De functionele rol van zink in het lichaam

Voel je:

• Wisselen tussen constipatie en diarree?
• Onverklaarbare jeukende huid?
• Acne en ongezonde huid?
• Overmatige haaruitval?
• Moeite met aankomen?

Als u een van deze situaties ervaart, heeft u mogelijk een zinktekort in uw lichaam.

Wanneer iemand aan zink denkt, gaan hun gedachten naar: het immuunsysteem in het lichaam. Verrassend genoeg heeft het immuunsysteem zink nodig, zodat het lichaam op die manier goed kan functioneren. Niet alleen dat, maar zink is ook: het onbezongen mineraal dat tal van functies en structurele rollen heeft die zich door het hele lichaam bevinden. Zink zorgt er ook voor dat het lichaam op een gezond gewicht is voor iedereen die mogelijk aandoeningen heeft door chronische ziekten of door auto-immuunziekten die het lichaamsgewicht kunnen doen fluctueren van overgewicht naar ondergewicht.

Zink gunstige eigenschappen

Een van de dingen die u moet weten, is dat zink niet van nature in het lichaam kan worden aangemaakt, maar wel via voedsel of supplementen kan worden geconsumeerd. Dit mineraal kan het lichaam op verschillende manieren helpen, omdat het dat is het tweede overvloedige sporenmineraal dat in het lichaam aanwezig is, direct na ijzer. Onderzoek toont aan dat zink nodig is voor 300 enzymen om het metabolisme van het lichaam en veel van zijn functies te activeren om ervoor te zorgen dat elk van de systemen correct werkt, vooral het immuunsysteem.

Zink heeft veel gunstige eigenschappen die kunnen helpen bij het ondersteunen van een gezond lichaam. Als het gaat om het immuunsysteem, hebben onderzoeken aangetoond dat zink als antioxidant kan werken en ontstekingen kan helpen bestrijden. De studies vermeldden zelfs dat de effecten van zink de symptomen van verkoudheid binnen 24 uur zouden kunnen verminderen. Er zijn ongeveer vijf zinksupplementen die uitstekend zijn voor het lichaam en nuttig kunnen zijn om ervoor te zorgen dat elk systeem, inclusief het immuunsysteem. Zij zijn:

• Zinkgluconaat: Dit supplement is een van de meest vrij verkrijgbare vormen van zink dat meestal wordt aangetroffen in de vorm van verkoudheidsmiddelen zoals hoestbuien, zuigtabletten en neussprays die te vinden zijn in plaatselijke winkels.
• Zinkacetaat: Net als zinkgluconaat, deze aanvulling wordt toegevoegd aan zuigtabletten om verkoudheidssymptomen te verminderen en het herstelproces te versnellen.
• Zinksulfaat: Voor iedereen die dat heeft een zinktekort, is bekend dat dit supplement ernstige acne op de huid helpt verminderen.
• Zinkpicolinaat: Dit supplement kan beter door het lichaam worden opgenomen dan de andere vormen van zink, zoals: het onderzoek laat zien.
• Zinkorotaat: Dit supplement is begrensd met orotinezuur en is een van de meest voorkomende zinksupplementen die op de markt of in de supermarkt te vinden zijn.
• Zinkcitraat: Studies hebben gevonden dat dit zinksupplement kan worden opgenomen als zinkgluconaat; het heeft echter een aantrekkelijkere smaak die minder bitter is wanneer het wordt geconsumeerd.

Met deze zinksupplementen zijn ze te vinden in alle plaatselijke winkels die supplementen, hoestdruppels en zuigtabletten verkopen tegen een betaalbare prijs, en ze kunnen helpen de inname van een persoon te verhogen en hun gezondheid te beïnvloeden.

Symptomen van zinktekort

Hoewel een persoon geen zink in zijn lichaam kan produceren, komt het zelden voor dat iemand een ernstig zinktekort heeft, tenzij het een zeldzame genetische mutatie is of iemand die specifieke immuunonderdrukkende medicatie gebruikt. Onderzoek heeft gevonden dat iedereen met acrodermatitis enteropathica de symptomen van een ernstig zinktekort kan hebben. Acrodermatitis enteropathica is een recessieve aandoening die autosomaal is en ertoe kan leiden dat iemand een ernstig zinktekort heeft. De symptomen kunnen variëren van verminderde groei tot huiduitslag.

