage leveren aan het verbeteren en behouden van de goede werking van het spijsverteringsstelsel. Eenmaal gediagnosticeerd met de stoornis, kunnen verschillende veranderingen in levensstijl de aandoening helpen verlichten en de gezondheid herstellen.
Trending Topic: Vaccines Revealed Episode 2
Dr. Gentempo en anderen brengen grote kennis van onze gemeenschap op het gebied van vaccinaties en hun gevaren.
Geplaatst: 01-12-2017
Vaccins Revealed en Exposed op Episode #2
Als zorgverlener was Dr. Patrick Gentempo op zoek naar de waarheid achter de effecten van vaccins op de algemene bevolking. Bij het nemen van cruciale beslissingen over de gezondheid van u en uw kinderen, is het essentieel om de juiste kennis te hebben van alle medische procedures waarbij u betrokken bent, inclusief het toedienen van onder meer verplichte vaccins.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
Dus hoe weet je of je een lekkende darm hebt? Pas op voor deze 7 symptomen van een lekkende darm.
De 7 tekenen dat u een lekkende darm heeft
1. Voedselgevoeligheden Mensen die last hebben van voedselgevoeligheden vinden vaak dat de lekkende darm de schuld is. Vanwege de aanval van gifstoffen die de bloedbaan binnendringen, is het immuunsysteem van mensen met intestinale hyperpermeabiliteit in overdrive en produceren ze massaal verschillende antilichamen, waardoor hun lichaam vatbaarder wordt voor antigenen in bepaalde voedingsmiddelen (vooral gluten en zuivelproducten).
2. Inflammatoire darmziekte Onderzoekers uit Hongarije hebben onlangs ontdekt dat een verhoogde darmpermeabiliteit vaak gelokaliseerd is in de dikke darm bij mensen die lijden aan prikkelbare darm syndroom en colitis ulcerosa.
Een andere studie suggereert dat, voor ziekte van Crohn patiënten, lekkende man komt voor in de meeste gevallen en zelfs tot 10% - 20% van hun "klinisch gezonde familieleden", wat een mogelijke genetische component suggereert. Het is gebleken dat zinksuppletie in deze gevallen behoorlijk effectief is bij het aanhalen van de intestinale tight junctions.
3. Auto-immuunziekte � De sleutel om te begrijpen hoe een lekkende darm een auto-immuunziekte kan veroorzaken, is door onderzoek te doen naar een eiwit dat bekend staat als �zonulin.� Volgens een artikel uit 2011 dat in het tijdschrift is gepubliceerd Fysiologische beoordelingen,
Zonulin is de enige tot nu toe beschreven fysiologische modulator van intercellulaire nauwe verbindingen die betrokken is bij de handel in macromoleculen en dus bij de tolerantie/immuunresponsbalans. Wanneer de fijn afgestemde zonuline-route wordt gedereguleerd bij genetisch gevoelige individuen, kunnen zowel intestinale als extra-intestinale auto-immuun-, inflammatoire en neoplastische aandoeningen optreden.�
Het eten van gluten kan deze gevaarlijke cascade vaak in gang zetten. Onderzoekers van de School of Medicine van de Universiteit van Maryland hebben ontdekt dat gluten "zonuline-signalering activeert, ongeacht de genetische expressie van auto-immuniteit, wat leidt tot een verhoogde darmpermeabiliteit voor macromoleculen."
4. Schildklierproblemen Een van de auto-immuunziekten die het lekkende darmsyndroom rechtstreeks kan beïnvloeden, is de ziekte van Hashimoto. Deze aandoening, ook wel bekend als 'chronische thyreoïditis', kan leiden tot hypothyreoïdie, verminderde stofwisseling, vermoeidheid, depressie, gewichtstoename en tal van andere problemen.
5. malabsorptie Verschillende voedingstekorten zijn het gevolg van een lekkende darm, waaronder vitamine B12, magnesium en belangrijke enzymen die helpen bij het verteren van voedsel. Het wordt aanbevolen dat mensen met een lekkende darm supplementen gebruiken met een multivitamine en levend probioticum op basis van volledig voedsel, niet alleen om het voedsel dat ze eten te helpen verteren, maar om ervoor te zorgen dat ze de essentiële voeding krijgen die ze nodig hebben.
6. Inflammatoire huidaandoeningen De darm-huid-verbindingstheorie, die meer dan 70 jaar geleden voor het eerst werd beschreven, heeft beschreven hoe intestinale hyperpermeabiliteit een hele reeks huidaandoeningen kan veroorzaken; met name acne en psoriasis. Over het algemeen worden gevaarlijke crèmes en medicijnen voorgeschreven voor deze huidaandoeningen, maar ze kunnen vaak worden verholpen door de darmen te genezen!
