Wat u moet weten over de Gluteus Minimus-spieren

Kan een fysiotherapeut, chiropractor of huisarts helpen bij het diagnosticeren van pijn in de onderste ledematen en het ontwikkelen van een passend behandelplan voor personen die pijn in de gluteus minimus ervaren en niet zeker weten waar ze ermee moeten beginnen?

 

Gluteus Minimus-spieren

De gluteus minimus is de kleinste spier van de bilspieren. Gecombineerd met de gluteus maximus en gluteus medius vormen deze spieren de bilspieren. De bilspieren helpen bij het vormen van de billen, stabiliseren de heupen, draaien de benen en heffen de dijen op. De gluteus minimus en medius ondersteunen specifiek het vermogen van de gluteus maximus om het been opzij te heffen en de dij naar binnen te draaien. (WetenschapDirect. 2011)

Anatomie

• De gluteus minimus-spieren zijn driehoekig en liggen onder de gluteus medius nabij de rotators van de heupgewrichten. De spieren beginnen in het onderste darmbeengebied, het bovenste en grootste deel van het heupbot dat het bekken vormt en zich hecht aan het dijbeen/dijbeen.
• De vezels op het bovenste deel van de spier zijn dik en compact, terwijl de onderste vezels plat en uitgespreid zijn.
• De superieure gluteale zenuwen en bloedvaten scheiden de gluteus minimus en de medius.
• De gluteus medius-spieren begin op het bovenste iliumgebied, dat de gluteus minimus-spier volledig bedekt. De locatie van de gluteus minimus-spieren omhult de ischias-inkeping of het gebied in het bekken waar de piriformis-spier, superieure gluteale ader en superieure gluteale slagader, die een zekere mate van bescherming bieden.

Functie

Beweging is afhankelijk van de locatie van het dijbeen. De functie van de gluteus minimus-spier is:

1. Flex
2. Roteren
3. Stabiliseren

• Wanneer de dij wordt gestrekt, helpt het bij het ontvoeren of wegzwaaien van het been, weg van het lichaam.
• Wanneer de heupbeenderen gebogen zijn, draait de gluteus minimus de dij naar binnen met behulp van de gluteus medius.
• De bewegingen worden uitgevoerd met de steun van de spiervezels, die samentrekken om de dij in beide richtingen te bewegen. (WetenschapDirect. 2011)
• De gluteus minimus en de medius stabiliseren ook de heupen en het bekken tijdens beweging en rust.

Bijbehorende voorwaarden

Een van de meest voorkomende verwondingen is spierslijtage, wat pijn kan veroorzaken over en rond de trochanter major. Dit staat bekend als groter trochanterisch pijnsyndroom of GTPSeen aandoening die gewoonlijk wordt veroorzaakt door een gluteus medius- of minimus-tendinopathie, waaronder mogelijk een ontsteking van de omliggende slijmbeurzen. (Diane Reid. 2016Bij een scheur in de gluteus minimus zullen de pijn/sensaties buiten de heup gevoeld worden, vooral bij het rollen of uitoefenen van gewicht op de aangedane zijde. Een scheur kan plotseling optreden zonder dat er een specifieke activiteit is die de scheur veroorzaakt, afgezien van normaal gebruik en belasting van de spier. Lichamelijke activiteiten zoals wandelen kunnen pijnlijk zijn.

Rehabilitatie

De behandeling hangt af van de ernst van de aandoening. Meestal kunnen rust-, ijs- en vrij verkrijgbare medicijnen de zwelling en pijnsymptomen helpen verminderen. Voor pijnsymptomen die niet afnemen, wordt aanbevolen om een ​​zorgverlener te raadplegen die een MRI of röntgenfoto kan maken om de toestand van de spier te bekijken en andere oorzaken van pijn uit te sluiten. De zorgverlener verwijst de patiënt naar a fysiotherapeutisch team die de kracht van de gluteus minimus kunnen evalueren en een lijst met oefeningen en rekoefeningen kunnen bieden om de spier te helpen herstellen terwijl de omliggende spieren worden geconditioneerd. (SportRec. 2017) Afhankelijk van de mate van pijn zal de zorgverlener soms een cortisone-injectie in de gluteus minimus-spier voorschrijven in combinatie met fysiotherapie. Dit zal helpen de pijn te verlichten, zodat de fysiotherapieoefeningen comfortabel kunnen worden gedaan, waardoor de gluteus maximus-spier goed kan genezen en versterken. (Julie M. Labrosse et al., 2010)

---

De wetenschap van bewegingschiropractische zorg

---

Referenties

WetenschapDirect. (2011). Gluteus minimus-spier.

Reid D. (2016). Het beheer van het grotere trochanterpijnsyndroom: een systematisch literatuuronderzoek. Tijdschrift voor orthopedie, 13(1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006

SportRec. (2017). Fysiotherapie-oefeningen voor de gluteus minimus.

Labrosse, JM, kardinaal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A., & Brassard, P. (2010). Effectiviteit van echogeleide corticosteroïde-injectie voor de behandeling van gluteus medius tendinopathie. AJR. Amerikaans tijdschrift voor röntgenologie, 194(1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215