De gezondheid van de wervelkolom en chiropractie voor optimale lichaamsprestaties

De gezondheid van de wervelkolom en optimale lichaamsprestaties gaan hand in hand. Bij het denken aan chiropractische behandeling komen meestal gedachten aan kraken, knallen of het repareren van spinale knikken in je op. Dit klopt echter chiropractie gaat veel dieper dan alleen aanpassingen. Regelmatige chiropractie helpt de algehele/optimale gezondheid te behouden en voorkomt:

• Pijnlijke musculoskeletale aandoeningen
• Ziekte
• Andere gezondheidsproblemen

Lees meer over de behandelingsopties en voordelen die chiropractie kan bieden.  

Hoe chiropractie de gezondheid van de wervelkolom ondersteunt

De belangrijkste focus van chiropractie ligt op de gezondheid van de wervelkolom. Dit komt omdat de gezondheid van de wervelkolom de basis is voor alle andere aspecten van de gezondheid van het lichaam. Wanneer de wervelkolom goed is uitgelijnd, zijn zenuwenergie/communicatie en bloedcirculatie geoptimaliseerd om de lichaamsfunctie te ondersteunen. Wanneer het lichaam in de juiste vorm is, zijn de gezondheidsvoordelen talrijk. Deze omvatten:

• Pijnverlichting
• Verbetering van de energie
• Verhoogde productiviteit
• Helder denken
• Verbeterde biomechanische beweging
• verbeterde stemming

De chiropractische benadering is wetenschappelijk onderbouwd en wordt ten zeerste aanbevolen voor het bereiken van positieve gezondheidsresultaten.  

Behandelingsopties

Chiropractie bouwt het zenuwstelsel en het immuunsysteem van het lichaam op en versterkt het bewegingsapparaat. Wat kunt u verwachten van behandelsessies hangt af van de specifieke omstandigheden, behoeften en doelen van elk individu. De behandeling kan bestaan ​​uit:

Spinale aanpassing

• Spinale aanpassingen in combinatie met andere behandelingstechnieken zijn nodig de gezondheid van het lichaam op lange termijn behouden.

Gezondheidscoaching

• Het begrijpen van de oorzaken van slechte gezondheid/aandoeningen zal helpen bij het beheersen en voorkomen van problemen. Een chiropractor en een gezondheidscoach kan positieve leefstijlveranderingsfactoren bespreken die kunnen helpen zoals:
• Houdingsonderwijs
• Oefeningstips
• Technieken voor stressmanagement
• Slaap modificatie
• Het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten

Diepe/zachte weefselmassage

• Pijn, stijfheid en problemen met de flexibiliteit van het bindweefsel komen vaak voor bij verkeerde uitlijning. Door deze gebieden aan te pakken met fysiotherapeutische massage, wordt de juiste lichaamshouding versterkt.

Voorgeschreven oefenprogramma

• A chiropractor zal oefeningen aanbevelen voor het versterken en strekken van spieren, pezen zal ondersteuning bieden voor een optimale uitlijning van het lichaam en de algehele gezondheid.

Gezondheidspotentieel

Op zoek naar behandelingsopties voor een betere gezondheid, overweeg dan een chiropractor. Ze pakken de oorzaak aan om op elk niveau het beste naar boven te halen. Er is veel vraag naar chiropractische aanbieders en ze zullen het lichaam weer volledig tot zijn recht laten komen. Kijk wat de mogelijkheden kunnen zijn.

---

Voordelen van de lichaamssamenstelling

---

 

Beste dieet voor gewichtsverlies

Het leven draait om balans en het is belangrijk om dat allemaal te onthouden macronutriënten nodig zijn om goed te kunnen functioneren. Eiwit heeft niet alleen invloed op spieren, het werkt ook op hormonen, enzymen en antilichamen. Koolhydraten zijn een energiebron die de rode bloedcellen gebruiken, en zonder voldoende vet in de voeding kan een persoon aankomen door meer te eten vullend voedsel. Het lichaam is een verfijnde machine die niet functioneert op rage diëten. De functie wordt verkregen door balans en afwisseling in een gezonde voeding. Het beste dieet om af te vallen is niet ingewikkeld of hightech. De de nadruk moet liggen op heel ongeraffineerd voedsel, verminderde consumptie van rood vlees en veel groenten. Maar het eten hoeft niet slecht te smaken of helemaal geen smaak te hebben. A te rigide dieet kan ervoor zorgen dat mensen sneller terugvallen in ongezonde eetgewoonten. Probeer een salade met bladgroenten, bruine rijst, zoete aardappelen, avocado, zwarte bonen en koriander-limoendressing. Het kan een verrassing zijn hoe gezond eten geweldig kan smaken.

Disclaimer voor het blogbericht van Dr. Alex Jimenez

De reikwijdte van onze informatie is beperkt tot chiropractie, musculoskeletale, fysieke medicijnen, welzijn en gevoelige gezondheidskwesties en / of functionele geneeskundeartikelen, onderwerpen en discussies. We gebruiken functionele gezondheids- en welzijnsprotocollen om zorg te behandelen en te ondersteunen bij blessures of aandoeningen van het bewegingsapparaat. Onze posts, onderwerpen, onderwerpen en inzichten hebben betrekking op klinische zaken, problemen en onderwerpen die direct of indirect verband houden met en ondersteuning bieden voor onze klinische praktijk. * Ons kantoor heeft een redelijke poging gedaan om ondersteunende citaten te geven en heeft de relevante onderzoeksstudie of studies geïdentificeerd die onze berichten ondersteunen. We maken op verzoek ook kopieën van ondersteunende onderzoeken beschikbaar voor het bestuur en / of het publiek. We begrijpen dat we zaken behandelen die een aanvullende uitleg vereisen over hoe het kan helpen bij een bepaald zorgplan of behandelprotocol; daarom kunt u, om het bovenstaande onderwerp verder te bespreken, contact opnemen met Dr. Alex Jimenez of contact met ons opnemen op 915-850-0900. De provider (s) gelicentieerd in Texas en New Mexico *

Referenties

Meeker, William C en Scott Haldeman. �Chiropractie: een beroep op het kruispunt van reguliere en alternatieve geneeskunde.��Annalen van interne geneeskunde�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010