Voor mensen met lage rugpijn lijkt de gedachte aan lichaamsbeweging vaak ontmoedigend. Maar yoga kan een natuurlijke match zijn in de zoektocht om een pijnlijke rug te verlichten, geeft een nieuwe recensie aan.
De bevindingen zijn afkomstig van een analyse van 12 onderzoeken met meer dan 1,000 deelnemers met lage rugpijn. De onderzoeken vergeleken yoga met fysiotherapie of patiëntenvoorlichting.
Er waren aanwijzingen dat yoga leidde tot kleine verbeteringen in pijn en kleine tot matige verbeteringen in de rugfunctie na drie en zes maanden.
"We ontdekten dat de beoefening van yoga verband hield met pijnverlichting en verbetering van de functie", zei recensie-auteur L. Susan Wieland. Ze is een assistent-professor familie- en gemeenschapsgeneeskunde aan de Universiteit van Maryland.
"Voor sommige patiënten die lijden aan chronische niet-specifieke lage-rugpijn, kan yoga het overwegen waard zijn als een vorm van behandeling", voegde Wieland eraan toe in een persbericht van de universiteit.
Ongeveer 80 procent van de Amerikanen zal op een bepaald moment in hun leven rugpijn hebben, maar de behandeling kan een uitdaging zijn. Voor miljoenen mensen beïnvloedt chronische rugpijn hun slaap en hun vermogen om dagelijkse taken uit te voeren en te bewegen.
Yoga is de laatste jaren steeds populairder geworden in de Verenigde Staten. Het omvat meestal een combinatie van fysieke bewegingen, gecontroleerde ademhaling en ontspanning of meditatie.
De recensie is onlangs online gepubliceerd in het tijdschrift Cochrane Bibliotheek.
BRON: Universiteit van Maryland, persbericht, 6 februari 2017 
Voor meer informatie kunt u vrijblijvend Dr. Jimenez vragen of contact met ons opnemen op 915-850-0900 .
Hele lichaamswelsyn
Algehele gezondheid en welzijn kunnen worden bereikt door de juiste voeding te volgen en regelmatig aan lichaamsbeweging en/of fysieke activiteiten deel te nemen. Hoewel dit enkele van de meest gebruikelijke manieren zijn om de gezondheid en het welzijn van het hele lichaam te waarborgen, kan een bezoek aan een gekwalificeerde en ervaren zorgverlener uw lichaam ook extra voordelen opleveren. Chiropractische zorg is bijvoorbeeld een veilige en effectieve alternatieve behandelingsoptie die door mensen wordt gebruikt om hun welzijn te behouden.
TRENDING ONDERWERP: EXTRA EXTRA: Nieuw PUSH 24 / 7 ? Fitness centrum
Professionele reikwijdte van de praktijk *
De informatie hierin over "Yoga kan verlichting bieden bij rugpijn" is niet bedoeld ter vervanging van een een-op-een relatie met een gekwalificeerde zorgverlener of gediplomeerde arts en is geen medisch advies. We moedigen u aan om beslissingen over de gezondheidszorg te nemen op basis van uw onderzoek en samenwerking met een gekwalificeerde zorgverlener.
Blog Informatie & Scope Discussies
Ons informatiebereik: is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn, bijdragende etiologische viscerosomatische stoornissen binnen klinische presentaties, geassocieerde somatoviscerale reflex klinische dynamiek, subluxatiecomplexen, gevoelige gezondheidskwesties en/of functionele geneeskunde artikelen, onderwerpen en discussies.
Wij bieden en presenteren klinische samenwerking met specialisten uit verschillende disciplines. Elke specialist wordt beheerst door hun professionele praktijk en hun jurisdictie van licentiestatus. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om de verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen en te ondersteunen.
Onze video's, berichten, onderwerpen, onderwerpen en inzichten behandelen klinische zaken, problemen en onderwerpen die verband houden met en direct of indirect onze klinische praktijk ondersteunen.*
Ons kantoor heeft redelijkerwijs geprobeerd om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. Wij verstrekken kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies die op verzoek beschikbaar zijn voor regelgevende instanties en het publiek.
We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom, om het onderwerp hierboven verder te bespreken, aarzel dan niet om te vragen Dr. Alex Jimenez, DC, of neem contact met ons op 915-850-0900.
Wij zijn er om u en uw gezin te helpen.
zegeningen
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licentie als Doctor of Chiropractic (DC) in Texas & New Mexico*
Texas DC-licentie # TX5807, New Mexico DC-licentie # NM-DC2182
Licentie als geregistreerde verpleegkundige (RN*) in Florida
Florida-licentie RN-licentie # RN9617241 (controle nr. 3558029)
Compacte status: Licentie voor meerdere staten: Geautoriseerd om te oefenen in 40 Staten*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mijn digitale visitekaartje
