De verbinding tussen lekkende darm en diabetes | Wellness-kliniek

Veel mensen met diabetes zijn extreem bewust van hun gezondheid, daarom zoeken ze voortdurend manieren om hun diabetes beter te behandelen. Hoe kunnen ze echter een verschil maken als ze de ziekte die ze momenteel niet lijden, niet eens begrijpen? Sommige factoren dachten dat dit te veroorzaken en het nog erger maken.

 

Lekkende darm is een van die aandoeningen; sommigen theoretiseren ook dat je zonder lekkende darm eigenlijk geen 2-diabetes hoeft te typen. Het kan niet alleen diabetes veroorzaken, maar het kan het zelfs nog erger maken.

 

Wat is Leaky Gut?

 

Lekkende darm kan "intestinale hyperpermeabiliteit" worden genoemd. In eenvoudiger bewoordingen betekent dit dat gifstoffen in je darmen door de darmen kunnen gaan en ook in je hele lichaam lekken. Zoals te verwachten is, veroorzaakt dit veel medische problemen.

 

Kortom, lekkende darm treedt op wanneer uw spijsverteringskanaal zwak is in het slechte voedingspatroon, naast andere factoren. De darmen gedragen en worden momenteel dunner. De "goede bacteriën" die u helpen bij het afbreken van uw voedsel en het elimineren van gifstoffen, bloeien niet. Lekke darm laat toxinen in het lichaam verblijven, die vrij snel verdreven moest worden, waardoor symptomen zoals deze veroorzaken:

 

• Ontsteking (soms ernstig)
• Inflammatoire darmziekte (Crohn en ulceratieve colitis)
• Prikkelbare darm syndroom
• Voedsel allergie
• Chronische vermoeidheid
• Hepatitis
• Pancreatitis
• Artritis
• Diarree
• gewrichtspijn
• Huiduitslag
• Diabetes
• 에이즈

 

Met zo'n lange lijst van aandoeningen die verband houden met je lekkende darm, begin je misschien te denken dat het een superziekte of zoiets is. Maak je geen zorgen, dat is het niet. Hoewel het bijdraagt ​​aan of zorgt voor wat rommel in je lichaam, is het vermijdbaar en zelfs omkeerbaar. Sommige professionals geloven zelfs dat je een ernstige en chronische ziekte (zoals diabetes) zou kunnen omkeren door die lekkende darm te voorkomen.

 

Je zult niet veel ontdekken over lekkende darm van reguliere artsen. De meeste artsen testen dit zelfs nog niet. Het is echt een beetje een mysterie voor de meeste medische professionals. Linda A. Lee, MD, een gastro-enteroloog in John Hopkins Integrative Medicine and Digestive Centre, zegt: "We begrijpen een goede deal niet, maar we weten dat het bestaat." Ze gaat verder. "Als er geen bewijs is, weten we niet ... welke behandelingen het direct kunnen aanpakken."

 

Andere specialisten, zoals Donald Kirby, MD, verwijzen naar een lekkende darm als een "zeer grijs gebied". Zelf is een diagnose van een stoornis, het betekent dat er meer onderzoek moet worden gedaan en dat er een geïndividualiseerde diagnose moet worden gesteld. Wat betekent dat precies? Het betekent meestal dat de wortel van lekkende darm een ​​willekeurig aantal items kan zijn, dus je wilt de oorzaak ontdekken. Laten we in deze notitie enkele van deze triggers bekijken.

 

Wat veroorzaakt lekkere darm?

 

Nogmaals, er is geen enkele sluitende oorzaak vanwege het tekort aan onderzoek. Er zijn echter een aantal zaken die er voor kunnen zorgen dat uw darmen zwak, ondoeltreffend en lekkend overeenstemmen. Waaronder:

 

• Overmatig alcoholgebruik (dat kan de darmwand irriteren)
• Een slecht dieet (we zullen hier meer over praten)
• Chemotherapie
• Gluten
• Spanning
• antibiotica
• Voorschrift hormoon medicijn
• Recept corticosteroïden (zoals hydrocortison)
• Enzymebrek (zoals lactose-intolerantie)
• Toxische metalen
• Aspirine, ibuprofen en andere anti-inflammatoire geneesmiddelen
• Chemotherapie en bestraling

 

Je darm heeft heel wat moeilijk werk te doen. Het hoeft niet alleen te verteren en het op te splitsen in voedingsstoffen om je lichaam te voeden, bovendien moet het je beschermen tegen gifstoffen die anders in je bloedbaan en de afvalproducten zouden terechtkomen. Deze zware verantwoordelijkheid garandeert dat we voor onze darmen zorgen. Helaas, het grootste deel van de mensen van tegenwoordig doet niet eens een tweede gedachte.