7. Stemmingsproblemen en autisme � Dat blijkt uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Neuro-endocrinologiebrieven, is aangetoond dat een lekkende darm verschillende neurocognitieve stoornissen veroorzaakt. De ontstekingsreactie die kenmerkend is voor intestinale hyperpermeabiliteit veroorzaakt bijvoorbeeld de afgifte van pro-inflammatoire cytokines en andere chemicaliën die depressie veroorzaken.
met betrekking tot autisme, is er afgelopen januari een studie gepubliceerd in de tijdschrift Voedingsneurowetenschappen beschrijft de "vicieuze cirkel tussen stoornissen van het immuunsysteem en toenemende dysbiose die leidt tot een lekkende darm en neurochemische verbindingen en/of neurotoxische xenobiotica productie en absorptie". omgeving-xenobiotische interferentie.�
Hoe repareer je een lekkende darm?
Als je denkt dat je een lekkende darm hebt na het lezen van dit artikel, dan heb ik twee heel belangrijke dingen om je te vertellen:
Je hoeft niet meer te lijden omdat er is hoop!
Als u deze volgt�4 stappen om een lekkende darm te genezen, kun je je lichaam in de positie brengen waarin het zichzelf heel goed kan genezen.
Ik zeg niet dat het een wondermiddel is, maar deze 4 stappen om te genezenlekkende darmIk heb in de loop der jaren talloze mensen geholpen en ik geloof dat het JOU ook kan helpen!
Dr. Gentempo en anderen brengen grote kennis van onze gemeenschap op het gebied van vaccinaties en hun gevaren.
Geplaatst: 01-11-2017
Vaccins Revealed en Exposed op Episode #1
Als zorgverlener was Dr. Patrick Gentempo op zoek naar de waarheid achter de effecten van vaccins op de algemene bevolking. Bij het nemen van cruciale beslissingen over de gezondheid van u en uw kinderen, is het essentieel om de juiste kennis te hebben van alle medische procedures waarbij u betrokken bent, inclusief het toedienen van onder meer verplichte vaccins.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900�.
In de meest populaire opvattingen over de menselijke fysiologie bestaat de darm in de eerste plaats als een passief kanaal waarlangs voedsel reist en afbreekt voor vertering en opname. Het is waar bacteriën rondhangen en spijsverteringsenzymen aan het werk gaan. Het is een 'plaats', een inerte tunnel gemaakt van vlees en slijm. Daar gebeuren veel dingen, maar de darm zelf doet niet veel.
Behalve dat de darm een andere zeer belangrijke dient en actieve rol: als een dynamische, selectieve barrière tussen ons en de buitenwereld met al zijn nare kanten. Dynamisch omdat het anders reageert, afhankelijk van wat er doorheen probeert te komen. Selectief in die zin dat het verondersteld wordt goede dingen binnen te laten en schadelijke dingen buiten te houden.
De darmwand wordt bekleed met epitheelcellen waarvan de celmembranen samensmelten tot eiwitcomplexen die tight junctions worden genoemd. De nauwe kruising is de portier. Dit zijn de dynamische, selectieve delen van de darm. Net als de portier is het de taak van de krappe kruising om onderscheid te maken tussen wat binnen hoort en wat niet. Wat krijgt doorgang door de darmwand naar ons lichaam en wat wordt geweigerd. Tight junctions houden ziekteverwekkers, antigenen en toxines buiten terwijl ze voedingsstoffen en water toelaten.
U kunt de lijst met aandoeningen bekijken die vaak worden geassocieerd met verhoogde darmpermeabiliteit. Als je er een of alle hebt, heb je misschien een lekkende darm. Anders gezegd, als u een lekkende darm heeft, loopt u mogelijk een groter risico voor sommige hiervan. Wat zijn ze?
Celiac disease: Wanneer gluten in de darmen in fragmenten wordt afgebroken, induceren die fragmenten de afgifte van zonuline, wat de nauwe overgangen vertelt om meer doorlaatbaar te worden. Dat gebeurt bij iedereen wiens ingewanden in aanraking komen met die glutenfragmenten, maar bij mensen met coeliakie wordt het effect versterkt. Hun door gluten veroorzaakte lekkende darm is veel meer lek dan het zou moeten zijn, en het blijft lek lang nadat de gluten verdwenen zijn. Voordat direct testen op gluten-antilichamen en darmbeschadiging wijdverbreid werd, was een veelgebruikte test voor coeliakie dezelfde beoordeling van de darmpermeabiliteit die ik zojuist noemde.
Inflammatoire darmaandoening (IBD): Patiënten met de ziekte van Crohn, een inflammatoire darmaandoening die wordt gekenmerkt door een ernstige ontsteking van de darmwand, hebben vaak een lekkende darm. En in het algemeen IBD, waaronder Crohn en colitis ulcerosa, gaat een hoge darmpermeabiliteit vooraf aan de ontwikkeling van de ziekte.
