Atleten of weekendstrijders hebben er een hekel aan om buitenspel te staan vanwege een blessure of fysieke beperking. Dit is waar chiropractische geneeskunde en fysiotherapie voor atleten kunnen het lichaam versterken voor betere prestaties en blessurepreventie. Sportchiropractors en fysiotherapeuten zijn getrainde en gecertificeerde professionals die uitgebreide kennis hebben van het bewegingsapparaat, het onderhouden en revalideren van het lichaam. Dit bevat:
- Oefening wetenschap
- Fysiologische factoren
- Voeding
- Sportpsychologie
Behandelingstechnieken omvatten:
- Massage
- Elektrotherapie
- Spierversterking
- Watertherapie
- Core-stability training
Professionals in de sportgeneeskunde zijn onder meer artsen, sportchiropractoren, fysiotherapeuten, sporttrainers en massagetherapeuten. Ze zijn opgeleid in:
- Beoordeling en diagnose
- Behandeling
- Rehabilitatie
- Management
- Verwijzing
- Gezondheidscoaching
- Blessurepreventie
Chiropractische fysiotherapeuten herstellen functie en mobiliteit, beheren of verlichten pijn, en brengen individuen terug naar hun levensstijl en atleten naar hun sport. Ze begrijpen de trainingseisen en adviseren over blessurepreventie, pijnverlichting en prestatieoptimalisatie.
Inhoud
Prestatiebehandeling
Chiropractoren en fysiotherapeuten bieden:
- Consult voor en na de operatie
- Pre- en postoperatieve behandeling
- Pre- en postoperatieve oefenprogramma's en revalidatietherapie
- Instrumentgeleide mobilisatie van zacht weefsel
- Myofasciale release
- Gezamenlijke mobilisatie
- Spierversterking
- Krachttraining Workouts
- Rekregime
- Triggerpunt vrijgeven
- Plyometrics
- Sportspecifieke training
Voordelen
Lichaamsanalyse
- Een chiropractische fysiotherapeut zal een reeks onderzoeksroutines doorlopen om de functionaliteit en mobiliteit van het lichaam te testen en te beoordelen, op zoek naar gebieden met pijn en zwakte.
Gepersonaliseerd behandelplan
De analysegegevens helpen bij het ontwikkelen van een behandelplan op maat dat kijkt naar:
- Zwakke punten
- Pijnlijke gebieden
- Fysieke en positionele eisen van hun specifieke sport.
Pijn verminderen
- Dit gebeurt door:
- Therapeutische oefeningen
- Manuele technieken
- Instrumentondersteunde manipulaties met:
- Percussieve stimulators
- Ultrageluid
- taping
- Elektrische stimulatie
- Om pijn te verlichten, spier- en gewrichtsfunctie te herstellen.
Mobiliteit verbeteren
- Rek- en versterkingsoefeningen herstellen de mobiliteit.
Vermijd een operatie en/of bespoedig het herstel na een operatie
- Effectieve fysiotherapie kan de noodzaak van een operatie elimineren, het herstel bespoedigen en de kosten van de gezondheidszorg verlagen.
- Versnel revalidatie en herstel na de operatie.
Preventietechnieken
Chiropractische fysiotherapie biedt hulpmiddelen en oefeningen om:
- Sterkte
- Balance
- Fitness
- Om nieuwe blessures of herhaling van blessures te voorkomen.
Een aangepast chiropractische fysiotherapie programma kan individuen helpen om terug te keren naar een hoog prestatieniveau door een team van professionele chiropractoren-fysiotherapeuten. Individuen leren activiteiten en veranderingen in levensstijl die verdere verwondingen helpen voorkomen en de gezondheid en het welzijn verbeteren.
Lichaamssamenstelling
Rustdagen overslaan
Niet naar het lichaam luisteren en de tijd nemen om te herstellen kan ernstige gevolgen hebben. Wanneer het lichaam niet mag rusten, krijgt de herstelontsteking niet de tijd om te genezen. Dit kan leiden tot blessures, een verzwakt immuunsysteem en mogelijk verlies van spiermassa. Tijdens perioden van intense stress, zoals een intensieve training, functioneert het immuunsysteem van het lichaam niet volledig. Dit betekent dat het lichaam wordt aangetast bij het bestrijden van ziektekiemen en virussen en het voortdurend innemen van medicijnen. Daarom is het belangrijk om rust te prioriteren. Een ander neveneffect van het overslaan van rustdagen is een burn-out. Burn-out is het gevoel dat alles beter is dan sporten. Het gebeurt meestal wanneer mensen vergeten of ervoor kiezen om geen vrije tijd te nemen en te rusten voor het leven buiten fitness.
Referenties
Cullen, Michael-Flynn L et al. "Passieve herstelstrategieën na inspanning: een verhalende literatuuroverzicht van het huidige bewijs." Huidige sportgeneeskunde rapporten vol. 20,7 (2021): 351-358. doi:10.1249/JSR.0000000000000859
Levy, Emily en Thomas Chu. "Intermittent Fasting en de effecten ervan op atletische prestaties: een overzicht." Huidige sportgeneeskunde rapporten vol. 18,7 (2019): 266-269. doi:10.1249/JSR.0000000000000614
Reinke, Simon et al. “De invloed van herstel- en trainingsfasen op lichaamssamenstelling, perifere vaatfunctie en immuunsysteem van profvoetballers.” PloS een vol. 4,3 (2009): e4910. doi:10.1371/journal.pone.0004910
Resnik, Linda en Janet K. Freburger. "Onderzoek naar gezondheidsdiensten: fysiotherapie is gearriveerd !." Fysiotherapie vol. 95,12 (2015): 1605-7. doi:10.2522/ptj.2015.95.12.1605
Suchomel, Timothy J et al. "Het belang van spierkracht: trainingsoverwegingen." Sportgeneeskunde (Auckland, NZ) vol. 48,4 (2018): 765-785. doi:10.1007/s40279-018-0862-z
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Sportprestaties verbeteren" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