 

Je typische Amerikaanse dieet is gevuld met zoete frisdranken, witte bloem en anders high-tech, vezelrijke voedingsmiddelen. Dit leidt tot een ongezonde darm, waarin ziektekiemen nutteloos en zwak zijn, terwijl bacteriën gedijen en uw darmen beschadigen. De wanden van je darmen beginnen te verwaarlozen als de schade te ernstig is. Ze worden doorlaatbaar en gaan gifstoffen en afvalstoffen toelaten, dus het was de bedoeling dat ze in je bloedbaan bleven.

 

Enkele van die andere items op de bovenstaande lijst, zoals alcohol en sommige voorschrift- en over-the-counter medicijnen, hebben ook een negatieve invloed op de inwendige flora van uw darmen. Je hebt een moeilijke tijd om te vechten tegen de dingen die er doorheen gaan en je eten te verteren als de goede bacteriën in je darm worden gedood. Uw darm kan beginnen te lekken en wordt ongezond, omdat de goede bacteriën plaats bieden voor bacteriën.

 

Hoe precies is Leaky Gut aangesloten op diabetes?

 

Om u het meest schokkende nieuws als eerste te bieden: nieuwe studie suggereert dat u elk van de genetische aanleg voor diabetes in de wereld kunt hebben, maar u zult nooit echt diabetes krijgen tenzij u ook een lekkende darm heeft. Dit betekent (als deze studie juist is) voor diegenen die diabetes hebben, dan heb je al een lekkende darm.

 

De grootste link tussen migraine, lekkende darm en diabetes is een ontsteking. Ontsteking is betrokken bij het ontwikkelen van type 2-diabetes. In feite zijn veel aandoeningen geassocieerd met ontstekingen zoals:

 

• Tandvleesziekte
• Stroke
• Hartziekte
• Insulineresistentie en Type 2 diabetes

 

Wanneer toxines uit je darmen en in je bloedbaan lekken, veroorzaakt dit een immuunrespons van het menselijk lichaam. De bescheiden cellen die je lichaam uitzendt, doen hun best om gifstoffen te verwijderen en de bacteriën kunnen schade veroorzaken die ontstekingen ooit kunnen veroorzaken. Helaas is dat precies wat er gebeurt. De oorlog tegen ziektekiemen door je immuunsysteem veroorzaakt een heleboel ontstekingen.

 

Continue abnormale ontsteking (zoals die veroorzaakt door een lekkende darm) verandert uw natuurlijke insulineniveaus en -acties, en draagt ​​bij aan diabetes. Je vormt uiteindelijk, zodra je lichaam ongevoelig begint te worden voor insuline. Je bent in staat om de cyclus hier te zien. Hoe meer ontsteking. Hoe meer ontsteking, de insulineresistentie. Als je eraan toevoegt dat bovenop een voortdurend lekkende darm niet ver weg is.

 

Ontsteking veroorzaakt insulineresistentie is waargenomen door Mario Kratz, Ph.D., in experimenten met muizen ook. Sommige muizen waren dik, wat een constante ontsteking veroorzaakte. Insulineresistentie werd ontwikkeld door de muizen met deze ontsteking. Dit liet de vraag: was het dat de ontsteking, of veroorzaakte Was het vet de insulineresistentie? Om deze vraag te beantwoorden, kweekten wetenschappers muizen die niet het vermogen hadden om bepaalde immuunreacties te genereren die ontstekingen veroorzaken. Daarna gingen ze door met eten. Wat was het resultaat? Deze muizen hadden geen insulineresistentie. Wat betekent dit? Het betekent meestal dat de insulineresistentie in de ontsteking kwam, niet de vetcellen zelf. Dit ondersteunt de beweringen van onderzoekers dat diabetes wordt veroorzaakt door een ontsteking veroorzaakt door een lekkende darm.