Irritable Bowel Syndrome (IBS): Zoals gisteren besproken, vertonen PDS-patiënten vaak een verhoogde darmpermeabiliteit. Sommige onderzoekers suggereren dat een lekkende darm leidt tot het soort chronische, lichte ontsteking die kenmerkend is voor IBS.
Astma: Er is een hoge prevalentie van een lekkende darm bij mensen met matige tot ernstige astma, hoewel onderzoekers niet zeker weten of het een oorzaak of een gevolg van de astma is.
Voedselallergieën en -intoleranties: Het transport van het voedselallergeen door de darmwand lijkt een noodzakelijke stap te zijn in de ontwikkeling van een voedselallergie, en een review uit 2011 concludeerde dat een te lekkende darm dit transport vergemakkelijkt en leidt tot het ontstaan van een allergie.
autisme: Kinderen met autisme en hun familieleden in de eerste graad hebben de neiging om abnormale darmpermeabiliteit te hebben, wat suggereert dat er een gen-omgevingscomponent is voor autisme. Dit is aanwezig bij sommige, maar niet bij alle mensen met autisme.
Reumatoïde artritis, spondylitis ankylopoetica en andere auto-immuunziekten: Zowel RA als AS zijn in verband gebracht met een lekkende darm, en het verband kan ook gelden voor andere auto-immuunziekten.
Obesitas en metabool syndroom: Zowel obesitas als het metabool syndroom worden vaak in verband gebracht met darmpermeabiliteit, en een recent artikel onderzoekt alle mogelijke mechanismen die de link zouden kunnen verklaren.
Depressie: Volgens sommigen heeft 35% van de depressieve patiënten een lekkende darm.
Eczeem: Al in 1986 hebben onderzoekers ontdekt dat een lekkende darm veel voorkomt bij eczeempatiënten.
En zelfs als het niet de directe oorzaak van uw gezondheidsproblemen was, helpt een lekkende darm u waarschijnlijk niet om beter te worden en moet u proberen het probleem op te lossen. Meerdere feedbackloops die het bijna onmogelijk maken om oorzaak en gevolg uit elkaar te houden, maken het ook mogelijk om midden in de loop(s) te stappen en deze te verbreken.
Stappen om het lekkende darmsyndroom te verlichten
Vermijd eerst dingen die dit kunnen veroorzaken.
Gluten. Gluten verwekt gliadine releases zonuline induceert lekkende darm. Ik besprak dit in het gedeelte over coeliakie hierboven, maar het is belangrijk om te herhalen dat gliadine dit lekkende effect heeft op elke darm, niet alleen bij coeliakiepatiënten. Coeliakiepatiënten krijgen het gewoon erger dan niet-coeliakiepatiënten.
Spanning. Stress kan direct een lekkende darm veroorzaken en stress kan vele vormen aannemen, zoals we allemaal weten. Slechte financiën, huwelijksproblemen, werkloosheid, te veel lichaamsbeweging, gebrek aan slaap, langdurige gevechtstraining en chronisch ondereten komen allemaal in aanmerking als significante stressoren met het potentieel om een lekkende darm te veroorzaken, vooral chronisch en gezamenlijk.
Te veel alcohol. Ethanol verhoogt de darmpermeabiliteit door de genexpressie te veranderen van de eiwitten die betrokken zijn bij de functie van nauwe verbindingen. Als u toch drinkt, volg dan de beste praktijken en drink zeker niet op een lege maag. Alcohol put ook zink uit, wat een cruciale pro-darmvoedingsstof is.
Slechte slaapgewoonten. In een recent onderzoek waren muizen waarvan het circadiane ritme verstoord was, gevoeliger voor leverbeschadiging en door alcohol veroorzaakte darmpermeabiliteit.
NSAID's. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine en ibuprofen kunnen in bepaalde situaties nuttig zijn, maar ze zijn verre van goedaardig. Een van hun ergste en meest uitgesproken effecten is een lekkende darm.
Neem vervolgens proactieve stappen om de darmbarrièrefunctie te verbeteren.
Neem wei-eiwitisolaat en glutamine. Van beide supplementen is aangetoond dat ze lekkende darm verminderen bij patiënten met de ziekte van Crohn.
Probeer resistent zetmeel en andere prebiotica. Of het nu gaat om aardappelzetmeel, groene bananen/bakbananen, mungbonenzetmeel, inulinepoeder, aardperen, prei, pectine of appels, begin regelmatig RS en andere prebiotica te eten. Ze verhogen de butyraatproductie (wat de darmpermeabiliteit vermindert) en ondersteunen de groei en instandhouding van gezonde microbiële populaties.
