Vertraagde whiplash-symptomen

Auto-ongelukken, zelfs kleine, kunnen musculoskeletale problemen veroorzaken, vooral in het nek- en schoudergebied. Afhankelijk van de ernst kan het gevaarlijk zijn. Wanneer whiplash-symptomen treden niet onmiddellijk op, dit staat bekend als vertraagde whiplash. Vertraagde symptomen kunnen XNUMX uur tot maanden na het ongeval optreden. De lichaam maskeert de symptomen om te reageren op een traumatische gebeurtenis​ Symptomen als:

• Pijn
• Stijfheid
• Hoofdpijn
• Angst
• Binnen 24 uur aanwezig, maar dit is niet altijd het geval.

Vertraagde symptomen

met vertraagd zweepslag, Symptomen verschijnen meestal pas 24 uur na het ongeval. Maar er zijn gevallen waarin de symptomen tot zes maanden worden vertraagd​ Symptomen, of het nu onmiddellijk of vertraagd is, zijn onder meer:

• Nekpijn en stijfheid
• Hoofdpijn
• De normale beweging van het hoofd is verminderd
• Vermoeidheid
• Duizeligheid
• Wazig zicht
• Depressie
• Angst
• Concentratie problemen
• Slaapproblemen
• Prikkelbaarheid
• Chronische pijn

Medische behandeling moet onmiddellijk worden gezocht als een van de onderstaande symptomen wordt ervaren:

• Zwakte in de armen
• De nekpijn verspreidt zich naar de schouders en armen
• Ondraaglijke pijn
• Verlies van visie

Oorzaken van vertraagde whiplash

De meest voorkomende oorzaak van een whiplash zijn auto-ongelukken. Zelfs een tik met lage snelheid kan vertraagde whiplash-symptomen veroorzaken als het hoofd snel klikt, en het wordt niet alleen van achteren geraakt bij auto-ongelukken die whiplash veroorzaken. Aanrijdingen van achteren, van voren en van opzij kunnen whiplash- en vertraagde whiplash-symptomen veroorzaken. Elke keer dat de nek snel in een willekeurige richting klikt, is er kans op nekletsel. Enkele minder voorkomende oorzaken zijn:

• Contact sporten
• Pretparkritten
• Op het hoofd geslagen worden
• Specifieke soorten vallen waarbij het hoofd snel in het rond springt
• Fietsongelukken
• Ongevallen met schaatsen / skateboarden
• Ongevallen met skiën / snowboarden

Symptomen kunnen na verloop van tijd erger worden

Het kan moeilijk zijn om te bepalen of u medische hulp moet zoeken als er geen pijn of symptomen zijn na de gebeurtenis. De symptomen kunnen echter na verloop van tijd erger worden en ernstige problemen in de nek veroorzaken:

• Kleine breuken
• Gescheurde schijven
• Beknelde zenuwen

 

Onbehandelde Whiplash

Whiplash kan met de tijd erger worden als ze niet worden behandeld. Dit is de reden waarom het zoeken naar medische zorg na het evenement belangrijk is. Als arts kan een chiropractor een diagnose stellen of er ernstige problemen zijn en het beste plan ontwikkelen om met pijn en symptomen om te gaan. Indien onbehandeld, kunnen chronische whiplash en nekpijn ontstaan. Chronische whiplash is zeldzaam, maar komt wel voor, zelfs met verwondingen die als niet ernstig worden beschouwd. Medische professionals zullen röntgenfoto's, MRI's of CT-scans gebruiken om de omvang van de schade te onderzoeken en te voorkomen dat de symptomen verergeren.  

Behandelingsopties

Het dragen van een nekbrace direct na een nekblessure kan een optie zijn, maar er zijn aanwijzingen dat er enige beweging van de nek en het hoofd moet worden opgenomen, aangezien dit gunstig is voor het genezingsproces. Als de pijn ondraaglijk is, kan het dragen van een beugel worden opgenomen in een behandelplan.  

