Massage voor chronische lage rugpijn en ischias

Personen met aanhoudende lage rugpijn kunnen kiezen uit een verscheidenheid aan bewezen niet-chirurgische behandelingen, waaronder: medicijnen, fysiotherapie en lichaamsbeweging, om er maar een paar te noemen. Een studie uit 2017 besprak een andere therapie voor chronische lage rugpijn en ischias: massage.

In een eerste-van-zijn-soort studie gebruikten onderzoekers een real-world strategie die was vergeleken met het uitvoeren van het onderzoek in een beheerde omgeving.

Meer dan 50 procent van de onderzoeksdeelnemers rapporteerde een "klinisch doelgerichte ontwikkeling" van hun lage-rugpijn na hun massagetherapieplan, samengesteld mede-eerste auteurs William G. Elder, PhD, Family and Community Medicine aan de Universiteit van Kentucky, en Niki Munk, PhD, LMT, School of Health and Rehabilitation Sciences aan de Indiana University-Purdue University Indianapolis.

"Klinische massagetherapie lijkt effectief te zijn voor lage rugpijn, en patiënten moeten met hun zorgverlener overleggen en klinische massagetherapie overwegen voordat ze zeer betwistbare opioïde medicijnen proberen", zegt Dr. Elder, die de hoofdonderzoeker van het onderzoek was.

Een nadere blik in de studeerkamer

Het onderzoeksteam werkte samen met eerstelijnszorgverleners in Kentucky die patiënten doorverwezen voor 10 massagesessies met erkende massagetherapeuten in de gemeenschap gedurende een interval van 12 weken. De massagetherapeuten maakten uitzonderlijke aanbevelingen voor massagetherapie op basis van de specifieke behoeften van de patiënt.

De deelnemers werden gemeten voordat ze met hun massageprogramma begonnen, aan het einde van het 12-weekse programma en vervolgens 24 weken na het begin van het systeem. Na 12 weken vertoonde 54.1 procent een klinisch significante ontwikkeling van hun langdurige lage-rugpijn. Na 24 weken bleef hun ontwikkeling behouden door 75 procent van de patiënten die verbetering vertoonden na 12 weken.

De onderzoekers vonden enkele cruciale inzichten met betrekking tot het medicijnregime en de leeftijd en het gewicht van de patiënt: volwassenen van 50 jaar en ouder waren meer vatbaar voor significante vooruitgang in hun specifieke langdurige lage rugpijn als resultaat van massagetherapie. Het voordeel hield niet stand, hoewel zware patiënten geweldige resultaten hadden met massage.

Patiënten die meldden dat ze opioïde pijnstillers gebruikten, rapporteerden wel verminderde pijn als gevolg van de massagebehandeling, maar het was twee keer zo waarschijnlijk dat ze geen klinisch significante verandering zouden hebben in vergelijking met patiënten die geen opioïden gebruikten.

Terwijl Dr. Munk, die een gediplomeerd massagetherapeut is, zegt dat ze verwachtte dat de patiënten gunstige resultaten zouden hebben van de massagebehandeling, verrasten sommige facetten van de onderzoeksresultaten haar.

"Ik was een beetje verbaasd dat de babyboomgeneratie meer kans had op betere resultaten", zegt Dr. Munk.

Dr. Munk veronderstelt dat oude mensen een duidelijk perspectief hebben op pijntolerantie. Omdat ouderen waarschijnlijk meer tijd hebben gehad, inclusief alle staten, vraagt ​​ze zich ook af of mensen die ouder zijn misschien meer gewend zijn aan het leven met pijn en een verhoogde perceptie van pijnverlichting hadden.

Massage nadelen en verwachtingen

Hoewel de studie suggereert dat massage mensen met chronische lage rugpijn pijnverlichting kan bieden die doelgericht is, is het echt geen snelle reparatie. Dr. Munk zegt dat mensen hun verwachtingen moeten bevestigen door rekening te houden met hoe lang ze met hun toestand hebben geleefd wanneer ze naar hun eerste massage gaan.

"Als je al 10 tot 15 jaar een toestand hebt, is de kans dat een sessie van een uur dit zal verhelpen waarschijnlijk niet realistisch", zegt Dr. Munk.

Dr. Munk merkt op dat massage, gezien de basis ervan als een spierbehandeling, moet worden gezien als een zorgtherapie - niet als een kortetermijnstrategie.

Het lichaam keert terug naar de routines die het gewend was en heeft, en ook "Spierpatronen groeien om opnieuw te worden getraind", zegt ze. � u moet ook nog een dosis nemen ter verlichting, en net als een pil die na een paar uur is uitgewerkt, kan het meerdere sessies duren voordat de taak �vastgehouden� wordt.��

Een andere overweging die patiënten moeten begrijpen, zijn de kosten van massage, aangezien de behandeling niet wordt gedekt door de meeste ziekteverzekeringsplannen. Investeren in massage is een individuele beslissing die een afweging van voor- en nadelen vereist. Als massagetherapie u kan helpen om uw chronische rugpijn te beheersen zonder de betekenis van een wervelkolomoperatie of andere behandelingen die belangrijker kunnen zijn, dan is het misschien de prijs waard.

Tips om massage effectief te maken

Als uw arts massagetherapie aanbeveelt, is het belangrijk om een ​​vertrouwensvolle en comfortabele therapeutische relatie op te bouwen. Vraag uw arts om advies als hij of zij een massagetherapeut in de plaats aanbeveelt.

Dr. Elder en Dr. Munk stellen bovendien voor om vóór uw eerste sessie de volgende vragen aan een toekomstige massagetherapeut te stellen:

• Ben je ooit een gediplomeerd massagetherapeut geweest?
• Wat voor soort training en opleiding heb je ooit gehad?
• Hoe lang oefen je nu?
• Zou je samenwerken met andere zorgprofessionals?
• Heeft u een verdere opleiding genoten op andere ziektespecifieke gebieden (zoals rug- en nekpijn)?
• Blijft u op de hoogte van specifieke medische aandoeningen waarop u zich richt en verbetering op het gebied van massagetherapie?

Aanhoudende lage rugpijn kan een cruciale kostenpost zijn voor uw eigen leven. Gelukkig kunnen veel niet-chirurgische behandelingen u helpen de pijn te beheersen. De resultaten van dit specifieke onderzoek suggereren dat massage een legitieme beslissing is om pijn te verminderen, terwijl je zou kunnen geloven dat massage slechts een ontspannende verwennerij is. Vraag uw arts of massage een behandeling is die het onderzoeken waard is voor de aangegeven staat.

De omvang van onze informatie is beperkt tot chiropractische en ruggengraat verwondingen en voorwaarden. Om opties over het onderwerp te bespreken, kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen bij 915-850-0900 .

Door Dr. Alex Jimenez

Extra onderwerpen: lagere rugpijn na automatische letsel

Na het betrokken zijn bij een auto ongeluk, zijn nekbeschadigingen en verslechterde aandoeningen, zoals whiplash, een van de meest voorkomende soorten letsels, door de kracht van de impact. Een studie ontdekte echter dat de stoel van een voertuig vaak ook letsel kan veroorzaken, waardoor rugpijn en andere symptomen veroorzaakt worden. Lage rugpijn is ook een van de meest voorkomende vormen van ongevallen in de auto in de VS alleen.

 

 

TRENDING ONDERWERP: EXTRA EXTRA: Nieuw PUSH 24 / 7 ? Fitness centrum