Neem probiotica en/of (bij voorkeur �en�) eet gefermenteerd voedsel.�Prebiotica zijn belangrijk, maar je moet ook zorgen voor de juiste darmbacteriën als je een tekort hebt. Dat kan met zowel supplementen als voeding. L. rhamnosus- en L. reuteri-supplementen verminderen lekkende darm en verbeteren de symptomen bij kinderen met atopische dermatitis. L. rhamnosus helpt ook de darmbarrière te herstellen bij kinderen met acute gastro-enteritis. Bij ratten met een lekkende darm verbetert yoghurt de darmbarrièrefunctie.
Zorg voor voldoende zonlicht en/of neem vitamine D3-supplementen. Vitamine D helpt beschermen tegen verwondingen aan de darmwand, terwijl een vitamine D-tekort de darmpermeabiliteit en ontsteking bevordert.
Bouillon maken, geleiachtige stukken vlees eten. Ik heb hier geen wetenschappelijke referenties voor, maar het is zo'n belangrijk advies in de 'healing your gut'-scene dat het de moeite waard is om op te nemen. Bovendien zijn ossenstaarten magie, en de wetenschap kan magie nog niet helemaal verklaren.
Oefen intelligent.�Intensieve, langdurige inspanning veroorzaakt een lekkende darm. Dit is normaal gesproken van voorbijgaande aard en volledig beheersbaar, maar als het tot het uiterste wordt doorgevoerd, zoals bij chronische cardio, kan door inspanning veroorzaakte lekkende darm een chronische aandoening worden. Hetzelfde geldt voor elke vorm van chronische lichaamsbeweging. Zelfs te veel krachttraining kan het waarschijnlijk doen, hoewel je heel veel volume moet doen zonder veel rust. Ondertussen verbetert matige lichaamsbeweging de darmbarrièrefunctie. Het beproefde driemanschap van zware dingen tillen, veel lopen en af en toe sprinten is de veiligste gok.
Als al deze dingen angstaanjagend en verreikend lijken, is dat omdat het ontmoedigend en verreikend is. De darmen beïnvloeden bijna alles. Maar kijk naar de positieve kant: het herstellen van je darmen kan voor velen van jullie de sleutel zijn tot een goede gezondheid. Het geeft eigenlijk heel veel kracht. Denk je niet?
De darm is een fundamentele structuur in de algehele gezondheid van het spijsverteringsstelsel, omdat het de opname van voedingsstoffen en water mogelijk maakt. Afhankelijk van het dieet van elke individuele persoon, zal de darm specifieke bacteriën ontwikkelen die vaak essentieel zijn voor een goede spijsvertering, maar wanneer een onjuist dieet schadelijke bacteriën opbouwt, kunnen spijsverteringscomplicaties optreden, zoals het lekkende darmsyndroom.
Als zorgverlener was Dr. Patrick Gentempo op zoek naar de waarheid achter de effecten van vaccins op de algemene bevolking. Bij het nemen van cruciale beslissingen over de gezondheid van u en uw kinderen, is het essentieel om de juiste kennis te hebben van alle medische procedures waarbij u betrokken bent, inclusief het toedienen van onder meer verplichte vaccins.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
Het lekkende darmsyndroom wordt niet algemeen erkend door conventionele artsen, maar het bewijs stapelt zich op dat het een echte aandoening is die de bekleding van de darmen aantast. De theorie is dat het lekkende darmsyndroom (ook wel verhoogde darmpermeabiliteit genoemd) het gevolg is van beschadiging van de darmwand, waardoor deze minder goed in staat is om de interne omgeving te beschermen en de benodigde voedingsstoffen en andere biologische stoffen te filteren.
Als gevolg hiervan kunnen sommige bacteriën en hun gifstoffen, onvolledig verteerde eiwitten en vetten en afval dat normaal niet wordt opgenomen, uit de darmen "lekken" in de bloedbaan. Dit veroorzaakt een auto-immuunreactie, die kan leiden tot gastro-intestinale problemen zoals een opgeblazen gevoel in de buik, overmatig gas en krampen, vermoeidheid, voedselgevoeligheden, gewrichtspijn, huiduitslag en auto-immuniteit. De oorzaak van dit syndroom kan een chronische ontsteking, voedselgevoeligheid, schade door het innemen van grote hoeveelheden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), cytotoxische geneesmiddelen en bestraling of bepaalde antibiotica, overmatig alcoholgebruik of aangetaste immuniteit zijn.
Het lekkende darmsyndroom kan aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, coeliakie, reumatoïde artritis en astma veroorzaken of verergeren.