IJs en warmte

• IJs en hitte helpen bij stijfheid en pijn.
• IJs helpt pijn te verlichten en moet met tussenpozen van 15 minuten worden gebruikt.
• Warmtepakken en zalven kunnen het gebied helpen kalmeren, de spieren losmaken en een optimale genezing bevorderen.

 

Niet-steroïde anti-inflammatoire medicijnen

Advil of Ibuprofen kunnen worden ingenomen voor pijn en ontsteking. Deze medicijnen helpen de symptomen, maar zouden niet de enige pijnstiller moeten zijn.

 

Gember

• Gemberthee kan mensen met misselijkheid en duizeligheid helpen.
• Het bevat ontstekingsremmende eigenschappen.
• Supplementen zijn onder meer groene thee, kurkuma, curcumine, visolie en salie.

 

CBD Olie en Zalf

CBD-olie of -zalven kunnen helpen bij het verlichten van pijn en het ontspannen van spieren.

 

Stretching

Zachte strekoefeningen kunnen het genezingsproces bevorderen en de nekspieren los houden.  

Chiropractie

Chiropractie kan whiplash behandelen met behulp van verschillende technieken. Ze zullen tests uitvoeren om de omvang van de verwondingen te diagnosticeren en bepaal welk type en het beste behandelplan. Het plan kan het volgende bevatten:  

Vermindering van ontstekingen en verlichting van pijn

Warmte-, ijs-, echografie- en lasertherapie kunnen pijn en ontsteking helpen verminderen.

 

Aanpassingen van de wervelkolom

Aanpassingen aan de wervelkolom helpen de pijn te verlichten van beknelde zenuwen, uitpuilende schijven en gespannen spieren.

 

Massage

Massage is een gangbare praktijk in whiplash-gevallen. Het helpt het genezingsproces op gang te brengen door:

• Bevordering van een goede circulatie van bloed en zenuwenergie
• Maakt de spieren los
• Spoelt de gifstoffen weg

 

Rekt zich uit en tips

Een chiropractor zal de patiënt thuis trainen in specifieke rekoefeningen/oefeningen en pijnstillende tips. Deze kunnen zijn:

• McKenzie-oefeningen
• voedingsadvies
• Slaaptips
• Houdingsoefeningen

 

Fysiotherapie

• Fysiotherapeuten kunnen helpen door zich te concentreren op de spieren in het getroffen gebied.
• Ze zullen de individuele rekoefeningen en oefeningen leren om de gespannen spieren te strekken en te versterken.
• Ze kunnen ook warmte- en ijstherapie, echografie en lasertherapie.

---

Lichaamssamenstelling

 

---

 

Hete yoga en stofwisseling

Zowel interne als externe temperaturen beïnvloeden de stofwisseling van het lichaam. De chemische reacties van het lichaam verlopen sneller als de temperatuur hoger is. Dit komt omdat het lichaam harder werkt om de gemiddelde temperatuurbalans te herstellen. Een korte blootstelling aan hitte is niet voldoende om de stofwisseling te verhogen. Om de BMR te verhogen, is meer langdurige blootstelling aan hitte nodig. Dit is waar hete yoga om de hoek komt kijken. Bij hete yoga wordt een reeks uitgevoerd in een studio van 105 graden Fahrenheit met een vochtigheidsgraad van 40%. Het is een intensieve training waarbij je moet zweten. De hoge hitte:

• Verhoogt de doorbloeding
• Verwarmt de spieren voor diep strekken
• Helpt het lymfestelsel gifstoffen af ​​te geven
• Verhoogt de basale stofwisseling van het lichaam

Referenties

Balla, J I. Het late whiplash-syndroom. The Australian and New Zealand Journal of Surgery vol. 50,6 (1980): 610-4. doi:10.1111/j.1445-2197.1980.tb04207.x

Fitz-Ritson D. Fasische oefeningen voor cervicale revalidatie na een “whiplash” -trauma. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics. 1995 jan; 18 (1): 21-24.

Seferiadis, Aris, et al. Een overzicht van behandelinterventies bij whiplash-geassocieerde aandoeningen. De European Spine Journal: officiële publicatie van de European Spine Society, de European Spinal Deformity Society en de Europese sectie van de Cervical Spine Research Society vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1