Er zijn andere manieren waarop zinktekort symptomen kan veroorzaken die het lichaam kunnen aantasten en ook problemen kunnen veroorzaken. Ze kunnen zijn:

• Verlies van eetlust
• Bloedarmoede
• Diarree
• Huidaandoeningen zoals acne of eczeem
• Verhoog het risico op chronische ziekten zoals de ziekte van Crohn of chronische nierziekte

Veel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hebben gevonden: dat zinktekort ernstige gevolgen heeft en een van de meest voorkomende tekorten aan micronutriënten in de wereld is. Studies hebben gevonden dat wanneer een persoon een lage zinkinname heeft, kan bijdragen aan het veranderen van de neurotransmitterniveaus, vooral GABA in de hersenen. Het onderzoek heeft aangetoond en gesuggereerd dat wanneer een persoon een zinksupplement neemt, neurodegeneratieve functies zoals depressie en angst kan helpen verbeteren.

Conclusie

Zink is een van de mineralen die het lichaam niet op natuurlijke wijze kan aanmaken. Wanneer een persoon zink in een supplementvorm of voedselvorm neemt, kan het natuurlijke ondersteuning bieden voor het lichaam en de systemen. Zink is zeer cruciaal in het immuunsysteem, want wanneer het immuunsysteem tekortschiet, kan het de ontwikkeling van chronische ziekten veroorzaken die het lichaam kunnen schaden. Sommige producten kan het lichaam helpen een gezond immuunsysteem te krijgen door ondersteuning te bieden aan het metabolische systeem en het maag-darmstelsel.

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale en nerveuze gezondheidsproblemen of artikelen, onderwerpen en discussies over functionele geneeskunde. We gebruiken functionele gezondheidsprotocollen om verwondingen of aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen. Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te verstrekken en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze functies ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeksstudies beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. Als u het onderwerp hierboven verder wilt bespreken, kunt u Dr. Alex Jimenez vragen of contact met ons opnemen via 915-850-0900.

---

Referenties:

Barrie, SA, et al. �Vergelijkende absorptie van zinkpicolinaat, zinkcitraat en zinkgluconaat bij mensen.� Agenten en acties, US National Library of Medicine, juni 1987, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3630857.

Birmingham, CL en S Gritzner. �Hoe komt zinksuppletie ten goede aan anorexia nervosa?� Eet- en gewichtsstoornissen: EWD, US National Library of Medicine, december 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17272939.

Gupta, Mrinal, et al. �Zinktherapie in de dermatologie: een overzicht.� Dermatologisch onderzoek en praktijk, Hindawi Publishing Corporation, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804.

Hemilé, Harris, et al. Zinkacetaat zuigtabletten kunnen het herstelpercentage van verkoudheidspatiënten verbeteren: een meta-analyse van individuele patiëntgegevens. Open forum besmettelijke ziekten, Oxford University Press, 3, april 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5410113/.

Higdon, Jane. �Zink.� Linus Pauling Institute, 1 jan. 2020, lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/zinc#impaired-immune-function.

Kubala, Jillian. �Zink: alles wat u moet weten.� Healthline, 14 nov. 2014, www.healthline.com/nutrition/zinc.

Lim, Karen HC, et al. �IJzer- en zinkvoeding in de economisch ontwikkelde wereld: een overzicht.� Voedingsstoffen, MDPI, 13 aug. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775249/.

Nistor, Nicolai, et al. �Acrodermatitis Enteropathica: een casusrapport.� Geneeskunde, Wolters Kluwer Health, mei 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4902399/.

Team, DFH. �Functionele rollen van zink.� Ontwerpen voor gezondheid, 28 januari 2020, blog.designsforhealth.com/node/1193.

Wegmüller, Rita, et al. �De absorptie van zink door jonge volwassenen uit aanvullend zinkcitraat is vergelijkbaar met die van zinkgluconaat en hoger dan die van zinkoxide.� The Journal of Nutrition, American Society for Nutrition, februari 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259556.

Wieringa, Frank T, et al. �Bepaling van de zinkstatus bij mensen: welke indicator moeten we gebruiken?� Voedingsstoffen, MDPI, 6 mei 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446750/.

Zastrow, Melissa L en Vincent L Pecoraro. �Ontwerpen van hydrolytische zink-metallo-enzymen.� Biochemie, American Chemical Society, 18 februari 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24506795.

---

Moderne integratieve wellness- Esse Quam Videri

De universiteit biedt een breed scala aan medische beroepen voor functionele en integratieve geneeskunde. Hun doel is om individuen die een verschil willen maken in de functionele medische velden te informeren met deskundige informatie die ze kunnen bieden.