Mijn collega, kinderarts Sandy Newmark, MD, die zich bezighoudt met het lekkende darmsyndroom bij kinderen, vertelt me dat het niet duidelijk is hoeveel mensen deze aandoening hebben of welke problemen er precies aan kunnen worden toegeschreven. Dr. Newmark zegt dat is vastgesteld dat een aanzienlijk percentage kinderen met autisme een verhoogde darmpermeabiliteit heeft, maar het is niet bekend of dit een oorzaak of een gevolg is van voedselgevoeligheden en een onderliggend stofwisselingsprobleem.
Sommige beoefenaars van alternatieve geneeswijzen geven niet-gerelateerde problemen als migraine, slechte adem en slapeloosheid de schuld van het lekkende darmsyndroom en raden aan thuistestkits te kopen die ogenschijnlijk in staat zijn de darmpermeabiliteit te meten. Ik betwijfel het. Voor de behandeling bevelen sommige van deze beoefenaars een assortiment voedingssupplementen aan.
Ik zou op mijn hoede zijn voor elke diagnose van het lekkende darmsyndroom als u geen inflammatoire darmaandoeningen heeft (ziekte van Crohn, coeliakie, prikkelbare darm syndroom), reumatoïde artritis of astma.
De lekkende darmbehandeling die ik aanbeveel, omvat het vermijden van alcohol en NSAID's, evenals alle voedingsmiddelen waarvoor u allergisch bent. Zorg ervoor dat je voldoende vezels eet. Neem Culturelle of een ander probiotisch supplement dat bevat Lactobacillus GG. Ik zou ook aanraden om een ontstekingsremmend dieet te volgen, inclusief essentiële vetzuren zoals visolie en GLA. Daarnaast zou u kunnen proberen glutamine aan te vullen, een aminozuur dat helpt het darmmetabolisme en de darmfunctie in stand te houden en gunstig lijkt te zijn voor patiënten die darmbeschadigingen hebben opgelopen door chemotherapie en bestraling.
Lekkende darmsyndroom wordt nog steeds beschouwd als een medisch mysterie, gekenmerkt door symptomen van een opgeblazen gevoel, gasvorming, krampen, voedselgevoeligheden en pijntjes en kwalen. Hoewel het over het algemeen niet wordt herkend als een directe diagnose, maar eerder als een algemene diagnose die verder onderzoek vereist, is het aantal mensen met deze veelvoorkomende symptomen toegenomen. Veel experts zijn begonnen het belang van een gezonde spijsvertering te bespreken.
Trending Topic: de bijwerkingen van vaccins onthuld
Als zorgverlener was Dr. Patrick Gentempo op zoek naar de waarheid achter de effecten van vaccins op de algemene bevolking. Bij het nemen van cruciale beslissingen over de gezondheid van u en uw kinderen, is het essentieel om de juiste kennis te hebben van alle medische procedures waarbij u betrokken bent, inclusief het toedienen van onder meer verplichte vaccins.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
Omdat het een soort mysterieuze ziekte is die zich kan manifesteren als een verbijsterende reeks andere aandoeningen, zou je het lekkende darmsyndroom kunnen hebben en het niet eens beseffen.
De reden is dat het lekkende darmsyndroom een van de vele concepten in de geneeskunde is die de grenslijnen van specifieke ziekten overschrijden.
Het is een belangrijk voorbeeld van een belangrijk medisch fenomeen: pijn in het ene orgaan veroorzaakt ziekte in een ander. Daarom is het essentieel om verder te kijken dan de symptomen en de oorzaak van ziekte te ontdekken.
Aandoeningen die het lekkende darmsyndroom signaleren
Heeft u:
artritis
allergieën
Depressie
eczeem
netelroos
psoriasis
chronisch vermoeidheidssyndroom of fibromyalgie?
Dan heb je mogelijk ook het Leaky Gut Syndroom, omdat het deze aandoeningen veroorzaakt of eraan bijdraagt.
Een beter begrip krijgen van het lekkende darmsyndroom kan u helpen een effectievere oplossing voor uw aandoening te vinden.
Ik vertel u over het Leaky Gut Syndroom omdat het een uiterst belangrijke, maar vaak niet gediagnosticeerde aandoening is die de sleutel is tot het herstel van vele ziekten en het herwinnen van een robuuste goede gezondheid.
Een geïntegreerde benadering van het lekkende darmsyndroom
Ik evalueer al meer dan twintig jaar patiënten met het lekkende darmsyndroom en heb geschreven over mijn geïntegreerde benadering van deze aandoening. Mijn artikel �Leaky Gut Syndromes: Breaking the Vicious Cycle� is online beschikbaar bij de Foundation for Integrated Medicine. (1)
Door mijn klinische ervaring en verder onderzoek ben ik gaan begrijpen hoe gastro-intestinale gezondheid in het algemeen, en Leaky Gut Syndrome in het bijzonder, bijdraagt aan veel ogenschijnlijk niet-gerelateerde aandoeningen.