 

Een ander experiment uitgevoerd op muizen in 2012 kwam op een andere manier. De muizen kregen een medicijn genaamd Tamoxifen om slechte darmkenmerken te simuleren, hun innerlijke ecologie te ruïneren en gezonde bacteriën te doden. De onderzoekers vonden overeenkomsten tussen de ingewanden van muizen met muizen en diabetes waarvan de ingewanden zijn geruïneerd met Tamoxifen. De twee groepen muizen verbeterden, wanneer ze insuline kregen. Voor de wetenschappers heeft dit aangetoond dat diabetes sterk geassocieerd is met de gezondheid van de darm.

 

Om te beschrijven weten wetenschappers niet alles over lekkende darm en hoe het diabetes veroorzaakt, maar ze beginnen meer te leren. Er is zeker meer onderzoek maar het is duidelijk dat een ongezonde darm niet alleen een effect heeft op de spijsvertering, maar ook bijwerkingen kan hebben voor de gezondheid van het lichaam.

 

Hoe weet ik of ik een laffe darm heb?

 

Het allereerste wat u zou kunnen doen is verwijzen naar de indicatoren van een lekkende darm die we al voor u hebben aangelegd (dingen zoals huiduitslag, gewrichtspijn, misselijkheid, chronische vermoeidheid en IBS), maar dat kan u niet helpen zoals zoveel als je zou geloven. De mogelijke symptomen omvatten bijwerkingen van een andere lijst met verschillende aandoeningen die niets te maken hebben met een lekkende darm.

 

Een aantal andere dingen die je kunt bekijken zijn dingen zoals:

 

Voedsel gevoeligheid

 

Wanneer radicalen door een lekkende darm voortdurend in je bloed lekken, produceert je lichaam overgevoelige antilichamen en die antilichamen beginnen dingen aan te vallen die ze normaal niet zouden hebben. Dit veroorzaakt voedselgevoeligheid, in het bijzonder voor melk en gluten.

 

malabsorptie

 

Je kunt je voorstellen dat mensen met een degeneratief spijsverteringskanaal dat lekt, ook moeite hebben om voedingsstoffen te absorberen. Dit kan duidelijk worden door neveneffecten zoals vermoeidheid.

 

schildklier problemen

 

Lekkende darm kan direct bijdragen aan chronische thyroiditis. Dit leidt ook tot langzaam metabolisme, obstipatie, chronische vermoeidheid en depressie.

 

Tests om lekkende darm te identificeren en te diagnosticeren

 

Het is moeilijk om een ​​ander symptoom recht te trekken met lekkende darm, omdat de symptomen het resultaat kunnen zijn van bijna alles. Er zijn een paar tests die je zou kunnen doen om te zien of je het hebt. Hier zijn enkele tests die kunnen worden gedaan om lekkende darm te identificeren:

 

Lactulose / mannitol-test

 

Deze test omvat het drinken van een suikerachtige oplossing. Een urinemonster getest en wordt verwijderd. Als lactulose en mannitol aanwezig zijn, kan dit een lekkende darm suggereren.

 

Krukevaluatie

 

Een dure test die onderzoek doet naar bacteriën en gisten om te zien of uw darm is geïnfecteerd. Deze evaluatie wordt waarschijnlijk niet gedekt door uw verzekering.

 

Wat kan ik doen om laffe darm te voorkomen of te genezen?

 

We moeten in gedachten houden dat de ziektekiemen die zich in uw lichaam bevinden, een zeer belangrijk ecosysteem vormen dat uw spijsverteringskanaal gezond houdt. Dus laten we beginnen na te denken over hoe we dat werk gemakkelijker zouden kunnen maken, of op zijn minst plezierig als je darmen een baan hebben.

 

Sinds we al verschillende keren hebben genoemd, heeft lekkende darm veel te maken met je interne kiemen of darmflora. Minimaliseer bacteriën en u wilt de hoeveelheid bacteriën die goed zijn maximaliseren. Dit kan worden gedaan via een dieet en lichaamsbeweging. Het klinkt eenvoudig, maar er is meer in deze omstandigheid.

 

Wat voor soort dieet heb je echt nodig?

 

Als het gaat om voeding, is er meer nodig dan een simpele "eet gezonder!" -Aanbeveling om een ​​al lekkende darm te bestrijden. Je moet je voorstellen dat je bacterie helemaal dood is. Om uw nutteloze darmflora tegen te gaan, zou u moeten overwegen om het opnieuw te zaaien met behulp van gezonde bacteriën uit uw dieetplan. Je kunt dit bereiken door probiotische voedingsmiddelen zoals "lassi" (een noedeldrank), gefermenteerde groenten zoals kimchi of andere probiotische voedingsmiddelen zoals zuurkool, miso of kombucha te eten (vind hier een lijst met probiotische voedingsmiddelen).

