Ontstoken plantaire fascia, hiel- / voetpijn en chiropractie

Een van de meest waarschijnlijke oorzaken van voet-/hielpijn is: ontstoken fascia plantaris, die plantaire fasciitis veroorzaakt. Het kan een pijnlijke en veel voorkomende verwonding zijn door overmatig gebruik van de ligamenten in de voet. Wanneer deze pijn zich voordoet, kan het ervoor zorgen dat een persoon niet wil lopen of enige vorm van druk op de voeten wil uitoefenen, omdat de pijn verergert met druk of impact op de voet​ ​

Chiropractische zorg behandelt niet alleen de wervelkolom, maar kan ook helpen bij verschillende andere musculoskeletale problemen door het hele lichaam. Met chiropractische aanpassingen, rust, ijsvorming en oefeningen, de ligamenten en weefsels van de voeten worden uitgewerkt, gemasseerd en teruggebracht tot hun normale bereik. ï ¿½

Fascia plantaris

Er is een ligament genaamd de plantaire fascia. Het loopt langs de onderkant van de voet en verbindt de tenen met de hiel. De fascia plantaris absorbeert schokken en helpt de voeten te ondersteunen tijdens het lopen. Echter, ligament spanning kan toenemen, vooral bij langdurig staan. Wanneer de spanning zijn limiet bereikt, kleine tranen kunnen zich beginnen te vormen, samen met een ontsteking die pijn veroorzaakt.

De pijn treedt op bij het lopen, staan ​​of direct na het wakker worden. De conditie kan iedereen overkomen, maar het is waarschijnlijker dat het een probleem wordt voor mensen die staan ​​of lopen als een vast onderdeel van hun werk, thuisactiviteit, enz.. Bijwerkingen van de voetpijn zorgen er vaak voor dat mensen hun looppatroon aanpassen om ongemak te voorkomen, dat de rest van het lichaam belast, zoals de spieren, gewrichtsbanden, gewrichten die tot verschillende soorten letsel(s) kunnen leiden. �

Chiropractische behandeling

Personen met een ontstoken fascia plantaris ervaren vaak een stekende/stekende pijn die 's ochtends verergert of na langdurig staan ​​of zitten. Herhaaldelijke impact op de voeten en slechte ondersteuning van de voetboog door schoenen zorgen ervoor dat er na verloop van tijd kleine scheurtjes ontstaan ​​door de aanhoudende stress. Als het net is begonnen, kan de pijn worden behandeld met ijs en rust, maar ze zijn niet bedoeld om de oorzaak op te lossen. Chiropractie kan helpen om pijnverlichting te geven die lang aanhoudt herhalingspreventie. Hier zijn enkele manieren waarop een chiropractor kan helpen:

Enkel opnieuw uitlijnen

• Een verkeerde uitlijning van de enkel kan bijdragen aan plantaire fasciitis. De fascia plantaris moet harder werken om de voet te bewegen zonder ondersteuning van de enkel. Manipulatie en herschikking van de enkel zal de voetfunctie verbeteren.

ï ¿½

Massage

• Een chiropractor en een fysiotherapeutisch team kunnen worden gebruikt voor: massage van zacht weefsel en triggerpointtherapie om spanning los te laten.

Oefeningen en rekken

 

• Er kunnen verschillende rek- en oefentechnieken worden toegepast om het genezingsproces te versnellen. Een chiropractor zal het individu werken door middel van oefeningen en rekoefeningen die zijn ontworpen om ontstekingen te verlichten en het weefsel uit te rekken. Er zullen ook specifieke oefeningen worden geleerd om de onderbeenspieren te versterken om de hiel te stabiliseren en pijn te helpen voorkomen.

Houding

• Een chiropractor zal elke verkeerde houding corrigeren die heeft bijgedragen aan de voetpijn of een manier is geworden om te kunnen functioneren als gevolg van de pijn. Dit zal het individu terugbrengen naar een normale gang tijdens het lopen en rennen. De druk op de voeten en de fascia plantaris wordt verlicht.

ï ¿½

Herschikking van de wervelkolom/heup

• Individuen leren pijn te vermijden door op een andere manier te lopen/bewegen dan het lichaam zou moeten doen. Dit resulteert in pijn in de heupen en rug, omdat er op verschillende manieren aan het lichaam wordt getrokken. Manipulatie en mobilisatie zullen worden gebruikt om het lichaam weer in zijn juiste vorm te brengen.

ï ¿½

Schoeisel/orthesen

• Een chiropractor zal aanpassingen maken aan de voeten, enkels en wervelkolom om pijn te verminderen en de druk op de fascia plantaris te verlichten. Voor uitgebreide/preventieve zorg kunnen ondersteunende schoenen en orthesen worden aanbevolen. Eenmaal gediagnosticeerd met een voetprobleem, is het dragen van goede schoenen die de voeten ondersteunen essentieel.
• Orthesen kunnen ook helpen bij het voorkomen van letsel aan de rug, gewrichten en spieren die zijn uitgerekt of overbelast door een abnormaal lopen. Wanneer de druk wordt verlicht, begint het ligament te genezen. Dit kan enkele weken duren. De resultaat is een gezondere hiel/voet met een goede functie. Chiropractie kan het genezingsproces versnellen in combinatie met thuiszorg. Als pijn doet zich voor in de hiel, wacht niet langer en focus op het helen van de voet.

---

Plantaire fasciitis verminderen

 

---

Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. *

Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *

Referenties

Goff, James D en Robert Crawford. �Diagnose en behandeling van fasciitis plantaris.��Amerikaanse huisartsvol. 84,6 (2011): 676-82.