Om mijn kennis te delen en mijn collega's te helpen meer over dit belangrijke onderwerp te leren, schreef ik in 2004 een hoofdstuk met de titel "Integrative Approach to the Gastrointestinal System" voor het leerboek Integrative Medicine: Principles for Practice en was ik co-auteur van de boeklange monografie Gastrointestinal Dysregulation: Connections to Chronische ziekte, in 2008.
Ik heb ontdekt dat het lekkende darmsyndroom vooral relevant is voor veel mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom.
Wat is Leaky Gut Syndroom?
Omdat het ogenschijnlijk niet-gerelateerde aandoeningen met elkaar verbindt, is het lekkende-darmsyndroom tegenwoordig een van de meest verkeerd begrepen concepten in de geneeskunde.
Om te beginnen is Leaky Gut geen enkele ziekte of syndroom; het is een pathologische aandoening die voorkomt als onderdeel van veel verschillende ziekten en syndromen. De term verwijst naar een abnormale toename van de doorlaatbaarheid van de dunne darm. Verhoogde darmpermeabiliteit is een onderdeel van veel verschillende aandoeningen.
Leaky Gut Syndroom wordt geassocieerd met:
inflammatoire en besmettelijke darmziekten (6-12),
verschillende soorten artritis (13-18),
acne (19),
psoriasis, (19),
AIDS (20),
chronische leverziekte (21),
alvleesklierziekte (22)
evenals tal van aandoeningen veroorzaakt door voedselallergie, waaronder eczeem, netelroos en prikkelbare darmsyndroom (29-37).
Soms speelt het lekkende darmsyndroom een primaire rol in de evolutie van een ziekte.
De ziekte van Crohn is een ernstige chronische darmaandoening die bijna een miljoen mensen in de Verenigde Staten treft. Mensen die de ziekte van Crohn ontwikkelen, kunnen een genetisch geïnduceerde toename van de darmpermeabiliteit hebben die de ontsteking in de darm veroorzaakt. Deze predisponerende lekkage kan worden gevonden bij naaste familieleden van patiënten met de ziekte van Crohn, wat suggereert dat het voorafgaat aan de ontwikkeling van ontstekingen.
Het lekkende darmsyndroom kan ook worden veroorzaakt door de behandeling van een andere ziekte.
Bij reumatoïde artritis kunnen de medicijnen die worden gebruikt om pijn en ontsteking te verlichten bijvoorbeeld de darmwand beschadigen, wat binnen twee weken kan leiden tot het lekkende darmsyndroom. Leaky Gut Syndrome wordt op zijn beurt geassocieerd met verergering van artritis.
Voor de meeste aandoeningen blijft de precieze rol van het lekkende darmsyndroom onduidelijk, maar het lijkt deel uit te maken van een vicieuze cirkel waardoor de aandoening na verloop van tijd erger wordt. Allergische reacties op voedsel veroorzaken bijvoorbeeld een voorbijgaande toename van de darmpermeabiliteit. Als dit vaak gebeurt, kan dit het aantal of de ernst van voedselallergieën verhogen.
Bij chronisch vermoeidheidssyndroom en depressieve stoornis activeert het Leaky Gut Syndrome het darmimmuunsysteem om chemicaliën te produceren die cytokines worden genoemd en die ontstekingen door uw lichaam verspreiden.
Ontsteking is een belangrijke trigger voor symptomen zoals vermoeidheid, malaise, pijn en depressie.
Wanneer moet u het Leaky Gut Syndroom vermoeden?
Als je hebt:
pijn in meerdere gewrichten,
een chronische huidaandoening,
chronische diarree of buikpijn,
chronische vermoeidheid,
chronische depressie,
malaise,
een gevoel van infectie, maar uw arts kan de infectie niet vinden,
of als u regelmatig aspirine of ontstekingsremmers gebruikt, of als u een zware drinker bent van alcohol.
Recent onderzoek bij dieren heeft uitgewezen dat het Leaky Gut Syndroom ook kan worden geassocieerd met moeite met afvallen of aankomen, maar de associatie met obesitas wordt nog onderzocht.
Vijf stappen om het lekkende darmsyndroom te helpen genezen
Ontdoe u van alles dat een verhoogde darmpermeabiliteit kan veroorzaken of eraan kan bijdragen:
Stop minimaal een maand met het drinken van alcohol.
Stop met het gebruik van aspirine, ibuprofen, naproxen en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Ik schreef over de bijwerkingen van deze veelvoorkomende pijnstillers in een recent artikel in de Huff Post Waarom medicatie gevaarlijk kan zijn voor uw gezondheid.ï ¿½
Laat een ontlastingstest uitvoeren op darmparasieten. Er is uitgebreide medische literatuur over darmparasieten die symptomen als vermoeidheid, gewrichtspijn en huidaandoeningen veroorzaken, zonder diarree te veroorzaken. Ik bespreek deze in een hoofdstuk dat ik schreef getiteld "Intestinal Protozoan Infestation and Systemic Illness" voor het Textbook of Natural Medicine, 3rd Edition, in 2005 [34].