 

Nog een ding dat je kunt doen, is natuurlijk ontstekingsremmend voedsel eten om de bijwerkingen van lekkende darm tegen te gaan. Sommige van die voedingsmiddelen zijn zaken als avocado's, walnoten, gezonde vetten (zoals omega-3-vetzuren) en olijfolie (lees hier meer over ontstekingsremmende voedingsmiddelen).

 

Zodra u bent begonnen met het opnemen van voedsel dat een lekkende darm zoals de eerder genoemde tegengaat, is het tijd om te stoppen met het eten van voedsel dat aanleiding geeft tot een ontsteking. Deze voedingsmiddelen zijn dingen zoals rood vlees, gefrituurd voedsel (zoals Franse frietjes - sorry!), Geraffineerde koolhydraten (denk aan wit brood), margarine, kaas (evenals andere calciumrijke zuivelbedrijven). Deze voedingsmiddelen zijn niet gemakkelijk in je darmflora en hebben de neiging om ontstekingen in het lichaam te verhogen.

 

Het zou ook een goed idee zijn om transvetzuren en suikerhoudende voedingsmiddelen helemaal te vermijden. Geraffineerde suiker draagt ​​bij. In het licht van diabetes moet alles worden overwogen om de insulineniveaus en een lekke darm te helpen verbeteren.

 

Als beoordeling moet je zoveel mogelijk bewerkte voedingsmiddelen vervangen door organische mogelijkheden, je darm opnieuw zaaien met goede bacteriën door gefermenteerd voedsel te eten en voedsel vermijden dat aanleiding geeft tot ontsteking of insulineresistentie.

 

Hoe zit het met supplementen en medicijnen?

 

Er zijn bepaalde dingen die oraal kunnen worden ingenomen en die uw darmflora op een positieve of negatieve manier beïnvloeden, wat niet noodzakelijk als een deel van uw dieet wordt beschouwd. Laten we het dus hebben over medicijnen en voedingssupplementen.

 

Je vindt voedingssupplementen die je kunt nemen in het soort probiotica. Dit kan zeker helpen om je spijsverteringskanaal te verbeteren door een gezonde darmflora te behouden. Probiotica geven u een grote dosis van één type bacterie voor uw darmen die een goede spijsvertering, absorptie en ontsteking bevorderen.

 

Aan de andere kant zijn er veel medicijnen die je darmflora schaden. Het nemen van antibiotica kan nodig zijn als je ziek bent, maar gebruik ze niet te veel in pilvorm of misschien in antibacteriële zeep. Meer dan alleen bacteriën worden gedood door antibiotica, ze doden de bacteriën die ook goed zijn.

 

Andere stoffen die u misschien tegenkomt, zijn zaken als gechloreerd water, landbouwchemicaliën die zich op niet-giftige groenten en fruit bevinden en sporen van antibiotica die zich bevinden in vlees dat door de fabriek wordt gekweekt, kan ook uw interne flora schaden.

 

In het kort: Key Takeaway

 

Lekkende darm leidt zeker tot diabetes en mogelijk tot diabetes naast een aantal verschillende ziekten. Gelukkig is het te vermijden en te genezen; dus zorg voor je darmen. Als je gezond eet, je innerlijke flora oefent en onderhoudt, word je persoonlijk bedankt door je darmen en kun je mogelijk een overhand krijgen of zelfs helemaal vermijden.

 

De omvang van onze informatie is beperkt tot chiropractische en ruggengraat verwondingen en voorwaarden. Om opties over het onderwerp te bespreken, kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen bij 915-850-0900 .
 

Door Dr. Alex Jimenez

 

Extra onderwerpen: Wellness

 

Algemene gezondheid en welzijn zijn essentieel voor het behoud van de juiste mentale en fysieke balans in het lichaam. Van het eten van een evenwichtige voeding, evenals het uitoefenen en deelnemen aan lichamelijke activiteiten, om regelmatig een gezonde hoeveelheid te slapen, kunnen de beste gezondheids- en wellness-tips uiteindelijk helpen om het algemene welzijn te behouden. Het eten van veel fruit en groenten kan een lange weg helpen om mensen gezond te worden.

 

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: Over Chiropractie