Letsel Medische Chiropractische Decompressiekliniek richt zich op het hele lichaam, lijnt de botten en gewrichten uit en helpt de spieren te versterken. Dit helpt pijn en letsel te voorkomen en de stabiliteit van de wervelkolom te behouden. Sterke rugspieren kunnen helpen om de juiste houding te bevorderen en de wervelkolom vrij te houden van beperkingen. Een stabiele wervelkolom wordt bereikt wanneer de rugspieren de dagelijkse krachten en stress van zware lichamelijke activiteit kunnen ondersteunen en in evenwicht brengen. Het versterken van de rugspieren kan worden gedaan door middel van yoga, gewichtheffen en andere aanbevolen chiropractische oefeningen.
Inhoud
Sportkracht, balans, kerndecompressiekliniek
De belangrijkste spieren in de rug zijn:
- latissimus dorsi/lats) bevinden zich in het gebied onder de oksels en langs de zijkanten van de rug
- romboïden zijn in het midden van de bovenrug
- trapezius/vallen lopen van de nek tot halverwege de rug
- erector spinae langs de ruggengraat rennen
Belangrijkste kernspieren
- De transversale buik
- multifidus
- Interne en externe schuine standen
- erector spinae
- Membraan
- Bekkenbodemspieren
- De rectus abdominis/abs
Kleine kernspieren
- Lat
- Vallen
- bilspieren
Oefeningen moeten gericht zijn op een combinatie van deze spieren.
Kernbelang
De kern is een cruciaal deel van het lichaam. Het lichaam gebruikt de kern voor alle bewegingen en als stabilisatie-eenheid. Gebrek aan kracht plaatst ongewenste spanning en druk op de wervelkolom. Chiropractie zorgt ervoor dat alle gewrichten correct functioneren en verbetert de kern om effectiever en efficiënter te bracen.
Chiropractische balans
Aanpassingen en decompressie brengen de spieren opnieuw in de juiste positie en helpen de spieren te smeren om de stabilisator spieren thoed kan strak of gespannen zijn. De gebruikte behandelingen kunnen zijn:
- Spinale handmatige en gemotoriseerde decompressie
- Extremiteit aanpassingen
- Myofasciale release
- Actieve releasetechniek
- Triggerpunttherapie
Voordelen
- Natuurlijke pijnverlichting
- Blessurepreventie
- Verbeterde spierprestaties
- Versneld herstel
- Verhoogd uithoudingsvermogen
- Mobiliteitsverbetering
- Verhoogde kracht
Kernkracht en stabiliteit spelen een grote factor in het dagelijks leven en functies. Het behouden van gezondheidsresultaten vereist aandacht voor detail. Letsel Medisch Decompressiekliniek zal een persoonlijk optimaal gezondheidsbehandelingsplan opstellen dat zich richt op herschikking van het hele lichaam, eenvoudige aanpassingen van de levensstijl, gezondheidscoaching/voeding en krachttraining om balans, kracht en kernstabiliteit te verbeteren.
Spinale decompressie DRX9000
Referenties
Globe G, Morris C, Whalen W, et al., "Chiropractische behandeling van lage-rugaandoeningen: rapport van een consensusproces", Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics november/december 2008: 651-658.
Keller, MD, et al., "Spierkracht, dwarsdoorsnede en dichtheid van de romp bij patiënten met CLBP gerandomiseerd naar lumbale fusie of cognitieve interventie en oefeningen", Spine, 2004 29(1): 3-8 (3)
Mayer J, DC, Ph.D. Mooney V, MD, Dagenais S, DC Ph.D., "Evidence-informed management van CLBP met lumbale extensorversterkende oefeningen", T Spine J, 2008;8:96-113. (3)
McKenzie, RA, "The Lumbar Spine: Mechanical Diagnosis and Therapy", Spinal Publications / Gedrukt door Wright & Carman, LTD, Upper Hutt, Nieuw-Zeeland, 1989 herdrukt.
Sculco AD, Paup DC, Fernhall B, Sculco MJ, "Effecten van aerobe oefeningen op patiënten met lage-rugpijn in behandeling", Spine J, 1 (2): 95-101 (2001).
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Sportkracht, balans, kerndecompressiekliniek" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