Neem een ontstekingsremmend voedingspatroon aan. Ik leg de voordelen uit van eten om ontstekingen te verminderen, en geef een plan om dat te bereiken, in mijn boek, The Fat Resistance Diet. De principes zijn eenvoudig te begrijpen: vermijd voedingsmiddelen met toegevoegde suikers en geraffineerd zetmeel, gemaakt van witte bloem. Verminder de consumptie van verzadigd vet en de meeste plantaardige oliën, door in plaats daarvan extra vergine olijfolie te gebruiken. Eet minstens 9 porties fruit en groenten per dag en minstens 4 porties vis per week.
Er zijn voedingssupplementen die de dunne darm helpen genezen en zijn functionele integriteit herstellen. De belangrijkste hiervan zijn het aminozuur L-glutamine en de aminosuiker N-acetyl-glucosamine, die gemakkelijk verkrijgbaar zijn in natuurvoedingswinkels.
Dit zijn slechts enkele inleidende stappen naar een geïntegreerde benadering van deze aandoening. Er is een enorme hoeveelheid wetenschappelijke literatuur over het Leaky Gut Syndroom, waarvan een voorbeeld in de onderstaande referenties voorkomt uit tijdschriften zoals The Lancet, Het British Medical Journal en De Annalen van Interne Geneeskunde.
De gezondheid van elk systeem in het lichaam is uiteindelijk essentieel om het algehele welzijn te bevorderen en wanneer een van deze systemen uit balans is, kan dit een scala aan symptomen en aandoeningen veroorzaken. Een gezonde spijsvertering is van het grootste belang omdat het de bron is van de meeste voedingsstoffen. Wanneer een aandoening ontstaat, kan dit te wijten zijn aan een andere oorzaak, zoals het lekkende darmsyndroom.
Trending Topic: meer vaccinwaarheden onthuld
Vaccins blijven nog steeds een van de meest controversiële onderwerpen van onze tijd. Inentingen en vaccins worden beschouwd als de hoeksteen van moderne medicijnen, waar veel professionele artsen en zorgverleners hun effectiviteit valideren, maar anderen hebben betoogd of alle vaccins echt als veilig en effectief kunnen worden bestempeld. Veel experts hebben het publiek gewaarschuwd voor de gevaren van vaccinaties, terwijl de overheid en verschillende andere medische groepen beweren dat deze verplicht zouden moeten zijn. De rekeningen van bijwerkingen die hierdoor worden veroorzaakt, zijn toegenomen.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
RA is een auto-immuunziekte die vaker door vrouwen wordt ervaren en waarvan wordt gedacht dat deze optreedt of het gevolg is van een combinatie van factoren, waaronder genetische, omgevingsgebonden en andere onbekende gebeurtenissen die zich in ons lichaam voordoen. Deze factoren kunnen ervoor zorgen dat mensen meerdere warme, gezwollen, ontstoken en pijnlijke gewrichten ervaren op meerdere plaatsen in hun lichaam, meestal in hun handen, polsen, enkels en voeten. De huidige medische behandeling van RA en andere auto-immuunziekten omvat het gebruik van medicijnen om de ziekte te behandelen, maar we moeten op dit moment nog een remedie vinden.
Sommige nieuwe onderzoeken wijzen op de mogelijkheid dat de normale bacteriën in uw darm (microbioom) kunnen bijdragen aan uw risico op RA en aan een actieve ontsteking in uw gewrichten. Dit is mogelijk omdat het soort bacteriën dat deel uitmaakt van ons individuele microbioom anders is en sommige specifieke soorten bacteriën kunnen leiden tot problemen in de darm en andere delen van het lichaam, inclusief gewrichten.
De specifieke bacteriën in uw darmen worden geassocieerd met het voedsel dat u eet en kunnen betrokken zijn bij het veroorzaken van Leaky Gut Syndrome (ook bekend als intestinale hyperpermeabiliteit) en verlies van immuuntolerantie voor de normale bacteriën in uw darm. Specifieke locaties in het lichaam met een grote lading aan slechte, opportunistische bacteriën (bijvoorbeeld de darm) kunnen de bron zijn waarmee immuuncellen lichaamsdelen gaan aanvallen omdat ze de hoeveelheid ontsteking in de bloedbaan verhogen. Dit leidde wetenschappers naar het idee dat als de soorten bacteriën in je darm mogelijk kunnen worden veranderd, het je immuunsysteem zou kunnen laten herstellen en mogelijk stoppen met het aanvallen van je gewrichten.
In een dubbelblind gerandomiseerde, placebogecontroleerde trialstudie kregen patiënten met RA ofwel een probiotische capsule per dag gedurende 8 weken, of een placebo-suikers pil gedurende 8 weken. Aan het 8-week merk was de RA-ziekteactiviteit significant verbeterd in de groep die een probiotische behandeling kreeg in vergelijking met de groep die de placebopil kreeg.
Probiotica nemen en ontstekingen verminderen
De onderzoekers vonden een significante afname in specifieke markers van ontsteking en een significante toename van goede regulatorische markers. Deze onderzoekers vonden ook een lagere ziekteactiviteitscore bij patiënten die de probiotische behandeling kregen, evenals een lager aantal actieve gezwollen gewrichten. Het is ook belangrijk op te merken dat er geen nieuwe problemen werden opgemerkt bij patiënten na het nemen van probiotica in het onderzoek.
Er is ook de kwestie van het onderliggende Leaky Gut-syndroom (oftewel intestinale permeabiliteit). Strakke juncties zijn eiwitten die cellen naast elkaar in de wanden van de darmen binden om een fysieke barrière te vormen tegen bacteriën en deeltjes die zich in het spijsverteringskanaal bevinden.
In veel onderzoeken is aangetoond dat specifieke voedingsmiddelen en voedseladditieven kunnen leiden tot veranderingen in de nauwe verbindingen tussen de cellen van de darm, wat kan leiden tot gaten of lekken in de darmwand, dus het Leaky Gut-syndroom. Deze voedingsmiddelen en additieven zijn onder meer suikers, zout, emulgatoren, organische oplosmiddelen, gluten en zelfs nanodeeltjes. Eveneens is aangetoond dat al deze voedseladditieven in grotere hoeveelheden worden gebruikt in landen met een hoger percentage RA en andere auto-immuunziekten.
Gids voor mensen met reumatoïde artritis
1. Verminder uw inname van levensmiddelenadditieven
Deze levensmiddelenadditieven omvatten toegevoegde suikers en zout in voedingsmiddelen en dranken zoals frisdrank, sap, melk, chips, crackers, melk en andere sterk bewerkte voedingsmiddelen.
2. Verminder uw inname van gluten. Vermijd het volledig als u kunt
Van gluten is aangetoond dat het laffe darm en zelfs coeliakie veroorzaakt. Verminder uw consumptie van brood, chips, tortilla's en op tarwe gebaseerde, sterk verwerkte ontbijtgranen.
3. Start met het gebruik van Probiotics (na overleg met uw arts)
Van probiotische supplementen is aangetoond dat ze actieve ontstekingen verminderen in gewrichten van mensen die lijden aan RA en andere auto-immuunziekten. L. casei was het specifieke probioticum dat werd gebruikt in de studies die eerder in dit artikel zijn beschreven. Raadpleeg uw arts voordat u probiotica gaat gebruiken.
4. Raadpleeg een arts voor functionele geneeskunde
Als uw huidige therapiekuur uw ziekte niet effectief onder controle houdt, raadpleeg dan een arts die functionele geneeskunde volgt. Deze artsen zullen u helpen de oorzaak van uw ziekteproces te vinden en u een behandelingskuur geven om de oorzaak van uw aandoening te genezen.
Darmgezondheid is essentieel voor de functie van veel van de systemen in het lichaam, voornamelijk vanwege het proces van opname van voedingsstoffen na elke maaltijd. Bacteriën zijn te vinden in de darm geassocieerd met het soort voedsel dat mensen eten en nieuw onderzoek heeft aangetoond dat schadelijke bacteriën kunnen leiden tot de ontwikkeling van reumatoïde artritis, een auto-immuunziekte die ontsteking van de gewrichten veroorzaakt.
Trending Topic | Nieuwe kijk op vaccins onthuld
De verplichte behoefte aan vaccins en hun effectiviteit is een controversieel onderwerp binnen het medische veld. Hoewel eerder vaccins en immunisaties zijn gebruikt om ziekten te voorkomen, zijn er onderzoeken naar de gevaarlijke en soms dodelijke bijwerkingen die deze bij de algemene bevolking kunnen veroorzaken. Hoewel verder onderzoek tot nu toe een verband tussen vaccins en neurologische aandoeningen tot stand heeft gebracht, zijn beroepsbeoefenaars in de gezondheidszorg begonnen zich uit te spreken tegen de verplichte noodzaak van deze multi-miljard dollar industrie-geneeskunde.
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
IFM's Find A Practitioner-tool is het grootste verwijzingsnetwerk in Functional Medicine, opgericht om patiënten te helpen bij het vinden van Functional Medicine-beoefenaars overal ter wereld. IFM Certified Practitioners worden als eerste vermeld in de zoekresultaten, gezien hun uitgebreide opleiding in functionele geneeskunde
